Aš esu baisaus galimo kelio jums simbolis. Aš esu pavyzdys, kodėl turėtumėte žinoti, kad „pornografija“ yra didelė problema. Aš nesu tūkstantmetis, kuris tiesiog bando save išbandyti kaip eksperimentą. Daugeliu atvejų tai buvo visą gyvenimą trunkanti kelionė.
Dėl manęs masturbacija ankstyvame amžiuje lėmė pornografinę priklausomybę kaip paauglį, kuris galų gale lėmė neužpildytus atsitiktinius emocinius / fizinius santykius su mergaitėmis, kurios lėmė gerovę, o po to - didelės rizikos lytinius potraukius su vaikais iš Craigslist'o ir suaugusiųjų teatrų bei moterų prostitutėmis. nuėmikliai, masažuotojai ir pan. Keletą kartų aš net kruizavosi ir bandžiau pasiimti normalius moterų civilius tik vaikščiojant ar laukiant autobusų stotelėje. Mano masturbacijos sesijos per daugelį metų apėmė namų apyvokos daiktus, maistą, drabužius / avalynę iš moterų šeimos narių, vartojančių savo šlapimą ir spermą ir tt Mano fantazijos, gerai, galite įsivaizduoti. Skaitydamas laikraščių straipsnius ir stebint griežtesnių vyrų vaizdo įrašus, aš žinau, kad po to yra dar blogesnis lygis, ir laimei, kad niekada to nepadariau.
Kuo daugiau bandžiau sustoti, tuo blogiau. Tai panašu į skeptuką. Yra atvejų, kai aš buvau švarus mėnesius ir kartais, kai tai buvo kelis kartus per dieną. Taigi čia yra mano rekomendacijos:
1) Pasitarkite su problemos priežastimi, naudodami psichologinius introspekcijos metodus. Būkite sąžiningi sau ir žmogui. Prisipažink ir atleisk sau. Dauguma blogų įpročių kyla iš neišspręstų vaikystės ar paauglystės jausmų, dalykų, kurių niekam negalėjai pasakyti, paslėptų skundų. Paprastai tai yra santykiai su tėvais, šeima, mokytojais, klasės draugais, jausmas auka ar nesąžininga gyvenimo dalis. Panašu, kad jaučiatės ydingas, todėl naudokite fapping / pornografiją, kad užpildytumėte savo sielos skylę. Jei negalite gauti išteklių internete, turite gauti profesionalios pagalbos, kuri jus nukreiptų teisinga linkme. Tiesa, bet kuris druskos vertas psichologas supras, jei jūs persistengiate ir esate apsėstas, ir bandys padėti jums sumažinti žalą. Problema yra ta, kad mūsų smegenys yra sujungtos malonumui ir turi jas nuolat kelti į kitą lygį kaip atsaką į stresą. Bet mes galime atgauti kontrolę.
2) Nustatykite savo modelį ir įpročius. Žinokite, kai racionalizuojate ir sudarote sandorius su savimi - tai tik gudrybės. Turėkite vilties ir tikėjimo, kad jei kurį laiką galėtumėte būti švarūs, kad potraukiai atslūgs, kad norai yra normalūs, kad jūsų smegenys ir kūnas pasveiks patys, kad jei perrašysite savo įpročio scenarijų, jūsų smegenys vėl prisitaikys prie naujo komandų rinkinys. Supraskite, kad raguotas jausmas yra „tiesiog“ jausmas, ir jūs neturite jaustis priverstas veikti pagal tai, kaip ir neveikiate visų kitų savo jausmų. Daryk ką nors kita.
3) Neleiskite praeiti klaidų, nuodėmių ir bagažo. Žmonės yra prakeikti / palaiminti, apgailestaudami praeitį ir nerimaudami dėl ateities. Mes pamiršta apie amžinąjį dabar. Turime teisę gyventi dabartyje ir turėti gerą tikriausiai ateities debesį. Kai aš paskelbiau visus mano seksualinius veiksmus šio pranešimo pradžioje, galite manyti, kad aš esu pakliuvęs ir mano gyvenimas baigėsi. Tiesą sakant, galiu judėti pirmyn. Jūsų sprendimai yra beprasmiški mano gyvenimui. Tu ne mano batai. Mes visi padarėme gėda. Bet mes neturime kasdien gyventi pragarą. Mums nereikia patys nubausti. Mums reikia pradėti kiekvieną minutę. Tiesiog atsukite juostą ir pasimokykite iš savęs. Negalima grįžti į kalno apačią. Tiesą sakant, kalnų apskritai nėra.
