Esu 23 metų vaikinas iš Indijos. Būdamas vaikas, mane seksualiai išnaudojo mergaitė, kuri mane auklėjo kūdikiais, ji buvo maždaug 7–8 metais vyresnė už mane.
Tai supratau tik vėliau, kai apie tai pasakiau savo draugams.
Man buvo pristatyta pornografija ir masturbacija, kai buvau 14 metų, draugai iš mano kaimynystės. Iš pradžių buvau tik smalsu apie šį jausmą, kurį naudodavau paliesdamas save. Aš priklausiau nuo jo. Nuo to laiko aš vis tiek užsikabinsiu viską ir viską, ką padėjau (žurnalai, nuotraukos laikraščiuose, DVD, sekso pasakojimai ir pan.).
Dabar suprantu, kokį apgailėtiną gyvenimą tada turėjau. Niekada neturėjo nė vienos draugės, turėjo problemų kalbėdamasis su žmonėmis. Klasėse visada buvo juokaujamasi ir juokauta. Anksčiau jis buvo toks trumpalaikis. Aš netgi pavogdavau iš savo tėvų pinigus, kad galėčiau žaisti vaizdo žaidimus ir žiūrėti pornografiją internetinėse kavinėse (tada dar neturėjau kompiuterio). Vėliau, kai man buvo 19 metų, patekau į blogų draugų ratą ir pradėjau gerti, rūkyti.
Dabar žinau, kad čia tai gali būti neaktualu, tačiau noriu pasakyti: aš nebevaldžiau savo gyvenimo. Aš nežinojau, ką darau. Mane kontroliavo aplinkiniai žmonės. Aš gyvenau vidutiniškai ir tikriausiai būčiau taip daręs, jei nebūčiau radęs „NoFap“.
Patirtis su „NoFap“ iššūkiu
Aš pradėjau NoFap iššūkį prieš 2 metus. Turite žinoti apie tai reddit. Tai yra mano trečiasis „NoFap“ iššūkis. Paskutiniai du kartus buvo 41 dienos ir 85 dienos.
Bet aš du kartus bandžiau rūkyti, gerti, valgyti greito maisto, visą dieną žaisti vaizdo žaidimus. Aš turėjau labai mažą savigarbą. Štai kodėl kiekvieną dieną ji vis sunkiau ir sunkiau nepasiklysti. Aš turėjau šią mintį mano proto gale, kad aš galų gale duosiu.
Šį kartą pradėjau skaityti „Self-Help“ knygas, paruošti, valgyti sveiką maistą. Kaip tai dariau, mano pasitikėjimas savimi pradėjo augti, o „NoFap“ iššūkis kiekvieną dieną tapo lengviau ir lengviau. Kaip ir knygos Didžiojo mąstymo magija David J. Schwartz, 7 labai efektyvių žmonių įpročiai Stephen Covey ir tinklaraščiai Actualized.org, ZenHabits Padėk man. Ir, žinoma, šio subreddito sėkmės istorijos buvo motyvuojančios.
Pirmosios poros savaičių buvo sunkios. Pirmuosius du mėnesius turėjau 5 šlapias svajones, o trečią mėnesį - 2. Tiesą sakant, paskutinis, kurį turėjau, buvo tiksliai 90th Day. 😀
Kartu su „NoFap“ kiekvieną mėnesį bandau pradėti vieną gerą įprotį ir užsukti vieną blogą įprotį. Kadangi manau, kad mažesni pokyčiai yra labiau tikėtini.
Blogi įpročiai, kuriuos iki šiol spardžiau:
- PMO.
- Rūkymas
- Žaidžia vaizdo žaidimus.
- Valgyti greito maisto.
Geri įpročiai, kuriuos pradėjau iki šiol:
- Skaitymas.
- Sportuoti.
- Valgyti sveiką maistą.
- Gerti daug vandens.
- Sakydamas „Labas“ visiems, su kuriais susiduriu. (Rimtai, niekada to nedariau.)
- Taupyti pinigus (tai padėjo rūkyti ir gerti).
Vis dar bando mesti vėlavimą, nereguliarus miego modelius ir pradėti medituoti kasdien.
Nuo savo socialinio gyvenimo dabar nebesijaudinu bendraudamas su žmonėmis. Aš nuoširdžiai domiuosi pokalbiu. Dabar galiu geriau įvertinti žmones, nuspręsti, kurie žmonės man yra geri ar blogi. Manęs nebeveikia „blogi žmonės“. Aš kontroliuoju savo gyvenimą. 🙂 Ir aš myliu šį jausmą.
Spėju, kad jau laikas dalytis savo patirtimi su merginomis. Didžiausia mano problema su merginomis buvo ta, kad bijojau. Bijo to, ką jie apie mane pagalvos. Atrodau gerai, bet turėjau spuogų ir tamsius ratilus. Aš tikrai sąmoningai apie juos kalbėjau, kai tik kalbėjausi su mergina. Kartą mergina draugė man pasakė, kad pagal savo amžių atrodau vyresnė, stora ir visa kita. (Dėl nesveiko maisto ir jokio fizinio krūvio. Akivaizdu.)
Prieš 9 mėnesius pradėjau dirbti. Pradžioje, kai širdis užtrunka apie 6 mėnesius, galite prarasti riebalus. Ir 3 mėnesių raumenų kūrimas. Kartu aš taip pat pradėjau gerti daug vandens. Ir tai tikrai padėjo išvalyti mano odą. Mano draugai (netgi merginos) pasveikino (priešais savo draugus) mano naują išvaizdą.
Nebebijau mergaičių, man patogu šalia jų. Taigi iš keisto vienišio paverčiau žavingu vaikinu. „NoFap“ turėjo pagrindinį vaidmenį tame virsme. Neseniai atsisakiau merginos, nes ji buvo mano draugė, ir aš nuoširdžiai neturėjau jai tokių jausmų. Šiuo metu neieškau merginų. Nes vasario mėnesį laukia tikrai svarbus egzaminas, nuo kurio priklauso mano gyvenimas. Ir nenoriu blaškytis.
Galų gale, visa tai apie pasirinkimus, kuriuos atliekate kasdien savo gyvenime. Giliai, jūs jau žinote savo pasirinkimo rezultatus. Kiekvieną kartą, kai darote teisingą pasirinkimą, jaučiatės nuostabus. Kiekvieną kartą, kai darote neteisingą pasirinkimą, jaučiatės sau apie save.
Ar turite drąsos padaryti teisingą pasirinkimą?
Kitas uždavinys yra padaryti 2 metus kietajame režime, kad galėčiau būti nuostabus. Ir tuo metu sutelkkite dėmesį į mano sveikatą ir karjerą. Ačiū, kad skyrėte laiko skaityti mano istoriją.
LINK - Baigtos 90 dienos! 🙂 „2“ metų taikymas kietajame režime. [Mano gyvenimas apibendrintas]
by meshdUP
;