Norėdami pabėgti nuo priklausomybės nuo porno, pornografijos vartotojams būtina suprasti, kodėl pornografija jiems atrodo įdomesnė nei tikras partneris.
ATNAUJINIMAI:
- Dėl išsamesnės informacijos žr. Porno ir ED skyrius.
- Per 75 tyrimus, susiejančius pornografinį naudojimą su mažiau seksualiniu ir santykių pasitenkinimu.
- Bent 40 studijos susieja pornografijos / sekso priklausomybę nuo seksualinių problemų ir mažesnio susijaudinimo į seksualinius stimulus. The pirmieji 7 tyrimai sąraše priežastinis ryšys, kaip dalyviai pašalino pornografiją ir išgydė lėtinius seksualinius sutrikimus.
- Per 55 tyrimus pranešama apie išvadas, susijusias su pornografijos eskalavimu (tolerancija), įpratimu prie pornografijos ir net abstinencijos simptomais.
- Be pirmiau minėtų tyrimų, šiame puslapyje yra 150 ekspertų straipsnių ir vaizdo įrašų (urologijos profesoriai, urologai, psichiatrai, psichologai, seksologai, MD), kurie pripažįsta ir sėkmingai gydė pornografijos sukeltą ED ir porno sukeltą seksualinio noro praradimą.
- JAV karinio jūrų laivyno gydytojų atliktas recenzuojamasis popierius - Ar interneto pornografija sukelia seksualinių sutrikimų? Peržiūra su klinikinėmis ataskaitomis (2016) - Tai išsami pornografijos sukeltų seksualinių problemų literatūros apžvalga. Apžvalgoje pateikiami naujausi duomenys, atskleidžiantys didžiulį jaunimo seksualinių problemų augimą. Straipsnyje taip pat nagrinėjami neurologiniai tyrimai, susiję su priklausomybe nuo pornografijos ir seksualiniu būdu. Gydytojai pateikia 3 klinikines ataskaitas apie vyrus, kuriems atsirado pornografijos sukeltų seksualinių sutrikimų.
———————————————————————————————
STRAIPSNIS: Neurologija atskleidžia, kaip internetinis pornografija gali įveikti tikrą seksą
Tikrai sunku pasiekti erekciją, kai bandau [turėti lytinių santykių]. Užtrunka maždaug 20 minučių, kad jis atsikeltų. Tikrai gėdinga. Bet jei aš sėdžiu ir žiūriu savo pornz, tai beveik akimirksniu. - Porno vartotojas per 20 metų
Ar esate sunkus pornografijos vartotojas, kuris mylėdamasis negali nuolat sukelti / palaikyti erekcijos ar įsiskverbti į tikrą partnerį, jausti daug pojūčių ar kulminaciją (be sunkumų)? Jei jūsų gydytojas atmetė organines jūsų bėdų priežastis, jis / ji greičiausiai paduos jums bandomąją „Viagra“ pakuotę ir nukreips jus į konsultaciją dėl jūsų „seksualinių problemų“. Medicininė prielaida yra ta, kad jūsų problema yra psichologinė (nerimas dėl veiklos), o ne fiziologinė. Galų gale, jei jūs galite tai gauti pornografijai, jūsų varpos sveikata yra gera.
Augantys įrodymai siūlo, kad problema iš tikrųjų yra jūsų galvos, o ne varpos, bet tai pirmiausia fizinis. Konkrečiai kalbant, per daug stimuliavimas sukėlė plastikinius pokyčius smegenyse, todėl jūs mažiau reaguojate į malonumą - ir vis dar būna hiper reaguojantis į interneto pornografiją. Šie su priklausomybe susiję pokyčiai yra vadinami desensibilizacija ir jautrinimas, atitinkamai. Kartu jie paaiškina, kodėl pornografija atlieka darbą, o jūsų karšta kūdikis - ne.
Prieš paniką, žinokite, kad šie smegenų pokyčiai yra grįžtami - lengviausiai vaikinai, kurie prijungti prie tikrosios lyties prieš atvyko didelės spartos internetas. Vaikinai, kurie nustoja masturbuojantis į pornografiją, paprastai atgimsta savo reakciją į lytį per 2-8 mėnesius (dažnai po a bjaurus pasitraukimas ir nepatogus, laikinas nėra libido):
(30 metų, 4 mėnesių) Paleidimo iš naujo požiūriu, aš darau įspūdingai! Bet kada, kai su mano mergina susitvarkome, paglostome ir pan., Man sunku uoliai ir tai trunka. Aš iš tikrųjų tiesiog nebesijaudinu dėl varpos funkcijos.
Jei našumo problemos jums kenčia, tai atlikite paprastas testas. Ar jūsų problemos yra susijusios su pornografija? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie pokyčius, vykstančius jūsų smegenyse. Priešingu atveju, galite klaidingai daryti išvadą, kad, jei galite įveikti pornografiją, tu neturite problemų ir kad problema slypi jūsų alkoholio vartojime, partnerio elgesyje ar išvaizdoje, ar tik nerimastinguose jausmuose. Galite išleisti tūkstančius dolerių konsultavimui arba pasinaudoti brangiais ir vis neveiksmingesniais seksualinę veiklą skatinančiais vaistais - ir vis tiek jums lieka jūsų problema:
Aš niekada neturėjau sunkumų dėl sunkios pornografijos, bet kai atėjo į tikrąjį dalyką, pradėjau vartoti Cialis. Laikui bėgant, aš paėmė daugiau, ir netgi tada buvo kartų, kai ji tik iš dalies dirbs. WTH? Vis dėlto aš vis tiek galėčiau sunkiai pornografuoti.
