17 metų - Nofapas išgydė mano depresiją ir socialinį nerimą. Kiti privalumai

Aš esu iš Europos. Aš esu trečioji, bandydama ją padaryti 200 dieną ir dar daugiau. Aš stengiausi išgydyti savo depresiją daugelį metų, nieko neveikė. Galiausiai, aš rasiu nofap. Masažas ir pornografija buvo mano vaistas.

Mirdavau be savo „narkotikų“. Kol supratau, kad iš tikrųjų esu priklausoma nuo pornografijos ir masturbacijos. Aš nusprendžiau padaryti neįmanoma ... Pradėkite kelionę „nofap“.

„90“ privalumai + dienos nofap:

1. pasitikėjimas - Esu labiau pasitikintis savimi, nei buvau anksčiau. Bijojau, ką apie mane pagalvos merginos. Dabar suprantu, kad esu alfa ir mano gf pasisekė mane turėti. Pasitikėjimo dėka ji maldauja manęs nepalikti jos, nors niekada jos neapgavau ir nieko.

2. Merginos pastebi mane daugiau- Anksčiau užmezgiau akių kontaktą su karštais nepažįstamais žmonėmis ir nieko, bet dabar merginos iš tikrųjų žiūri į mane, kai einu, lekiu, kalbu.

3. NĖRA / NE DEPRESIJA- pagaliau radau gydymą. Anksčiau kentėjau nuo depresijos, tačiau dabar, atrodo, esu laiminga net tada, kai man yra siaubinga diena, tačiau ne kiekvieną kartą.

4. Savimyla- Dabar suprantu, kad myliu save tokią, kokia esu. Jei kas manęs nemyli, tai jų netektis, nes esu juokingas žmogus ir geras draugas. Man patinka, kaip aš tobulėju, kiekvieną dieną tampant geresniu žmogumi.

5. ALPHA MALE TRAITS- Tai yra viena iš priežasčių, kodėl pradėjau „nofap“ ir ačiū Dievui, kad įgijau šiuos bruožus. Vis dar negaliu patikėti, kokia drąsi iš tikrųjų esu, vidurnaktį vienas vaikščiojau per mišką (neklausk, kodėl lol).
Susiduriu su priešais, kurie pelno jų pagarbą. Neleidžiu niekam manęs tempti.

6. Daugiau energijos- Kiek kartų masturbavotės ir atsigulėte į lovą ir jautėtės kaip s ** t? Ne daugiau. Dabar iš tikrųjų kažką darau su savo gyvenimu. Aš einu į sporto klubą.

7. NE SOCIALINIS NEPRIKLAUSOMIS- Kalbu su merginomis kaip su viena savo drauge. Mano mokytojai sako, kad esu labai komunikabili ir draugiška. Kalbuosi su atsitiktiniais nepažįstamais žmonėmis, nebijau bendrauti su atsitiktinėmis merginomis. Man patinka kalbėtis su tėvais, jų draugais ...

Manau, kad tai yra šeši svarbiausi privalumai, kuriuos iš tikrųjų pastebėjau. Tikiuosi, kad neoferistai gali man padėti tęsti kelionę ir aš jiems pasakysiu viską, ko jiems reikia. Masturbacija ir pornografija yra narkotikai. Tavo protas stipresnis už kūną. NESITraukite, man nerūpi, jei esate 1 ar 250 dieną ... NETEIKITE.

LINK - 90 + nofap išgydo depresiją ir naudą

by Shad0w


 

ATNAUJINTI -  100 dienos Nežinau mano slaptos strategijos

Sveiki visi. Jei norite pamatyti 90 + dienų NoFap naudą, nei rasti kitą temą apie šį konkretų temą.

Turėjau daug klausimų apie mano 100 dienos „NoFap“ todėl tikiuosi, kad galėsiu padėti visiems su šiuo gija.
„NoFap“ tikrai sunku, bet jei norite matyti didelius pokyčius, nei jūs turite būti pasiruošę paaukoti tai, ką jūs YRA į ką yo bus BECOME.
Aš turėjau tvirtą valios jėgą, kurią galiu pasiekti, ir manau, kad tai tikriausiai yra viena didžiausių priežasčių, kodėl aš neprasidėjau iš naujo. Jūs turite išmokti kovoti su potraukiais ir naudoti savo laiką.

Du patarimai visiems tiems, kurie mano, kad „NoFap“ yra rimtas dalykas:

1.Įdiekite tam tikrą pornografijos blokatorių

2.Planuokite savo laiką

Žinau, kad kai kurie dalykai skamba paprasta, bet tikrai ne. Aš masturbuojau, nes buvau nuobodu, todėl dabar aš naudoju visą tą laisvą laiką kažką naudingo.
Buvo daug kartų, kai erekcija buvo tarsi riksmas mano galvoje, kad atsimuščiau, bet ačiū Dievui, aš nepasidaviau. Dažniausiai pastebėjau, kad tos erekcijos įvyko mano kambaryje, todėl pamačiusi, kad įvyksta, išeinu iš savo kambario ir einu į svetainę su tėvais, nes tada galvoju apie kitus dalykus. Kai vėlai vakaras ir įvyksta tokia erekcija, aš paleidžiu „YouTube“ vaizdo įrašus, į kuriuos atkreipsiu visą dėmesį, ir tai dažniausiai būdavo juokingi „Vine“ rinkiniai.

