Prisimenu, kai pirmą kartą gavau interneto pornografiją ir galvojau: „Oi, šūdas, tai yra nuostabu !!“ Buvau visiškai nepamiršęs fakto, kad būtų buvę daug sveikiau karaliauti fapping ir išeiti bandyti susirasti merginą ar bent jau daryti ką nors produktyvesnio
kaip skaitymas, rašymas, kalbos mokymasis ar mokymasis žaisti instrumentą… viskas, kas mane sukūrė kaip žmogus teigiamai.
Taigi aš jau pasiekiau 90 dienų, bet tai nebuvo lengva. Mane nustebino faktas, kad apie 30 dienų patekau palyginti patogiai, galbūt keli artimi skambučiai. Vis dėlto neseniai, maždaug po 70 dienų, sulaukiau tikrų stiprių raginimų. Esu ankstyvas dvidešimtmetis ir esu PMOing nuo maždaug 11 metų.
Nors mokiausi mokykloje, aš taip pat reguliariai žaidžiau vaizdo žaidimus, taip pat visą gyvenimą sportavau ir sunkiai mokiausi, bet, be abejo, sakyčiau, kad PMO ir žaidimai tapo gana įprastu dalyku, kol mokiausi vidurinėje mokykloje ir koledže. malonu bandyti dažniau išeiti iš namų. Visada maniau, kad tai nėra toks didelis reikalas, visi mano mokykloje tai daro, ir kažkas būtų pasakęs, jei tai nėra sveika, aš klydau.
Turiu patekti į 90 dienų sunkųjį režimą, atradęs YBOP ir nofap, kurie masiškai padėjo ir buvo ypač naudingi mokant mane apie pornografijos įtaką pertvarkant jūsų smegenis, kad ekranas būtų susietas su atlygiu ir taip sukurta priklausomybė, kurią sunku išgydyti. ignoruoti. Svetainė jus daug ko išmoko, ir aš esu labai dėkinga, kad ji egzistuoja, visa „nofap“ koncepcija yra beveik novatoriška ir vis dar įprasta manyti, kad pornografijoje nėra problemų, nors pastaruoju metu buvo vis daugiau įrodymų išeina siūlyti priešingai. Aš net nežinojau, kad esu priklausomas, tikriausiai PMO dariau kelis kartus per savaitę, tačiau, kaip dabar žinau, priklausomybė yra tik įprotis, ir aš tikrai apibūdinčiau įpročio, kurį buvau gana velniškai pažįstamas, atleidimą.
Taip pat ir pornografija, užimanti nemažą laiko dalį, kurią būtų galima panaudoti dirbant ką nors naudingo, kai esi ypač jaunas, manai, kad tai, ką žiūri, yra normalu, o seksas iš tikrųjų gali būti toks, kaip matai Nežinau nieko geriau. Vidurinėje mokykloje buvo atvejų, kai mergaitės bandydavo kalbėtis su manimi, o aš tiesiog pagalvodavau, kad per daug pastangų, mergaitės yra naudingos tik seksui, o aš vis tiek galiu tiesiog nusimesti namuose ... Kai pagyvensiu, manau, kad įgysi suprasti, kad pornografija nėra tinkamas sekso atvaizdavimas, ir jūs mokotės iš savo paties patirties, moteris iš tikrųjų taip pat yra tokia pati kaip jūs.
Tačiau jūs suprantate, kad PMO turi dar tamsesnę pusę ir ne tik pakeitė jūsų požiūrį, bet ir gali apsunkinti visų pirma net merginų susidorojimą, ty per PIED, manau, kad tai ypač tikėtina, jei neturite turėjo daug patirties su merginomis realiame gyvenime - kartu su PMO. Tai kelia siaubą jaunam vyrui. Galiu jus patikinti, jei to dar nepatyrėte, girdite, kad tai paveikė vyresnius vaikinus, bet nutiko 20-mečiui? Kas tai per šūdas? Aš nuėjau pas savo gydytoją, kuris pasakė, kad greičiausiai tai yra nerimas dėl pasirodymo, ir jis man išrašė šiek tiek „Viagra“, aš buvau skeptiškas, kad tai netgi pasiteisins, tai taip atgrasu, kai tu nežinai, kodėl tu negali pasipiktinti merginoms, kurioms tu esi iš tikrųjų, jūs pradedate abejoti net pagrindiniais dalykais, kurie, jūsų manymu, yra tikri, pavyzdžiui, jūsų sveikata ir seksualumas, tai tikrai liūdna.