Kodėl ponas Happy ignoruoja hotties?
Su interneto pornografija tai yra lengva pervertinti tavo smegenys, todėl tau pornografija atrodo įdomiau. Kiekviena paieška, kiekvienas naujas vaizdas, kiekvienas stebinantis vaizdinys, kiekvienas naujas žanras ir pats seksualinis susijaudinimas išlaisvina dopaminą jūsų atlygio schema. Dopaminas - tai dujos, galinčios už atlygio schemą, ir ji prilygsta norui, laukimui, potraukiui ir norintiems kažką ypatingai.
Deja, per daug stimuliavimo priežasčių šiek tiek smegenys, kad apsisaugotų sumažinti jų jautrumą dopaminui, taigi ir malonumui kurį laiką. Akivaizdu, kad jei jūsų smegenys tai daro ir jūs dažnai ir intensyviai naudojatės pornografija, jūsų smegenys niekada neturi galimybės grįžti į įprastą jautrumą. Jūs galite atsidurti spustelėję ekstremalesnes medžiagas, kad sužadintumėte savo atlygio schemos nutirpusį malonumų centrą.
Laikui bėgant, jūsų smegenys prisitaiko prie šios situacijos su išmatuojamu dopamino signalizacijos sumažėjimu. Tu nori daugiau, bet patirtis mažina pasitenkinimą. Tai yra priklausomybės procesas, vadinamas desensibilizacija. (Matyti Įspūdingi elgesys: 300 Vaginas = daug dopamino.) Naujausi tyrimai patvirtina, kad jie atsiranda dėl priklausomybės nuo elgesio, pvz lošimas, Maistas, vaizdo žaidimųir Interneto priklausomybe (kuris apima kibernetinės erotikos priklausomybė). Kai nėra jautrumo, jūs patiriate nutildytą atsaką į visus vadinamuosius „natūralius apdovanojimus“, įskaitant seksą su karštaisiais.
Jūsų atlygio schema yra „Kaip tai įdomu?“ Barometras. taigi, jei dopamino signalizacija (noras) yra maža, erekcija yra lėta. Erekcijos atsiranda tik tada, kai dopamino signalai teka iš atlygio grandinės į hipotalamą.
Kodėl ponas laimingas mėgsta pornografiją?
Jei desensibilizacija būtų visa istorija, erekcija būtų silpna, nesvarbu, ar dirgiklis buvo mergina, ar jūsų vaizduotė, ar pornografija. Bet akivaizdu, kad tai nėra visa istorija, nes pornografija vis tiek atlieka savo darbą. Tiesą sakant, bandant nebenaudoti, pornografijos poveikis laikinai didėja. Tai kur jautrūs nervų takai Įeiti.
Pastaba: Priklausomybės terminija yra paini. Desensitizacija reiškia bendrą jūsų reagavimo į visus malonumus sureguliavimą ... pagrindinį pokytį. Jautrinimas reiškia hiperreaktyvumą / jaudulį, bet tik atsakydamas į konkrečius užuominas, kurias jūsų smegenys sieja su jūsų priklausomybe.
Jei šie du neuroplastiniai pokyčiai gali pasitaikyti, desensibilizacija dejuos: „Aš negaliu gauti jokio pasitenkinimo“ (mažas dopamino signalas), o sensibilizacija baksnotų tau į šonkaulius ir sakytų: „Ei, bičiuli, aš gavau tik tai, ko tau reikia“ ... tai atsitinka būtent dėl to, kas sukėlė desensibilizaciją. Laikui bėgant, šis dviašmenis mechanizmas jūsų atlygio schemoje dvelkia pornografijos užuomina, tačiau mažiau nei entuziastingas, kai pateikiamas tikras sandoris.
Kartą atsinaujino pornografija ir, nors ir ne visai stačiai, negalėjau patikėti skubėjimo intensyvumu, kurį sulaukiau spustelėjęs svetainę! Labai galingas sužadinimas - dilgčiojimas, burnos džiūvimas ir net drebulys. Nesijaučiau tokio skubėjimo, nes buvau brendimo aukštyje ir netikėtai apžvelgiau merginos sijoną!
Jūsų aukštesnės smegenys sudaro grįžtamojo ryšio kilpą
Taigi, kaip kyla jautrinimas? Paprasčiau tariant, jautrinimas apima du labai normalius smegenų mechanizmus, kurių buvo imtasi per toli: ilgalaikis potencialumas (LTP), kuris yra sinapsių stiprinimasir ilgalaikė depresija (LTD), kuri yra sinapso susilpnėjimas.
Ilgalaikis potencialumas (LTP) yra pagrindas mokymasis ir atmintis. Tai galima apibendrinti kaip „sudegina nervų ląsteles, kartu sujungia vielą.„Prisiminimai kyla dviem žingsniais. Pirma, jūsų atlygio schema signalizuoja, kad patirtis yra svarbi, siunčiant jums dopaminą prefrontalinė žievė (PFC). Kuo daugiau dopamino, tuo didesnė svarba jūsų smegenims priskiriama patirtis.
