Priklausomybė nuo pornografijos gali sugadinti jūsų seksualinį gyvenimą ir štai kodėl. Seksualinių funkcijų specialistas Anandas Patelis, sekso terapeutė Janet Eccles, neuromokslininkė dr. Nicola Ray (2016 m.)

„landscape_nrm_1422450801-dark-laptop.jpg“

Erekcijos sutrikimą patiria 75% 18–25 metų britų vyrų - pirmoji karta, užaugusi pornografija „ant palietimo“

Iki Joe Madden, 30 rugsėjo 2016

"Iš esmės pornografija sulaužė man penį taip, kad jis neveikė su tikromis fanatikomis".

Nuoroda į visą straipsnį

Pažįstu Alecą daugiau nei dešimtmetį. Jis yra 30-ųjų pradžioje, gyvena Londone ir yra sėkmingas rašytojas. Jis juokingas, populiarus ir žaviai nutekėjęs latakais. Bet kurį laiką ten, man nežinant, jis kovojo su unikalia XXI amžiaus problema.

Ilgesnį bachelordom laikotarpį Alecas pateko į kai kuriuos blogus įpročius tarpkojo skyriuje. Turėdamas mažai ką, kad užpildytų ramias savaitės vidurio naktis, jis suaktyvino pornografijos svetaines ir vėl ir vėl pasijuto bejausmis. Ir vėl. „Aš vis tiek būčiau daug menkavęs, jei ne pornografija, - pripažįsta jis, - tačiau pornografija mane pakreipė kaip į nežmonišką“.

Laikui bėgant, Aleco simpatijos, panašios į šimpanzes, neatrodė dėl ko jaudintis - kol galų gale jis susirado sau merginą. Ir ten viskas komplikuojasi, nes ten, susidūręs su tikru gyvu, kvėpuojančiu kūnu, jam nepavyko pasiekti erekcijos - vėl ir vėl. "Laimei, ji buvo labai kantri ir supratinga, - jis susiraukia, - nes ją užtruko tinkamai ilgai." (Įspėjimas apie spoilerį: dabar abu yra įsitraukę.)

Aleco istorija anaiptol nėra neįprasta. Jaunų vyrų pornografijos sukelta erekcijos disfunkcija (PIED) šiuo metu yra aktuali seksualinės sveikatos tema. Labai tikėtina, kad pažįstate vyrą, turintį PIED, ir jūs netgi galite būti su tuo susiję: jei jūsų vyras dažnai negali „išlaikyti savo sandorio pabaigos“ per suaugusiųjų linksmybes, galite būti pornografija našlė. Tiesą sakant, beprecedentis prieinamumas prie „X“ įvertintos medžiagos kiekvieną dieną sukuria tūkstančius naujų pornografinių našlių. Seksualinių patarimų asociacijos duomenimis, stulbinantys 75% 18–25 metų britų vyrų - pirmoji karta, užaugusi pornografija „palietus“ - patyrė erekcijos disfunkcijos problemų.

„NoFap.com“ įkūrėjas Aleksandras Rodas (apie tai vėliau) yra įsitikinęs, kad yra ryšys tarp pornografijos augimo ir grobio mažėjimo: „Priklausomai nuo to, kurį tyrimą atlikote, padidėjo 600–3,000 proc. erekcijos disfunkcija vyrams iki 30 metų, kai atsirado internetas. Tai šiek tiek neramina, tiesa? “

PASPAUSKITE NEEREKTU

Su saulės spindulių alsuojančiais kambariais ir linksmu dekoru sekso terapeutės Janet Eccles praktika, įsikūrusi idiliškame Didžiojo Mančesterio kaime, nesijaučia vieta, kur ašaringai prisipažįstama apie tamsią seksualinę suirutę. Tai, be abejo, esmė: nuginkluoti savo nuotaikingomis skleidžiamomis pagalvėlėmis ir šiltu Mancunijos atvirumu, Eccleso klientai atskleidžia dalykus, kurių niekada nedrįso pasakyti sielai.

Sveikindamas, sėdėdamas ir pasiūlęs man kavos, Eccles kreipiasi į nagrinėjamą temą: vis daugiau jaunų vyrų, einančių per savo duris, kurių blogos lyties organai yra jų pornografijos rezultatas.

