Aš buvau masturbuojantis ir „priklausomas“ nuo pornografijos, pradėjau vidurinėje mokykloje, ko gero, maždaug nuo 12 ar 13 metų. Spėjimas, kodėl aš pradėjau ir kodėl pornografija mane taip stipriai suėmė, buvo tai, kad aš buvau nenuorama ir silpna, arba, kaip kai kas vadina tai „beta“. Dėl to daugelis berniukų manęs negerbė ir pasirinko, o mergaitės mane visada ignoruodavo arba atstumdavo. Niekada nesupratau to kaip problemos, nes buvau jaunas ir maniau, kad visi tai daro kiekvieną dieną kaip aš.
(masturbuojamas 1–3 kartus per dieną, kiekvieną dieną nuo vidurinės mokyklos, kai kurias dienas praleidau, bet sakyčiau, kad vidutiniškai vidutiniškai svyravau apie 7–8 FAP per savaitę). Bet kokiu atveju, vidurinėje mokykloje ir iki vidurinės mokyklos iki maždaug jaunesnių metų aš tęsiau šį įprotį. Mano masturbacijos poreikiai virto sunkesniais šūdais, pavyzdžiui, išprievartavimais ir gėjais (vis dėlto esu visiškai tiesus).
Šiaip ar taip, aš pasukau savo keliu (laikinai). Jaunesniais metais nusprendžiau, kad sergu dėl to, kad esu wimpas, negaunu merginų, stebiu, kaip mano draugai gauna asilą, ir tingiu, aš tiesiog sirgau tuo šūdu. Net neįsivaizdavau, kas yra „nofap“ ar kas nors, bet dėl kažkokių priežasčių tiesiog nustojau žiūrėti pornografiją ir ją trūkčioti, jaučiausi bjauriai dėl to, nors buvau labai nuo jo priklausoma, žinojau, kad yra problema. Aš nustojau trūkčioti apie 28 dienas, neskaičiavau, bet pamenu, kad tai buvo maždaug tuo skaičiumi. Pradėjau kelti ir formuotis. Aš visada kėliausi bandyti jautienos, bet niekas neveikė. Šios juostos metu įvyko kažkas stebuklingo, ir aš netikiu, kad tai buvo placebas, nes net nežinojau, kas yra nofapas! Aš pradėjau rimtai augti, mano stendo presas šaudė apie 40 svarų šioje juostoje; Įgijau rimtos jėgos ir kituose keltuvuose. Mano svoris padidėjo nuo 130 iki 145 vos per 3 savaites.
Ir tuo viskas nesibaigia; Aš pradėjau pastebėti, kad mano mokykloje buvo atkreiptas ABSURD didelis moterų dėmesys, net ir tikrai patrauklūs, prie kurių aš įprasdavau. Aš turėjau karštą jauniklį, kuris man pasakė, kad aš esu 9.1 pagal karščio skalę, ir vėliau tą vakarą pradėjau ją užmegzti vakarėlyje. Merginos tiesiog akivaizdžiai tikrindavo mane ir visi su manimi flirtuodavo. Atsimenu, kai vieną kartą vaikščiojau koridoriais, tikriausiai 2 su puse savaitės, o šis gana mielas jauniklis tiesiogine to žodžio prasme sustabdė tai, ką darė, ir spoksojo į mane kaip į stirną žibintuose, jos akys sužibo. Aš taip pat mačiau, kaip mažiausiai 8–9 merginos žvelgia į liftą, jūs žinote, kad atrodo iš viršaus į apačią. Dabar nuoširdžiai buvau tarsi priblokštas viso dėmesio, buvau įpratęs būti nustumtas į šalį ir būti ignoruojamas, todėl iš tikrųjų niekada nepajudėjau.
Bet per šią seriją turėjau porą dienų, kai jaučiau beprotišką pasitikėjimą savimi, ir tai galiausiai priveda prie mano kitos mažos magijos, kurią aš ištraukiau. Mano svajonių jauniklė (žemo ūgio, brunetė, moteriška mergina) pradėjo su manimi šiek tiek flirtuoti, kol turėjo vaikiną. Aš jos paprašiau, nežinau kodėl, bet jaučiau, kad galiu tai padaryti. JI PRIĖMĖ, KADA TURĖJO VAIKINĄ. Aš galų gale praleidau su šiuo jaunikliu maždaug 3-4 kartus, kol iš tikrųjų pavogiau ją iš šio vaikino (kažkaip jaučiuosi kaip penis dabar, bet bet kas). Mes kelis kartus sujungėme, įskaitant galvą. Aš tiesiogine prasme tapau žinomas kaip žvėris aplink mokyklą, vyrai mane gerbė, moterys manęs norėjo, aš buvau vaikščiojantis „blogo berniuko“ pavyzdys ir jis jautėsi puikiai. Buvau ganėtinai pakilęs ir sukūriau labai blogą šleikštulį, pradėjau rengtis vėsiau ir geriau rūpintis savimi, nes nesulaukiau dėmesio, turėjau visada atrodyti gerai.
