ED atkūrimo istorijos 8

ED atkūrimo istorijos 8

„ED Recovery Stories 8“ yra 8 puslapių serijos, kurioje yra trumpesnės paskyros, dalis.

Ilgiau, išsamesnėse ED paskyrose žr Perkrauti sąskaitas ir Išorinis tinklaraščių ir gijų perkrovimas

————————————————————————————————————————

Aš jau apie 8 mėnesius žinau savo situaciją. Aš pradėjau „nofap“ dėl PIED ir bandau jo atsikratyti. Smagu, kad mano brolis dvynys taip pat turėjo PIED, apie kuriuos mes tiesiog niekada nekalbėjome. Mes juokėmės, kaip, jei tik paminėjome tai vienas kitam, galėtume tai pradėti daug anksčiau. Na, o po 8 mėnesių jis ėmėsi aktyvesnio požiūrio ir dabar yra išgydytas. Dabar jis užsiima seksu kaip 4 kartus per savaitę.

Aš pati išgyvenau daugybę atkryčių ir vis dar stumiuosi. Aš oficialiai esu 30 dienų, nors mano skaitiklis to nesako. Trisdešimt dienų buvo šiek tiek sunkios, nes neturėjau jokių šlapių sapnų ar nieko panašaus. Pasakysiu, kad mano pasitikėjimas pagerėjo. Vakar aš buvau „Twitter“ mergina, kuri atsitiktinai surengė vilkstinę ir šiek tiek lengvo flirto vėliau, aš gavau jos numerį ir susitiksiu ją šį savaitgalį.

Pabandysiu pasimylėti ir pamatyti, kas nutiks. Jei aš mirsiu peniu, aš tiesiog žinau, kad turiu eiti ilgiau. Šiaip ar taip, aš turiu savo brolį kaip įrodymą, kad tai veikia. Šį kartą man nepavyks. LINK


Aš pagaliau seksu susižavėjau

Aš pagaliau tai padariau.

Visiems mūsų santykiams (5 metai) aš niekada nebuvo orgazintas mano drauge. Mano 7th NoFap dieną aš buvau toks jautrus ir toks raguotas, kad tai atsitiko.

Jei norite, ir jūs laikotės jo. Tai nutiks.

Aš negaliu laukti, kad pamatytumėte, kas yra „NoFap“ poilsio dalis man. You Dėkojame visiems už mane ir vienas kitą. Mes tai darome kartu.


Išgydau ED su 40 dienų be pornografijos

Atsiprašau dėl mano anglų. Aš esu 18 ir šį vakarą pirmą kartą seksėjau su mergina, praėjusiais metais nepavyko, kas būtų mano pirmas kartas seksas, po to visada buvau bijojęs pabandyti kažką dar kartą, bet šį vakarą po 40 dienų žiūrėdamas pornografiją (ir masturbavo 4 laikus) viskas jaučiasi natūraliai ir aš pagaliau tai padariau. Tai buvo nuostabi, ji truko ne taip ilgai, 3 / 4 minučių, bet aš esu labai laimingas ir manau, kad pornografija gali būti labai pavojinga jaunystėje.

thx vaikinai


Tai gali atrodyti nedaug, bet man tai yra didžiulė priežastis, nes aš iš esmės negalėjau tinkamai susitvarkyti be pornografijos. Maži žingsneliai

Pirmą kartą kulminacija buvau be porno


60 dienų ir pagaliau matau rytinę medieną

Tai labai skatina tai, kaip kažkas, turintis ATRAMĄ PIED. Vieninteliai atvejai, kai mačiau bet kokią varpos veiklą ryte, yra tai, kai aš buvau PMO'ed prieš naktį arba kai aš buvau pakankamai ilgai „NoFap“ juostose. Gal dar 120 dienų, kad mano PIED būtų išgydytas?


27-erių - 45 dienos - libido per stogą - patobulinimai ir apgailestavimai

Sveiki. Nežinote, ar skelbiu dešinėje skiltyje, nes manau, kad tikra sėkmės istorija yra tada, kai seksas su moterimi, o tai dar turiu pasiduoti drąsą bandyti dar kartą. Bet kokiu atveju, aš maniau, kad turėčiau atsinešti savo istoriją ir kalbėti apie savo „45“ dienas be PMO. Visi komentarai, atsiliepimai, susitarimai ir nesutarimai yra tikrai sveikintini ir vertinami.

Pirmiausia norėčiau pasakyti, kaip dėkoju šiai bendruomenei ir šiai svetainei. Aš tikrai maniau, kad buvau prarasta ir vieni, ir kad mano problema liktų su manimi amžinai. Tačiau ši svetainė suteikė man svarbios informacijos ir paaiškinimų, o sėkmės istorijų skaitymas man nesibaigė.

Man 27 metai. „PIED“ gudriai įsiveržė į mano gyvenimą prieš ketverius metus (maždaug po dvejų metų spartų internetą). Anksčiau buvau stiprus alkoholikas ir prieš ketverius metus taip pat išgyvenu sunkius laikus, todėl aš nurodiau, kad tris ar keturis kartus nesugebu atlikti tų dalykų, nes niekada neturėjau jokio nerimo dėl spektaklio. Keletą kartų sėkmingai bendravau (dažniausiai naudodamas tabletes), tačiau giliai viduje jaučiau problemą, nes mano libido buvo gana žemas ir beveik jautėsi dirbtinis, nes tikrai atsibus tik stebėdamas naujas sergančias medžiagas internete.

Maniau, kad viskas gerėja maždaug prieš metus, kai galėjau pasirodyti ir kelias savaites jaučiausi labai gerai dėl savo erekcijos. Tačiau praėjusių metų lapkričio pabaigoje atsidūriau pas kažkokią mergaitę ir vėl nepavyko. Dabar aš išgėriau apie 0.4 litro degtinės ir surūkiau žolę bei galėjau dėl to ją kaltinti. Tai praėjo, nes mergina visą laiką buvo su manimi ir pati matė mano suvartojamus kiekius, bet giliai viduje aš tiesiog žinojau, kad problema yra ir tai tikra. Taigi, kai tik radau šią svetainę, akimirksniu žinojau: štai, tai yra problema.

Man visada buvo lengva gauti mergaičių. Tai ne pasigirti, o pabrėžti, koks užteršimas yra, kai jie siūlo jums parvažiuoti namo, atvažiuokite „pasigaminti maisto“ arba „parodyti savo naujus apatinius rūbus“, o jūs turite juos neigti arba kai kuriuos pasidaryti. dalykų, nes žinote, kad vargu ar pavyks atlikti. Aš jums sakau, kad tai yra tikras košmaras. Nesvarbu, ką mes pasiekiame gyvenime, jei įsisiūbuojame į meilės ir sekso žaidimą, mes nesame niekas kaip vyrai (nebent esate Einšteinas, Hokingas, Gandis ir kt.). Šiaip ar taip, nusprendžiau leistis į šį kelią ir tikiuosi geriausio.

Štai kaip jis nuėjo.

Dienos 1 į 7: aš jaučiau raginimus, bet priešinosi lengvai. Aš žinojau, kad aš jaučiuosi kaip pralaimėtojas, jei taip anksti atsisakau. Turite keletą ryto erekcijų. Nieko per dieną.

7–28 dienos: plokščia linija. Juokingiausias dalykas, susijęs su šia plokščiąja linija, yra toks: supratau, kad buvau plokščia linija ketverius metus. Jautėsi beveik 100% tas pats. Tiesiog praeityje aš žiūrėjau 10 pornografijų vienu metu ir galvojau: Oho, aš tokia ištvirkusi! Aš kietas! Sapnavau vieną drėgną sapną (25 diena)

28–45 dienos: Libido grįžo kaip niekad stiprus. Tikras sveikas vyriškas libido, beveik priešistorinis įgimtas potraukis prasiskverbti į moterį. Vienintelis natūralus libido, nukreiptas tik į žmogaus kontaktą. Negaliu pradėti apibūdinti, koks jausmas vėl grįžti. Aš neketinu per daug detalizuoti, kiek palengvėjęs ir galingas jaučiuosi, nes žinau, kad tai yra viso gyvenimo dalykas, aš tik 45 dieną ir dar neturėjau to praktiškai įgyvendinti su mergina. Šlapias sapnas - 40 diena.

Apgailestauja: Toks libido kartais gali būti kova. Šiek tiek palietęs save (ne apvadu ar M, tiesiog pažodžiui palietęs save kelias sekundes vienu metu), nebegalėjau to pakęsti ir aš MO 37 ir 44 dienas. Pirmą kartą nenaudojau dešinės rankos apskritai, nes manau, kad nors PMO yra tikrasis mūsų problemų kaltininkas, jautrumas sau tik savo rankai taip pat yra problema. Antrą kartą aš naudoju dešinę ranką ir jaučiuosi dėl to kalta. Bet rytinė erekcija yra, aš jaučiuosi gerai, galiu ir valdau ir manau, kad po poros savaičių išbandysiu save su kokia nors mergina.

Bet kokiu atveju:

Geras:

45 DAYS NO PMO (ne vienas filmas peržengė mano akis ar net mano mintis)

Reguliarios rytinės erekcijos (kartais trunka iki 20 minučių beveik nepakitę)

Vis dažniau jautrus vyriškumas (aš pakeitiau savo postą, kad tai būtų įtraukta, nes tai įvyko prieš kelias minutes, o aš šypsosi, ir manau, kad tai yra stiprus pagerėjimo požymis)

Per stogo libidą

Įprastų mergaičių pritraukimas ir vaizduotė

Dieta, skatinanti libido, kiekvieną dieną: alyvuogių aliejus. Žuvies taukai. 10 vienetų riešutų, žemės riešutų ir migdolų. Natūralūs dilgėlių pagrindu kraujotaką skatinantys lašai. L-argininas (kai kurie žmonės sako, kad nieko neveikia, bet net jei yra placebo efektas, man jis šiame etape yra pakankamai geras). ZMA (kai kurie žmonės sako, kad nieko neveikia, bet net jei yra placebo efektas, man jis šiame etape yra pakankamai geras). Aš suku paskutinius du, kad nesukurčiau pasipriešinimo galimam jų poveikiui. Aš rekomenduočiau į savo mitybą įtraukti libido stiprintuvus. Psichiniu lygiu jausitės labiau kontroliuojami ir tarsi dienos metu pažymėsite naudingesnius dalykus. Fiziniu lygiu ... na, jie stiprina jūsų libido ir puikiai veikia be PMO.

Netinkamas:

2 MO
Keletą dienų perskaitykite palydovų atsiliepimus (dabar K9 blokavimo priemonė ją išlygina)

Čia jūs turite tai, kad tai buvo mano istorija (taip trumpai, kaip galėjau pasakyti, iš tiesų, yra tiek daug kitų detalių, susijusių su mano kova, bet galbūt ir kitu laiku, kai tai yra tikrai aišku). Kaip sakiau, norėčiau dėkoti už komentarus, grįžtamąjį ryšį ir patarimus, taip pat, jei kas nors galėčiau man pasakyti, ar dvi MO ir pora valandų, kurias aš praleidau skaitant palydovų atsiliepimus, mano keliuose galėjo sumažinti didelį atsigavimą.

Viskas kas geriausia. Būkite stiprūs, šis dalykas veikia!


Esu išgydytas nuo PIED, bet vis dar turiu DE. Jau nebe pornografijos metai ir praėjusią savaitę prasidėjo nofapas. Joks pornografija tikrai neveikia, ir aš tikiuosi, kad nofap padarys man paskutinį truputį ir leis man patirti orgazmą iš sekso. Bet kokiu atveju seksas vėl yra malonus ir aš labai patenkinta tuo, ką pasiekiau. Ir aš per anksti 20-ies metų per daug.  LINK


Kokią naudą pastebėjote po mesti pornografiją?

Aš turėjau PIED, ir tai jau ne problema. Be to, manau, kad gyvenime gavau daug laiko, kuris kitaip būtų sugaištas pornografijai. Man labai patinka mano gyvenimo būdas be pornografijos, ir tai buvo dar vienas žingsnis toliau norint tapti žmogumi, kuriuo didžiuojuosi.


aš tiesiog atėjau be porno ir verkiau

Manau, noriu, kad tai būtų vilties žinia kitiems. Aš sužinojau, kad turiu pornografijos priklausomybę, kai supratau, kad negaliu be jos gyventi, ir tiesiog tapo įpročiu kiekvieną naktį jausti tą jausmą. nuo tada mano tikslas buvo nutraukti priklausomybę.

Taigi. Aš tiesiog atėjau be porno ir verkiau. Manau, jaučiuosi emociškai, bet nuoširdžiai didžiuojuosi savimi. Aš iš tikrųjų galiu panaudoti savo vaizduotę ir per amžius nesistengiu savęs priversti. Aš iš tikrųjų veikiu tada, kai jaučiuosi raguotas, o ne tik tada, kai noriu orgazmo jausmo prieš miegą.

Prašau nepasiduoti. tikrai iki šiol buvo akimirkų, kur noriu tai žiūrėti. tik dar kartą. bet būtent tai sunaikina tokią akimirką. Aš didžiuojuosi jumis visais, kad esate čia !!!


Aš 141 dieną neturiu PM.

