Aspergeriai - geriau nei bet kada anksčiau bendraujant, fetišai blėsta

24.yr_.poafjoj.jpg

Nuo 29.1.16 m. Aš nemoku masturbacijos ir maniau, kad jei aš pasidalysiu savo patirtimi, tai galėtų padėti kitiems žmonėms, todėl čia yra. Kodėl atsisakiau masturbacijos: kai pirmą kartą atsisakiau masturbacijos, buvau visiškai kitoks žmogus nei dabar. Aš ne tik turėjau atsisakyti pornografijos ir masturbacijos, bet ir turiu lengvų, aukštų funkcijų turinčių aspergerių, todėl bendravimas buvo problema, kurios norėjau atsikratyti.

Aš nusprendžiau atsisakyti, nes turėjau tam tikrą fetišų rinkinį, paprastai susijusį su moterų dominavimu. Norėjau, kad mane trauktų „normalūs dalykai“. Maniau, kad pornografijos atsisakymas padėtų iš minčių išsikraustyti iš minčių ir suteiktų daugiau galimybių bendrauti, o ne tik kalbėtis, kai kalbėtasi ir vos galėčiau pradėti bendrą pokalbį, nebent tai būtų kažkas, kuo aš domėjausi. atsisakyti du kartus, bet aš atsinaujinau ne ilgiau kaip po šešių savaičių.

Pirmasis mėnuo: pirmosios dvi savaitės buvo tikrai lengvos, bet po to tiesiog sunkiau, tiesiogine prasme ir mintimis. Valios jėga ir savidisciplina ten, kur žinojau, turėsiu sutelkti dėmesį ir ištverti ateityje. Pirmas mėnuo nebuvo per sunkus ir tikriausiai įvertinčiau 5/10, 10 neįmanoma, šiuo metu nėra daug šalutinių poveikių ar pokyčių.

2 mėnesiai: Šiuo metu tai buvo ilgiausias laikas, kai nuėjau be masturbacijos, nes buvau maždaug 7 metų, taip, teisingai, septyni. Aš pradėjau nuo labai jauno amžiaus, turėdamas du dalykus: nuimamą dušą ar nugaros masažuoklį haha. Šis laikas buvo labai slegiantis, nes mintys, kurių norėjau atsikratyti, tuo metu drumstė mano mintis. Kai nueidavau namo iš sporto salės ar eidavau per klasę mokykloje, mano fetišai vėl atsirasdavo į galvą, o aš būdavau savimi, nes nekenčiau to, kas mane traukė, tiesiog norėjau, kad mane trauktų „normalūs dalykai“.

Kitas dalykas, kuris man prasidėjo, buvo pirmasis šlapias sapnas. Po dviejų mėnesių ženklo šlapios svajonės vyko daugiau nei du kartus per savaitę ir apie keturis kartus fortą naktį arba kartais daugiau. Tai truko tik apie šešias savaites po to, kai buvo praėję du mėnesiai. Aš pradėjau juos gauti kas dvi savaites.

5 mėnesiai: kaip jūs tikriausiai jau pastebėjote, aš nesilaikau tam tikrų etapų. Šie etapai yra dėl to, kad įvyko pokyčiai. 5 mėnesiai nedaug kuo skyrėsi nuo trijų mėnesių. Aš sugalvojau, kad po drėgno sapno turėčiau plastikinį maišelį, kad sukčiaučiau savo boksininkus, kad kitą rytą galėčiau įsidėti kitą porą ir pasirūpinti netvarka . Man pavyko tai padaryti tik todėl, kad spėjau pabusti ir sustabdyti, kol jis nepalietė patalynės. Jei negalėjau, tai nieko negalėjau išvalyti keliais audiniais.

Šiuo metu fetišai vis dar buvo, bet tik mano drėgnose svajonėse. Iki šiol turėjau keletą svajonių su įprastais dalykais, bet netikėjau, kad tai buvo didžiulis pokytis ar kas nors pastebima. Didžiausias skirtumas per 5 mėnesius ir pagrindinė priežastis, dėl kurios tai yra svarbus etapas, yra tai, kad šį mėnesį sukūriau pykčio problemas.

