Ši sėkmės istorija yra svarbi, nes aš kiekvieną dieną atvykau į šią svetainę ir nematau jokių patobulinimų. Deja, pornografijos nutraukimas yra tik pusė mūšio. Šioje istorijoje nagrinėjamos kitos vienodai svarbios problemos, kurių aš iš pradžių nepastebėjau.
Visi sako: „Man buvo blogiausias atvejis“. Aš to nesakysiu, bet mano atvejis buvo labai prastas. Aš laikiau save tiesiu ir pradėjau žiūrėti vaizdo įrašus iš merginų, kurie pabučiavo vienas kitą „YouTube“, kai buvau 13. Buvau 19. Mano penis buvo negyvas aplink moteris, bet stiprus aplink pornografiją. Dabar, 21, aš gaunu 100% su moterimis ir galiu mėgautis seksu.
Mano patirtis buvo siaubinga, nes nemaniau, kad esu gėjus, bet 17, aš galėjau tik pastatyti į „Shemale“ pornografiją. Kai buvau 18, aš buvau beviltiška seksuoti, nes buvau mergelė, todėl susitikau su transseksualiu palydu. Jis buvo traumingas ir nepatogus ir galų gale gauti chlamidijų ir ŽIV užgniaužimo, kuris truko 6 mėnesius. Tai buvo apie šį laiką aš nusprendžiau mesti porno ir gauti per jį.
Aš nustojau stebėti, o po 90 dienų mažai pagerėjo. Aš vis dar galėčiau tik išties pasisemti į gėjų ir shemale pornografiją. Kiekvienas, kuriam aš pasakiau (galbūt 1 ar 2 žmonės), padarė išvadą, kad buvau gėjus ir į transseksualus. Bet aš giliai žinojau, kad mylėjau moteris, bet aš negalėjau staigiai užsukti į juos, ir ant to aš turėjau šią vaginų fobiją.
Daugelį metų buvau prislėgta, netekau ryšio su draugais, nuo 2014 m. Sausio mėn. Iki 2014 m. Gegužės mėn. Pykindavau kiekvieną dieną nuo ryto iki vakaro. Vienu metu rimtai svarstiau atimti sau gyvybę. Jei kada nors bandyčiau turėti lytinių santykių su moterimis (kad ir kokios gražios jos būtų), man būtų be galo neramu ir įkyri tai, kad aš nepakankamai stačias. Vengiau sekso. Kiekvieną vaikiną, kurį praleisčiau, išbandyčiau, ar aš juos traukiu. Aš viskuo išbandžiau savo mintis ir viskuo abejojau. Net neįsivaizdavau, koks mano seksualumas, buvau prislėgta, turėjau sekso ir makščių fobiją, turėjau žemą libido; kai tik bandžiau pasivaikščioti naudodamas savo vaizduotę, vos spėjau ją pakelti. Aš bandžiau viską, kad įveikčiau makščių „fobiją“. Aš bandžiau laipsnišką ekspoziciją naudodamas nuotraukas, bet tai tik dar labiau pablogino mano baimę. Aš nesupratau ir nesimėgavau „intymumu“.
Aš galiu tiesiog parašyti visą knygą apie visas mano problemas ir kelionę, kurią eidavau, bet kalbėsiu apie sprendimus ir patarimus, nes jie yra svarbiausi. Dabar, kai aš galvoju apie moteris ar esu su moterimis, aš gaunu 100%. Spręsiu 3 pagrindines problemas ir jų sprendimus. Problema 1 yra ta, kuri mus visus jungia: erekcijos sutrikimas.
Problema 1: Porno sukeltas ED
PORNAS:
1) mesti pornografiją. Sunku tiksliai nustatyti, kiek laiko jūs turite sustoti, nes visi yra skirtingi, bet aš nusprendžiau nustoti žiūrėti 2013 m. Vasario mėn. Aš „atsinaujinau“ keletą kartų (galbūt 15–20 kartų per 2 metus). Tačiau didžiąją laiko dalį aš niekur nepriartėjau prie pornografijos. Tai buvo iš mano gyvenimo. Nesvarbu, kada pradėjai žiūrėti ir kiek žiūrėjai. Turite sustoti ir tai pagerės, kad ir kokia beviltiška jūsų byla atrodytų.