Praėjusį savaitgalį turėjau sėkmingą seksą ir tai buvo teigiama patirtis. Aš niekada neturėjau problemų su ED, tačiau turėjau uždelstų ejakuliacijos problemų, silpnesnę erekciją ir visą žemą pasitikėjimą / dėmesio trūkumą. Jaučiu, kad vis dar reikia persijungti laidą (galvoju, kad man tikriausiai reikės nuoseklaus partnerio), bet jaučiuosi dažniausiai išgydyta. Seksas atsirado labai vėlai naktį ir po ilgos gėrimo dienos ir pastebėjau, kad mano erekcija nebuvo tokia sunki, kaip norėčiau. Tai buvo suprantama, aš vis tiek buvau nepaprastai jautrus, mano sveikimo laikas buvo geras ir tai buvo gera patirtis abiem pusėms. Šiuo metu jaučiuosi 85–90% net ir praėjus beveik 5 mėnesiams.


Sumažėjusi PIED

Aš artėjau dieną 30, ir aš matau, kiek toli aš pradėjau. Aš nežinojau, kad nukentėjau nuo PIED, bet paaiškėja, kad tai buvo taip ilgai, kad nesuvokiau, kas atrodė normaliai.

Praėjusią naktį mano žmona ir aš gavau intymius, o viskas buvo tiesiog lengviau. Arousal atvyko lengvai, ir aš neturėjau jokių dalykų, leidžiančių viską išlaikyti. Aš sąžiningai save nustebinau, nes tikėjausi, kad pradinis kietumas bus greitai išnykęs ir paliekamas sunku toliau eiti. Tai buvo ne taip, ir aš žinau, kad tai susiję su mano pornografine kelione.

Anksčiau aš turėjau daug stimuliavimo, kad galėčiau pradėti. Aš pasiekiau tašką, kur blowjobs buvo vienintelis patikimas būdas man eiti, o tai tikrai nėra mano žmonos mėgstamiausia. Dabar prisimenu, kas tai yra, kad galėtume iš tikrųjų mylėti ir turėti patirties abiem mums. Nėra nerimo ir jokių problemų.

Dėl visų sutuoktinių, kurie ten kovoja su priklausomybe nuo pornografijos, pakabinkite ten savo santuokos labui. Aš vis dar esu nauja, bet praėjusią naktį man buvo priminta, kodėl ši mano gyvenimo dalis turi būti sunaikinta.


Nuėjau nuo to, kad nesugebėjau pasiekti erekcijos, netgi su pornografija, į orgazmą 30 sekundėmis realioje lytyje. LInk


Pasitikėk manimi. Klausykitės, ką turiu pasakyti, ir jums reikia rimtai kontroliuoti norą žiūrėti pornografiją.

Aš žiūrėjau pornografiją daugiau nei dešimtmetį. Pradėjau vargti, nesilaikiau rytinės erekcijos, penis pasijuto švelnesnis ir „negyvas“. Sekso metu galėjau jį išlaikyti tik šiek tiek laiko, tada jis tapo minkštas. Net ir masturbuodama nebegalėjau būti visiškai kieta.

Aš atsisakiau pornografijos ir tai šiek tiek pablogėjo dėl mano smegenų perskaičiavimo, aš jaučiau, kad šūdas, ir aš maniau, kad atsisakius pornografijos nieko nepadarė, o tai dar labiau pablogino („Flatline“).

Dabar, galiausiai, praėjus maždaug 3 savaitėms, erekcija vėl grįžta. Vis daugiau ir daugiau, ir aš jaučiuosi taip, kaip aš, kai buvau 18 metų. Jūs turite būti aktyvūs tuo metu, kai esate be pornografijos. Tavo protas bus apie tai, bet jūs turite išlipti iš „Facebook“, išlipti iš „Instagram“ ir atlikti produktyvius dalykus.

GARANTIJĄ, JŪSŲ erekcija visapusiškai sugrįš po 30 dienų, kai žiūrite pornografiją. Na, gal 60 dienų, jei jos tikrai blogai. Bet mano PIED truko maždaug metus ir tik pablogėjo, kol pagaliau pasakysiu „ne“.

Aš sėdžiu maždaug 5 savaites, ir visa tai pasiekiau vis dar turėdama lytinių santykių su savo mergina. Patarčiau ir neužfiksuoti, bet jei turite įsitikinti, kad tai be pornografijos, o jos NE daugiau kaip kartą ar du per savaitę.

EDIT: Seksas buvo sunku valdyti pirmąsias poras savaičių, libido praradimas ir problemų su erekcija. Pirmosiomis dviem savaitėmis aš visiškai nevykdau PMO ir seksas galbūt vieną kartą per šias 2 savaites. LINK


Tai veikia

Sveiki vaikinai. Maždaug vienerius metus redagavau pornografiją, kol supratau, kas vyksta su pornografija. Aš tiesiogine prasme galėjau turėti moterį lovoje, pasirengusią eiti, ir negalėjau jos pakelti. „Viagra“ veikė puikiai, bet nekenčiau jos naudoti. Rado ybopą ir sustabdė pornografiją. Prieš vieną mėnesį. Tarp 3 ir 4 savaičių mano libido pradėjo grįžti kartu su sunkiais rytais ir tikromis moterimis. Jie dar nėra 100%, bet jau gerai.

Taip džiaugiuosi, kad rado šią svetainę


ryšys

Aš būsiu atviras su tavimi; prieš porą metų, kai kurį laiką buvau paleistas iš naujo, nusipirkau sekso žaislą būtent dėl ​​tokio racionalizavimo. Netrukus tapo akivaizdu, kad tampu nuo jo priklausoma ir kad naudojuosi tiek, kiek anksčiau naudojau pornografiją. Štai kodėl sutikęs merginą, kuri man patiko, ją sunaikinau ir išmečiau.

Be to, kai pagaliau turėjau galimybę pasimylėti, tikrosios moters makštis vis tiek jautėsi gana svetima, nors žaislą naudojau kurį laiką, kol neišbandžiau tikro sekso. Negaliu sakyti, kad tai visai nepadėjo (galbūt man dar blogiau, jei nebūčiau jo naudojusi), bet jei tai padėjo, rezultatai nebuvo labai pastebimi, be to, tai labai slidus šlaitas - su tokio pobūdžio mentalitetą galite pradėti racionalizuoti eidami į prostitučių dėl panašios pertvarkymo darbotvarkės.

Jūs galite nujausti, kad aš tarsi ginčijuosi prieš sekso žaislus ir prostitutes, bet ne dėl moralinių priežasčių, o dėl to, kad šie dalykai yra labai panašūs į pornografiją ta prasme, kad jie yra tikrojo dalyko super stimulai ( sekso žaislai paprastai suteikia stipresnį pojūtį, kuriai suteikiama daugiau kontrolės, nei tikrojo sekso atveju, o prostitutės siūlo lengvai prieinamą naujumo laipsnį), ir tai gali sukelti gana priklausomybę panašiai kaip pornografija.

Manau, kad jei nesinaudojate pornografija, nes turite PIED, tada net Gary Wilsonas sako, kad tikriausiai geriausia griežtai apriboti (arba susilaikyti) nuo masturbacijos ribotą laiką. Jei tai padarysite keletą mėnesių laikydamiesi nuo pornografijos, erekcija iš tikrųjų neturėtų kelti problemų, tačiau PE tikriausiai bus.

Gerai tai, kad PE praeina po poros pirmų sekso kartų, tuo metu jūsų smegenys turi gana gerą atspaudą, kaip turėtų jaustis TIKRA moters makštis. Tuo metu jūsų auksinis ir seksas jaučiasi puikiai.


Esu sukrėstas sakydamas, kad nuoširdžiai pasiekiau iki šiol. 40 dienų žemyn tikrai jaučiuosi kaip naujas vyras ir mano gyvenimas gerokai pakoreguotas. Aš kurį laiką buvau lygiagretė, jaučiu, kad grįžtu į pirmą kartą, kai prisiliečiau prie savo gf boobo ir gavau bonerį klasėje. Po PIED negalėjau pasirodyti su visiškai nuoga moterimi. Drausmė buvo siaubingas kankinimas. Jei man pavyks taip toli, gali ir tu. Kelias į sveiką ir visavertį gyvenimą yra beveik ranka pasiekiamas. Tebūna jėga su mano kolegomis fapstronautais. 40 diena! :) LINK


ED išgydytas?

Po mano bėgimo paėmiau šaltą dušą ir pajutau puikiai. Po to, kai išėjau dušu, aš galvojau apie mergaitę, kurios aš turiu suspausti ir beveik iš karto gavo erekciją. Manau, kad galėčiau išgydyti. 78 dienų sunkusis režimas?


Taip, aš turėjau tai kaip paauglys. Po mokymosi tai buvo kaltininkas metų senumo pradėjau savo lėtą atsigavimą. Po maždaug 2 metų, kai buvo visiškai laisvas pornografijos, galėjau pabandyti su naujuoju partneriu ir išsiaiškinti.

Nuoroda į komentarą.


Tai veikia! Ir aš galiu jums pasakyti, kad aš daug kartų atsinaujinau, aš niekada nesugebėjau išsilaikyti mėnesį be jokių pmo-ingų. Aš vis dar nesu ten, kur turėčiau būti, bet tikrai jaučiu didelius pokyčius. Kai pradėjau, aš net negalėjau įsijausti į pornografiją. Štai kaip aš buvau priklausomas nuo pornografijos ir kaip masturbacija ir pornografijos žiūrėjimas man tapo kasdieniu įpročiu, o ne tuo, ką dariau, nes buvau raguotas.

Aš taip pat jaučiuosi labiau pasitikintis savimi. Noriu flirtuoti su merginomis. Noriu būti patrauklesnė. Noriu būti geresnis krepšininkas. Noriu išeiti, smagiai praleisti laiką ir smagiai vakarėliuoti. Tai iš tikrųjų pakeis jūsų gyvenimą. Tiesiog būkite tikri, kantrūs, niekada nepamirškite fakto, kad esate priklausomas žmogus, kad neturėsite įprasto seksualinio gyvenimo, jei to nepadarysite, tačiau, ištraukę metimą, būsite geresnis žmogus.

Norėdami šiek tiek paeksperimentuoti, vakar pabandžiau prisiliesti prie savęs ir man atsirado erekcija, jokių problemų, ji nebuvo 100%, bet 90%. Aš nusprendžiau masturbuotis. Jokio pornografijos, jokios vaizduotės, nieko. Buvo puiku. Neatsimenu, kada paskutinius kartus man taip patiko masturbacija ir orgazmas. Šiandien neturiu jokio persekiojimo efekto ir vis dar gaunu spontanišką erekciją, kai flirtuoju su mergina, iš kurios turėčiau išeiti. Vakar pasakiau jai po masturbacijos, kad galvoju apie ją, o ji man pasakė, kad parausta.

Tą akimirką man iškart pasidarė sunku. Tai kažkas, kas man nutiko jau seniai. Jaučiuosi laiminga, pasitikinti savimi ir manau, kad mano jokia PMO kelionė pagaliau baigiasi. Turiu pripažinti, kad tai yra vienas sunkiausių dalykų, kuriuos padariau savo gyvenime, ypač todėl, kad šis forumas buvo vienintelė parama, kurią turėjau per šiuos 6 mėnesius susilaikius, atsikartojant, susilaikius, atsinaujinus ir pan. Manau, kad mano istorija turėtų būti pavyzdys - nesvarbu, ar jūs atsinaujinsite, svarbu tik tęsti ir būti atkakliems.

Šis dalykas gali būti išgydytas. Buvau beviltiškas, kai aš pradėjau, stipriai priklausomas ir kenčia nuo ED problemų. Dabar viskas pasikeitė. Jaučiuosi kaip geresnis žmogus po šio bandymo.


Sėkmė!!!!!

Šiandien pirmą kartą sėkmingai sekėsi. Paleidau tik nuo gegužės 12-osios, kai bandžiau prarasti nekaltybę ir nepavyko. Na šiandien aš jau ne mergelė! Vis tiek turėjau šiek tiek sunkumų, nesunkiai susitvarkiusi, bet turint daugiau laiko, ji turėtų pagerėti. Jūs neįsivaizduojate svorio, kuris nukeliamas nuo mano pečių.


Erekcija fizinio egzamino metu ...

Man 33 metai su PIED, kuris jau beveik 2 mėnesius yra „nofap“ narys. Pirmu bandymu sugebėjau konkuruoti 25 dienų hardnode. 26 diena gavau čiulpimą ir baigiau atsinaujinti 24 valandų PMO persivalgymu. Dabar esu antrojo bandymo 6 dieną.

Šį rytą buvau paskyręs gydytojus dėl savo metinio fizinio krūvio. Aš sėdėjau kambaryje, liepiau nusirengti prie mano boksininko trumpikių ir laukti, kol atvyks gydytojas. Gydytojas įeina, užduoda keletą klausimų, po to pradeda tyrimą. Ausys, gerklė, krūtinė ir paskutinis patikrinimas, ar nėra baimės. Man liepė numesti kelnaites ir jis nuėjo į darbą. Tikrindamas kamuolius ir priversdamas mane pasukti galvą ir kosėti. Tada nekontroliuojamai pradėjau erekciją. Nepatogus tai buvo ir įrodymas, kad Nofapas iš tikrųjų dirba man! Mano varpa yra labai jautri dabar! (Gerąja prasme!)


