Koks buvo jūsų gyvenimo būdas prieš pornfree?
Aš niekada nebuvo sunkus narkomanas, kaip kai kurie iš čia matomų vaikinų ir nofap, kurie vartoja pornografiją keletą valandų per dieną. Tačiau norėčiau reguliariai pasimėgauti trumpais užsiėmimais ir aš pasikliautavau PMO, kad būtų sumažinta įtampa stresiniais mano gyvenimo laikotarpiais.
Ar buvo lengva?
Aš dažnai turėjau stiprių raginimų naudoti. 45 diena buvo artimiausia atėjimui. Aš turėjau savo telefoną vienoje rankoje ir mano penis kitoje, o aš buvau 1 paspaudęs nuo to, ką darau labai apgailestavęs.
Kaip procesas pakeitė jus?
Esu nustebęs, kad tam tikras keistenybė, kurią aš ištikimai vartojau 5 ir daugiau metų ir maniau, kad buvo mano tapatybės dalis (priešingai nei pornografijos sukeltas), drastiškai išnyko ir nepamenu, kada paskutinį kartą apie tai galvojau.
Gyvenimas be gėdos dėl pornografijos yra gražus dalykas. Be to, aš neturiu baimės, kad draugai ir šeima mano, kad mano prietaisuose yra pornografijos naudojimo įrodymų, ir tai yra fantastiška.
Ar turite patarimų naujokams?
Ilgą laiką tikėjau, kad galiu pasiekti 90 dienų ir tada grįžti į pornografiją, įrodęs sau, kad nesu priklausomas. Maždaug 60 dieną perskaičiau įrašą apie šį subreddit'ą, kuriame paaiškėjo, kad ši mąstysena buvo dažna klaida - jūs niekada neturėtumėte grįžti atgal. Tai sunku nuryti tabletę, bet kuo greičiau su ja susitaikysi, tuo geriau.
Kas toliau?
Mano kitas tikslas yra „6“ mėnesiai. Taip pat imamasi veiksmų, kad sumažintumėte bendrą ekrano laiką. Tai yra „Facebook“ naujienų blokavimo priemonė, „YouTube“ pasiūlymo blokavimo priemonė, „reddit.com“ juodojo sąrašo įtraukimas, „Android“ programos pašalinimas, „Android“ programa, kuri apriboja telefono naudojimą 21 valandoms per dieną, ir bandymas skaityti daugiau knygų.
Sėkmės jūsų pačių kelionėje ir mielai atsakau į kitus klausimus.
LINK - Pirmą kartą pataikiau į 90 dienų. Štai greita ataskaita.
by PohFahVoh
;