Aš tikėjau, kad pyktis siejamas su mano praeitimi, apie kurį kalbėjau dar neturėdamas „Aspergers“, o kartu atsirado problemų bendraujant, nors mano ne taip jau blogai, kaip su „Aspergers“. Per šį mėnesį mažiausi dalykai sukėlė mano pyktį. Aš pasiekiau tašką, kai užsisakiau sesiją su mokyklos tarybos nariu.

Aš jai pasakojau ne apie masturbacijos nutraukimą, o apie pyktį. Maži ar dideli dalykai, kurie sukėlė mano pyktį, visi buvo susiję su tais atvejais, kurie man nutiko praeityje. Net jei kas nors įžeistų mane „tiesiog juokaujančiame“ dvare, aš būčiau arba nusiminusi, ar supykusi, arba abu. Pamenu, kažkas pasakė, kad privertė mane verkti, ir žinojau, kad tai net neblogai ir tai mane sujaudino. Įėjau į vonią ir smogiau sau į veidą, daužiau galvą į vonios kioską ir liepiau sau vėl ir vėl sukietėti, kol nustojau verkti. Tada aš atsisėdau ir žiūrėjau vaizdo įrašus į savo telefoną apie gerus laikus, kuriuos turėjau su savo geriausiais draugais, ir tai man suteikė pasitikėjimo grįžti į lauką.

Žmonės ėmė mane žiūrėti kaip į natūraliai agresyvius po to, bet mano pasitikėjimas nuo šio momento lėtai augo.

Beveik 7 mėnesiai: šis mėnuo buvo ten, kur blogiausia buvo ir buvo padaryta, ir aš kalnas į viršų tapo mažiau kietas.

Šiuo metu mano pasitikėjimas bendraujant nukentėjo nuo taško, kurį aš niekada nustebau, kol aš galėjau ne tik juokauti su kitais, bet ir kiekvieną kartą, kai manau, yra labai svarbus veiksnys, kuris, mano manymu, yra labai svarbus veiksnys bendraujant 21st amžiaus.

Mano fetišai yra labai slopinami, lyginant su tuo, ką jie anksčiau buvo, bet nebuvę, jei norėčiau žiūrėti vieną vaizdo įrašą, kurį galėčiau grįžti ten, kur aš tikriausiai pradėjau.

Pirmą kartą per ilgą laiką jaučiau meilę kam nors. Kalbu ne apie santykius, o tik apie tai, ką kažkas padarė, kad suprasčiau, jog vėl noriu merginos. Kadangi man trūksta laiko ir ruošiuosi egzaminams, nusprendžiau, kad dabar nebus pats tinkamiausias laikas užmegzti santykius, tačiau planuoju ten grįžti dabar.

Pyktis nėra toks blogas, koks buvo anksčiau, bet jis vis dar yra, ir aš vis tiek kartais patiriu labai neigiamą įspūdį, bet jis yra rečiau paplitęs nei anksčiau, o kai taip atsitinka, jis nėra toks intensyvus.

Šlapi svajonė manęs nepataikė beveik tris savaites, nors esu be galo ištvirkusi, manau, kad tai gali būti susiję su tuo, kad pastaruoju metu dėl socialinių progų rūkau daug žolių ir palapinėje vėlavau ar mažiau šlapia svajoja po to. Nedaugelis žmonių mėgsta kanapes, bet man tai labai padėjo. Ne tuo momentu, kuriuo juo remiuosi, ir nerekomenduoju, bet tai padeda man atsiverti, susirasti ir būti savimi, o ne pasislėpti už liūdesio sienos. Tada suprantu, kad man nereikia nuolat slėptis, ir tai suteikia daugiau pasitikėjimo savimi, žinant, kad galiu bendrauti, galiu būti linksma ir galiu išreikšti save.

Apskritai einu į sporto salę maždaug dvi valandas per dieną nuo pirmadienio iki penktadienio, pabendrauju po pamokų, jei nedirbu namų darbų ir beveik kiekvieną savaitgalį rūkau su draugais. Stengiuosi kuo sunkiau padaryti viską, ką galiu mokykloje, ir tai iš tikrųjų jaučiasi kaip streso laivas, bet aš toliau stumsiu savo naują surastą pasitikėjimą į priekį ir atnaujinsiu šią temą, kai nutiks kažkas naujo.