„Kai kurie vyrai labai įpranta spustelėti mygtuką ir greitai„ lengvai “seksualiai stimuliuoti“, - sako Ecclesas. „Tada jie pastebi, kad tikroji moteris, kūnas ir kraujas, nesuteikia jiems to paties seksualinio smūgio, dėl kurio kyla problemų.

Nuo to laiko, kai vyrai iki 600 metų, erekcijos disfunkcija padidėjo nuo 3,000% iki 30%

„Erekcijos disfunkcija yra klausimas, apie kurį visi kalba, nes jauniems vyrams tai labiausiai pastebima, ir tai paliks jų partnerius galvoti:„ O jis manęs nemėgsta! “ Tačiau gali pasireikšti ir ankstyva ejakuliacija ar net atgalinė ejakuliacija, kai vyras negali ejakuliacijos “.

Neišduodant kaulų, PIED taip pat gali pasirodyti kaip ilgalaikis ir slaptas sekso vengimas. „Vyras gali teisintis; eiti miegoti skirtingu laiku nei jo partneris; net tampa kritiški savo partnerio išvaizdai “. sako Ecclesas. Šis nenoras susidoroti su problema kyla iš dviejų krypčių PIED gėdos: jis ne tik gali neveikti seksualiai, bet ir tikriausiai prarado savo pornografijos kontrolę.

Bet nors ne kiekvienas PIED sergantis asmuo taip pat yra įprastas pornografijos vartotojas, tačiau, kaip jūs galite įsivaizduoti, yra nemažas abiejų grupių sutapimas. Ir tai nėra tik vaikinų atvejis, kai nerūpestingai išvaromi savo libido - veikia kažkas klastingesnio ir giliau įsišaknijusio.

„Pornografija veikia smegenis kaip ir bet kuri priklausomybę sukelianti medžiaga“, - sako Mančesterio Metropoliteno universiteto gydytoja Nicola Ray, neuromokslininkė, kuri specializuojasi elgesio priklausomybių srityje. „Dalykas, nuo kurio esi priklausomas, užvaldo tavo nervinę grandinę ir užgrobia kelius, susijusius su natūralesniais atlygiais, kad jie taptų nereaguojantys. Taigi pornografija tampa vieninteliu dalyku, kurį smegenys supranta seksualinės stimuliacijos atžvilgiu; iš tikrųjų tikrasis seksas tampa vis mažiau jaudinantis “.

Ši neurologinė reakcija pasunkėja plačiai paplitusi „apvadų“ praktika - kuo ilgiau sulaikyti kulminaciją, šokinėjantis nuo vaizdo į vaizdo įrašą miglotame migloje. Kiekvienas pornografijos vartotojas tai padarė tam tikru laipsniu, tačiau kai kurie vyrai perkelia į kitą lygį: „Yra didelis skirtumas tarp prisijungimo 30 minučių tris kartus per savaitę“, - sako Ecclesas, ir žiūrėdamas pornografiją penkis kartus. , šešias valandas be orgazmo “.

LENGVAS PRIĖJIMAS

Tokių sesijų metu žiūrimas pornografija neišvengiamai sustiprės: vaizdo įrašai, kurie per valandą atrodo briaunūs ir užbalsiai, gali būti tik bilietas per valandą.

"Ilgalaikiams pornografijos vartotojams stimuliacijos lygis, reikalingas tam pačiam dideliam ir didesniam bei didesniam pasiekimui", - sako Ecclesas. „Tai panašu į ilgalaikį alkoholiką, kuriam reikia nusimesti viskio butelį, kol jie net pajus šurmulį. Prieš tai nežinodamas žiūrite į keletą gana ekstremalių dalykų “.

Ši žemyn nukreipta spiralė suprantama sujaukia smegenis - o tai savo ruožtu suardo genitalijas. „Jūsų smegenys išskiria vis mažiau dopamino - neuromediatoriaus, kuris priverčia jus jausti malonumą - tuo daugiau pornografijos žiūrite“, - aiškina dr. Ray. "Norint išlaikyti dopamino tekėjimą, jums reikia vis intensyvesnės ir šokiruojančios medžiagos, o galiausiai" nuobodus "realaus gyvenimo seksas smegenyse beveik neregistruojamas." Yikes.