Antra, PFC atsako į jūsų „Tai svarbu!“ signalą (1) mezgant viską, kas susiję su atlygiu, ir (2) formuojant neuroninį grįžtamąjį ryšį, nukreipiantį atgal į atlygio schemą. Vėliau bet kokia mintis, atmintis ar užuomina, susijusi su tam tikru atlygiu, suaktyvina kelią ir sukuria jūsų atlygio schemą. Tai gali būti kvapai, susiję su jūsų mėgstamiausiu mėsainių patiekalu. Kukuliui tai gali būti skylė tvoroje, kuri priveda prie patelės. Paukščiui tai gali būti vaikino, pripildančio paukščių tiektuvą, matymas. Evoliucinis tikslas yra padėti jums prisiminti, kas, kas, kur, kada ir kaip seksas, maistas ir rokenrolas.
Svarbu tai, kad grįžtamojo ryšio ciklas neveikia naudojant dopaminą. Jis veikia toliau glutamatas. Abi neurocheminės medžiagos gali įjungti „Eik, gauk!“ signalus jūsų atlygio schemoje. Glutamato stimuliacija kodėl pornografija vis dar gali skambėti savo pokalbius net tada, kai jūsų atlygio schema nustojo reaguoti į dopaminą ir realius partnerius. Atlygio grandinė (dopamino) → PFC (susikūrusios asociacijos) → grįžtamasis ryšys (glutamatas) atlyginti grandinę.
Jautrinimas: super atminties kūrimas
Kol kas procesas vyksta kaip įprasta. Jautrinimas šį įprastą PFC → glutamato grįžtamojo ryšio kelią į atlygio schemą paverčia super atmintimi trimis etapais:
- Jautrinant, aiškūs prisiminimai (tokie kaip faktai ir įvykiai) virsta įpročiais, kurie vadinami numanomas prisiminimai. Pavyzdys: žinoti, kaip važiuoti dviračiu be mąstymo. Su priklausomybe susiję netiesioginiai prisiminimai yra tarsi Pavlovo kondicionavimas steroidams - labai sunku nepaisyti. Kai neseniai blaivus alkoholikas eina prie baro, visi juoko ir pasenusio alaus kvapo garsai gali sujaudinti šią įjautrintą grandinę, sukeldami stiprų potraukį ... ir galbūt panaikindami bet kokį ryžtą.
- LTP sustiprina grįžtamąjį ryšį taip, kad viskas, ko jums reikia, šiek tiek šlakelio glutamato, kad sukeltumėte nervines ląsteles, kurios signalizuoja: „Turi tai dabar! “ Jautrūs keliai yra a ne dopamino mechanizmas už atlygio-grandinės neuronų aktyvavimą - eik velniop ar aukštas vanduo. Atrodo, kad ši klastinga funkcija yra visų papildymų esmė. Kamštis pagrindinėje dopamino magistralėje neleidžia jausti malonumo iš tikro sekso? Jokiu problemu. Jūs turite kitą būdą grįžti namo, tačiau jis leidžia tik vieną transporto priemonės tipą (stimuliacija): PORN.
- Tolesnis jūsų priklausomybės naudojimas aktyvuoja a trečias sensibilizacijos proceso mechanizmas: ilgalaikė depresija (LTD). Atlygio grandinės įgimta stabdžių sistema (GASR) susilpnėja, dar labiau sustiprindamas „Go it it!“ glutamato signalai. Vietoj įprasto smegenų veikimo, kuris labiau panašus į važiavimą mieste, kur kiekvienoje sankryžoje tikrinate artėjantį eismą, jūsų įjautrintas pornografijos kelias yra autobahnas. Nėra jokių šviesoforų ir porno yra vienintelis BMW M-5 kelyje.
AutopiloT dalykas man tikrai pažįstamas. Tai panašu į tai, kad tave užvaldo pornografijos išprotėjęs demonas, o kai baigsi, tikroji savastis sugrįš ir stebėsis, koks velnias ką tik įvyko ir kodėl tu tiesiog sugaišai visą šį laiką žiūrėdamas į bjaurius vaizdo įrašus.
Tas pats pagrindinis jungiklis seksui / maistui, kaip ir priklausomybei nuo narkotikų
Pagrindinis jungiklis, kuris sukelia šiuos su priklausomybe susijusius pokyčius, yra baltymas DeltaFosB. Aukštas vartojimo lygis gamtos atlygiai (seksas, cukrus, daug riebalų) arba lėtinis praktiškai bet kokio piktnaudžiavimo vaisto vartojimas sukelia DeltaFosB (transkripcijos faktorių) kauptis atlyginimų centre, veikiantį genų ekspresiją.
Atkreipkite dėmesį, kad priklausomybę sukeliantys vaistai sukelia tik priklausomybę, nes padidina arba slopina mechanizmus jau yra už natūralius atlygius. Štai kodėl Amerikos narkomanijos draugija vienareikšmiškai teigia kad maisto ir lyties priklausomybės yra tikri priklausomybės atvejai.
„DeltaFosB“ evoliucinis tikslas yra motyvuoti mums „gauti, kol gaunasi gerai!“ Tai binge mechanizmas Maistas ir reprodukcija, kuris gerai veikė ir kitais laikais bei aplinka. Šiomis dienomis ji daro priklausomybę greito maisto ir interneto pornografija taip pat paprasta, kaip 1-2-3.