Nėra fapping / No Porn

Aš taip pat atradau šią svetainę maždaug prieš mėnesį. Po mėnesio jokio pornografijos pastebėjau, kad sugebu palaikyti daug geresnę erekciją lovoje ir man labiau patiko seksas. Negaliu mesti rūkyti, bet dabar tai darau tik vieną ar du kartus per savaitę, po 5 dienų susikaupimo arba jaučiuosi kaip seksualinis plėšrūnas. Deja, paskutinę savaitę vėl grįžau į pornografiją, taigi dabar grįžau į pirmąją dieną.


Iš tikrųjų prisimenu, kad šią diskusiją savo koledžo sveikatos klasėje 10 matavau prieš metus ir sutinku su argumentu, kad pornografija gali nustebinti jus tikrojo intymumo metu. Bet tuo metu buvau 18, o mano penis būtų sunku, jei vėjas nuskendo neteisingai. Taigi, žinoma, suprato, kad man nieko nerimauti. Aš pradėjau žiūrėti pornografiją, kai buvau 10 metų. Mano tėtis visada turėjo juostų aplink namą, o mano geriausi draugai tėtis praktiškai turėjo porno biblioteką. Tai buvo labai prieinama. Tada internetas atėjo ir sustiprino šį prieinamumą.

Dabar man 28-eri ir žiūriu beveik kiekvieną rytą. Tai praktiškai mano rytinis ritualas pabusti ir prisikraustyti prie pornografijos. Kaip ir 1 vaikinas sakė savo komentaruose, man beveik neįmanoma atsisakyti pornografijos. Kai buvau jaunas, galėjau tiesiog pasitelkti fantaziją, bet tai man nieko nedaro. Maždaug per pastaruosius 2 metus pastebėjau, kad artumo metu aš linkęs prarasti savo sunkumus, jei aš nuolat nekeičiu pozicijų ar užsiimu kažkuo kitu, nei mes ką tik darėme. Iš pradžių maniau, kad būtent prezervatyvas mane jautrina, todėl tiesiogine to žodžio prasme ieškojau tobulo prezervatyvo.


Ei, gauja, pavadina slapyvardį.

Tiesiog prisistatau, nes esu naujas šiame forume. Maždaug prieš mėnesį atradau „ybop“ ir man taip palengvėjo! Pamaniau, kad man kažkas labai negerai, ir sužinojusi, kad yra kitų panašių į mane vaikinų, aš jaučiuosi geriau. Aš esu 23 metų ir prieš kelerius metus turėjau pirmą erekcijos disfunkcijos priepuolį ir nuo to laiko sugrioviau pasitikėjimą savimi! Ketinau susitarti su urologais, labai bijojau, net nežinojau, ką daryti. Nes be mano penio aš nenoriu gyventi !!! Lol i pateko į depresiją, kol mano edas prasidėjo nuo ilgalaikio išsiskyrimo.

Aš pradėjau žiūrėti pornografiją kiekvieną vakarą ir domėtis ja. Tai pasiekė tašką, kai net būdamas su smokin hott jaunikliu negalėjau likti sunkus. Pastaruoju metu jis dar labiau pablogėjo, bet tęsėsi mažiausiai 8 metus. Ačiū dievui, radau „ybop“, nes tapau INFORMUOTAS. Manau, kad jauni vyrai turi rimtai suvokti šį dalyką. Aš jaučiuosi geriau ten apačioje ir iš tikrųjų pakliuvau kaip čempionas kitą dieną! Lol dar kartą ačiū vaikinai ir iki pasimatymo.


(50 m.) Aš daugiausia buvau erotinių pasakojimų pornografijos vartotojas. Aš sustojau prieš tris mėnesius, šalta kalakutiena. Mano faktinė technika šiais laikais veikia labai gerai. Erekcijos vyksta greitai ir trunka ilgai, palyginti su senais pornografiniais laikais. Aš beveik visada pasiruošęs.

Aš 141 dieną neturiu PM. Praėjusį savaitgalį turėjau sėkmingą seksą ir tai buvo teigiama patirtis. Aš niekada neturėjau problemų su ED, tačiau turėjau uždelstų ejakuliacijos problemų, silpnesnę erekciją ir visą žemą pasitikėjimą / dėmesio trūkumą. Jaučiu, kad vis dar reikia persijungti laidą (galvoju, kad man tikriausiai reikės nuoseklaus partnerio), bet jaučiuosi dažniausiai išgydyta. Seksas atsirado labai vėlai naktį ir po ilgos gėrimo dienos ir pastebėjau, kad mano erekcija nebuvo tokia sunki, kaip norėčiau. Tai buvo suprantama, aš vis tiek buvau nepaprastai jautrus, mano sveikimo laikas buvo geras ir tai buvo gera patirtis abiem pusėms. Šiuo metu jaučiuosi 85–90% net ir praėjus beveik 5 mėnesiams.


Perkrovimo procesas veikia kaip žavesys, kurį mano pažanga sparčiai gerėja.

Norėčiau, kad galėčiau tai geriau paaiškinti. Sausis prasidėjo po 1 mėnesio (eksperimentas su atkryčiu su PMO), o rezultatas buvo aiškus, kad jis mane grąžino. Tada po papildomo 1 mėnesio atkryčio į tiesiog MO, ir tai manęs negrąžino, kaip tai padarė PMO. Dabar 1 mėnuo ir kelios dienos papildomai (iš viso 3 mėnesiai ir dar daugiau) aš erektuoju savaime, bent jau ne 90 proc. Praėjusią savaitę buvo 80 proc. Kai žiūriu lengvą romantiką ar bučinius filmo scenoje, atsiranda momentinė erekcija (tai nebuvo įmanoma b4 net naudojant įprastą pornografiją; tada turėjau būti kieta, kad susijaudinčiau.

Šiuo metu aš tikėjau, kad esu išgydyta, bet abejoju, nes tobulėju kiekvieną savaitę. Šiaip ar taip, mano tikslas yra sulaukti 6 mėnesių. Aš planuoju susilaikyti 100 proc. Aš sukūriau toleranciją, kad būtų išvengta atkryčio, ir tai buvo prevencija. Tik telefoną naudok tik el. Laiškams tikrinti ir asmeniniam kompiuteriui naudodamas griežtai namų darbus ir žiūrėdamas espn3 ir pan.

Aš sudarysiu puikų dietos planą, todėl lažinuosi, kad tai taip pat padeda. Aš beveik ėmiausi papildų, bet maždaug po savaitės pasitraukiau, norėdama būti tikra, kad mano progresas nepažeistas. Rytinė mediena pasitaiko dažniau. Šis dalykas, kiek man rūpi. Kai kuriems žmonėms, kenčiantiems nuo nerimo, turite visiškai atsipalaiduoti - nekelkite per daug streso sau seksui.

Apsimesk, kad bandai įtikti jaunikliui ar pan., O ne sau, tai padės sumažinti nerimą. Aš žinau, kad tai sunku, bet mano ankstesnė problema buvo pusiau erekcija sekso metu ar net b4, nes mano būklė dabar yra 50% geresnė. Taigi nerimas nebuvo problema, ir aš neleisiu man to gauti, nes tai iš tikrųjų gali tapti problema. Kai kurie žmonės bijo pastoti jauniklį ir, norėdami įvykdyti savo baimę, tikrai juos pasivys. U turi galvoti pozityviai. Atnaujinsiu kitą savaitę.


„Nofap“ veikia!

Akivaizdus metimas, pajutau poreikį pasidalinti savo sėkme su „nofap“. Aš sveikstu nuo PIED ir dar visai neseniai apie 6 metus nebuvau orgazavęs su moterimi. Jūs tarsi kasinėjate save į duobę su PMO. Na, aš persikėliau į naują miestą ir nusprendžiau pakeisti šią išbraukimo seriją. Šiek tiek perbraukęs „tinder“, sutikau keletą merginų ir pradėjau lytinius santykius, bet turėjau jį padirbti maždaug iki mėnesio ir savaitės be jokio PMO, sugebėjau patirti orgazmą (po sekso gal 30 minučių). Mano sveikimas tęsiasi ir matau daugiau pagerėjimo. Norėjau pasidalinti savo sėkme, kad padėčiau jus visus motyvuoti. Jei esate mano pozicijoje, laikykitės to!


90 dienų atnaujinimas

Sveiki visi, noriu jums atnaujinti savo ligšiolinę kelionę. Dabar aš paleidžiu 90 dienų iš naujo paleisdamas procesą, be pornografijos, be masturbacijos ir kelių orgazmų iš lytinių santykių.

Dabar viskas gerėja. Pirmosiomis dienomis buvau labai ištvirkusi be galimybės pakelti erekciją, bet tada visa tai išnyko ir aš paslydau į plokščią liniją.

Tada naktinės erekcijos palaipsniui sugrįžo ir supratau vieną šlapią svajonę.

Prieš dvi dienas turėjau nuostabų seksą be jokio spaudimo, turiu pripažinti, kad naudojau „Levitra“, bet esu visiškai tikra, kad man to nereikia. Bet tai suteikia tam tikro pasitikėjimo, kurio man šiuo metu reikėtų.

Aš neturėjau pilno kauliuko, kai turėjau išankstinį žaidimą, bet jį buvo lengva gauti su maža pagalba ir tepalu, tada jis buvo labai sunkus ir ilgalaikis, taip pat turėjau labai gerus jausmus ir visiškai neslėgiau. Prieš tai dvi savaites neturėjau lytinių santykių ir maniau, kad dėl to negalėsiu ilgai išsilaikyti, bet aš ilgai trunka ir tai labai patenkino mus abu.

Manau, kad tikrasis perkrovimas prasidėjo vėliau, nes turėjau minčių apie pornografiją, su kuriomis buvo sunku kovoti, dabar nebeturiu tokių minčių ar fantazijų.

Naktinės erekcijos dabar yra šiek tiek silpnesnės ir neatsiranda kiekvieną vakarą, bet manau, kad taip yra todėl, kad nuo trijų savaičių vėl rūkau daug cigarečių - šį savaitgalį sustosiu.

Aš rašau tai eiti, duoti tiems, kurie domisi savo persikėlimu. Manau, kad tai įmanoma ir daug dalykų jau yra geresni.


„Reddit NoFap“ - Šiek tiek per 5 mėnesius nuo to laiko, kai nustojau žiūrėti pornografiją

Grįžau į šį subredditą, kad galėčiau patikrinti ir pamatyti, kaip viskas vyksta. Džiaugiuosi matydami didelį fapstronautų skaičių ir dar labiau džiaugiuosi, kad yra TED pokalbis, kuriame aptariami sunkių PMO piktnaudžiavimo padariniai.

TED pokalbyje jie jaunesniems vaikinams mini, kad gali prireikti iki 5 mėnesių, kol jis bus visiškai perkrautas, priešingai nei vyresnioji karta, kuri savo smegenų formavimosi metais nepradėjo interneto pornografijos.

Nusivyliau, bet tada prisijungiau ir patikrinau savo skaitiklį. Man daugiau nei 5 mėnesiai. Tai man suteikė didžiulį pasitikėjimo šūvį. Daugiausia vengiau kalbėtis su patinkančiomis merginomis, nes bijojau, kad atėjus laikui negalėsiu joms įtikti. Po mano 90 dienų aš kartais pradėjau naudotis M, bet nuo 1 dienos nemačiau nė vieno internetinio pornografijos vaizdo įrašo.

Aš nebijoju kreiptis į moteris, kurias mane domina, baimės dėl netinkamo veikimo. Tai yra didžiulis žingsnis man, ir tai užtruko mane gana ilgai.

Linkiu jums pradedantiesiems ir vidutiniams starteriams sėkmės. Žolė tikrai yra ekologiškesnė šioje priklausomybės pusėje, ir aš jaučiuosi geriau apie save dabar, nei turėjau praėjusius 5 metus.


„Reddit NoFap“ -Mergina paklausė manęs, ar aš vartojau „Viagrą“ - „Post Porn ED“

by rebirth232

Tiesiog norėjau pasidalinti, nes tai privertė mane pasijusti nuostabiai ir, tikiuosi, suteiks kitiems įkvėpimo. Išleidęs didžiąją dalį pastangų turėti lytinių santykių per pastaruosius 7 ir daugiau metų, negalėdamas to pakelti dėl pornografijos sukelto ED, pagaliau jaučiuosi normaliai.

Mėgaujuosi turėdama gerą seksą su savo naująja (ir pirmąja rimta) mergina būdama 21-erių. Dabar keletą kartų turėjau lytinių santykių, o pastaruoju metu aš turėjau lytinių santykių ir daugiausiai dėmesio skyriau tam, kad nevykčiau. Kiekvieną kartą, kai ketinau, pakeisdavau pozicijas arba sulėtėdavau greitį, bet vis sutelkdavau dėmesį į tai, kad nesiimčiau. Jaučiuosi lyg nuėjęs 40+ minučių ir tikriausiai net daugiau, suteikdamas jai daugybę orgazmų, kol ji nebegalėjo ilgiau (turiu pripažinti, kad manyje buvo sunku tai išlaikyti).

Po to, kai baigėme, ji manęs paklausė, ar aš vartojau viagrą, ar ką nors panašaus, kas buvo gana nuostabus dalykas, kurį teko išgirsti kovojant su ED visą gyvenimą. Aš jai pasakiau, kad stengiuosi nesisemti dėl jo sukeliančio drenavimo efekto ir verčiau bandyti neatvažiuoti, kai tai įmanoma, o tai taip pat išlaiko mane ypač raguotą ir pasirengusią eiti už ją.