Moterys, be abejo, taip pat žiūri pornografiją - tai kodėl jūsų seksualinis elgesys nėra panašus? Na, ne tik jūs vartojate pornografiją mažiau įprastu būdu - beveik trečdalis vyrų pripažįsta, kad ją kasdien žiūri, palyginti su vos 3.8% moterų, o jūs taip pat teikiate pirmenybę mums skirtingoms pornografijos rūšims. Kaip sako Ecclesas, „didžioji dalis didelių nemokamų svetainių yra skirta tik vyrams - ir tai tiesiog niūrus"

Mano pačių karjera - ačiū už paklaustą - prasidėjo paskutinėmis „analoginio pornografijos“ eros dienomis, kai vis dar būdavo įprasti nuobodūs aktai, įsigyti raudonų veidų kelionėse į spaudos kioskus. Kartais aš turėjau VHS juostą - grūdėtą kopijos kopijos kopiją - su kažkokiu pernelyg plaukuotu 70-ųjų pornografija, kuri paprastai buvo labiau komiška nei jaudinanti.

Dešimtojo dešimtmečio pabaigoje atkeliavo internetinis pornografija, tačiau tai dažnai buvo daugiau pastangų, nei buvo verta. Spartusis telefono ryšys pavertė bepročio svajonę: vaizdo transliacija vis dar buvo nebeegzistuojanti, ir aš negaliu pasakyti, kiek nekantrių prikaustytojų aš buvau išnykęs laukdamas, kol ekrane slogiai materializuosis vienas JPEG. (Per daug informacijos? Aš dabar pažadėsiu sustoti.) Kova, kaip sakoma, buvo tikra.

KELIO Į REBOTAVIMAS

Tada būčiau nužudęs dėl nuolatinės prieigos prie pornografijos, kurią turi šių dienų paaugliai ir dvidešimtmečiai. Žiūrint iš mano vėlyvojo dešimtmečio apžvalgos taško, tas klastingas rojus atrodo labiau kaip kalėjimas, ir aš nuoširdžiai dėkoju, kad praleidau jį. Neatsitiktinai pirmoji paauglių karta, išmaniųjų telefonų, „wi-fi“ ir „Pornhub“ laikais, taip pat pirmieji dramatiškai moka PIED. Turi 20 metų vaikiną? Jis tikriausiai žiūrėjo į pornografiją, skirtą ginklams, nuo pat ankstyvų savo pubetų, ir tai nebuvo puiku jo smegenims. „Šiuo metu visi dalyvaujame didžiuliame pasauliniame socialiniame eksperimente, nes dar niekada nebuvo laiko, kai visi, įskaitant vaikus, galėtų lengvai naudotis labai griežta pornografija. Mes dar iki galo nežinome, kokie bus padariniai “, - sako Jonas Brownas, NSPCC lyderis kovojant su seksualine prievarta.

„Masturbavau 14 kartų per dieną. Aš nusprendžiau keletą dienų pailsėti, bet tiesiog negalėjau “.

Vyrai, kurie nuo vaikystės žiūrėjo pornografiją, turi gana sunkų laiką, kad sugadintų smegenis - šis procesas vadinamas „perkrovimu“. Bendrosios praktikos gydytojas ir seksualinių funkcijų specialistas dr. Anandas Patelis susidūrė su daugybe PIED pacientų: „Jei jiems bus daugiau nei 35 metai, jiems reikės iš naujo paleisti nuo aštuonių iki 12 savaičių“, - sako jis. „Bet jei jie yra jaunesni nei 35 metų ir taip augo internete, jiems reikės šešių iki 12 mėnesių.“

Galbūt gąsdina jaunesnius PIED sergančius pacientus, tačiau dr. Patelis nori sutelkti dėmesį į teigiamą dalyką: „Kad ir kaip būtų gėda, jie gali jaustis, šie vyrai turi žinoti, kad jie taip„ neužstringa “, - sako jis. Galima visiškai atsigauti - if jie dirba. Kažkas, kurį verta perduoti savo gyvenime vyrams.