Bet tada galų gale viskas pasidarė keista, aš vėl pradėjau jaudintis ir jausdavausi kaip wimp, mergina, kurią pavogiau, man pradėjo veikti šaltai arba abejingai, ji vėl pradėjo kalbėtis su savo buvusiuoju ... Aš buvau sunaikinta. Neįsivaizdavau, kas nutiko anuomet, ir kodėl aš buvau toks žvėris tas kelias savaites. Bet dabar, kai pagalvoju, ji pradėjo prarasti man patrauklumą, kai aš vėl pradėjau masturbuotis. Mano nerimas ir silpnumas pradėjo grįžti. Po tų maždaug 28 dienų aš vėl patekau į savo priklausomybę ir šūdas pasikeitė lėtai, bet užtikrintai. Senyvo amžiaus pabaigoje aš praradau daug dėmesio ir pagarbos, o jėgos sustojo ir nebetobulėjo. Aš stengiausi gauti mergaičių, mane paguldė ne tokios karštos merginos ir beviltiški jaunikliai, o kitą dieną aš tiesiog jaučiausi siaubingai.
Tai atvedė mane į kitą skyrių, aš perėjau į koledžą, kur dabar esu pirmakursis. Buvau pasirengęs sprogti ir iš viso tapti karaliumi koledže, bet kai aš ten patekau ... tai neįvyko. Buvau beveik atstumtas, tikrai miręs ir nemotyvuotas, pirmąjį kolegijos semestrą beveik jaučiausi negražus ir nepageidaujamas. Aš pradėjau trūkčioti nuo internetinių kamerų jauniklių, užsiiminėti seksu internete ir atlikti daugybę „F'ed up“ šūdų. Tai buvo grubu, aš buvau pasišlykštėjęs savimi, žinojau, kad turiu sustoti. Aš suklupau ant nofapo ir pradėjau skaityti keletą istorijų; Aš pradėjau dėlioti kūrinius ir imtis veiksmų. Šiuo metu buvau PATIKIMAI priklausoma nuo pornografijos ir vis dar sunkiai kovoju. 2 semestras atėjo ir aš nutraukiau PMO 23 dienas, nauda buvo riešutas. Tai jautėsi kaip antras brendimas.
Privalumai:
-Deseper Voice- Rimtai mano balsas sumažėjo tiek, kad tai nebuvo placebas, man buvo pasakyta, kad mano balsas buvo toks žemas.
-Muscle / Fitness- Aš vis dar pakėliau 4–5 dienas per savaitę, bet mano laimėjimas vėl pradėjo augti. Pirmąjį kolegijos semestrą man buvo apie 150, dabar man iki 160 ir mano jėgos taip pat padidėjo.
-Pagrindinis aiškumas Aš nebeturėjau, kad smegenų rūko, aš jaučiau daug ramiau ir ramiai ir galėjau šaudyti išmintingus komentarus žmonėms gana dažnai.
-Facial Hair / Head Hair- Mano barzda auga daug tamsesnė ir storesnė, o kitas šokiruojantis dalykas buvo mano plaukų priauginimas, mano plaukai buvo trapūs ir silpni ir atrodė labai nesveiki, bet dabar jo storas ir tamsus, o moterys pakomentavo, kaip gera!
-Skin / Eyes- Mano oda tapo šviesesnė ir energingesnė, mano akys spindėjo daugiau.
- Patikimumas / Patekimas į akis - Mano pasitikėjimas tapo sveikas, nebenorėjau būti „alfa“ prieš visus, tenkinausi tuo, kas esu, ir nebijojau tvirtinti savęs. Mano akių kontaktas tapo stiprus, vyrai paprastai nusisukdavo, kai užrakindavau jiems akis, o moterys tai laikydavosi baimėje ar droviai žiūrėdavo žemyn (nors kai kurios moterys, mano akimis kartais neatrodė per daug etapiškos).
-Socialinis nerimas / depresija Mano socialinis nerimas buvo didžiulė problema, būdamas priklausomas nuo PMO, kartais tiesiog sustingdavau socialinėse situacijose ir tapdavau beveik baugus. Dabar jo beveik nebėra, man kartais kyla nerimas, bet aš galiu jį geriau suvaldyti. Iš tikrųjų niekada nebuvau prislėgta, bet turėjau neigiamų minčių ir šūdų, dabar esu daug pozityvesnė, randu gyvenimo džiaugsmą ir smulkmenas.
