„COOPER JAMES“ savęs tobulinimas nėra masturbacija. Tikrai. Nuo rugsėjo pradžios 225 dienos buvo nuo 22 metų senumo Calgary radijo transliacijos absolventas. Labiausiai sudėtinga dalis, pasak jo, yra interneto pornografija. Džeimsas turi mobilumo sutrikimą, kuris apsiriboja vežimėliu, o antrosios pakopos dvipusiame gyvenime jis yra darbas, kad jis galėtų patekti į namus ir iš jo. Bedarbiai, nuobodu ir sėdi priešais kompiuterį visą dieną, jis kreipėsi į greičiausią ir prieinamiausią pramogų šaltinį, kurį jis žinojo: interneto pornografija. Tai tapo jo rutinos dalimi. „Tai buvo per daug. Tai buvo tiesiog iš rankų “, - sako jis. „Tai buvo lygiai taip:„ Taip, aš nenoriu būti tuo asmeniu. “
NoFap visa tai pakeitė.
„NoFap“ yra augantis internetinis judėjimas, sudarytas iš vyrų, kurie asmeniškai iššaukė mesti masturbaciją ir, dažniausiai, per savaitę, mėnesį, 90 dienas ar net neribotą laiką. („Fap“ yra internetinis slengas masturbacijai.) Nuo to laiko, kai tapo „NoFap“ bhaktu, Džeimsas sako, kad jaučiasi labiau pasitikintys, pasitikintys ir draugiški. Jis pasikartojo tik vieną kartą, 46 dienų į savo pirmąjį įžadą. Dabar Džeimsas nori pamatyti, ar jis gali eiti visą metus. Tai skamba įmanoma. Galų gale, NoFap išlaisvino savo laiką ir vėl priminė savo poreikį bendrauti. „Aš jaučiuosi daug autentiškesnis“, - sako Džeimsas.
Tai yra pasakojimų, kuriuos Aleksandras Rodas, populiariosios „NoFap“ reddit svetainės kūrėjas, rūšys girdi kasdien. Rodas, budintis aktorius ir Pitsburgo universiteto biologijos universitetas, atrado „NoFap“, kai jis suklupo internete temoje, apibūdinančioje tyrimą, rodantį, kaip serumo testosterono kiekis kraujyje padidėjo 45.7 procentais vyrams, kurie praėjo vieną savaitę be ejakuliacijos. „Visi apie tai kalbėjo, - sako jis.
Nelieskite
„NoFap“ judėjimas paskatino tūkstančius vyrų ir moterų nutraukti masturbaciją. Argumentai yra prasmingi: geresnis savigarba, geresnė koncentracija ir ne daugiau porno. Bet ar savęs malonumas tikrai toks blogas?
Su „NoFap“ lingo potvyniais, Rodas pamatė, kad reikia sukurti specialų diskusijų forumą. Svetainę jis pradėjo birželio 2011. Per šiek tiek daugiau nei metus ši svetainė sprogo, kad įtrauktų 30,000 fapstronautus - „NoFap“ terminologiją, skirtą susilaikantiems nuo masturbacijos, ir skaičiavimą. Rodas sakė, kad svetainė gauna daugiau nei 3 milijonus hitų per mėnesį. Jis neseniai paskelbė ne reddit svetainę, nofappers.com.
Kiekvienas fapstronautas turi savo priežasčių dalyvauti „NoFap“, pasak Rodo. Kai kurie bando mesti masturbaciją religiniais tikslais, o kiti tik siekia išbandyti savo protinį išsprendimą. Savo naujausiame iššūkyje Rhodes 62 dienomis nebuvo masturbavęs ar neturėjęs lyties - „HardMode“. Kaip rezultatas, jis sako, kad jis patiria didesnę energiją ir motyvaciją, arba „Bradley Cooper“ efektą - nuorodą į filmą „Limitless“. (Jame pagrindinis veikėjas, jaunasis rašytojas, vartoja vaistą, kuris atlaisvina visą savo smegenų potencialą, leidžiant jam per naktį rašyti geriausiai parduodamą romaną.)
Kiti prisijungia prie NoFap, nes masturbacija tapo nesveika jų gyvenimo dalimi. „Iš pradžių„ NoFap “buvo tiesiog tikras malonus testamentas testamentu ar iššūkiu“, - sako Rodas. „Tai nebuvo sukurta pagal idėją, kad ji baigsis - arba galiausiai taps bet kokia savitarpio pagalbos svetaine.“ Nepaisant to, jis apskaičiavo, kad pareigos, kuriose išsamiai aprašomos asmeninės kovos su masturbacija, ir naudingi patarimai žmonėms iššūkio sąskaita 50 procentams svetainės turinio. Daug „NoFap“ naudotojų, priduria Rodas, atvyksta į svetainę, kurioje ieškoma paramos, draugystės ar ką nors, su kuriuo norite kalbėti.