Galų gale tai neprailgo, nes ryte turėjome lytinių santykių, o aš atėjau, bet vis dėlto esu patenkinta tuo, kur esu dabar, ir ji yra visiškai gerai su manimi, bandydama nesusipykti dėl mano priežasčių.

Galų gale norėčiau pasakyti, kad visi, kurie kovoja su pornografija, paskatino ED laikytis to ir nepasiduoti. Tunelio gale yra šviesa. Be to, nemuškite savęs, jei iš naujo nustatėte čia ar ten, tiesiog priimkite tai ir grįžkite į kelią link to, kuo norite būti.

SimpleRy

Turėjau panašios patirties. Pradėjusi „nofap“, mano mergina pakomentavo, kiek sunkesnis tapo mano penis, ir šiuo metu aš galiu kelis kartus per naktį cum, ko niekada anksčiau negalėjau. Maža to, aš pirmą kartą atėjau iš bj, kuris buvo didžiulis teigiamas dalykas ir leido jai jaustis gerai.

Manau, kad puiku nenusišnekėti, bet velniškai tikras klausimas, kad net nenoriu cum sekso metu. Galimybė turėti sveiką seksualinį gyvenimą man yra tarsi visa prasmė. Nepaisant to, geras darbas.

rebirth232

Be to, jūs naudojatės tikru seksu, o jūs galbūt norėsite tiesiog atsipalaiduoti ir gulėti su mergina, nes su pornografija vėl grįšite po kelių minučių (o tai man gali sukelti kumuliaciją daug kartų per dieną, tikriausiai turėjo dienų su daugiau) daugiau nei 10 kartų, o tai tikrai negali būti gerai)

SimpleRy

Aš sutinku. Dalykas yra tas, kad orgazmas sekso metu yra normalus ir sveikas, todėl vėliau nesijaučiate išsekęs ar prislėgtas. Plakimas yra vienišas, nėra fiziškai aktyvus ir dažniausiai priverčia ilgėtis dalykų, kurie nėra tikri, todėl jaučiasi neadekvatus ir nepatenkintas.


Aš jau 4-ą savaitę perkraunu. Būdamas 60 metų, aš buvau ilgą laiką pornografijos vartotojas, net tris kartus per dieną. Mano žmona jautėsi nesaugi, o aš - savigrauža. Aš buvau vilties kelionė, kai sužinojau, kad mano žmona padeda nuo mano priklausomybės. Praėjusią savaitę buvau spontaniškai sužadinta preliudo kietam medžiui, ir aš mėgavausi galingu mums skirtu laiku, ir žiniomis apie būsimus stebuklus.


 Pirmasis naktinis stendas be ED

Pirmiausia turėčiau pasakyti, kad aš jau padariau 90 dienų. Esu 23 metų vyras ir praeityje turėjau daug galimybių pasimylėti su labai patraukliomis moterimis ir visada nesugebėjau gauti erekcijos. Atrodo, kad viskas pasikeitė. Aš ne tik sėkmingai seksu be problemų, bet ir buvau visiškai girtas. Aš visada turėjau problemų, kai sunku atsigerti, net ir su SO.


ryšys

Pirmuosiuose 3/4 santykiuose turėjau ED, kuris tikrai sumažino mano pasitikėjimą savimi. Nuo 12 metų buvau užsiėmęs pornografija ir be jos, o per pirmąjį savo seksualinį susitikimą būdamas 19 metų tiesiog negalėjau užbaigti. Greitai pirmyn iki 25, ir aš vis dar turėjau tas pačias problemas, bet nesupratau kodėl. Bet kokiu atveju aš dariau „Nofap“ ne „Pornfree“ įjungimą ir išjungimą 2 metus, mano ilgiausia serija buvo 150 dienų, o per tą seriją susilaukiau merginos ir gerai, tai pavyko!


 Socialinis nerimas ir neigiamas mąstymas - su šiukšliadėže. Kaip išmokti būti emocingesniais, lol ??

Jautrumas ir motyvacija kyla kaip saulė nenukrentant kaip mėnulis. Erekcija su mergaitėmis. - Masyvi - gali net sukelti save, galvodama apie merginas su žiemos drabužiais. Motyvacija sportuoti, išeiti į lauką, sugebėjimas pasirūpinti bendrabučio valymu, juokas, šypsena, pozityvumas, atsirandantis dėl kitų treniruočių nei susilaikymas, ne. Gebėjimas miegoti kaip kūdikis ir budrumas be stimuliacijos kofeinui (nors aš mėgaujuosi kava dėl naudingo įgyto skonio).

Sunku ignoruoti ryšį tarp visų šių harmoningų privalumų ir griežto PMO susilaikymo.


36 metų vyras neseniai išsiskyrė. Kai žmona mane paliko, nebuvau tam pasirengusi ir baisiai jos ilgėjausi. Aš turėjau raginimų, kad norėčiau dingti, pavyzdžiui, norėdamas vis dar pasimylėti su ja. Taigi kreipiausi į PMO. Na aš pasišoviau į užmarštį. Nukentėjo nuo visų simptomų. ED tabletės net nustojo veikti. Mano gyvenimas įsisiurbė. Buvau prislėgta, bet niekada negalėjau numoti piršto į problemą. Lankėsi pas psichiatrus ir urologus. Niekas neturėjo atsakymo. Taigi, kai pamačiau kitus toje pačioje valtyje kaip aš, jis trenkė mane kaip tona plytų. Iš karto žinojau, kad esu narkomanas.

Greitai pirmyn į šiandieną. Šiandien 38 diena nėra PMO. Mano draugai, šis procesas yra tiesa. Mano gyvenimas pasikeitė visais įmanomais būdais. Rūkas pakilo, ir aš taip sutelkiau jo juoką. Nebėra depresijos, nerimo, muzika skamba geriau, aš dar stipresnė sporto salėje. Jaučiuosi linkęs jums visa tai pasakyti, nes tai nėra lengvas kelias, tačiau galutinis rezultatas yra nuostabus. Dar net nepraėjo 60 dienų, tai yra mano tikslas. Laikykis. Motyvacija turėti geresnį gyvenimą neleidžia man atsinaujinti. Nieko verta turėti nėra lengva ir tai nėra išimtis. Pasitikėkite procesu ir būsite tokia laiminga. Aš pažadu.


(Komentarai - vyresnis vyrukas, turintis daug seksualinės patirties ir pasveikęs greičiau nei įprasta)

LINK - Kietas perkrovimas, 3 savaičių sėkmė daugelyje frontų

Sveiki visi,

30 metų čia aš rašau su sėkmės istorija ir, tikiuosi, galiu įkvėpti kitus. Nenuobodžiausiu tavęs savo istorija, nes visi einame beveik tuo pačiu keliu. Kasdieninis „M“ ir „P“ stebėjimas - lovos problemos, nuo sunkumo, net iki vėlavimo iki atidėto „Os“. Šių problemų turėjau beveik visą savo gyvenimą, išskyrus tuos atvejus, kai turėjau pastovią merginą ir nežiūrėjau tiek P.

Šiuo metu draugauju su dviem merginomis, todėl tai dar kartą paleidžiama su partneriais. Seksas buvo kartą per savaitę su kiekviena mergina, taigi, žinoma, tuo metu, kai kasdien vykdavau PMO. Prieš 3 savaites man buvo taip sunku likti sunkiai, kad žinojau, kad turiu bėdų. Tai pagaliau mane pasiekė. Peržiūrėjo YBOP svetainę ir nusprendė nedelsiant susilaikyti.

Pirmoji savaitė buvo puiki, išskyrus retkarčiais fantazuojančius dalykus, kurie yra tokie pat pavojingi, kaip iš tikrųjų žiūrėti P. Po savaitės turėjau lytinių santykių su vienu iš savo partnerių ir ketinau visai nebūti O. Na, aš buvau tokia sunki ir beveik išsiveržusi iš makšties, o tai man taip nenutiko jau daugelį metų, kad pagaliau paleidau. Tik vieną kartą.

Po kelių dienų buvau su savo partneriu, ir tos pačios problemos grįžo. Aš žinojau, kad turiu susilaikyti, kol galėsiu. Antrosios savaitės pabaiga, recidyvavusi su M, bet ne P ar fantazija, kuri, manau, padėjo. Na, po 3 savaičių aš jaučiuosi puikiai, ryto mediena pradeda grįžti, aš iš tikrųjų įjungsiu realus seksas ir tikros moterys ir gali būti pakankamai ilgas, kad galėčiau užbaigti moterį kelis kartus (manau, 45-60 minutės). Aš jaučiuosi puikiai.

Kai kurie dalykai, kurie galėjo padėti. Pradėjau papildyti ženšeniu, multi-vitaminais, žuvų taukais ir baltymų kokteiliais su amino rūgštimis. Aš perskaičiau, kad jie padeda atkurti svarbias aminorūgštis ir tokias. Taip pat norėčiau užsikirpti ant drėkintuvo ant galvos ir veleno, kad sušvelnintumėte odą ir atkurtumėte jautrumą. Manau, kad visa tai padėjo man greičiau atsigauti. Ypač jautrumas, kuris sugrįžo į mano penį, buvo nuostabus. Aš iš tikrųjų galėčiau ejakuliacija, kai atlieku makšties lytį, o ne įsisavinti po įsiskverbimo.

Jei turite kokių nors klausimų, leiskite man žinoti, aš stengsiuosi kuo labiau padėti.


LINK - thomaslewis Gegužės 20, 2012

Ei, tai lengva. Nustok tiek mušti, ir tavo **** grįš į normalų draugą.

Jūs kalbate su gyvu kvėpavimo pavyzdžiu. Būdavo priklausomas nuo pėdų fetišo pornografijos ir negalėjo to pakelti dėl realaus sekso. Jūs neįsivaizduojate, kaip tai gėdinga. Tada patekau į situaciją, kai pusantro mėnesio negalėjau žiūrėti į pornografiją ir taip pat negalėjau nugalėti. Pasinaudojau tuo kaip galimybe ir retai išsišokau. Manau, kad tai dariau kaip 3 kartus per pusantro mėnesio laikotarpį. HOLYYY SHOOTTT, pažadino tvirtą erekciją. Vėl buvo kaip senais laikais !! Aš turėčiau sutelkti visą savo energiją, kad ji grįžtų atgal, nes tai pakenktų !! VYRAS!! Galvojau, kad mano gyvenimas buvo peržengtas !!! Tada aš nustojau mušti ir žiūrėti į interneto pornografiją 🙂

Jie sako, kad masturbacija yra gerai, o gydytojai tai netgi skatina. Tiesa ta, kad masturbuotis NETINKAMA. Tai turėtų būti laikoma PASKUTINIO RESORTO pasirinkimu. Kai sumušate, jūs išeikvojate savo seksualinę energiją, ir tai išsiskiria į daugelį jūsų gyvenimo aspektų. Kaip bičiulio tėtis sako amerikietiškame pyragėlyje: „tai ne žaidimas“


Iš forumo:

Man 45 metai. Aš spardžiau PMO šaltą kalakutą maždaug pernai gruodį.

Jūs sakėte: „Mano seksualinio gyvenimo skirtumas buvo dramatiškas ir pirmą kartą per maždaug 12 metų man nuolat trunka erekcijos neliečiant. Aš vėl jaučiuosi kaip 16! “

Jaučiuosi beveik taip pat ne 16, o gal 21 ar panašiai. Aš neatsinaujinau, bet prisipažinsiu, kad turėjau gana intensyvių savo valios išbandymų. Aš vis dar išgyvenu laikotarpius, kai aš lygus, jaučiuosi visiškai negyvas ten. Kartais manau, kad jaučiausi būdamas 20-ies, stengiuosi nesustoti ties tuo ir nesuteikti savęs apie tai komplekso.

Pažadėjau sau, kad sutaupysiu moterims. Tuo metu neturiu pastovaus GF, todėl jis tikrai pataikė. Bet kai užklystu į kokį nors veiksmą, manęs nesijaudina nerimauti, ar galėsiu iškelti vėliavą. Vienintelis mane laiko teisingame kelyje.

Aš nesu masturbavęs ir neperžiūrėjęs pornografijos, nes pradėjau perkrauti procesą. Esu labai patenkinta naujuoju manimi.


Tai buvo 3 mėnesiai

Aš maniau, kad visa ši nofap buvo pasibaisėjusi, aš pradėjau maždaug prieš 3 mėnesius, nes aš turėjau laiko, kur aš negalėčiau lengvai gauti. Dabar gaunu sunkiausią erekciją, kurią aš kada nors patyriau. Mano penis jaučiasi didžiulis ir jaučiuosi gerai sustabdydamas mano pornografijos priklausomybę. Vis dar stiprus, tai tik pradžia!


27 ED dienos ataskaita

Na, tai yra tolimiausias dalykas, kurį kada nors padariau. Per pastarąjį mėnesį aš pradėjau matyti rūkančią karštą naują merginą. Nemanau, kad tai susiję su „nofap“, bet mačiau patobulinimų savo ED.

Nesu visiškai patenkinta, kaip sekasi, bet čia turiu būti realistė. Aš anksčiau turėjau reikalų su tuo, kad iš viso nesugebėjau sunkiai susidurti su merginomis. Dabar aš turiu sunkumų, kai turiu lytinių santykių, ir tai man yra toks didžiulis palengvėjimas.

Nėra to, kur aš nuolat gaunu atsitiktinių sunkumų, bet man rūpi tik seksas.