Mano patarimas tiems, kurie bando mesti: pornografija sukelia priklausomybę, niekas negali to paneigti, taip pat ir masturbacija. Jei skaitote šį įrašą, įsivaizduoju, kad bandote mesti rūkyti, nes tai kažkaip veikia jūsų gyvenimą arba tiesiog tyrinėja. Jei jums reikia rasti priežastį mesti tai tiesa, štai kas yra: „Pornografija yra netikra, o per didelis jos kiekis sukels problemų viršvalandžius, pornografijos žvaigždžių makiažas yra netikras, jų atliekami veiksmai yra netikri ir jūs turite pasirinkti jei norite kažko ekrane ar kažko tikro “. Metus mesti pornografiją ar masturbaciją yra daug ilgalaikių teigiamų ir daug trumpalaikių neigiamų dalykų, tačiau reikia atkakliai laikytis. Tiesiog prisimink savo ne vienintelį, kuris tai patirs, ir dar daug ką tai jau padarė. Tikiuosi, kad visi, kurie galų gale mesti randa ilgalaikius sveikus santykius.

Kiekvienas žmogus turi būdą, kaip elgtis čia, yra keletas dalykų, kuriuos siūlau palengvinti atsisakymą:

- Įsitikinkite, kad turite pomėgius ar kažką, ką mėgstate, kad pakeistumėte pornografiją. Jūs turite praleisti mažiausiai kelis kartus per savaitę, darydami tai, ką mėgstate.

-Pašalinkite iš savo gyvenimo dalykus, kurie daro neigiamą įtaką jūsų savijautai. Aš nekalbu apie įtemptą mokyklos gyvenimą, kaip aš, nes kaip ir pornografijos / masturbacijos metimas, čia yra daug trumpalaikių neigiamų ir daug ilgalaikių teigiamų dalykų. Įsitikinkite, kad niekas jūsų netempia, nes jums to nereikia.

-Bandykite tapti geriausia jūsų versija. Žmonės, mesti rūkyti, dažnai serga sunkia depresija, o tu gali ne. Nepriimk manęs pažodžiui, kai tai sakau..Nužudyk save, nežudyk savęs pažodžiui, bet nužudyk visus dalykus, kurie tau nepatiko dėl tavo senojo savęs. Siekite to, kuo norite tapti (geriausia jūsų versija) ir darykite tai. Būk tu 😉

-Įstumkite save į socialines situacijas. Norėdami susigrąžinti pasitikėjimą savimi, turite pastumti save, jei tai yra jūsų poelgis. Tai yra viena iš svarbiausių dalių metant, nes jei neišeisite daryti jokių dalykų, nieko neįvyks (pvz., Susitikti su naujais žmonėmis).

-Jei jums reikia kreiptis pagalbos, nebijokite ieškoti ir klausti. Yra daugybė žmonių, įskaitant ir mane patį, kuris mielai jums padės. Laikyti visas savo problemas nėra sveika ar gerai. Prašydami pagalbos galite padaryti didžiulį pokytį, tik įsitikinkite, kad kruopščiai pasirenkate pagalbą ir įsitikinate, kad jomis galite pasitikėti. Jei kas nors turi kokių nors problemų, mielai padėčiau, nes manęs dar labai mažai, o jei ne, aš gerai įsisavinu kitus batus.

-Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, atsikratykite savo pornografijos ar nuotraukų. Man prireikė keturių mėnesių, kad atsikratyčiau savo „pasilikimo“, tačiau turėdamas jį ten, galėjau vieną dieną sugrįžti. Iškart ištrinti žmonėms gali būti sunkiau, nei kitiems, bet tai padės, jei nėra pagundos atidaryti tą aplanką kompiuteryje 😉

[Dabar?] Niekada nebuvo geriau būti sąžiningam. Tik paskutines savaites jaučiuosi kur kas labiau pasitikinti savimi ir jaučiuosi labiau sutikta su bendraamžiais.

Tikiuosi, kad šis pranešimas padės jums vaikinai ir prašome pranešti ar komentuoti. Cheers.

LINK - NĖRA masturbacija, nėra pornografijos nuo '29.1.16 .XNUMX 'Ko tikėtis ir ką aš asmeniškai esu patyręs.

By Lukemana