Ji ne tik inicijuoja priklausomybę, bet ir padeda ją išlaikyti ilgą laiką. Tiesą sakant, po to, kai nustosite vartoti, jis kabo maždaug vieną ar du mėnesius, todėl atsinaujinimas yra labiau tikėtinas. Be to, jautrūs priklausomybės keliai sukelia nežinomą laiką. Trumpai tariant, pornografiniai užrašai gali jums ilgai elektrifikuoti.
Priklausomybės neuroplastiką galima apibendrinti taip: tęstinis vartojimas → DeltaFosB → genų aktyvinimas → sinapso pokyčiai → jautrinimas ir desensibilizacija. (Pamatyti Priklausomybės smegenys Daugiau informacijos desensibilizacija galiausiai veda prarasti vykdomąją kontrolę (hipofrontalumą), kitą svarbų priklausomybės požymį.
Jautrūs keliai ir pasitraukimas ... na
Tarkime, jūs nusprendėte paaukoti didžiausią auką ir nustoti naudoti pornografiją. Tikriausiai kurį laiką jausitės supuvę. Atminkite, kad jūsų smegenys iš pradžių suvokė jūsų sunkaus pornografijos naudojimą kaip genetinę bangą. Manė, kad jūs darote kūdikius su kiekviena ejakuliacija. Tai padėjo super prisiminimus, kad jūs nebūtų atsisakykite savo „vertingos“ grožybių pakuotės (ar bet ko, kuo jūs klimatuojotės).
Dabar, kai jūs įveikiate savo smegenis susilaikydami, jūsų jau esate mažas dopamino kiekis toliau. Be to, lytinio potraukio smegenų streso hormonai CRF ir norepinefrinas nušauti. Jūsų desensibilizacija yra per didelė, todėl tikras partneris neturi šansų. Nenuostabu, kad dauguma vaikinų tokius patiria intensyvūs pasikartojimo simptomai. Jie jaučiasi mažiau malonumas nei bet kada, reaguojant į normalius stimulus, jausmą daugiau nerimas, ir bando mesti vieną dalyką, kuris vis tiek gali užimti savo atlygio schemą. Yra tvirtų priežasčių, kodėl priklausomybės yra taip sunkiai įveikiamos.
Dar blogiau, abstinencijos metu įjautrinti „žąsų“ keliai augti. Tarsi jūsų malonumų centras šauktų stimuliacijos ... tačiau tik priklausomybė gali išgirsti skambutį. Nervinių ląstelių šakos (dendritai), apdorojančios atlygio signalus tapti „super spygliuotu“. Šis mažų gumbelių peraugimas leidžia labiau sąveikauti ir sužadinti. Tai panašu į keturių papildomų ausų porų auginimą, kai įstringa „Spinal Tap“ koncerte. Kai užuominos ar mintys (glutamatas) užmuša jūsų atlygio grandinę, potraukio skalė pasiekia vienuolika.
Manau, kad tiesiog atsitiktinės nuotraukos skelbimuose ir kitose medžiagose sukelia potraukį. Net kai modeliai būna pilnai apsirengę, aš tikrai noriu pasiduoti.
Sveikimo metu lengva suklaidinti įjungtą įjautrintą kelią tikruoju libido. Tai ypač pasakytina, jei patiriate tipišką radikalą libido sumažėjimas tam tikru sveikimo momentu. Šioje „plokščiosios“ fazės metu pornografinė užuomina vis tiek gali jus iššaukti ir netgi sukelti įspūdingą erekciją. Tai gali apgauti jus galvojant, kad pornografija yra išgydyti už lėtą lytinį potraukį. Tikrasis išgydymas yra kantriai laukti, kol jūsų smegenų struktūros pasieks jūsų naują kryptį. Tuo tarpu visi kiti stimulai, įskaitant jūsų partnerį, yra mažiau sužadinami.
Praėjus dviem mėnesiams po atsigavimo, suaugusiųjų filmų kanale pamačiau paprastą apnuoginto asilo rėmelį. Dievui nuoširdžiai, atrodė, kad man suleido kažkokio narkotiko. Aš turėjau didžiausią potraukį savo varpoje ir mintyse, vėl jį uždėti. Aš tiesiogine prasme išbėgau į viršų ir išsivaliau dantis. Jei būčiau likęs apačioje, būčiau 100% atkryčius. Jaučiau, kad dalis manęs eina: „KAS PRAGARAS ŽMOGUS? GRĮŽKITE NUOLATĖS !!!!!!!!! “. Aš drebėjau ir dusau. Po 8 minučių be perstojo dantų valymo grįžau į normalią būseną.
Atkūrimas paverčia jautrinančius kelius į popieriaus tigrus
Nepaisant didžiulės galios, jautrūs keliai galiausiai praranda sukibimą, nes jūsų smegenys sugrįžta į normalų ir kasdienį malonumą tenkina. Žvilgsnis į pikselius pradeda registruotis kaip tuščias pratimas, o galiausiai smegenys leidžia jautrintiems keliams tuo pačiu metu susilpninti, o tai stiprina kelius, susijusius su kitais perspektyviais atlygiais (pvz., Tikrais partneriais).