Aš turiu šiek tiek reikalų su PE, tikriausiai todėl, kad nesusikaupiu, bet ne kiekvieną kartą, kai turiu lytinių santykių. Šį rytą aš turėjau lytinių santykių, o PE buvo gana bloga. Trukau tik kelias minutes. Vis dėlto seksas jaučiasi neįtikėtinai. Dar tiek pojūčių, prie kurių buvau įpratęs visą laiką plevėsuodamas. Taip pat pastebėjau, kad turiu juokingai didžiulius krūvius!

Manau, kad pats didžiausias dalykas man yra tai, kad aš sugebu jai pasisemti. Aš taip jaudinausi dėl to. Aš ketinau tai laikyti savaime suprantamu dalyku ir sutelkti dėmesį į kartais patiriamą kūno svorį, tačiau turiu sustoti ir priminti sau, kad prieš pradėdamas „nofap“ dažnai net negalėsiu sunkiai užsiimti seksu.

Tai tikrai visas paskatinimas, kurio man reikia laikytis, ir pamatyti, kur jis eis. Tikimės, kad tai ir toliau tobulės, ir man niekada nebereikės susidurti su tuo, kad ED sugadina mano seksualinį gyvenimą


Nėra pornografijos ir retkarčiais

Sveiki, vaikinai, tiesiog norėjau užsukti ir pasidalinti savo patirtimi su tuo, ką daro nedaugelis žmonių. Pirmiausia keletas žinių: man 27 metai ir aš turėjau tik vieną gf, bet daug atsitiktinių sekso partnerių, aš nesu didelis įsipareigojimų srityje. Prieš kelerius metus turėjau ED, bet kažkaip sugebėjau jį išjudinti. Mano sekso problema visada buvo tai, kad negalėjau orgazmo su savo partneriu…. pateko tik kelis kartus į merginos vidų (ir niekada su prezervatyvu, kuris, mano nuomone, buvo neįmanomas), likusi dalis buvo „rankinė“. Kita problema, apie kurią tuo metu nežinojau, buvo ta, kad per visą seksą nesilaikau 100% sunkumo, tačiau tuo metu maniau, kad tai normalu.

Maniau, kad sprendimas yra rasti įprastą sekso partnerį (dar žinomą kaip mergina), o tada geras draugas man parodė / nofap maždaug prieš 2 mėnesius. Niekada nebuvau didelis pornografas, todėl atsisakyti man to buvo lengva, dabar jau 2 mėnesiai švarūs 🙂 Tačiau išbandžiau „NoFap“ kelią, bet per 7–10 dienų to nesugebėjau. Smegenų rūkas, kurį patiriu tuo metu, kai noriu tiesiog įsilieti į bet kurią mergaitę, kuri vaikšto, buvo per daug, iki to, kad tai turėjo įtakos mano darbingumui. Jei turėčiau reguliarių lytinių santykių, esu tikras, kad bus lengviau, bet kadangi taip nėra, aš laikiausi vienos, daugiausia dviejų per savaitę ir niekada ne pornografijos.

Taigi aš tiesiog užbaigiau 3 dienos šūdų maratoną su viena iš mano merginų (pirmasis seksas nuo tada, kai pradėjau visa tai) ir rezultatai yra:

1) Aš greitai sugrąžinsiu ir būsiu visiškai sunku, kol bus atliktas darbas. Aš nežinojau, kas man trūksta ar kaip sunku gauti!

2) Dabar galiu orgazuoti savo partnerio viduje ir kartu su bet kuria padėtimi ... ir taip, net su prezervatyvu.

3) Po sekso atsigaunu daug greičiau ir esu pasirengęs vėl eiti tiek protiškai, tiek fiziškai. Anksčiau aš turėjau trumpą laiką, kai tiesiogine prasme nekenčiau žmogaus, su kuriuo ką tik turėjau lytinių santykių, kol mano galvoje viskas normalizavosi. Labai keista, bet džiaugiuosi, kad nebeturiu šito.

Taigi, eik. Aš nesu čia, kad padarytų išvadas, bet maniau, kad būtų naudinga pasidalinti savo patirtimi ir, tikiuosi, padėti kam nors pasiekti tuos pačius tikslus, kokius turiu aš.

Kalbant apie mane, kitas tikslas yra rasti gražią mergaitę, kad galėtumėte mėgautis reguliariu seksu ir nuolat juos mažinti.


Aš manau, kad mano ED yra išgydytas

„NoFap“ yra kelias. Aš dariau „NoFap“ sunkiuoju režimu, o pagrindinė priežastis buvo ED problemos (nors dabar matau, kaip pornografija iš tikrųjų pakerėjo mano gyvenimą). Pastaruosius pusantrų metų bandžiau užsiimti seksu tris kartus, tik vienas vidutiniškai sėkmingas sunkus.

Vakar turėjau lytinių santykių su mergina ir neturėjau jokių problemų ją atsikelti, šiek tiek jaudinausi, kad atėjęs prezervatyvas sprogs, bet taip ir neįvyko, laimei :) Antrame važiavime turėjau šiek tiek DE problemų, bet manau, kad viskas gerai.

Tiesiog norėjau pasidalinti savo maža sėkmės istorija su jumis. Būkite stiprus ir raguotas


Na, tai atsitiko daug. Beveik tris mėnesius nuo paskutinio mano dienoraščio įrašo.

Pirmiausia turiu pasakyti Marnijai ir visiems kitiems nariams: „Thanx“, jūsų parama man reiškia daug, o antra: „REBOOT WORKS GUYS“!

Viskas ko jums reikia - mylintis partneris, pasitikėjimas ir kantrybė. Mano gf ir aš kartu sustabdėme priklausomybę nuo PMO, nutraukėme seksą telefonu ir pradėjome mylėtis geru ir aistringu seksu. Rezultatas? Kūdikis jau kelyje, o mes susituoksime per du mėnesius.

Problemos? Na, vaikinai perkrauna nuolatinį procesą ir reikia laiko, kad įgytum pasitikėjimo savimi. Prieš savaitę nuėjau į pornografijos svetainę ir pradėjau galvoti: „Kas tai yra šūdas, tai nėra tikras seksas, kam man vis tiek to reikėjo?“ Aš nuėjau į svetainę ir įdiegiau pornografijos blokatorių („MetaCert“), nes žmogus yra silpnas ir jam reikia pagalbos, kad būtų išvengta „tik vieno žvilgsnio“ situacijos, kad laimėtų priklausomybę. Prisimenu vieną dieną, visą sekso dieną, manau, kad orgazmuodavau 13 kartų. Kartais kyla tokių minčių: „Ar ji pakils?“ iškyla į paviršių, tačiau jie išgaruoja aistringoje lytyje.

Prieš kelias dienas ryte buvo nuostabus seksas, o naktį aš negalėjau jį sugalvoti. Galbūt aš kasdien išnaudojau daugybę lytinių santykių, galbūt mano galva yra pilna vestuvių pasiruošimo, galbūt jaučiau, kad seksas buvo kažkas, ką turiu daryti, užduotis, kurią turiu atlikti, o ne.

Seksas yra susijęs su atsipalaidavimu ir malonumu, o ne užduotimi ir perkraukimas iš naujo yra procesas, kuriam reikia laiko ir kuris turi pakilimų ir nuosmukių, tačiau pagrindinis dalykas yra: PAKEISTI DARBUS.


NOFAP 27 dienos

Ei, vaikinai, maniau, kad prisidėsiu prie vis didėjančios NOFAP mokslinių tyrimų bendruomenės, lol. Aš patekau į tai, nes lytinių santykių metu patyriau mergaičių ED ir taip pat stipriai uždelstą ejakuliaciją. Aš galėčiau beveik tik tada, kai išsikrausčiau su stipriu mirties griebimu; išlipti merginos viduje man buvo beveik neįmanoma.

Mano lūžio taškas, kaip tai padaryti, buvo tada, kai buvau su šia labai miela japonų mergina; Niekada anksčiau neturėjau, todėl jaudinausi ją dulkindama, bet tiesiog negalėjau pasunkėti. Turėjau galvoti apie pornografiją ir net jai važiuojant, aš geriausiu atveju jaučiausi švelniai. Buvau tarsi rėkusi apie savo varpą mintyse - wtf vyksta ??? Bet, nereikia nė sakyti, kad ji buvo labai nusivylusi ir beveik priešinosi bet kokiems būsimiems sekso pasiekimams (nors mes vis tiek kartais pakibome).

Po to aš pradėjau skaityti, norėdamas sužinoti, ar kas nors neturi tokių pat problemų kaip aš, ar radau YBOP ir tada šią bendruomenę. Aš nusprendžiau prisijungti prie judėjimo, o tai jau 27 dienos. Ištryniau savo pornografijos kolekciją, išmečiau visus žaislus ir užsiėmiau sporto sale bei darbais, kad atimčiau galvą iš sekso.

Štai keletas dalykų, kuriuos pastebėjau per paskutines 4 savaites arba taip:

1 savaitė: - Pirmosios dienos, jūs iš tikrųjų apie tai negalvojate - 4-5-oji diena - trokštate pornografijos, bet ji yra švelni, kad galėtumėte su ja kovoti

2 savaitė: - prasideda depresija - kaip jūs galvojate apie tai, kaip esate vienas ir dar nesate ten, kur norite būti gyvenime - jūs iš tikrųjų norėtumėte žiūrėti į savo pornografiją - kaip pusė mano dienų buvo sugaišta su manimi nori PMO, bet tikrai kovoju su savimi, norėdamas pasipriešinti ir skaityti NOFAP motyvacijai. Aš perskaičiau daug jūsų vaikinų istorijų, kurios buvo panašios į mano, todėl jaučiausi raginama likti nuošalyje - aš viską sutvirtinau ištrindamas savo pornografiją, maždaug 12 dieną (tai buvo didžiulis žingsnis, bet kai to nebeliko, tai dingo - ir tu negali grįžti atgal) - norėdamas apeiti savo depresiją, užsibrėžiau sau tikslus ir pertvarkiau savo tvarkaraštį, kad galėčiau geriau juos pasiekti

3 savaitė: - ir toliau jaučiausi gana prislėgta, bet vis užsiėmiau eidama į sporto salę ir didžiausią dėmesį skirdama darbui (pavyzdžiui, iš tikrųjų mokiausi dalykų, dirbdavau savo darbą, o ne švaistydavau laiką - stengiausi būti geresnė pasiekėja). - Aš taip pat daugiau išvažiavau, naudodamas „Meetup.com“ ir suradęs vakarėlius „Facebook“, kur galėčiau eiti, susitikti su naujais žmonėmis. - Aš taip pat dirbau daugiau „Starbucks“ (vietoj namų, esu laisvai samdomas), kad galėčiau būti šalia žmonių ir nesijausti vienišas / izoliuotas - pradėjau rimtiau daužyti moteris internete (prieš tai, kai tik atsisakiau pirmųjų atmetimų metu) - kaip mano žaidimas buvo geresnis, nors aš buvau labai išpūstas, aš neleidau, kad atmetimai man būtų faziniai, ir galiausiai gavau 2-3 numerius iš pusiau mielų mergaičių.

4 savaitė: - Aš kasdien pabundu su didžiuliais sunkumais. Jaučiuosi pagunda dėl MO, bet to nepadarau (vis dėlto labai sunku atsispirti tik prisilietimams, bet aš laikausi, kad jo nepadaryčiau iki galo ant kraštų. Jei kas, aš tiesiog labiau žaviuosi, kaip gražiai atrodo, lol) - Savaitgalį turiu keletą datų, bet aš esu vargšas, kaip ir šūdas, ir jaučiuosi taip, tarsi galėčiau išgąsdinti savo mergaites būdama per daug reikalinga seksui - aš tikrai labai noriu sekso - tai keista, nes anksčiau su pornografija , Man tikrai nerūpėtų, ar mane paguldė, ar ne.

Dabar tai tarsi rimtas „DAMN BRO“, kai tu imsiesi reikalo, kuris mane vargina, kai esu vienas ar neturiu darbo. Kalbėk apie KIETĄ REŽIMĄ. - Vis dėlto internetinėse pažinčių svetainėse aš buvau itin atkaklus ir iš tikrųjų siekiau daugiau pasimatymų - bent vieną per naktį. Iki šiol turėjau tik vieną pasimatymą, bet mergina nebuvo tokia patraukli RL, be to, logistika buvo įsiurbta. Sėkmės kitą kartą? lol .. - Aš taip pat labiau kreipiuosi į merginas tą pačią dieną - atidariau merginas „Starbucks“, tada prekybos centre - iki šiol gavau vieną numerį su šia HB vokiete, bet ji vėliau suplevėsavo, todėl aš vis dar bandau dirbti ...

Argumentai už tai: - Aš vis atkakliau. Manau, kad tai yra geras dalykas, nes anksčiau man tai nerūpėjo arba buvau gana nemotyvuota gyvenime. - Nors moterys man duoda daug nesąmonių, jaučiu, kad galiu ravėti tuos, kurie greičiau išsiurbia ir nešvaisto mano laiko - iš tikrųjų tai yra geras dalykas, nes randu tokių, kurie atvėsta daug greičiau.

- Tai neleidžia man tapti vienu iš tų ciniškų misoginistų tipų - ar žinote tuos, kurie visą dieną praleidžia internete nekęsdami moterų ir visko kito?

- Jaučiu, kad iš tikrųjų vieną kartą išsikeliu tikslus ir juos įgyvendinu.