Protas prieš kūną
Kai matau, kad mano protas yra kaip bandymas kontroliuoti mane, aš stengiuosi kovoti su juo. Pradžioje aš net paėmiau šaltus dušus, bet dabar galiu jį kontroliuoti. Turite turėti stiprią valią kovoti su tokiomis mintimis. Tada jūs iš tikrųjų pamatysite, kaip jūs esate galingas.
Aš tikrai nesijaudinau dėl nešvarių minčių, nes jos man niekada nebuvo daug sukeliančios veiksnių, bet jei jos sukėlė tau. Kovok, nes tai kova, kurią tu gali laimėti, ir tai bus sunki kova, bet tu esi stipresnis.

Kaip aš elgiuosi su gyvenimo sutrikimais gatvėje?

Niekada nebuvau tokio tipo žmogus, kuris matytų karštą mergaitę, grįžtų namo ir ją masturbuotų, bet kai esi „NoFap“, gali būti sunku, bet vėlgi aš visada įrodau sau, kad esu stipresnė už savo mintis. Šiais laikais man nepatinka žiūrėti į mergaites gatvėje dažniausiai dėl to, kad matau jas kaip žmones, nieko ypatingo ( nedėkite jų ant pjedestalo kaip anksčiau)

Trigeriai

Trigeriai yra, kaip sakiau ankstesnėje temoje, kaip priešas, su kuriuo nenorite kovoti, bet vis tiek galite laimėti. Trigeriai yra jūsų WORST priešas, todėl būk labai atsargus, ką nori žiūrėti. Kai priimsite tvirtą sprendimą, kad nenorite atrodyti pornografija, nei turite PRISIMINTI tuos sprendimus, kai ateina blogi laikai. Kai esate mažiausias, prisiminkite, kaip jaučiatės, kai buvote TOP. Tai mano SECRET STRATEGIJA.
Ačiū, vaikinai, kad skaitėte. Sekite mane, norėdami sužinoti daugiau temų, motyvacijos ...

Jūsų Shad0w


 

2 ATNAUJINIMAS - Kaip likti „NoFap“ kelyje - „Shad0W“

Heyy Visi. Ilgą laiką nedariau gijos. Esu nustebęs, kaip jums, vaikinai, iš tikrųjų patinka mano gijos ir kiek vaikinų aš įkvėpiau. Aš skiriu šią giją visiems savo pasekėjams, mano VADOVAI .

Jei esate „NoFap“ arba jūs pradedate „NoFap“ .. Jame yra tamsioji pusė. O ta tamsioji pusė yra pavojinga ... Tai mirtina. Bet po tos tamsiosios pusės aš PAŽADAS tu … HEAVEN laukia tavęs.

Tą tamsiąją pusę vadinu „dabar, koks etapas? "Yra laikas arba bus laikas, kai jūs tiesiog paklausite savęs .. Kodėl aš tai darau? Kas tai yra šūdas? Patikėk mano kariais .. Aš tai jaučiau. Tai spąstai. Bet leisk man ką nors pasakyti ... JEI GALITE TAI PADARYTI ŠIĄ FAKTĄ .. THRI THIS HELL !!! .. Jūs laimėjote.

Nustokite apklausti save. Nustokite pasakyti, kad nesate nieko, nes JŪS yra ypatingi. Visuomenė sako jums masturbuoti, žiūrėti pornografiją, galvoti apie sušikti mergaitę, prieš tai net kalbėdami su ja.AR TU NORI TO !?!? Ar suprantate, kaip kvailas yra visuomenė ??

KAI KARTĄ GYVENIMOJE. TURITE TIKĖTI, KAD GERESNIS DARBAS, GERESNĖ VIETA, GERESNIS GYVENIMAS anapus ... NET jei JŪS GILIAU PO GIMDYMU, PASAKAU JUMS. KVIEČIU JUS PRISIJUNGTI. Atvykę čia pajusite gyvenimo laisvę.

Jūs turite kasti savo kelią .. Jūs turite sunkiai dirbti, kad pasiektumėte viršų. Nesunku, nesu čia, kad melčiau jums, bet jūs žinote, kas ?!?
Jeigu aš žinau, tai šuo skamba .. DARAU! NUKRYŠIUOSIU, PRIKŠČIUSIU, GALIU, NET KRIČIU GYVENIMAS, KUR PRADĖJAU ŠIĄ KELIONEY. Bet bičiuli ... Aš neketinu pasiduoti! .

I Tikėkite yra atlygis. Aš jau turiu keletą, bet čia, nesvarbu, kiek jūs norite eiti. Jūs vis tiek gausite atlygį po atlygio. JUMS TURI BŪTI PATIKIMI !!
Tiesiog kaip ir AŠ TIKIU TAVIMI. NESIDUOKITE. Aš žinau, kad jis sunkus, ir jei sunku, tai reiškia, kad esate uždaras. NESIDUOKITE! NEVADINKITE, KAD NEVILKTUME ASS, kad galėtumėte FINANSUOTI PAMATYTI, KAS YRA KITOJE PUSĖJE.