Čia, vaikinai apibūdina, ką šis pamainas jaučia. Turėkite omenyje, kad dauguma jų buvo per sunkią pasitraukimo fazę ir mėnesį (arba kelis mėnesius) vengiant pornografijos / masturbacijos.
- Anksčiau man labai norėjosi seksualinio potraukio, kad galėčiau pamatyti tikrai ekstremalias, griežtas scenas. Tačiau dabar tokių potraukių mažėja. Nebekovoju savęs aplankyti pornografijos svetainės, bet noriu pamatyti tikrai nuostabią, tonizuotą, karštą moterį ... net jei ji dėvi drabužius. Panašu, kad regresuoju į būseną iki sunkumų - kai subtilesni seksualiniai ženklai gali mane sujaudinti. Tai nuostabu ir įdomu! Pamenu, kai prieš metus atsikratiau saldžių gėrimų - per dieną išgerdavau 5 ar daugiau kolos gėrimų. Niekada nemaniau, kad esu priklausoma, bet kai jų atsisakiau, labai norėjau kokso kiekvieno valgymo metu. Tiesiog turėdamas vandens jautėsi keistai. Bet po to, kai laikiausi maždaug 2 mėnesius, aš visiškai praėjau. Net jokių potraukių. Kartą nuo to laiko turėjau kokakolą, kuris man nelabai patiko - supratau, kad man labiau patinka vanduo.
- Per savo priklausomybę nuo pornografijos aš niekada nelaukiau daug ko: bijojau eiti į darbą ir nemačiau, kad bendravimas su draugais ir šeima yra toks puikus, ypač lyginant su mano pornografiniais ritualais, kurie man suteikė daugiau malonumo ir stimuliacijos nei kas kita. Kai nebeliko priklausomybės, smulkmenos mane tikrai džiugina. Pastebiu, kad dažnai juokiuosi, šypsosi be jokios tikros priežasties, o aplinkui tiesiog gera nuotaika. Maniau, kad esu pesimistė, bet iš tikrųjų buvau tik priklausoma. Šiandien savaiminė erekcija truko daugiau nei 25 minutes. Tikrai nejaučiau noro masturbuotis. Aš tiesiog gulėjau ir mėgavausi sensacija, ir galvojau, kiek aš toli pasieksiu.
- Aš supratau, kad progresuodamas svajonės tampa labiau orientuotos į seksą ir siurrealistiškesnės, užuot tik matęs, kaip mačiau beždžionę priešais savo kompiuterį. Be to, jaučiuosi labiau masturbuojantis, kai išeidamas pamatau patrauklią merginą, užuot jausdamasis žiūrėdamas į pornografiją. Anksčiau niekada nesijaučiau „tiesiog masturbuojanti“. Aš visada norėjau pornografijos.
- Aš vis dar gaunu keletą pornografinių vaizdų: pornografinių žvaigždžių ar scenų dalių. Perkraunant iš pradžių, pirmąsias porą savaičių, šie prisiminimai privertė mane stipriai apsvarstyti masturbaciją ar pornografijos žiūrėjimą. Dabar, kai jų gaunu, tikrai nejaučiu noro tuos dalykus atlikti. Menkai skubu pamačiusi tuos vaizdus savo galvoje, bet viskas. Aš sugebu juos gana greitai ir be pasekmių išjudinti. Jų galia tolsta.
- Vaizdai ir prisiminimai išnyks: mačiau nemažai pranešimų iš žmonių, sakančių, kad jie negali pamiršti kai kurių dalykų, kuriuos jie matė. Galiu pasakyti, kad iš savo patirties, taip, kai kurie iš jų niekada visiškai neišnyks. Bet didžioji dauguma bus. Turėjau „300GB“ atmintį ir reguliariai turėjau sesijas, kuriose spustelėjau naršyklės mygtuką „Uždaryti“ ir pamatysite pranešimą, kuriame sakoma: „Turite atidaryti„ 130 “skirtukus. Ar tikrai norite uždaryti langą? “. Aš neprisimenu 95%, ką matiau. Bet aš galiu prisiminti 5% ir tai gali būti daug jums. Štai dalykas, dabar tai tikrai nėra svarbu. Galiu prisiminti kai kurias detales ir nugriauti. Šie vaizdai manęs nebeturi, nes pagaliau palikau gėdą, seksualines represijas ir neveiklumą, nerimą keliančius požiūrius, kurie anksčiau sukėlė man atkrytį.
- Anksčiau, žinoma, pastebėjau grožį, bet niekada NEPAŽYMĖJAU NORĖTI būti su mergina. Visą savo lytinį potraukį nukreipiau link pornografijos. Viskas seksualiai man buvo pornografija. Niekada negalėjau galvoti apie mane, šį vaikiną su šiuo d * ck, turintį tikrą seksą su tikra mergina. Dabar jaučiu, kad seksas yra pats natūraliausias dalykas. „Po velnių taip, man įmanoma turėti lytinių santykių. Velnias taip, ten yra daug merginų, norinčių turėti tai su manimi! “ Staiga save nugalinčios mintys atrodo tokios kvailos ir eikvojančios laiką. Pagaliau jaučiu, ką jaučia dauguma vyrų. Ir tai nuostabu.