VISIŠKAI FAP-ULUOUS

Skypiu su 26 metų Pitsburgo gyventoju Aleksandru Rhodesu, pornografijos atkūrimo bendruomenės svetainės „NoFap.com“ įkūrėju, ir interneto plakatu berniuku, skirtu vyrams, kurie kovoja su savo seksualumo kontrole interneto amžiuje. („Fap“, beje, yra onomatopėjinis žargonas, skirtas vyrų masturbacijai, nuo fap-fap-fap triukšmo, kurį sukelia greitai tempiama varpa. Taip, tikrai). „Wi-Fi“ nėra „NoFap“ biure, todėl Rodas pakėlė jį į netoliese esantį „Starbucks“ mūsų vaizdo pokalbiui. Matau, kad už jo nugaros švelnūs frappuccino gurkšnojantys klientai atrodo vis labiau sutrikę.

"Taigi, aš tiesiog šoksiu ir pasakysiu", - atsidūsta Rodas. „Vienu metu aš masturbavau 14 kartų per dieną ir nusprendžiau, kad reikia porą dienų pailsėti, ir supratau, kad tiesiog negaliu. Ir jaučiausi bejėgis “.

Rodas vis labiau nervinosi ir susižavėjo dėl kontrolinio pornografijos, kurią vykdė per savo gyvenimą. Tai numalšino jo potraukį realioms moterims; sekso metu jis pakartodavo pornografiją galvoje. Taigi jis sukūrė „NoFap“ bendruomenę „Reddit“, kuri greitai pritraukė tūkstančius kitų „Fapstronautų“ draugų iš viso pasaulio ir galiausiai pražydo „NoFap.com“.

„Tai platforma, teikianti įrankius ir palaikymą tiems, kurie nusprendė susilaikyti nuo tam tikro elgesio tam tikrą laiką“, - aiškina Rodas, savicenzūruodamas savo „Starbucks“ pasiklausytojus. Jis pabrėžia, kad „NoFap“ nėra kovos su pornografija organizacija. „Mes nenorime įstatymų prieš pornografiją. Mes manome, kad tai žmogaus teisė daryti viską, ką nori, jei tai nepakenkia niekam kitam. Bet jei esate santykiuose, yra tikimybė, kad intensyvus pornografijos naudojimas pakenks jūsų seksualiniam gyvenimui, o jei tai paveiks jūsų seksualinį gyvenimą, tai plinta kiekvienoje santykių srityje “.

Kai taip atsitinka, sako Rodas, šaltojo kalakuto perkraunimas yra vienintelis kelias į priekį. Daktaras Patelis sutinka. „Jūs gydote PIED taip pat, kaip ir su bet kokia priklausomybe, stabdydami stimulą. Sunku atsisakyti pornografijos vartojimo, tačiau jūs vėl sugrįšite įprastą seksualinį jaudulį ir erekcijos funkciją, nenaudodami vaistų “.

Niekas, su kuriuo kalbėjau dėl šio kūrinio, nepritarė pornografijai reguliuoti ar nuvalyti ją iš interneto - bet visi sutiko, kad kažkas turėjo pasikeisti, kad būtų išvengta tolesnių kartų lytinių santykių.

„Apie pornografiją nėra kalbama lytiniame švietime, - sako„ NoFap's Rhodes “, - ir tai dažnai net neaptariama santykiuose. Tai neturėtų būti tabu tema “.

Kalbėdamas kaip vyras, manau, kad turime būti sąžiningesni ir atviresni apie pornografijos naudojimą ir poveikį, kurį jis daro tiek mums, tiek jums, mūsų žmonoms ir draugėms. Jei tikima statistika, trečdalis vyrų kasdien vartoja labai stiprų stimuliatorių, kuris palieka ryškų ir ilgalaikį poveikį mūsų smegenims. Mes visi šaunūs, kai esame įspėti apie galimas spąstus dėl gėrimo, rūkymo, azartinių lošimų ir pan. Taigi atėjo laikas sutikti, kad vienkartinis „Pornhub“ sukėlimas taip pat prisiima tam tikrą atsakomybę. O jei atsisakysime? Na, jūs visiškai turėtumėte savo teisę mus palikti - vienas, susigūžęs virš ekrano, gailiai pasimetęs sintetiniame malonume, o tikrasis dalykas išeina pro duris.