Noriu, kad tu būsi mano pusėje, noriu JŪS prisijungti prie manęs. WE yra ARMY . MES ESAME VADOVAI. MES NESIDUODAME .. NESIDUODAME ATLEIDIMŲ. MES TIKIME, KAI NEMATOM.

Taigi dabar aš tavęs klausiu ... ar tu esi karys arba kalnakasys tai tik giliau ir giliau kasti?

Jūsų Shad0W


 

ATNAUJINTI - Atspėk, kas yra atgal! 1 metai Nr.

Sveiki Mano mažasis VADOVAI. Aš pagaliau sugrįžau su tavimi vaikinai.
Tiems, kurie manęs nepažįsta. Esu sąžiningiausias žmogus, kurį rasite šioje svetainėje, ir aš daug prisiekiu, kad ir jūs sušikti įspėti!

Pirmiausia . Aš jums pasakysiu, kaip iš tikrųjų yra niokojančios pornografijos ir masturbacija. Tai taip pat yra priežastis, dėl kurios grįžau prie mano Kariai. Aš grįžau čia, norėdamas pradėti kitą kelionę su jumis.

Jei norite pasisekti šioje „NoFap“ kelionėje ... NUSTOKITE ŽIŪRĖTI PORNĄ. Tai skamba taip sušikti, bet taip sunku. Man pavyko ištisus metus nueiti ir leisti man ką nors pasakyti ... Tai geriausias dalykas, kuris kada nors įvyko mano gyvenime. Mane nustebino mano pasiekimas, bet po metų ir kelių mėnesių ... pradėjau žiūrėti pornografiją. Viskas prasidėjo nuotik šiek tiek žvilgtelėti“Ir tai mane tikrai pakliuvo. Kartą buvau su savo mergina ir ji man davė ranką, bet prisiekiu, kad tas pornografija mane labiau jaudino nei faktinė sąveika, ir tai yra ženklas, kad turėtum STOP kažką daryti. Pornografija iš tikrųjų daro įtaką jūsų veikimui. NIEKADA NENORI, KAD TAVE VYKSTA !!
Galbūt čia yra kažkas, kas sako ... gerai MR.Shadow .. Net neturiu merginos .. nu spėk ką .. NoFap padėjo man susirasti merginą. Tai mane motyvavo, nors netikėjau, kad ši šiukšlė net suveiks ir atspėsiu ką .. Aš čia stoviu, duodu tau ranką, kad ateitum irdar kartą mane šioje kelionėje!

Prieš „NoFap“ negalėjau net kalbėti su merginomis, o dabar - negalėčiau labiau savimi didžiuotis. Tai taip pat man davė daug energijos ir daug motyvacijos kasdien tapti geresniu žmogumi. Tai pažadina vidinė alfa tai yra įstrigusi jūsų viduje.
GERIAUSIA jums reikalinga motyvacija yra čia ... Jei skaitote tai, jei esate registruotas šioje svetainėje, mano broli, jūs jau 90% pasiekėte savo tikslą. Aš neduodu dulkių, jei tai tavo pirmoji diena, ar jei tavo 120-oji diena .. Aš neduodu šūdo, jei tau šimtą kartų nepavyko. ŠĮ kartą tu nesi! Kodėl? Nes kiekvieną kartą, kai nepavyksta, sužinai savo klaidą. Mano klaida buvo pornografijos žiūrėjimas. Jei nustosite žiūrėti pornografiją, garantuoju, kad ištversite 10 kartų daugiau nei įprastai. Gal net nustebinsite save.
Neturėjau jokios motyvacijos ar kas nors, kas mane galėtų nukreipti, bet dabar aš čia jums, vaikinai!
Jei jums pavyko eiti vieną dieną be pornografijos žiūrėjimo ar be masturbacijos, jau turite kažką, apie kurį galėtumėte didžiuotis . Aš esu čia, kad padėtų jums, aš čia norėčiau išklausyti jūsų problemas, kaip visada. Mes sušikti padarysime šitą šūdą, jums nereikia pornografijos, jums nereikia masturbacijos. GERIAUSIA jūsų versija nesėdi priešais kompiuterį ir masturbuojasi, TAI ne TU. TU GERESNIS NUO TO!

Mano brangusis VADOVAI .. tai tik pradžia . Gal esate savo pirmąją dieną, galbūt esate 100th dieną .. Mes sušikti kariai, NESUSTOKIM, NETEIKSIME, NESUKČENAME!
Sekite mano karius ir vėl kartu užkariaukime savo svajones ir tikslus.

Nebijokite susisiekti su manimi asmeniniuose pranešimuose, aš jums padėti, kaip aš padėjo šimtams žmonių prieš jus. Tu esi mano VADOVAI, didžiuojuosi, nesvarbu, kiek ilgai trunka. Didžiuojuosi, kad pradėjote keisti save, todėl jūs taip pat turėtumėte didžiuotis!