- Moterų dėmesys Pastebėjau, kad smarkiai padidėja moterų gaunamas dėmesys, jos labiau jaučia mano buvimą ir skiria daugiau dėmesio, anksčiau buvau jų ignoruojama, bet dabar jos klausia, kas aš esu, ir su manimi kalbasi. Taip pat ne visos moterys, bet kai kurios ima su manimi flirtuoti ir tampa nuolaidžios, tai nėra placebas, patikėk manimi subtilūs dalykai, kuriuos jie daro ir sako man, yra AŠKI ženklai, potraukis ir flirtas. Jie žiūri žemyn ir šypsosi man, jų balsas tampa aukštas ir girgždantis, jie žaidžia plaukais, palaiko akių kontaktą. Didžiausias dalykas, kurį supratau su moterimis „nofap“, yra tai, kad jos suteiks jums susidomėjimo ženklų, vieniems labiau nei kitiems, tačiau JŪSŲ darbas yra tai spręsti.
Šiaip ar taip, aš „atsinaujinau“ ir savaitei ar dviem savaitei įsidrąsinau ir pamačiau, kad ši nauda lėtai mažėjo. Dabar aš esu 14 dienų eilutėje ir matau, kad visi privalumai grįžta lėtai. Mano nauda labai išryškėjo maždaug 17 ar 18 dieną paskutinėje mano serijoje. Taigi, jei jūs kovojate dėl kantrybės, „nofap“ dar ne viskas, bet jei esate kantrūs ir atsidavę bei iš tikrųjų imatės veiksmų, daugumai jūsų viskas pasikeis. Leisk man žinoti, ką tu galvoji, ši istorija yra tikras dalykas, kurį tau žadu. Aš labai norėjau pasidalinti su tavimi, kurie kovoja ir turi potencialą. Kažkada buvau tas vaikinas ir vis dar lėtai evoliucionuoju iš tos fazės, bet aš tai padarysiu, aš STIPRUS.
ATNAUJINIMAS
Tai mano trečias rimtas ir antras tyčinis bandymas nofap. Pirmoji mano serija buvo netyčinė, nes aš net nieko nežinojau apie „nofap“ ar PMO neigiamus dalykus. Tai truko maždaug 3 dienas. 2-oji serija buvo 28 dienos, o dabar aš esu 2 dienų. Aš esu 23 ir pirmakursis koledže, mano kelionė iš tikrųjų yra tik kelionė norint būti geresniu vyru ir būti tikrai laimingu. Paimti jauniklius man bus tiesiog premija.
Iki šiol viskas vyko į priekį, turėjau savo aukštumų ir žemumų, bet jaučiuosi daug geriau ir laimingesnė dėl gyvenimo. Manau, kad pokyčiai buvo subtilūs ir lėti, bet aš DRAUDŽIU esu geresnėje vietoje, dabar net psichiškai ir fiziškai.
* PSICHIKOS * -Beveik neegzistuojantis socialinis nerimas, nejaučiu nepatogumų ir esu laisvas aplink grupes ir nepažįstamus žmones. Nors aš vis dar šiek tiek jaudinuosi dėl patrauklių mergaičių, bet tai tikrai silpnėja. * - Aš daug ramesnė, mano protas lenktyniauja ne taip greitai, nėra iškreiptos ar neracionalios minties, mažiau priverstinio elgesio * - mano nuotaika jaučiasi stabilizuota, jaučiu viską, ką jaučiu, ir važiuoju su juo, o neigiamos mintys neatsiranda tiek pat. Daug daugiau teigiamų minčių ir vilties. * -Mano dėmesys yra daug aštresnis, mano reakcijos atrodo greitesnės, aš su juo labiau susiduriu. Manau, kad tai nyksta smegenų rūkas, leidžiantis man daug efektyviau mąstyti ir reaguoti. Nors turiu pasakyti, kartais mano smegenys labiau linksta į seksą ir merginas nei į mokyklą ir darbą, o tai gali trukdyti, tačiau mokausi su tuo dirbti. * -Jaučiuosi labiau pasitikintis savimi, beveik sveikas pasitikėjimas savimi, jaučiuosi vyras, gyvenantis gyvenimą su tikslu. Mano tvirtumas ir polėkis smarkiai pagerėjo. Manau, kad vyriškos ir brandžios mintys, jaučiuosi taip, lyg pagaliau augčiau kaip žmogus.