„Carlyle Jansen“, „Good for Her“ savininkas, Toronto seksualumo parduotuvė, kurioje daugiausia dėmesio skiriama moterims ir poroms, teigiamai vertina „NoFap“ už atvirą diskusiją labai tabu. Jansenas vykdo mokomuosius seminarus, kuriuose moterys mokosi jaustis patogiai. Ji mano, kad žmonės ir tėvai ypač turi kalbėti apie masturbaciją be teismo sprendimo ir be jokio gėdos jausmo. Ji priduria, kad ne tik yra masturbacijos stigma, bet ir per daug masturbacijos stigma. Tiesą sakant, Jansenas sako, kad klausimas dėl masturbacijos, kurią ji girdi dažniausiai iš klientų, yra: „Ar aš esu normalus?“ „Žmonės jaučiasi nervingi, kad kartais [jų masturbacija] yra per daug, kai tai yra, galbūt, tris kartus per savaitę ar vieną kartą per dieną “, - sako ji. „Kuris, man, nėra arti problemos“.
Ar gali masturbacija tapti problema?
Rodas nemano, kad jis iš esmės yra nesveikas, ir atsargiai sako, kad moksliniai tyrimai parodė, kad daugeliui suaugusiųjų masturbacija yra sveika. Jis taip pat nepalaiko NoFap žmonėms, jaunesniems nei 18. „Manau, kad masturbacija yra svarbi“, - sako jis. „Tai kažkas, kas yra natūralu ir paprastai vyksta - ir galbūt turėtų įvykti - jūsų paauglystėje. Tai įrankis, kurį žmonės naudoja natūraliai, kad sužinotų apie savo kūnus ir išmoktų, kaip viskas vyksta, kad, kai jie išeina iš paauglystės, jie žino, ką daro, kai kalbama apie seksą. “
Wendy Trainor, registruotas sekso terapeutas Toronte, sako, kad masturbacija yra geras būdas sužinoti apie savo seksualinius atsakymus ir patenkinti poreikius, jei partneris nepasiekiamas arba jo nėra. Tačiau ji sako, kad ji gali tapti nesveika, kai ji paveikia asmens sugebėjimą sutelkti dėmesį į darbą ar studijas, arba kai ji atima asmens patirtį su savo partneriu. „Kai kurios moterys galvoja, kad jų partneris turi mažą norą, kai iš tikrųjų jų partneris keletą kartų per dieną mėgavosi savimi, - sako ji. „Savarankiškas malonumas gali būti paprastesnis kelias malonumui, nei laiko lytiniu santykiu su savo partneriu.“
Pornografija gali sukelti problemų. Kaip teigia Džeimsas: „Jūs galite tuos gražius žmones užsukti kelias minutes ir jūs galite išlipti, bet po to, ką tai daro už jus? Tai nepadeda jums iš tikrųjų bendrauti. “
„NoFap“ interneto svetainė nukreipia naujus vartotojus į „yourbrainonporn.com“, svetainę, kurią sukūrė fiziologas Gary Wilson. Wilsonas teigia, kad pernelyg didelis interneto pornografijos naudojimas gali pakeisti vyrų ir moterų smegenis, pakeisdamas jų įsitvirtinę atlygio schemą. Narkotikų priklausomybė, jis ir toliau, gali būti atsakingas už įvairius simptomus, pradedant nuo ADHD, depresijos, erekcijos sutrikimų ir socialinės nerimo sutrikimų. Išjungus Wilson teigia, kad vartotojai gali perkrauti savo smegenis ir pakeisti kai kuriuos interneto pornografijos padarytus pakeitimus.
Žinoma, mokslas vis dar yra pradiniame etape, tačiau „Trainor“ teigia, kad su pornografija susiję vizitai šiandien yra daug dažnesni nei tada, kai ji pradėjo praktikuoti 1972. Nors ji sako, kad pornografija gali suteikti naudingų vizualinių ženklų žmonėms, norintiems pasimėgauti savimi, ji ją vadina slidus. Ji sako, kad internetas gali suteikti žmonėms puikų mechanizmą atrasti naujus stimulus pelės paspaudimu. Tai gali lemti kompulsinį elgesį. Kita vertus, NoFap verčia žmones bendrauti. Rodas gauna daugybę vyrų, moterų ir porų laiškų, kredituojančių „NoFap“ savo gyvenimą ir išsaugodamas savo santuokas. „Kai atimsite masturbaciją, [žmonės] yra priversti išeiti iš savo urvų“, - sako jis. „Jei ketinate išeiti, jūs turite eiti į lauką.“ (Neseniai atlikta vartotojų apklausa 40 procentų NoFap narių niekada nebuvo santykiuose.)
Rodas ne apsimeta, kad NoFap turi visus atsakymus. Kaip sako Jansenas, judėjimas lygina madingą mitybą: skatinti žmones susilaikyti nuo kažko malonaus, ignoruojant pagrindinius klausimus, kurie verčia juos jaustis riebalais. Rodas priduria, kad yra mažai pirminio interneto pornografijos poveikio žmonėms ir netgi mažiau „NoFapping“ tyrimų. Daugelis iššūkio teigiamų privalumų svetainėje yra anekdotiški ir - tais atvejais, kai pranešama apie viršžmogiškąsias galias - tikriausiai perdėta. Kad atbaidytų vartotojus nuo visų „NoFap“ gydymo, Rhodes pridėjo medicininę atsakomybę, patardamas žmonėms ieškoti pagalbos, jei jie turi rimtų problemų savo gyvenime. Tokie įspėjimai vargu ar atgrasys Džeimą ir daugelį kitų „NoFap“ konvertuojamų. „Daugelis žmonių mano, kad tai yra mokslas, ir aš jaučiu tą patį“, - sako Džeimsas. „Tai vis dar vyksta eksperimentas.“
;