Mėnesius apžiūrinėjau internetą per tą laiką, kai turėjau PIED, nežinodamas, kokia yra problema, maniau, kad yra didelė tikimybė, kad tai gali būti susiję su sveikata, aš dar nenaudojau „viagros“, bet kaip ir paketas ir informacija apie jį sako: jei jūsų smegenys nesiunčia signalų į jūsų varpą, kad padidėtų kraujotaka ir t. t., viagros jūsų stebuklingai nesukels. Taigi žinojau, kad tai ne sprendimas. Pagaliau randu yourbrainonporn.com ir visas paskyras iš jaunų vaikinų, kurių simptomai lygiai tokie patys kaip mano, ačiū! Prisimenu, kaip jaučiausi laiminga, pagaliau aš vis dėlto nebuvau gamtos keistuolė ir buvo kitų tokių kaip aš, buvo neįtikėtinai panašių į mano istorijų. Man buvo malonu žinoti, kad mane kamuoja tas pats, ką ir šie vyrukai. Tai buvo keista, net nežinojau, ar mane galima išgydyti, ar galiu pakeisti savo gyvenimą, bet vis tiek turėjau tą eureka akimirką, nes pagaliau galėjau nustatyti problemą, kuri mane taip ilgai kamavo. Skaitydamas istorijas, greitai sužinojau, ką turėjau, ir per YBOP radau „nofap“. Buvo naudinga išgirsti kitas istorijas ir mažus patarimus, kurie padėjo jums vaikinams pasiekti gyvenimą be PMO.
Šis vaizdo įrašas yra ypač veiksmingas paaiškinant, kaip pornografija daro įtaką mūsų protams, ty PIED. https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA vaizdo įraše atsiskleidžia naujas erekcijos sutrikimo reiškinys jauniems vyrams.
Manau, kad man taip sėkmingai sekėsi išnaikinti PMO iš savo gyvenimo, nuo „nofap“ atradimo pirmosios dienos, ta, kad mano išėjimo priežastis yra tokia rimta, tai traumuojanti patirtis, kai švelni karšta mergina, kuri tau rūpi ir aš niekaip negalėjo grįžti į tą situaciją. Aš naujas, neketinau leisti sau net linksminti idėjos apsibrėžti ar žvilgtelėti į nuogas nuotraukas internete. Akivaizdu, kad yra šimtai priežasčių mesti „nofap“ ir jos visos yra išties puikios; man tik sėkmė mielesnė. Kai kurie vaikinai sakys, kad neturėtumėte pradėti „nofap“, kad laimėtumėte damas, ir tai tikriausiai yra geras patarimas, bet jei jūs pradedate „nofap“, nes norite suteikti savo meilę mergaitėms, tai taip pat gerai. Net jei iš pradžių ketinate pritraukti mergaičių, jūs taip pat praturtėsite patirtimi įvairiais būdais: oda taps aiškesnė, miegas palengvės, padidės motyvacija, padidės energija, nuotaika. vidutiniškai pagerės, padidės jūsų agresija ir ryžtas, padidės gamtos ir muzikos vertinimas, padidės alkis mokytis ir pagerės pasitikėjimas savimi. Aš nepastebėjau didžiulio visuotinio šių bruožų pokyčio, tobulėjančio kaip „supervalstybės“, tačiau per savo nofap kelionę suprasite, kad visi šie nedideli patobulinimai daro didelį skirtumą.
Po 90 dienų pastebėjau, kad praėjusią savaitę mano dėmesys yra puikus ir aš galiu greitai išspręsti problemas, taip pat visada turėjau miego problemų ir maždaug po trejų metų pagaliau išnyko tamsūs ratilai po akimis. turi ką nors bendro su mano pažanga. Aš taip pat turiu daugiau energijos ir turiu daug daugiau motyvacijos ryte atsikelti iš lovos. Jūs labiau pastebite merginas ir nevengiate progos pasikalbėti. Šiuo metu turiu merginą ir ji yra geriausias dalykas, koks man nutiko, ir žinau, kad niekada nebūčiau galėjusi sulaukti tokios nuostabios merginos, jei vis dar būčiau PMOing, juokinga, kai tu nofapping, tu net nesidomi norėdami gauti mergaičių, atsidursite tokioje situacijoje, kai galėsite su mergaitėmis kalbėtis natūraliai, o tuo tarpu norėdami mergaitės, bet neturite pasitikėjimo savimi. Niekada jai nepasakojau apie savo PMO įpročius ankstyvaisiais metais, bet esu tikra, kad ji supras. Kai aš ją bučiuoju ir glamoniuoju, nors mes neturėjome lytinių santykių, aš tikrai įsijungiu ten, kur nebūčiau anksčiau, o tai yra nuostabu.
