Kaip išspręsti įprastas seksualines problemas, nes jos gali būti psichinės, fizinės ar abi (2016). Eyal Matsliah knygos „Orgazmas išlaisvintas“ autorius

Nuoroda į straipsnį

Atitinkama ištrauka:

Jei esate aktyvus, o jūsų t lygmuo tikrina, tai gali būti psichikos problema, susijusi su našumo nerimu arba net žiūrint per daug pornografijos. Siekiant padėti įveikti šią problemą, sekso ekspertas Eyal Matsliah pasakoja Bustle, kad jie turėtų pabandykite masturbuoti be pornografijos ir be ejakuliacijos, mokydami save, kaip kelti natūralesnį.


Lindsay Tigaras

balandis 26 Gyvenimo būdas

Nesvarbu, kaip karšta, seksas yra nepatogus verslas. Ir netyčia, aš ne tik tai, kas yra paskutinis, prakaitas ar kas atsitinka, kai nuogūs kūnai susitinka - aš turiu omenyje visą jo veiksmą. Sunkus faktas, su kuriuo susiduriama, yra tai, kad net jei abi šalys tikrai (tikrai!) Nori turėti viena kitą, yra daug nepatogių, bet bendrų lytinių problemų tai vyksta kelyje. Nuo per anksti arba per vėlai nesuderinami lytiniai diskainet ir laimingos poros turės judėti miegamojo teritorijoje, jautriai, kantriai ir gerai, ištvermę.

Jei patiriate kokių nors toliau pateiktų problemų, gali būti sunku iššifruoti, ar tai, ką jūs susiduriate, kyla iš fizinės ar psichinės problemos. Dauguma ekspertų sutinka, kad prieš pradedant matyti terapeutą, svarbu iš pradžių atmesti bet kokią medicininę. „Seksualinė problema gali būti daugybė dalykų. Tai gali būti funkcinė problema, lyties problemos stoka, seksualinė problema, neištikimybė, psichologas Nikki Martinez, Psy.D., LPCC sako. „Funkciniai klausimai gali būti fiziniai ar emociniai. Jei jūsų gydytojas išsiaiškino, kad nėra medicininės priežasties, tikriausiai žvelgiame į nerimą, susijusį su veikimu. “

Taigi, kaip jūs žinote, ar problema, kurią patiriate, yra psichinė, fizinė ar galbūt abiejų jų derinys? Sekso ekspertai žemiau pateikia geriausius patarimus ir įsitikinkite, kad prieš pradėdami ką nors padaryti, pasitarkite su gydytoju. Tačiau pirmiausia patikrinkite mūsų vaizdo įrašą apie tai, kaip ilgiau laikytis lovoje:

1. Nepavyko gauti ar išlaikyti montavimo

Nors galite tai galvoti erekcijos sutrikimas, vadinamas sunku gauti arba išlikti sunkiai yra skirtas tik vidutinio amžiaus ar vyresniems vyrams, auga vyresnių nei 40 metų vyrų paplitimas, todėl nėra ko gėdytis. Daugumai jaunų vaikinų problema gali kilti dėl nesveikos dietos ir mankštos arba dėl žemo testosterono lygio. Jei esate aktyvus ir jūsų „T“ lygis tikrinasi, tai gali būti psichinė problema, susijusi su nerimu dėl veiklos ar net žiūrint per daug pornografijos. Norėdami padėti įveikti šią problemą, sekso ekspertas Eyal Matsliah pasakoja Bustle, kad jie turėtų pabandyti masturbuoti be pornografijos ir be ejakuliacijos, mokydami patys, kaip kelti natūralesnį. Dr Rachel NeedleLicencijuotas psichologas ir sekso terapeutas sako, kad gydymas gali padėti daugeliui psichikos blokų turinčių vyrų, sukeliančių erekcijos sutrikimą nuo streso, nerimo ar nerimo.

2. Per greitai užbaigti

Nors varpos-makšties lytis vidutiniškai trunka apie penkias minutes, jei jūsų partneris greitai baigia darbą, gali prireikti sukurti seksualinį ištvermę. Dėl šio klausimo jūsų partneris gali patirti padidėjusį jautrumą ir jį reikia intensyviai palaipsniui įvesti, o ne vieną kartą. „Išbandykite techniką, vadinamą„ sensate focus “, kur jūs išmoksite, kaip laikui bėgant susidoroti su vis daugiau stimuliavimo, kol galiausiai galėsite lyties ilgiau ir stipriau“, - sako Martinez. Prezervatyvai taip pat gali padėti pailginti lytį, o partneris praleidžia daugiau laiko masturbuoti, kad sukurtų laiką.

3. Nesuderinami sekso diskai

Taigi tu nori to vakare, ji nori ryte. Norėtumėte, kad keletą kartų per savaitę, nors jis norėtų, kad jis būtų kiekvieną dieną, kelis kartus per dieną, jei jis galėtų. Dauguma porų susiduria su nesuderinamu lytiniu potraukiu tam tikru jų santykių momentu, ir tai visiškai normalu. Šiuo klausimu sėkmės raktas yra komunikacija. „Pora turi būti atvira apie tai, ką kiekvienas iš jų turi, ir tada jie gali kalbėti apie tai ir rasti laimingą laikmeną, kurioje abu jaučiasi gerai apie tai, kiek sekso jie turi“, - sako Martinez. „Jie taip pat gali sutikti papildyti faktinį lytinį aktą su kitais veiksmais, kad rūpintųsi partnerio poreikiais.“

4. Nesugebėjimas gauti šlapio

Kai kurioms moterims, net jei jūs tikrai esate įjungtas, jums gali būti ne taip. Drėgmės lygiai yra skirtingi visiems, bet jei jūs paprastai esate gana sausi, ekspertai rekomenduoja matyti gydytoją, kad pašalintų bet kokias medicinines problemas, kurios gali sukelti šią problemą. Jei viskas gerai, „Martinez“ rekomenduoja naudoti lube arba praleisti daugiau laiko foreplay, kad suteiktų jums daugiau nuotaikos. „Matsliah“ taip pat sako, kad daugiau laiko masturbuojantis gali padėti jums išsiaiškinti, kokios zonos jums paverčia labiausiai, taigi jūs galite parodyti savo partneriui, kaip padaryti, kad jūs pagundote.

5. Negalima būti orgazmui

Jei manote, kad bandote viską, ir jūsų partneris bando viską ir jūs vis dar nėra orgasmingas, tai gali pakenkti jūsų santykiams. „Jei ji negali patekti į kulminacijos tašką tuo metu, kai partneris gali išlaikyti, jūs iš tikrųjų norite daryti tą patį, būti žodžiais, pasakyti, kas jums patinka ir ko reikia, kad galėtumėte tai padaryti“, Martinez sako. Ji taip pat gali būti naudinga moterims ieškoti sekso terapeuto, kuris gali padėti jiems atsipalaiduoti miegamajame, ir savo partneriui suprasti, kad jums gali prireikti daugiau laiko nei jie.

Nepriklausomai nuo to, ar psichinės, fizinės, ar abu, šie klausimai niekaip nepatogu - ar neįmanoma įveikti.