Neseniai čia nebuvau labai aktyvus, bet turėdamas omenyje neįtikėtiną pažangą per pastaruosius mėnesius, pamaniau, kad atėjo laikas atnaujinti. Tikiuosi, tai paskatins kai kuriuos iš jūsų tęsti toliau.
fonas:
- Iki 24 amžiaus: puikus seksualinis gyvenimas. Dažnas PMO.
- Amžius 24: pirmieji impotencijos požymiai atsirado santykio metu (silpnesnė erekcija, nesugebėjimas pasiekti orgazmo). Tęsiamas PMO. Erekcija pablogėjo ir blogėja.
- 24 - 30 metų: „Impotencija“. Silpna erekcija. Keletą kartų bandžiau PIV, erekcija buvo silpna, PE buvo dažna arba teko atsisakyti pusiaukelėje, nes erekcija aprimo. Ilgas sveikimo laikotarpis. Nuolatinis klegesys, kartais kasdien, kartais kelis kartus per savaitę, visada pornografija.
- Amžius 30: prasidėjo rimti santykiai. Prasta erekcija. Nesugebėjimas PIV arba labai prastos kokybės PIV. Nusprendžiau, kad turiu kažką daryti.
Dabartinis statusas:
- Erekcija beveik grįžo prie normalaus. Kietas ir nukreiptas aukštyn 20 laipsnio kampu (anksčiau buvo arčiau 35-45).
- Nepraradote erekcijos per PIV per pastaruosius 6 mėnesius.
- Gali turėti PIV du kartus iš eilės, tik su trumpu sveikimo periodu. (Nebandžiau daugiau nei du kartus per dieną, nes mano mergina nėra tam pasirengusi.)
- Draugė komentuoja, kiek sunku.
Mano kelionė:
- 2013 m. Liepos mėn. Pradėjo „NoFap“. Skaitliuko atspindžiai tą dieną, kai pirmą kartą pradėjau „NoFap“. (Nenustačiau jo iš naujo, nes man patinka išsaugoti tos datos nuorodą. Ir tiesą sakant, man per daug nerūpi, ką ji sako.)
- 2013 m. Liepos mėn. - 2013 m. Lapkričio mėn. Kai kurie PIV, 3-6 kartus per mėnesį, visą savaitę (tolimojo susisiekimo santykiai). Iš pradžių labai silpna erekcija, kuri arba baigėsi PE, arba išnyko įpusėjus. Iš pradžių vartojo Cialis.
- 2013 m. Lapkričio mėn. - 2014 m. Sausio mėn. PMOed keletą kartų, galbūt 2-3 kartus per mėnesį. (Kiekvieną kartą jaučiasi blogai, bet manau, kad tai rodo, kad vis dar esu užsikabinęs ...)
- 2014 m. Sausio mėn. - 2014 m. Kovo mėn. Persikėlė kartu su savo mergina. Turėkite PIV 4-6 kartus per savaitę, jokių problemų, tačiau erekcija vis tiek jaučiasi minkšta. Plekšnojimas 1-2 kartus per mėnesį. - nuo 2014 m. Kovo mėn. Labai sunki erekcija. Arti normos. „Fap“ maždaug 2 kartus per savaitę, tačiau matau aiškią neigiamą koreliaciją tarp to ir mano erekcijos stiprumo, todėl bandau vėl pašalinti „Fapping“.
Planai:
- Tęskite „NoFap“, bet vėl imkitės rimčiau, kad pasiektumėte mažą likusią atkūrimo kelią.
Pakeitimai, kuriuos atlikau nuo „NoFap“ paleidimo: (Nežinau, kurie iš jų turėjo kokį nors poveikį, bet tai yra keli dalykai, kuriuos žinau ir kurie galėjo turėti įtakos pažangai.)
- Mityba: didelių pokyčių nėra. Nustojo vartoti baltymų kokteilius. Valgykite šiek tiek daugiau jūros gėrybių ir dar šiek tiek vaisių. Bet iš esmės vis tiek valgau viską, ko noriu, įskaitant greito maisto produktus.
- Pratimai: Aš daug darydavau svorius ir tai išlaikydavau. Nedarykite kardio, bet vaikščiokite daug daugiau nei anksčiau (manau, kad tai gali pakeisti kardio).
- Miegas: miegokite daugiau valandų per naktį ir reguliariau.
Tikimės, kad tai bus motyvuojanti. Malonu atsakyti į visus klausimus.
LINK - [31] [M] Neįtikėtina pažanga. Kelyje į visišką atsigavimą.
by Foseja
;