- Galų gale nusprendžiau įsimylėti pornografiją. Keista buvo viena: neatrodė, kad iš pornografijos gavau tą patį malonumą, kokį prisiminiau. Atrodo, kad net mėgstamų scenų radimas nepasiekė. Pornografija kažkaip buvo šiek tiek nuobodi. Nors tai nebuvo taip „gerai“, kaip aš prisiminiau, vis tiek buvau pritraukta prie jo. Kadangi pornografija nebuvo beveik tokia puiki, kaip aš ją prisiminiau, nebus lengviau grįžti atgal.
- Pirmą kartą vėl pradėjęs masturbuoti pajutau, kaip smegenys ieško pornografijos. Tai bus sunku apibūdinti ... mano smegenyse buvo vieta, kur pateko į pornografinį šlamštą (prisiminimai, potraukiai ir pan.). Kai neigiau pornografiją, tiesiogine to žodžio prasme pajutau griūtį ar tuščią jausmą toje savo smegenų dalyje. Lygiai to nebebuvo ir mano smegenys tai suprato. Tai buvo kaip tada, kai plojate rankomis. Mano smegenys tikėjosi kažko tarp rankų, bet tada suprato, kad tarp jų nėra nieko, išskyrus orą.
- Taigi štai, aš per 75 dienas persiunčiau iš naujo ir jaučiuosi gana gerai. Dabar atrodo natūralu neieškoti pornografijos ar masturbuotis. Narkotikų parduotuvėje nusipirkau žurnalą apie „drag racing“, koks jis buvo 60–70 metais. Buvo straipsnis apie „drag“ lenktynininką ir jame buvo aiškiai matomos jo šiek tiek krūtinės merginos nuotraukos. Prisimenu, kai mačiau tas pačias nuotraukas, kai jos pirmą kartą buvo paskelbtos, dar 70-ųjų pradžioje. Tada jie daužė medžiagą, šį vakarą visiškai nejaučiau jokio jaudulio. Manau, kad pagaliau išmokau pažvelgti į moterį, nedesmenizuodamas jos ir neleisdamas mintims nukreipti į lataką. Ji buvo graži moteris, tuo neabejodama, tačiau ji yra tik dar viena žmonių šeimos narė.
- Būdavo, kad jausiuosi šiek tiek blogio, kai man kils mintis pažvelgti į pornografiją. Lyg aš kažką pavogiau. . . Esu visiškai įsitikinęs, kad iš esmės tai buvo jaudulys, prasidėjęs nuo to. Tai buvo trumpas mano įprastų norų jungimas. Šiaip ar taip, atrodo, kad tas trūkčiojimas sumažėjo. Tik mokėdamas tai pasakyti, jaučiuosi nuostabiai. Nesu iš miško, bet esu geresnė nei kada nors buvau gyvenime, laimingesnė.
- Šiek tiek kartų, kai aš buvau paveikusi medžiagas, kurios buvo beveik pornografijos, per pastaruosius 18 mėnesius, aš linkęs stipriai reaguoti (iš pradžių). Manau, tai tikriausiai yra gynybinis dalykas, panašus į atsigaunančią alkoholiką, kuri yra tik mirties dėl geriamojo gėrimo ir paskambins ką nors iš geriamojo, net jei tas asmuo iš tikrųjų neturi problemų. Mano reakcija į tokius dalykus šiuo metu tampa vis normalesnė. Aš ieškojau kažko iš pornografijos, ir aš to nedarau. IMHO, kai norime sekso, iš tikrųjų norime emocinio ryšio. Manau, kad tai paaiškina BTW, kodėl gyvūnai verčiasi ieškoti kapitono padėjėjo, užuot save stimuliavę. Esu tikras, kad net gyvūnų sferoje yra emocinis poravimosi komponentas, nors ir daug sudėtingesnis nei žmonėms.
- Vienas pagrindinių mano supratimo apie šią problemą aspektų buvo tada, kai supratau, kad nenoriu beprasmiško sekso. [Tas pats vyrukas po metų] Mane vis labiau stebina tai, kiek tai nutiko. Pastaruoju metu forumuose nedaug kursiu ir jaučiu, kad dabar perėjau į savo gyvenimą. Nesakau, kad esu imunitetas, tai būtų kvaila daryti išvadą, bet aš pasiekiau tašką, kai nejaučiu pagundos masturbuotis, o klastingas potraukis pornografijai taip pat dingo. Tai gali būti keisčiausias dalykas, atrodo, kad pornografija prarado savo galią man. Visą gyvenimą, kol prieš dvejus metus, pornografija man galėjo turėti didžiulį poveikį. Tiesiog apsigyvenęs perspektyvoje pamatyti pornografiją galėčiau patekti į pakitusią būseną. Jis nebeturi tokios galios. Tai kvantinis poslinkis, kuris man atrodo nuostabus.
- Panašu, kad aš į tai reaguoju visai kitaip. Tai manęs nedomina, nemanau, kad tai yra pageidautina, galimybė žiūrėti pornografiją atrodo visiškai nepageidaujama. Tai šitaip; didžiąją gyvenimo dalį žiūrėjau į pornografiją, ir to niekada negana. Dabar aš visiškai nežiūriu į pornografiją ir tai yra daugiau nei pakankamai. Nepriklausomai nuo to, ko ieškojau pornografijoje, aš nebeieškau.