* SOCIALINIŲ REIKALŲ * -Kaip aš mažai sakiau, kad nesijaudinčiau, mano pokalbiai sklandžiau, turiu šaunių dalykų, apie kuriuos galėčiau kalbėti. * -Jaučiau labiau susijęs su žmonėmis, labiau vertinu draugystę ir artumą. * -Atgautas pasitikėjimas leidžia man labiau socialiai vadovauti ir išsakyti savo nuomonę, aš esu daug labiau atsipalaidavęs socialinėse situacijose * -Man socialinio bendravimo potraukis smarkiai pagerėjo, man iš tikrųjų patinka gerų žmonių buvimas ir geras pokalbis. * -Pastebėjau, kad esu daug labiau socialus „magnetas“, kurį buvau vakarėlyje šį savaitgalį, ir turėjau daug daugiau žmonių, o net pora mergaičių priėjo prie manęs ir tiesiog pradėjo su manimi kalbėtis, turėjome gražių pokalbių ir susipažino. Tai yra tai, ko niekada anksčiau neturėjau, nes manau, kad skleidžiau neprieinamą atmosferą. Jaučiuosi taip, tarsi dabar skleisčiau labiau prieinamą, atvirą, šiltą nuotaiką, žmonės manimi labiau domisi. * - Akių kontaktas yra lengvesnis, nereikia atmerkti akių, jaučiuosi natūralesnis, vis dar dirbdamas, nors tai tapo įpročiu nežiūrėti į akis. * -Nors vis dar dirbu su savo socialiniais įgūdžiais ir jie tobulėjo, man vis tiek reikia šiek tiek darbo. Man darosi geriau su draugiška socialine sąveika, bet kol kas ne taip gerai flirtuoju su merginomis ir kuriu seksualinę įtampą, bet aš vis tiek ten!
* Fizinis * -Voice gavo šiek tiek gilesnę, bet neabejotinai aiškesnę ir ryškesnę kalbą. * - Mano oda yra aiškesnė ir mano odos tonas pagerėjo, mano veidas atrodo daug sveikiau. * - Mano akys jiems švyti ir atrodo sveikesnės, nebėra glazūruotos. * -Mano raumenys jaučiasi išsamesni, o mano jėga gerėja daug greičiau. * - Mano barzda būna storesnė ir tankesnė, ji atrodo daug labiau vyriška. Mano plauko galva dabar yra storesnė ir turtingesnė, daug lengviau stiliaus. * - Mano laikysena yra geresnė, dabar stoviu labiau įžeminta, pasodintos kojos ir tvirtos. Mano kūno kalba tapo labai vyriška ir seksuali, manau, kad tai tiesiog natūralu, nes jūs kūną bandote pritraukti paleidimo paleidimo. * -Bendra manau, kad mano fitnesas ir sveikata yra stipresni. Manau, kad mano imuninė sistema veikia geriau, mano smegenys, mano hormonai, viskas jaučiasi taip, kaip veikia ir natūraliai.
* Merginos / atrakcija * -Pastebėjau, kad kelias dienas jaunikliai mane stebi ar spokso, kažkada man net neįdomu pastebėti. Esu neblogai atrodantis vaikinas, kai kurie mane vadino dailiu ir mielu. Turiu raumenį ir beveik 6 pakuotes. 5'11 160 ir lieknas / liesas. Taigi žinau, kad esu fiziškai tam tikru laipsniu patrauklus. * -Manau, kad visi šie patobulinimai tikrai padeda, bet manau, kad „nofap“ suteikia jums tą papildomą pranašumą, tai leidžia suprasti, kad išvaizda tikrai ne viskas, mergaitės mėgsta išvaizdų vaikiną ir raumenis, ir visa kita, tačiau šie bruožai yra niekai, jei tu visiškas niekšas ir nepasitiki savimi. * -Tikrai dabar lengviau kalbėtis su merginomis, bet mano „žaidimas“ vis tiek yra labai gaila. Manau, kad man reikia tiesiog tobulinti savo žaidimą dabar, nes „nofap“ pašalina kliūtis tai padaryti. * - Viščiukai man tikrai yra labiau paklusnūs, jaučiuosi taip, nes pradedu tapti vyriškesnė. **
Man tikrai sunku patikėti, kad tai yra placebas, nes kiekvieną kartą atlikdamas šį iššūkį gaunu labai panašius rezultatus ir kaskart, kai paslystu į recidyvą ir apsvaigau, prarandu naudą ... bet aš esu atviras ir galiu suprasti ir pamatyti kaip visa tai galėtų būti mano galvoje. Bet kokiu atveju, praneškite man, ką manote, arba jei turite klausimų, man patinka atsakyti į klausimus ir pasidalinti nuomonėmis. Aš skelbsiu kas maždaug dešimt dienų, kad galėčiau stebėti pažangą.
;