2) Nustokite skaičiuoti dienų, kai esate ne pornografijoje, skaičių. Aš padariau šią klaidą. Tai nėra naudinga. Tiesiog sutikite, kad tai amžinai jūsų gyvenime, ir eikite toliau. Jei esate panašus į mane, jūs tapsite gana įkyri per dienų, kurias praleisite pornografiją, skaičių, tačiau jei tai darote, galvojate apie pornografiją. Vietoj to, mano galva, sveikiau tai padaryti: parašyk laišką, deklaraciją sau, kad pornografija nebe tavo gyvenime ir kad atidarę šį laišką po dvejų metų nebūsi masturbavęsis pornografijos tose dvejose metų nuo laiško rašymo. Laišką padėkite kažkur ir PAMIRŠKITE APIE PORNĄ. Po tam tikro laiko pornografija jūsų galvoje taps rečiau. Anksčiau daug apie tai galvodavau. Dabar aš ne.
REWIRING:
1) Perskaičiuoti sunku, bet būtina. Po ilgo susilaikymo nuo pornografijos vis tiek galite atsidurti „plokščioje linijoje“. Aš tikrai tai dariau ilgą laiką. Vienintelis būdas, kurį galiausiai išvedžiau iš plokščios linijos, buvo praleisti laiką su mergina. Patikėkite ar ne, iš pradžių man nelabai patiko leisti laiką su merginomis ir nenorėjau. Aš tiesiog norėjau sekso. Pornografija tai daro su tavimi, nesvarbu, kokia tavo moralė, pornografija privers žiūrėti į moteris kitaip. Man nepatiko glaustytis ar bendrauti su merginomis ... ne nuo tada, kai buvau mažametis berniukas. Aš nesupratau artumo, tai buvo ... juokinga ... ne man. Ir maniau, kad visada taip jausiuosi. Dabar? Man tai patinka. Ilgai nutraukę pornografiją ir jaučiate, kad norite pereiti į kitą etapą, prisiverskite bendrauti su merginomis ir po kurio laiko pradėsite tuo labiau mėgautis. Geriau juos suprasite, labiau vertinsite. Šiaip ar taip nutiko man. Kai pirmą kartą susipažinau su savo mergina, mane seksualiai traukė tik ji (nors negalėjau gauti erekcijos). Bet išmokau ją rasti emociškai patrauklią. Aš galiausiai persijungiau. Prieš pradėdami erekciją, turite išmokti emociškai persijungti su kuo nors. Aš norėjau mesti pornografiją, pavyzdžiui, 9 mėnesius, o po to turėti vienos nakties nuotykį su nepažįstamuoju. Man tai ne taip pasisekė. Aš bandžiau tai, bet nepavyko. Atvirkščiai, aš buvau intymus su žmogumi, kuris man pasirodė fiziškai patrauklus, o vėliau - emociškai, o vėliau galėjau pasimylėti.
2) Praktikuokitės sutelkdami dėmesį į 5 pojūčius: užeikite į vonią. Gaukite apelsinų sulčių klasę. Kai esate vonioje, sutelkite dėmesį į penkis pojūčius - regėjimą, uoslę, lytėjimą, skonį ir klausą. Pavyzdžiui, iš tikrųjų sutelkite dėmesį į tai, ką galite išgirsti - taip, jūs galbūt girdite radiją, bet klausykite toliau - ar girdite tolimus automobilius iš lauko, ar vėją ar lietų? Ką apie jūsų apelsinų sulčių klasę, neskubėkite, tikrai paragaukite. Užuok savo šampūną - ką jame užuosti? Ar jame yra kokoso, ar levandų, ar kas? Tai darysi, kai turėsi lytinių santykių su moterimis. Jūs leisite kūnui valdyti protą. Susitelksite į jusles ir neleisite savo protui nutraukti natūralaus vykstančio proceso.