Minusai tai padaryti: - Jūs tampate vargstančiu kaip šūdas - tai gąsdina moteris. Tačiau galite tai įveikti ir paversti savo žaidimą dar geresniu nei anksčiau. (Aš taip pat manau, kad jūs tapsite sąžiningesnis ir su savo ketinimais, pvz., Jūsų ketinimai yra aiškūs nuo pat pradžių, todėl ji taip pat jaučia). Jūs tiesiogine to žodžio prasme galite praleisti visą dieną depresijoje - būkite pasirengę „išmesti“ daug dienų - Nerekomenduočiau NOFAP tiems, kurie darbe ar mokykloje yra rimto projekto viduryje; stresas tikriausiai sunaikins jūsų pažymius ar karjeros lol. Tam reikia skirti daug laiko ir tiesiog išgyventi visą emociją.

- Aš tai išgyvenau, nes sugebu išaiškinti visą savo tvarkaraštį ir tiesiog sutelkti dėmesį tik į 3 dalykus savo gyvenime: 1) laisvai samdomą darbą 2) sporto salę ir 3) moteris. Jei turite daugiau nei tai vyksta - gali būti sunku.

TL: DR - NOFAP yra sunku. Daug verksi ir rimtai suabejosi savo gyvenimu. Bet galų gale, jei esate kažkas, kas nori gyvenime pasisekti - rasite būdą išgyventi ir pasirodyti stipresniam.


Statistika: 24 yo, Single, bet nuo pat pradžių buvo lytinių santykių 4

Pradėta prieš 42 dienas w / 1 iš naujo

Pradedamas 10 yo, porn ~ 11, damn HBO

Sujungimas NoFap su / r / viliojimas/ r / Keto/ r / tinkamumas/ r / motyvacija/ r / malefashionadvice/ r / meditacija ir / r / joga

Tikslas: „NoFap“ dar kartą stabilizuoti mano libidą ir išgydyti du didžiausius mano pasitikėjimo moterimis, PE ir ED klausimus

—— Gerai, dabar, kai man tai nepavyko, ——-

Pastaruosius porą mėnesių atnaujinau savo gyvenimą, o „No Fap“ buvo susieta su „Seduction“ svarbiausiu jo kūriniu. Aš visada kovojau su ED ir PE. Niekada negalėjau naudoti prezervatyvo dėl „dusinančio“ ragų trūkumo pojūčio. Tada mano suglebusi varpa varvėdavo ir bingdavo, sprogdavau, spragtelėdavau, mergina taip sumišusi ir aš demoralizuota.

Na, fapstronautai, galiu pasakyti apie praėjusias dvi savaites, kurios praėjo! Aš turėjau lytinių santykių su 4 skirtingomis merginomis per pastarąsias 2.5 savaites ir kiekvieną kartą buvau visiškai įsisiautėjęs! Negaliu pakankamai padėkoti šiai bendruomenei, ji nuoširdžiai viską pakeitė. Be to, mano darbo laikas žymiai pagerėjo. Vakar vakare 2 valandos ir buvau pasirengusi vel eiti. Tai buvo neįtikėtina, nes mano libido paprastai nuslūgo anksčiau ar pusantros dienos.

Taip pat smarkiai pagerėjo mano savikontrolė (-ai). Negaliu labai gerai paaiškinti skirtumo, bet kai turiu lytinių santykių, tikrai galiu tuo mėgautis ir galiu atlaikyti pagundą truputį nusiraminti / nusiraminti, kai tai trunka ilgiau.

Kalbant apie „supervalstybes“, žinau, kad dabar esu labiau pasitikintis savimi, nešiojuosi didelę lazdą prie barų ir nenumaldomai naudoju PUA metodus, bet nesu ten, kur norėčiau būti. Šiaip dar ne.

Vėlgi ačiū bendruomenei, aš planuoju 60 dienų parašyti visų laimėjimų sąrašą - už / prieš. toliau palaikyk.

O ir tiems, kurie domisi, čia buvau po pirmos savaitės. Gana didelis pokytis, jei manęs klausiate!

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/z4uhg/i_hit_rock_bottom_last_night/


porno yra kenksmingesnis, tada kas nors galvoja

Nenaudojant pmo ar m, palaipsniui pradeda matyti teigiamą poveikį. Prieš mėnesį mano varpa būtų visiškai mirusi, net jei mane palietė mergaitės. Pamatę šį poveikį, kurį mano kūnas turėjo, supratau, kad su mano ed. Aš prisijungiau prie interneto ir radome šią svetainę bei „ybop“. Aš pagaliau foud mano problema. Prieš intensyvų „pmo“ naudojimą per vienerius metus turėjau gf, kurį aš niekada nepadariau ar nepadariau, ir viskas puikiai dirbo su manimi. Dabar, po mėnesio be pmo ar m, aš jaučiuosi daug geriau ir mano penis iš tikrųjų reaguoja man tiesiog galvodamas apie seksualinius susitikimus. Jis jaučiasi puikiai. Praėjusią naktį filmuose, tiesiog palietę mano draugą, aš turėjau erekciją, bet ne 100%.

Tokiu atveju, aš rekomenduoju visiems, kurie kenčia nuo ed, turėti tvirtą įsipareigojimą sau, o ne pmo ar m, o jų perkrauti. Tai ilgą laiką verta 100%. Jausmas, kurį dabar turiu, yra beveik keičiantis gyvenimui, žinant, kad mano varpa dabar veikia taip, kaip turėtų.

Likite stiprūs vaikinai ir nepasiduokite. Pagalvokite apie kitus dalykus proceso metu ir būkite užimtas ir AWAY nuo kompiuterio, naudokite jį tik svarbiems ir reikalingiems dalykams. Prieš perkraunant, aš pažiūrėjau į pornografiją, kai darydavau daiktus internete. Taigi būkite labai atsargūs.


90 dienos baigtos.

Pagaliau tai padariau! 90 dienų be papuošimo ar pornografijos, ir „Hardcore“ režimu.

Aš pirmą kartą pradėjau dėl vienos pagrindinės priežasties: ED. Dabar galiu su džiaugsmu pasakyti, kad tai, atrodo, buvo galutinai išgydyta. Aš dar nemiegojau su mergina, nes pradėjau, bet man dabar erekcija darosi daug lengviau ir daug stipresnė! Taigi tikiuosi, kad taip ir bus, kai tik man pasiseks.

Linkiu, kad galėčiau pranešti apie stebuklingą savęs virsmą savimi pasitikinčiu, lengvabūdišku, atsipalaidavusiu, pozityviu, susitelkusiu ir pan., Kaip ir kiti pranešimai, kuriuos perskaičiau per visą savo kelionę, deja, aš nesu nė vienas iš aukščiau išvardintų!

Išskyrus ED (ar jo trūkumą), jaučiuosi daug labiau susijaudinęs dėl dalykų, kurių neturėčiau prieš 90 dienų. Spėju, kad aš jautriai nualinau savo smegenis nuolatine naujove ir vis didėjančia ekstremalia pornografija, todėl turiu pasakyti, kad vėl jaučiuosi kaip 15 metų, erekciją gaudavau iš šiek tiek spenelio!

Dabar ketinu siekti 100 dienų kaip kito savo tikslo!

Sėkmės visiems kitiems. Kaip pasakė Nike; tiesiog padaryk tai.


90 dienų po…

Taip, aš tai padariau.

Man 28. Apie 3-4 metus turėjau ED. Aš vartoju ED vaistus (panašius į viagrą) maždaug 1,5 metų. Kartais tai buvo geriau, kartais blogiau, bet aš jaučiau, kad man reikia šių vaistų, kad atsirastų erekcija. Mano draugė taip pat blogai jautėsi. Ji manė, kad tai yra jos kaltė, ir ji nėra pakankamai karšta man.

Prieš 90 dienų žiūrėjau „Your Brain On Porn“ TEDx vaizdo įrašą ir tai pakeitė mano gyvenimą. Žinojau, kad pornografija ir papuolimas daro man blogą įtaką, bet tiesiog neturėjau motyvacijos ją keisti. Vaizdo įrašas tai padarė. Aš tiesiog norėjau pasimylėti su savo gf be jokių problemų.

Pirmos 2 savaitės buvo tikrai sunkios, bet man tai pavyko. Vėliau kurį laiką paplatau (nepamenu, kiek laiko). Maždaug 3 paskutinės savaitės buvo geriausios. Mes tikrai dažnai užsiimame puikiu seksu ir aš kiekvieną kartą jaučiuosi tikrai patogiai (sekso metu nebegalvoju apie savo erekciją).

Dabar žinau, kad nebenoriu pornografijos ir fapingo. Aš be to laiminga.

Per šiuos 3 mėnesius pradėjau reguliariai bėgioti. Aš nustoju atidėlioti ir dabar pradėjau savo verslą. Nemanau, kad „noFap“ magija padėjo man tai padaryti, tačiau esu įsitikinusi, kad „noFap“ buvo atspirties taškas, kad mano gyvenimas būtų geresnis.

Jei turite klausimų ar norite patarimo - pabandysiu atsakyti 🙂


Šiandien kažkur apie 2 mėnesius neturiu PMOd. Nebesekau dienų, nes kažkaip atsinaujinu mintimis galvodamas, kad esu „vertas“ šiek tiek žvilgtelėti, nes man taip gerai sekėsi. Smegenys yra keblus dalykas. Dabar stengiuosi į tai žiūrėti kaip į asmenį, kuris nežiūri pornografijos ir nesimasturbuoja. Jokių „ifs“, „ands“ ar „buts“. Bet kokiu atveju, tai yra maždaug du mėnesiai, ir aš kiekvieną rytą gaunu labai gerą erekciją. Jau praėjo metai.


Pavadinkime tai sėkmės istorija

Bet kokiu atveju, čia parašėte 6 mėnesius. Mano žurnale gavau 10 puslapių, kad tai būtų įrodyta.

Praėjusią savaitę kvailiojau su jaunikliu ir pirmą kartą per kelerius metus atvykau iš BJ. Tiesą sakant, atsirado pirmą kartą per metus būdama su moterimi. Per pastaruosius kelerius metus niekada negalėjau užsiimti seksu ar gauti BJ. Po velnių, per pastaruosius porą metų man buvo sunkus ED, beveik negyvas penis. Šūdas vis dėlto dirbo praėjusią savaitę. Pagaliau. Nemanau, kad buvau toks sunkus, koks noriu būti, bet akivaizdžiai pakankamai sunkus.

Manau, kad aš niekur arti ten, kur noriu būti. Gal aš tikiuosi per daug, galų gale esu 36. Bet tai bus tik išsami sėkmės istorija, kai seksu su viščiuku. Ir ne tik vieną kartą. Bet man patinka, kur jis yra. Galiu pamatyti pažangą, matau pakeitimus. Jis yra aukštyn ir žemyn (nenurodytas), bet viskas gerėja.

Tikriausiai užtruks 9–12 mėnesių. Ne visai 3–5 mėnesiai, apie kuriuos perskaitėte čia. Bet aš neduodu šūdo. Noriu ten patekti. Ir aš ten pateksiu. Laikotarpis


Kas nors kenčia nuo pornografijos sukeltos ED?

Aš kentėjau nuo pornografijos sukelto ED ir prieš porą mėnesių buvau panašioje situacijoje. Galėčiau iš pradžių pakilti tiek, kad dirbčiau maždaug pusę laiko. Tada žiemos atostogų metu atradau „NoFap“ ir nemačiau savo merginos maždaug 2 savaites. Grįžę į koledžą 9 iš pirmųjų 10 dienų turėjome lytinių santykių be jokio rimto ED (alkoholis vis dar kėlė problemą). Mane pribloškė skirtumas.

Akivaizdu, kad kiekvienas ir kiekviena situacija yra kitokia. Bet manau, kad turėtumėte būti atsargūs optimistiškai. IMO, psichikos požiūris yra dar viena svarbi šio elemento dalis. Žinau, kad aš turėjau šiek tiek našumo iš ED. Bet kiekvieną kartą bandžiau pasakyti sau, kad tai buvo nauja pradžia ir sutelkti dėmesį į pojūčius ir užkirsti kelią praeities ED mintims. Ir atsipalaiduokite. Ne taip, kaip mieguistas, bet pasitikintis-aš-žinau-dalykai-atsipalaiduos.

Be to, nevertinkite visos nakties nesėkmės, jei negalite jos pakelti. Prieš bandydami PIV, nuimkite ją pirštais ar burna. Tada nesvarbu, ar tu tai pakeli, ar ne, žinai, kad jai buvo smagu. Vėlgi, nesvarbu, ar tu tai atsikeli, ar vėliau, glaustis ir kalbėtis su ja apie „NoFap“. Ji tikriausiai nenorės visos detalės, bet bent jau paaiškinkite, kad jūs esate patikrintas atkūrimo procesas. Net jei per savaitę nematote rezultatų, jūs gydotės.


ED Gone, bet priešlaikinis ejakuliacija yra problema. Pagalba?