Keletą patarimų, kuriuos duočiau neoficialiems vartotojams, jei jie rimtai susilaiko nuo PMO, ir sakau „rimta“, nes tokios pozicijos turite laikytis, jūs negalite susipainioti, jei rimtai norite panaikinti pornografiją ir masturbaciją gyvenimą. Ir kaip sakė Henry Fordas:Nesvarbu, ar manote, kad galite, ar manote, kad negalite - esate teisus"
Kai kurie dalykai, kurie man padėjo:
- Nežiūrėkite į jokius laimingus vaizdus, nesvarbu, ar tai būtų „Reddit“, „Facebook“, „Twitter“ ar bet kas kita internete, negalima leisti papų.
- Pabandykite kiekvieną dieną apriboti interneto naudojimą. Aš nesmerkiu interneto, akivaizdu, kad tai yra nuostabi priemonė, tik nepiktnaudžiaukite.
- Eikite į treniruoklių salę, man buvo labai svarbus pratimas, aš dažniausiai sudominsiu tokius dalykus kaip „deadlifts“, „squats“ ir stendas, bet dabar aš keičiu savo įprastą veiklą, kad galėčiau bendradarbiauti.
- Bėgimas, nemanau, kad tai yra sporto salės sinonimas, man tai turi kitokį poveikį, o bėgdamas geras 20–30 minučių gauni tikrą šurmulį. Tame yra kažkas pirminio. Aš ypač mėgstu spurtą, kad juos greitai trauktų raumenų skaidulos.
- Atsibusk anksti, jei tavo miego įpročiai pakliuvę taip, kaip anksčiau, tu būsi atsikėlęs dienos viduryje, o pusė dienos jau praeis, geras įprotis pabusti anksti ryte
- Kartą išjunkite „Playstation“.
- Sužinokite kažką: manęs bandau išmokti kalbą, tai sunku, kaip pragaras, bet naudingas, tai reiškia jūsų mintis.
- Sunkiai tyrinėkite, jei esate jaunas nofapper arba kolegijoje, įsitikinkite, kad išlaikysite savo pažymius, tai bus svarbu vėliau gyvenime.
- Šalti lietūs, tai yra gera analogija, kai pirmiausia reikia nofapti.
- Padėkite savo tėvams / šeimai. Jūs suprantate, kad užaugę jūs turite tik pačius geriausius jūsų ketinimus, aš visą laiką turėjau muštynes su savo tėvais.
- Skaitykite knygas prieš miegą, turėjau gana blogą nemiga ir tai nepadėjo.
- Dieta, aš stengiuosi priaugti raumenų ir likti liekna, todėl valgiau daug žuvies ir daug baltymų turinčio maisto. Aš nesu labai drausmingas, bet per pastaruosius tris mėnesius aš padariau rimtų pranašumų. Mano bendra filosofija yra ta, kad jei šiandien valgysiu šūdą, bent jau įsitikink, kad gaučiau savo 5 per dieną. ty, jei turiu picą, tai su cukraus kukurūzų ir žirnių paketu arba jei turiu mėsainį ir bulvytes, tai su pomidorais, agurkais ir salotomis. Jūsų kūnui reikia šių vaisių ir daržovių vitaminų, todėl jūs jaučiatės geriau. Žinoma, jei norite padidinti dydį, įsitikinkite, kad turite kalorijų perteklių ir atvirkščiai.
- Medituokite, tai buvo paminėta daug, aš niekada negaliu išreikšti savo proto, kol nueisiu miegoti. Meditacija yra vienas iš nedaugelio kartų, mano protas yra visiškai aiškus ir aš esu visiškai sutelktas. Pradedantiesiems „YouTube“ yra keletas gerų vaizdo įrašų.
Tai yra tik rekomendacijos, su savo laisvalaikiu rasite savo produktyvius dalykus, kurie yra dar geresni nei mano metodai.
Bet kokiu atveju, nesu tikras, kas nutiko, tai turėjo būti vieno sakinio įrašas, bet jis virto esė. Ačiū visiems, kurie net skaitė taip toli! Prašau nedvejodami rašykite man klausimų ar komentarų pagal šį įrašą, pasidalindami savo istorijomis ar patarimais, norėčiau išgirsti kitų istorijų, ačiū.
LINK - Pasiekė 90 dienas !! Mano kelionė per nofap ir PIED
by turn_key
;