4) Paimkite valdymą atgal. Tiesiog išbandykite, kai kyla raginis potraukis ir esate vienas. Niekas neverčia jūsų naudotis pornografija ar pradėti kraštus. Tai yra blogi įpročiai, kuriuos išmokote, ir jų galima neišmokti. Žinok mintis ir jausmus, bet nepaklusk. Mintys bandys jus įtikinti, kad esate vertas orgazmo, kad jūs turite teisę, nes niekas nesirūpina jūsų poreikiais, kad tai ne bėda, kad tai bus paskutinis kartas, kad jums to reikia norint palengvinti stresą, kad tai normalu ir nesvarbu, kokios derybos ar racionalizavimas. Perrašę scenarijų iš tikrųjų sukursite imunitetą.
5) Ištrinkite matmenis ir taisykles think jūs čia ir kitur. Jei esate užsikabinęs skaičiuoti dienas ir dryžius, nežiūrėdamas į bendrą vaizdą, įpročio neatmesite. Labiau tikėtina, kad jausitės kalti ir pasilepinsite, pakartosite ciklą ir nusivilsite. Jei turite pedantišką mentalitetą, kai mąstote, kad atleidimas sau yra laisvas leidimas (panašus į kataliko prisipažinimą kunigui ir tada tos pačios nuodėmės padarymą), esate neteisingame kelyje. Nesusitelkite į „paslydimą“. Vieną dieną, eidami teisingu keliu, būsite išlaisvinti ir nesijaudinsite dėl tokių sąlygų. Gyvensite gyvenimą ir būsite anapus šių minties modelių. Žinokite, kad tai nuolatinis procesas. Taikydami principus galite būti visiškai pasveikę.
6) Kas yra gyvenimo prasmė? Geri įpročiai yra kūrybiškumas, rašymas, programavimas, braižymas, modifikavimas, dainavimas, šokis, kažko padarymas. Geri įpročiai yra padėti kitiems, mokyti kitus ir būti geru pavyzdžiu. Gaukite realius pomėgius. Sukurkite sveiką atmosferą. Gauti keletą produktyvių kasdienių darbų. Sužinokite visą laiką. Kai kurie iš jūsų mano, kad esate žinomi. Tiesą sakant, mums pasisekė žinoti 1% visų žinių. Nuolat mokykitės naujų dalykų, įvaldykite temas, kurias domitės, ir mokykitės naujų dalykų. Laikykite atvirą mintį kaip kempinę. Po savo ypatingos aistros. Šiuo metu PMO yra jūsų aistra, remdamasi tuo, kiek praleidžiate, ir emocinį dėmesį. Jei nukrito iki mano lygio, taip pat ir seksualinis mongeris. Jūs žinote, kad ten yra kažkas kita! Laikas keistis!
7) Gaukite dvasinį. Jūs tikriausiai jau esate jautrus. Gali būti prieš organizuotą religiją, bet net mokslas negali atsakyti į didelius klausimus apie gyvenimo pradžią, visatą ir sąmonę. Išskirti temas, kurias įmonė tariamai atskleidė, kad galėtumėte pajusti, kad yra kažkas didesnė už save. Nustokite tikėti, kad žmonės yra maisto grandinės viršuje ir viską žino. Tai veda į savęs garbinimą ir gailestingumą. Tai veda prie nihilizmo, ir kai jūs neturite moralės, galite padaryti daug šūdų. Sukurkite pagrindinę tikėjimo sistemą, kuri priartins jus prie visiško potencialo kaip žmogaus, o ne mažiausio pagrindo savęs patenkinimo. Tikslas aukštas, ne mažas.
LINK - Mano siaubo istorija: jau kelerius metus stengiuosi apsvarstyti
;