3) Išbandykite „vaškas ir blėsti“. Vaškas ir senėjimas yra būdas masturbuotis, skatinantis jus praktikuotis, kaip jį pakelti ir pasiekti didelę erekciją. Tai, ką jūs turite padaryti, yra tai: pastatykite varpą stačią, tada leiskite jai netaisyti, vėl nustatykite varpą ir tada leiskite jai netaisyti, pakartokite tai dar kartą ir tada, kai tai darysite ketvirtą kartą, kulminacija. Pasitelkite tik vaizduotę ir sutelkite dėmesį į penkis pojūčius. Tai darykite tik tuo atveju, jei vis dar stengiatės įsitaisyti su moterimis po ilgo susilaikymo nuo pornografijos laikotarpio (tarkime, 9 mėnesius).
4) Draugauti su merginomis: buvau tokia prislėgta, kad metus iš universiteto išėmiau. Tačiau tai buvo puikūs metai, nes įsidarbinau „TGI“ penktadieniais ir susiradau daug draugų, kurių dalis buvo merginos. Ėmiau mėgautis laiko praleidimu su merginomis, ko niekada neturėjau per metus. Beje, merginos mane išrinko geriausiai atrodančiu vyru. Ne per skurdus. Paimkite save ten ir perjunkite laidą !!
PROBLEMA 2: HOCD
1) Aš anksčiau jaudinausi dėl savo seksualumo. Man patiko gėjų pornografija, bet nelaikiau savęs gėja. Aš turėjau ekstremalų HOCD ir daugelį metų buvau apsėstas savo seksualumu. Kaip aš tai įveikiau? Kiekvieną kartą, kai jaudinausi dėl savo seksualumo, kartodavau šią mantrą: „Tavo potraukį vyrams gali sukelti pornografija arba mano natūralūs norai. Nesvarbu. Kol jūs dėl to nesijaudinsite ir fantazuosite, nieko blogo nenutiks “. Niekada neleidau sau fantazuoti dėl vyrų, nes nenorėjau „atsinaujinti“. Ne todėl, kad būčiau homofobas. Jei paklausite, koks dabar yra mano seksualumas, atsakau: nežinau ir nerūpi. Aš einu su srautu. Nesijaudinu dėl to, ar moterys ar vyrai man atrodo patrauklūs. Lytis nėra svarbi. Taip, kai kurie žmonės sakys, kad pornografija galėjo pakeisti mano seksualumą. Mano „seksualinis skonis galėjo morfizuotis“. Bet kodėl tai net svarbu? Kol jūs nežiūrite pornografijos, tai negali jums pakenkti. Aš žinau tik tai, kad myliu moteris ir tiek. Mano potraukis tos pačios lyties atstovams manęs netrikdo. Aš galiu būti biseksualus, tai gali būti pornografinis fetišas. Man nesvarbu! Tik nežiūrėk pornografijos!
Problema 2: vaginos fobija
1) Tai neįprasta. Tikriausiai jums tai nėra aktualu. Bet man taip atsitiko, todėl kažkas, skaitantis tai, gali turėti tą pačią problemą. Mano makšties fobija galėjo būti susijusi su mano HOCD, kur radau poreikį suabejoti viskuo, įskaitant mano mintis apie makštis. Aš blogai žvelgiau į moters kūną - sutelkiau dėmesį į makštį, tarsi tai būtų kūno neturintis darinys. Sprendimas yra paprastas - nustokite jį užvaldyti. Iš pradžių turėjau paimti mergaitę iš užpakalio - šuniško stiliaus - nes tai padarė mūsų protėviai, kad sumažintų mūsų baimę. Po daugybės lytinių santykių palaipsniui sumažėjo mano makšties baimė.
Išeiti iš pornografijos ir permainos su mergaitėmis ir jūs įveiksite tai. Aš laukiau ilgai ir vis dar tobulėjau kiekvieną dieną. Bet dabar galiu turėti normalų ryšį ir turėti seksą. Prieš 6, kad atrodė neįmanoma. Nedvejodami užduokite man klausimų.
Gerry.
Amžius 21, iš Glazgo, Škotija
LINK - Turi būti skaitoma: Pornografija Sukeltas ED / HOCD / fobija pagaliau išgydė po metų
;