Dar kartą darėme nofap ir manau, kad mano problemos su ED yra 99% nuėjo, problema yra tada, kai bandau masturbuoti (be pornografijos, be abejo), aš galiu jausti orgazmą per minutę ir imdamasis lengviausią sukibimą įmanoma. Ar kas nors rado sprendimą? KITOS KEGELĖS. Aš beveik norėčiau, kad šiuo metu turėjau DE. Dėkoju


Bandysiu tai padaryti trumpai ir taikliai. (nuoroda)

Perkraukimo patirtis: Tai buvo vienas sunkiausių dalykų, kuriuos padariau savo gyvenime. Savo pasibjaurėjimą savo prastais seksualiniais rezultatais panaudojau kaip motyvaciją motyvuoti. Aš praleidau tiek savo gyvenimo metų kovodama su erekcijos problemomis.
Kaip ir jūs, karštas striptizo šokėjas, mano šokis buvo sujaudintas, bet mano kelnėse nebus jokio veiksmo. Seksas buvo azartas be tam tikros rūšies ED piliulių, kad išlaikytų ir palaikytų erekciją.

Kaip jaučiuosi dabar: Puiku !!!! Erekciją galiu pasiekti tiesiog kalbėdamasis su moterimi telefonu arba galvodamas apie moterį. Dabar neturiu problemų dėl erekcijos, nors mintyse kartais abejoju savimi. Bet tai yra iš mano ankstesnių ED problemų ir tai praeis laikui bėgant. Dabar 98% laiko aš stačiu be jokių pastangų, kai ateina laikas seksui.

Aš visiškai iškirpau masturbaciją, todėl kartais sapnuosiu drėgną sapną. Taigi, jei einu į orgazmą, geriau rasiu moterį, su kuria galėčiau būti. Aš pasirinkau be masturbacijos, nes nenoriu, kad mano kūnas priprastų, arba rizikuoju vėl patekti į PMO. Aš galiu pažvelgti į keletą nuotraukų, kurias kartais gali atsiųsti bičiulis, bet aš neužsiimu pornografinių filmų peržiūra, nes dėl to jūsų smegenys išsibalansuoja.

Aš nesu jaunas vaikinas, man 46 metai ir jaučiuosi taip, lyg jausčiausi 20-ies.


90-kažkas dienos ataskaita

Pastabos dėl „90“ - kažką dienos fap nemokamai:

  • Porno / Fap sukeltas dalinis ED yra dingo. Gauti labai sunku. G / F atnešė į PIV orgazmą daug dažniau.
  • Nuolat seksualiai nusivylę, nuolat raguodami, aukšti standartai (galbūt gaunami iš naudos iš darbo), dažnai nusivylę G / F nepakankamu seksualiniu dažnumu. Daug laiko praleidžia fantazuojant / planuojant lytinius susitikimus su kitomis moterimis (nors nė vienas jų neįvyko).

Bendrai atsirandantys įvykiai:

  • 5 iš 7 dienų per savaitę (tai vyksta jau daugelį metų).

Nors tai sukėlė tam tikrų nusivylimų ir tam tikru mastu - Kankinti, Aš neketinu grįžti į „fapping / PMO“. Visų pirma, pasitikėjimas, kad mano pseudo-ED yra nebe problema yra didžiausia nauda. Vidinis neramumas dėl seksualinio dažnumo stokos gali būti nukreiptas į kitus užsiėmimus. Be to, vieną kartą susilaikyti iš PMO / MO tampa įpročiu, tai išlaikyti nėra sunku. Tas pats, kas einant į sporto salę: jei įprantate tai kasdien, tai nebėra didelė problema.

Kita pastaba: aš esu neįtikėtinai įtariai vertina žmones, kurie rašo, kad „NoFap“ suteikė jiems „supervalstybių“ - manau, kad jie arba nesuprasti (nematantys galimo placebo efekto), arba gyvenantys lala-žemėje, kur jų pastebėjimai neatitinka tikrovės. „NoFap“ padėjo išspręsti labai daug specifinis pornografijos / fapo sukeltas ED, taip pat padidino mano patirtį, našumą ir pasitikėjimą „miegamuoju“


Esu pripildyta sveikos seksualinės energijos ir neketinu jos švaistyti pornografijos aktorei, kuri niekada nesužinos, kad aš egzistuoju.

Aš tiesiog sėdėjau savo lovoje, žiūrėdamas filmą ir siųsdamas mano draugę, ir staiga aš buvau uolus. Ne todėl, kad buvau raguotas pornografijai, bet dėl ​​tikros moters, kuri jaučiasi taip pat apie mane.

Broliai (seserys), Štai kodėl mes tai darome. Mes tai darome, kad gyventi gyvenimą su įprastomis emocijomis realiems žmonėms, sugrąžinti save kontroliuoti. Taip jaučiasi normalus seksualumas, ir aš niekada negalėjau to pasiekti. Ačiū NoFap.


Kegel + Nofap = Ne ED?

Aš nelabai žinau apie kegalus, bet girdėjau, kad jie yra geras dalykas stiprinant vietovę. Tiek, kiek kartu su nofap išgydyti PIED ... negalėjo pakenkti. Aš žinau, kad daugelį metų turėjau protarpius su PIED. Tai pornografinė brota ... visada buvo ir bus. Norite išgydyti savo PIED? Tai paprasta, kaip visam laikui visiškai atsikratyti pornografijos. Jei šlubuojantis Dikas su tikrais jaunikliais nėra pakankama motyvacija, kad galėtumėte mesti pornografiją, aš nežinau, kas yra. Tai yra toks pat galingas motyvatorius vyrui su PIED, kurį galiu sugalvoti. Aš turėjau jį brotha. Aš jo nebeturiu.

Žiūrėjau į pornografiją ir apsipratau daugiau nei 25 metus, o vartojimo kiekis lėmė sėkmę miegamajame arba visišką nesėkmę. Pagalvokite apie tai, koks gali būti šlubuotas makaronas, kai jūsų svajonių mergina ir ji yra nuoga, praktiškai maldaudama, kad ją pakliūtumėte, kai turėsite norą žiūrėti į pornografiją. Naudokitės ta motyvacija / baime, norėdami užkariauti pornografijos sulaikymą. Jūs norite būti geras meilužis, kai tik yra tinkamas laikas. Nenorite antrą kartą atspėti savo sugebėjimų atlikti kiekvieną kartą. Sėkmės bro ... jei norite išgydyti savo PIED ... mesti žiūrėti į pornografiją gerai ar nesiseka su tikra moterimi beveik kiekvieną kartą. Skamba šiurkščiai, bet tai tiesa.


Nuo ko pradėti? Mūsų šeima internetu rinko apie 1998 ar 1999 metus. Apie masturbaciją buvau girdėjęs iš mokyklos draugų ir net mano tėtis man apie tai pasakojo (jis niekada neįsivaizdavo nuoširdaus pornografinio elemento). Maždaug 2000 m. Buvau tipiškas sveikas paauglių ragas su spontaniškomis erekcijomis kas antrą minutę. Prisimenu, kaip radau bulvarinio laikraščio „The Sun“ 3 puslapio internetinę svetainę (be viršutinių pozų), todėl mano mastubacinė kelionė prasidėjo ką tik sulaukusi 12 metų. Buvo gana lengva išvengti tėvų aptikimo, kai žinojau daugiau apie internetą nei jie.

Greitas pasitikėjimas 14-17 ir mano pornografijos įpročiai dramatiškai išaugo. Aš bandžiau naršyti pornografiją beveik kiekvieną dieną, kai grįžau namo iš mokyklos, ir mano tėvas stebėjosi, kodėl mūsų telefono sąskaita buvo tokia didelė (pokalbių dienomis). Vasaros atostogų metu turėjau vidutiniškai praleisti 2-3 valandas per parą porno. Be to, turinys pernelyg padaugėjo į žanrus, kuriuos aš per daug gėdau pasidalinti. Pagal amžių 16 / 17 negavau tokio paties seksualinio atsako, kurį bet kuris paauglys tikėjosi gauti; nors šiek tiek neigiant, aš įtariau, kad tai porno.

Greitas amžius 17/18 metų; Mano mama buvo atsidavusi krikščionė ir manė, kad būtų gera mintis lankyti patvirtinimo pamokas mano vietinėje bažnyčioje. Paauglystėje ironiškai / veidmainiškai aš palaikiau susidomėjimą krikščionybe ir kartais meldžiausi, kad atsikratyčiau savo priklausomybės nuo pornografijos. Nekenčiau to, kuo tapau; Mokykloje buvau pėsčiomis, nestovėjau už save ir tapau durų kilimėliu. Apie 17 su puse, išskyrus kelis atkryčius ant švelnesnio „vanilinio“ pornografijos, atsisakiau gero, gana šalto kalakuto. (Pornografija, o ne masturbacija). Buvau pasiryžęs gyventi savo gyvenimą privačiai, nes tai turėjo būti viešai, prieš duodant viešą patvirtinimo pažadą.

Iki 21 / 22 amžiaus pradėjau eiti kaip krikščionis per ankstyvąją uni dalį ir labai mažai atkryčių. Vienu etapu aš netgi sustabdžiau masturbaciją keletą mėnesių. Tačiau 22 amžiaus pradžioje pradėjau abejoti savo tikėjimu ir pagrindiniais nuomininkais / Raštų galiojimu. Lėtai, bet tikrai, mano tikėjimas pradėjo atsiskleisti. Manau, kad lytinė negatyvi krikščionybės kultūra padėjo ir palaikė kovą su masturbacija ir pornografija. Bet aš pradėjau labiau bendrauti su ne krikščionimis ir patiko išeiti į barus ir pan.

Greitas pirmyn iki 23 metų iki šios dienos. Aš baigiau Uni amžių 23 metų ir man buvo nepaprastai sėkmė rasti gerą darbą puikiame mieste beveik tiesiu būdu. Tačiau mano pasitikėjimui savimi buvo viena didžiausių kliūčių; Aš vis dar buvau mergelė. Asmeniškai mano pornografijos vartojimas vėl ėmė populiarėti, tačiau tai niekur nebuvo artima paaugliams; niekada nebandydamas to pateisinti, bet gal maždaug 2 ar 3 valandas per savaitę su plepėjimu. Aš gana greitai susidraugavau su savo naujuoju miestu, tačiau kažko dar trūko; mano pasitikėjimas moterimis.

Kai pirmą kartą persikėliau, turėjau porą puikių progų su merginomis, tačiau neužtikrinau sandorio (abejojau jų patrauklumu galvoje, beveik neabejotinai dėl pornografijos). Jos abi buvo puikios mergaitės, kurioms būtų buvę šaunu su mergelės naikinimu. Mano pornografijos įprotis tęsėsi tuo pačiu foniniu greičiu - 1–2 kartus per savaitę, vidutiniškai 1–3 val. Per savaitę.

Būdamas 25 metų persikėliau į netoliese esantį miestą; daugelis mano turimų socialinių draugų rato pasitraukė. Aš beviltiškai sutikau ppl ir pradėjau kalbėtis su mergina iš mano gimtojo miesto darbe. Aš dirbau kitame departamente nei ji, bet aš paklausiau, ar ji žino kokių nors socialinių reikalų netrukus įvyks. Tą penktadienį ji pakvietė mane su keliais draugais; tada mes gana flirtuojome, tada, kai visi kiti buvo išvykę. Prieš tai nežinojau, mes grįžome prie savo; Rezultatas!?

Tačiau kelnių skyriuje niekas neveikė. Miręs. Aš tai priskyriau nervams ir alkoholiui. Kitą rytą mes bandėme ir aš sėkmingai praradau nekaltybę, tačiau aš buvau tik 70% sunkus ir praradau erekciją 2 minutes. (Aš jai paaiškinau savo nekaltybės amžių - tai buvo didelis šokas, bet ji tikrai suprato). Man buvo išdarinėta, kad pirmą kartą gedau įrangą.

Tikėjausi, kad bus sunku kaip uola. Vėlgi įtariau pornografiją ir radau šią svetainę. Akimirksniu nusprendžiau mesti pornografiją ir iki minimumo sumažinti šurmulį, bent jau tik fantazijai. Mėnesį išsilaikiau nemokamai porno; per tą laiką ir toliau mačiau savo kolegą (dabar draugą su pranašumais) ir seksas tapo daug sėkmingesnis. Praėjus 10 dienų po pirminės nesėkmės, mes sėkmingai lytinius santykius turėjome du kartus, kiekvieną kartą - apie 90%. Jaučiau, kaip pasukau kampą. Iki rugsėjo pabaigos seksas buvo fantastiškas abiems (nepaisant to, kad nesitęsiau taip ilgai, kaip norėčiau). Taip pat pagerėjo mano pasitikėjimas kitomis sritimis ir jaučiau, kad labiau noriu dalyvauti darbe ir socialiai, nebijojau argumentuoti savo bylos.

Greitai į priekį iki spalio pradžios; Nors 5 dienomis aš retai pasikartojau su 5 pornografija, tačiau trumpai. Tačiau nėra jokio užsklandos. Bet tai yra pornografija, kurią nekenčiu daugiau nei bet kas, tai yra tai, kas turi korozinį poveikį pasitikėjimui, santykiams ir vyriškumui. Aš esu pasiryžęs padaryti Oct 9th paskutinį kartą be pornografijos iš naujo. Aš pradėjau žurnalą, kad galėčiau chronikuoti savo jausmus, o mano partneris visuomet buvo palaikomas, o tai labai padeda.

Aš vis dar nesu visiškai įsitikinęs dėl „FAP FAP“ koncepcijos; Manau, paaugliams berniukams sakant, kad tai neteisinga, tai gali sukelti nereikalingą kaltės ir neapykantos sau jausmą ir pan. Tai daugeliu atvejų yra natūralu; tik ne su pornografija. Jūs turėtumėte pasitelkti fantaziją, kaip tai praėjo dienomis, jei dar geriau galvojate apie savo partnerį. Ir fapping neturėtų būti kasdienis ar užsiimti veikla, kai jums nuobodu ar liūdna; tai turėtų būti tik tada, kai esi nepaprastai raguotas.