Trumpai tariant, užuominos gali sukelti galingą jausmą numatymas. Vis dėlto, kai jūs vis labiau reaguojate į tikrus malonumus, masturbacija iki pikselių atrodo vis beprasmiška ir neišsipildanti. Žinoma, jei grįšite prie išskirtinio pornografijos naudojimo, vėl sužadinsite jautrinimo procesą. Kitaip tariant, seksualinės funkcijos atsigavimas neapsaugo jūsų nuo būsimo pertekliaus.
Kuris renginys buvo mokomas?
Deja, jauniems vaikinams, atvykstantiems į mūsų svetainę su pornografijos sukelta seksualine disfunkcija, dažnai būna sunkiausia pertvarkyti savo smegenis (žr. - Jauni porno naudotojai turi ilgiau atkurti savo „Mojo“). Štai tipiškas scenarijus:
Kai aš praradau savo nekaltybę, tai tikrai nejaučiau. Aš tikrai nuobodu. Aš netekau erekcijos po dešimties minučių. Ji norėjo daugiau sekso, bet man buvo padaryta. Kitą kartą, kai bandžiau seksuoti su moterimi, buvo nelaimė. Iš pradžių turėjau erekciją, bet aš ją praradžiau, kol aš kada nors įsiskverbiau. Prezervatyvo naudojimas buvo neatsakytas, o ne pakankamai sunkus montavimas.
Paprastai tokie vyrai kaip jis, būdami maždaug 11 metų, pradėjo intensyviai naudotis pornografija ir dar dešimtmetį nebandė mylėtis su partneriu. Jie prijungė prie itin aukšto oktaninio kuro vis naujo interneto pornografijos pavidalu ir gali būti, kad jų smegenys nukrypo atgal kai kurie iš jų nepakankamai naudojamų „poravimosi“ schemų, sulaukę pilnametystės.
Jau kurį laiką po to, kai jie persijungia į tikrus partnerius (reguliariai degina), jie pataiko ir kartais sustoja. Kai kurie turi dėti bendras pastangas, kad praleistų laiką realiuose potencialiuose drauguose, ir būkite kantrūs, nes jų smegenys pasieks savo naują kryptį. Kartais jiems reikia 4 mėnesių ar ilgiau, kad atsakytų į galimus partnerius. A pasinerti draugą padeda.
Priešingai, vaikinai, kurie prisijungė prie tikrų draugų prieš spartų internetą, vis dar turi tuos gerai išvystytus „tikro partnerio kelius“. Dauguma nepastebėjo našumo problemų, kol neapsunkino smegenų sintetinė stimuliacija per plačiajuostį ryšį. Kai jie atleidžia pornografiją, jų atlygio schema sugrįžta atgal. Potencialūs draugai automatiškai vėl pradeda atrodyti. Dauguma jų turi apie du mėnesius, tačiau vienas 50 metų amžiaus neseniai pranešė, kad po trejų metų erekcijos sutrikimų, jam reikia tik 8 dienų, kad būtų galima nemokamai grįžti į balną.
Jei pornografija yra vienintelis būdas kulminuoti, tai reiškia, kad smegenis pririšėte prie netinkamo tikslo. Nėra taip, kad tikri kikenimai ir vingiai nepatrauktų. Jie yra. Bet kol jūsų atlygio schema yra desensibilizuotas normaliems malonumams jūsų žarnyno lygio (iš tikrųjų smegenų lygio) atsakas į tikrus potencialius draugus yra…meh. Vienintelė priežastis, kodėl pornografiniai signalai vis dar atlieka šį darbą, yra ta, kad jūs sukūrėte pakankamai galingą nervinį kalvį, kad pakeltumėte savo nutirpusią atlygio schemą - bent jau tada, kai iš tikrųjų žiūrite pornografiją.
Tikrasis seksas yra flirtuojantis, liečiantis, palietęs, kvapas, feromonai, jungiantis ir bendrauja su asmeniu. Interneto pornografija yra „2D“ voyeurizmas, paspaudus pelę, ieškant, kelis skirtukus, izoliaciją, nuolatinę naujovę, haremą ir sąveiką tik su ranka.
Norėdami pasinaudoti sporto analogija, kurį renginį jūsų smegenys treniruojasi? Jei norite šaudyti kaip profesionalas, nepraleiskite laiko siūbuodami golfo lazdą. Ar daugelio metų interneto pornografija nesutapo to, ko tikisi jūsų smegenys, ir to, kas iš tikrųjų vyksta tikrojo poravimosi metu? Laikas persijungti.
- Mano vyras buvo taip priklausomas nuo pornografijos, kad negalėjo užsiimti seksu realiame gyvenime
- Porning per daug? autorius Robert Taibbi, LCSW
- Seksualinė disfunkcija: piktnaudžiavimo pornografija kaina
- „Priklausomi nuo„ Viagros “: jie turėtų būti patys viriliausi, tačiau vis daugiau jaunų vyrų negali išsiversti be tų mažų mėlynų tablečių“
- Ar Pornografija prisideda prie ED? pateikė Tyger Latham, Psy.D. terapijos klausimais
- Middleburry koledžo gydytojas mato ED padidėjimą - kaltina pornografiją
- Jis tiesiog ne tas, kuris įeina į bet kurį, Davy Rothbart
- Ką ekspertai pasakoja vaikinai nuo ED
- TEDX kalba apie pornografijos sukeltą ED ir seksualumo atkūrimą: „Kaip tapti sekso dievu“, Gregor Schmidinger
STUDIJA: Dopamino vaidmuo pagal vertę orientuotame orientavime (2016) Šis tyrimas rodo, kad užuominos, kurios kažkada buvo siejamos su „atlygiu“, ir toliau pritraukia daugiau smegenų dėmesio nei stimulai - net „aiškiai nesant atlygio“. Tyrėjai pridūrė: „Šios išvados taip pat atskleidžia neurocheminį pagrindą, susijusį su individualiu jautrumu vertybiškai pagrįstam dėmesio gaudymui, kuris, kaip žinoma, vaidina svarbų vaidmenį priklausomybėje“.
NAUJIENA: Paauglių smegenys susitinka dėl sparčiojo interneto pornografijos (pusvalandžio pristatymas apie seksualinį gydymą ir paauglių smegenis)
;
Komentuoti kitą forumą
Tai girdime daug
Atrodo, kad jautrinimas atsigręžia nuo paskutinių įgytų skonių, nes šis forumo narys pranešė:
Komentaras iš Psychology Today
Anonimas pakomentavo: „Dangus nekrenta“
komentaras iš „Reddit“, kuris tikrai apibūdina jautrinimą
Siūlas - Tikra priklausomybė.
Iš reddit.com
Mano pmo / ed buvo toks blogas, kad maniau, kad kelerius metus buvau aseksualus
Būdamas besibaigiančiu besaikiu, aš nenoriu užsiimti seksu
keistų dalykų vyksta
iš reddit nofap -
Kiekvienas, kuris suranda PMO P
Man 30, taigi ir aš esu vyresnės kategorijos
28 diena - graži diena
rūko pakėlė.
Pabandė klibėti be pornografijos ... nepaprastai slegia. suveikia,
tikrasis lytinis pobūdis yra tai, kas mane visada grįžo
tikras seksas neatitiko mano, kaip pornografijos vaikino, patirties
Negaliu mėgautis seksu su žmona, nes mano mintys užplūsta
Pradedant ir baigiant
geras sensibilizacijos aprašymas
Blogiausios jūsų pasekmės
Normalus orgazmas nėra pakankamai geras?
Manau, kad tai yra platesnio mūsų kartos atvaizdo dalis.
Aš esu 24 metų vyras
Tas pats čia
Aš tikrai suprantu jūsų atvejį ir atrodo, kad jis panašus į mano ... Linkiu jums labai sėkmės!
Noriu, kad mano gyvenimo priminimas taptų išankstiniu perkrovimu
GUY 2)
Negaliu baigti sekso su manimi, jis turi mirti
Negaliu baigti sekso su manimi, jis turi mirti
Fapizmas
Apie jūsų ED.
Vieniša žmona turi patarimų, kaip suvilioti savo intymumo-fobišką vyrą
Turiu dvejų metų merginą, kuri rūko karštai ir protingai
spustelėję atokiau nuo didžiausios intensyviausios fantazijos.
nes aš prijungiau savo smegenis, kad mylėčiau pornografiją labiau nei tikrąjį seksą
Kai pragarą visi patraukė?
kiekvienas kitas sužino, kad jie turi labai aukštą lytinį potraukį
Nesidomėjo seksu su ja
Vieną savaitę, įsitikinęs, kad aš turiu problemų.
Mano smegenys teikia pirmenybę PMO, o ne tikram seksui. | Aš taip užsiėmiau pornografija.
tai greičiau pakimba, tada seksas, beprotiškas, bet tiesa
Pornografija yra bloga: tik trumpas pavyzdys, kaip pornografija įsitvirtino
Dabar sugebu seksuoti su moterimis (ne red.
Anonimas komentavo:
Šios kartos besaikis interneto pornografijos vartojimas mane gąsdina.
Didėjantis susirūpinimas ir priklausomybės realizavimas
PIED bendrai tarp jaunų gėjų?
Pornografija iškreipė mano požiūrį į tikras moteris
spurspack81 dienas
Siūlau aplankyti forumus
ir užduodami šiuos klausimus - ieškokite aktyvių forumų palaikymo skirtuko.
Lytis su pornografija yra daug galingesnis orgazmas
kaip mano bf PMO mane sąmoningai nustūmė į tamsią vietą ... ir kodėl
daugiau Pavlovijos kondicionavimo?
Vaikinas apibūdina, kaip jis jaučiasi, kai jautrinimas nyksta:
Porno išnykimas iš mano sąžinės: Nors ir labai lėtai. Prisiminimai apie mano mėgstamiausias scenas vis dar yra, bet negalvoju apie juos taip dažnai. Jų galinga įtaka man sumažėjo. Aš noriu tikro gyvenimo moterų vaizdų, užimančių šias scenas (ne „poruotu“, bet natūraliu ir gražiu). Tai tikrai YRA kaip balsas vis labiau tolsta.
26 metų amžius - ED beveik nebeliko, esu daug laimingesnis ir pasitikintis savimi žmogus
Kada bus seksualesnė seksas?
Kiekvienas kitas pastebi, kad jų
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pxkna/anyone_else/
Pornografija leidžia matyti intymumą kaip kažką, kurį žiūrite, o ne
Pornografija leidžia matyti intymumą kaip kažką, kurį žiūrite, o ne ką jūs dalyvaujate.
Pornografija tikrai puikiai atlieka jūsų dėmesį nuo jūsų nepatogumo