(32M) 179 dienos be pornografijos sunaikinti ED !!! ir sužadinimas šiek tiek sugrįžta į tikrąjį sandorį; )

Aš mėgstu šiandien merginas, paskutinį kartą jie yra dvi dienos; ) Mano sužadinimas buvo labai mažas, bet mano penis dirbo ir aš cum.little jausmas ant penis. I m 179 dienos be pornografijos ir šeštą kartą turiu gerą lytį šį mėnesį, šeštąjį mano gyvenimo laiką aš malonu mėgautis seksu !! Manau, kad jis tiesiog mano perkrovimo viduryje, nes mano malonumas iki šiol yra malonumas, kurį turėjau su pornografija, labai malonus, turiu pagerinti daugybę pojūčių ir jaustis su merginomis. Gal turėjau per daug orgazmo su mergaitėmis? Mano protas yra aiškesnis ir labai kietas. ) Esu tikras dėl ateities!


Perkėlimas yra svarbiausias dalykas!

Jau parašiau straipsnį, kuriame liūdna, kad praleidau 30 dienų be PMO. Liūdna tiesa ta, kad aš atsinaujinau po 33–34 dienų. (Neprisimenu) Iškart po tos dienos sutikau savo dabartinę merginą. Abu buvome girti ir turėjome lytinių santykių. Aš nebuvau 100% sunkus, bet vis tiek padariau ją cum, todėl man tai pavyko. Manau, kadangi buvau girtas, negalvojau, kas nutiks, jei jis neveikia ir panašiai, todėl būtent taip ir nutiko.

Po to porą kartų bandėme pasimylėti, bet negalėjome dėl manęs. Tai neveikė. Aš tikrai bijojau, kad tai neveiks, ir kas nutiks. Bet kažkas nutiko su manimi, ko negaliu paaiškinti. Nuo to laiko seksas kaskart vyksta vis geriau. Aš vis dar nesu 100%, bet galiu lengvai pasimylėti 2–3 kartus per naktį. Anksčiau man tai buvo neįmanoma ir be laidų vis tiek būtų neįmanoma.

Taigi, manau, kad jūs, vaikinai, turite susirasti merginą, su kuria galėtumėte persijungti, nes tai yra pagrindinė jūsų perkraukimo dalis. Kadangi turiu lytinių santykių beveik kiekvieną dieną, nebegalvoju apie pornografiją ar masturbaciją. Tai nebe pasirinkimas.


38 dienos, ED gerėja, DE „išgydoma“ ir… atsinaujina

Sveiki draugai!

Tik nedidelė ataskaita tiems, kurie kovoja su ED ir / arba DE.

Taigi aš esu su šia mergina, porą kartų bandėme seksą, bet negalėjau to pakelti. Aš jai pasakiau, kad tai „NoFap“ „plokščioji linija“, aš jai nesakiau, kad turiu stiprų ED (30 proc. Sėkmingų lytinių santykių) nuo seksualinio gyvenimo pradžios (prieš 8 metus man 28 metai). Aš jai pasakiau, kad turiu DE (turėjau lytinių santykių ar oraliniu būdu tik 3 kartus iš kelių šimtų).

Taigi paskutinė naktis buvo naktis, gavau neigiamą LPL testo rezultatą, todėl man nereikėjo naudoti prezervatyvo (o tai sumažina galimybę jį pakelti). Aš išgėriau 50mg „Viagra“, nes norėjau turėti daugiau galimybių. „Viagra“ padeda, bet daro ne viską, manau, kad tai padeda nuo nerimo, bet ne dėl pornografijos.

Taigi mano pusėje viskas gerai, bet ji buvo per daug nervinga ir buvo per ankšta mylėtis. Buvau visai laiminga, nes vieną kartą tai nėra „mano kaltė“ 🙂

Tada ji pradėjo blowjob, ir tai truko kurį laiką ... Aš labai norėjau pabaigti, todėl pradėjau galvoti apie pornografines scenas ... Bloga idėja ir po poros minučių atėjau!

Taigi, taip, aš negalvojau apie pornografiją, bet net ir tada, kai tai dariau prieš „NoFap“, jis neveikė. Taigi yra patobulinimų. ED taip pat gerėja, nes anksčiau jis neveikė su „Viagra“.

Ryte pradėjau jausti „persekiojimo efektą“ ir ... atsinaujinau. Manau, kad taip yra ir todėl, kad gaudama bj galvojau apie pornografiją. Manau, kad būtų buvę geriau neateiti ir nelaukti, kol 100% pasveiksiu nuo to, bet aš to labai norėjau 🙂 Taigi, taip, tai gaila, bet aš patenkinta pažanga ir pasirengusi eiti toliau.

Grįšiu į savo vėžes, tikiuosi, kad serija nebus sugadinta, tai buvo nuostabu!

Beje, tai buvo mano pirmoji žvaigždė po kelių mėnesių kovos, todėl nepraraskite vilties. Tikėjimas, kad tu gali tai padaryti, yra geriausias patarimas, kurį tau galiu duoti. Ši mąstysena iš tikrųjų pakeitė tai, kaip aš padariau šią juostą.

Būkite stiprūs mano draugai, tai gali užtrukti, bet tai tikrai atrodo.

Sėkmės.


Iš šios gijos - Sekso nerimas ar pornografija susijęs erekcijos sutrikimas?

katalizatoriaus ugnis

Aš pats kentėjau nuo šios problemos ir vienintelis būdas ją išspręsti yra visiškai iškirpti pornografiją ir leisti smegenims atsigauti.

Šaltiniai internete (negaliu jų ieškoti „Google“, nes esu savo telefone) paaiškina, kad tai yra tam tikra priklausomybė, susijusi su tuo, kaip smegenys aiškina seksualinį potraukį.

Atsisakykite pornografijos ir sužinokite, kaip išlipti be jos. Asmeniškai aš to net negalėjau atsikelti be vizualinės stimuliacijos, dabar galiu keletą kartų pasikabinti ir būti pasirengęs eiti. YMMV, bet skamba taip, lyg būtum panašioje situacijoje, kurioje buvau aš.

LC4LYF

https://www.yourbrainonporn.com/

Lažinuosi, kad tai yra svetainė, į kurią nurodėte. Man taip pat labai padėjo. Man reikėjo teigiamo poveikio beveik tiek laiko, kiek tai, ką jie nurodė toje svetainėje. Tiesiog pabandykite.

Anksčiau negalėjau nulipti, nesvarbu, ką darė kitas žmogus, ar kaip mane traukė. Užuot mėgavęsis tuo, kas vyksta, buvau savo galva, bandžiau pagalvoti apie kažkokią pornografinę fantaziją, vis labiau ir labiau stengiausi ką nors įsivaizduoti, kad mane pašalintų tol, kol pajutau, kad kažkaip svaigstu.

Praėjus dviem savaitėms po to, kai nustojau žiūrėti pornografiją ir nukirpti masturbaciją, gavau pirmąjį orgazmą iš rankų darbo. Toks neįtikėtinas jausmas. Staiga aš tikrai galėjau leisti save eiti. Ne mano mintis.

Turiu prisipažinti, kad kol kas sėkmingai neturėjau skvarbaus sekso. Tris kartus bandė su skirtingais partneriais. Tada aš nustojau žiūrėti pornografiją ir sumažinau masturbaciją iki minimumo. Sutikau žmogų, su kuriuo jaučiuosi tikrai saugus, ir kai galvoju apie seksą su juo, esu daug labiau pasitikintis savimi. Aš to labai laukiu. Manau, kad man labai reikia artumo ir pasitikėjimo, kitaip jis tiesiog neveiks. Tai gali būti socialinis nerimas.

katalizatoriaus ugnis

Tai nebuvo, bet ačiū už nuorodą, atrodo gana įdomu. Manau, kad mano rasti dalykai buvo „Psychology Today“, bet nerandu savo gyvenimo puslapių.

Aš buvau tame pačiame laive kaip ir tu, negalėdamas išlipti su niekuo kitu ir tikrai jaučiausi kaip šūdas. Manau, kad daug kas buvo psichinė, aš patyriau seksualinį susidūrimą galvodama „o kas, jei mano penis neveikia“, o kas ne, o tai dar labiau pablogina. Bet kaip patyrėte, kai viskas vėl pradėjo veikti, pasitikėjimas vėl sugrįžo ir buvo lengva pasimesti akimirka.

Kalbant apie skvarbų seksą, siūlyčiau kuriam laikui atsisakyti masturbacijos. Tai padeda turėti žmogų, su kuriuo jautiesi saugus ir pasitikintis, kol tu „grįžk ant žirgo“. Aš turiu vaikiną, kurį matau gana reguliariai, ir patyriau orgazmą pirmą kartą sušikti jį nuo maždaug 17 metų amžiaus (aš 'm 24). Tai tikrai veikia, nesvarbu, ar tai psichosomatinė, ar ne, kai rezultatai kalba patys už save.


PIED ataskaita ir SEX sėkmė

(prieš nofap) Aš kažkaip gavau daug senesnę / aukštesnę mergaitę, kuri IVE jau beveik metus traiškė. Maniau, kad ji išėjo iš mano lygos ir jaučiau, kad laimingas. Bet kai atėjo laikas mano varpui veikti ir parodyti jai, kiek norėjau jai patikti. Tai man nepavyko.

Jaučiausi kaip prakeiktas šūdas. Maniau, kad baigėsi, aš sugriau savo galimybes. Buvo depresija. Taigi aš stebėjau daugiau pornografijos ir masturbavo, kad jaustis geriau. kuris pasirodė esąs tik laikinas sprendimas, kuris paliko mane labiau prislėgtą.

Nenorėjau pasiduoti ir sužinojau apie „nofap“. Aš čia kasdien vykau 7 dienas iš eilės. Kasdien skaitykite bent 3 valandas medžiagos. Per savo vienos savaitės seriją aš pagaliau sugebėjau gauti uolų erekciją ir per 1 valandas mylėjomės du kartus. Tai atrodė nuostabiai, ir aš buvau laiminga, nes ji atrodė tikrai laiminga. Supervalstybės? Šūdas patikėk. Aš tikrai baigsiu pornografiją visam laikui ir nesimasturbuosiu tol, kol galėsiu.


Erekcija nėra tokia galinga dėl Porno.

Pastebiu, kad kai kurį laiką nustoju žiūrėti pornografiją, man pasireiškia labai stipri erekcija. Jūs žinote tuos, kur tiesiog gera būti tokiam sunkumui. Kai jų gaunu, pamirštu, kad būtent tokia yra TIKRA erekcija. Bet kai reguliariai žiūriu pornografiją, niekada to nesijaudinu. Aš gauti ir erekcija, bet tai yra tiesiog sunku. Aš vis dar kovoju su šia priklausomybe, bet tai mane dar labiau motyvuos. Ar kas nors kitas tai patiria? Taip pat, kai turiu lytinių santykių su moterimi, pastebiu, kad turėdama tas geresnes erekcijas jie negali to pasakyti ir mylėti. Jie taip pat gali pasakyti, kai tau nėra taip sunku, kaip gali būti. Pamenu, ši mergina liepė man nusivilkti prezervatyvą, bet aš jo neturėjau. Esu visiškai tikra, nes ji manė, kad man nebuvo pakankamai sunku.


Viena problema išgydyta, prasidėjo kita problema

Taigi aš nebeturiu PIED, bet dabar negaliu būti verta. Aš turėjau apie 50 dienų, kol aš norėjau, ir tada turėjau naują seriją, bet aš vos galiu išsilaikyti sekso metu. Ar dar kas nors tai patyrė? Ar yra kokių nors priemonių?

Noriu toliau eiti su šia nofap seka (geresnė gyvenimo kokybė)


Pirmoji „pusiau“ sėkmė 80 dienų

Visų pirma leiskite man pasakyti, kad aš turiu blogiausią priedo atvejį. Toliau leiskite man pasakyti, kad aš dar nesu atsigavęs. Bet dabar matau sėkmingą ateitį.

(Anglų kalba nėra mano natūrali kalba)

Aš esu 25 metų amžiaus, turiu mažai seksualinių santykių (lytinio akto metu niekada nebūna sperma)

Prieš 3 mėnesius sutikau gražią merginą ir labai greitai užmezgėme santykius.
Kai nuėjau į jos namus, atspėk, kas nutiko ... (Man pasisekė, nes gyvename skirtinguose miestuose)
Aš nuėjau pas urologą ir jis man pasakė, kad man fiziškai viskas gerai ...

Dabar leiskite man papasakoti apie mano praeitį.
Man pasisekė, nes aš įsitraukiau į interneto pornografiją ne ankstyvame amžiuje .. tai maždaug prieš 3-4 metus. ir tik paskutinius 1.5-2 metus tampu priklausoma.
Aš niekada nedalyvavau ekstremalių žanrų.
Tik erotinis pornografija ir kita su plika naujiena.
Man labai pasisekė, nes aš iškart radau YBOP (ačiū dievui apie tai)
Maždaug prieš mėnesį aš vėl ją sutikau ir viską pasakojau apie savo problemą ir paprašiau jos nutraukti mūsų santykius, jei ji to negalėjo sau leisti.
Ji atsisakė (ačiū ačiū).
Dabar maždaug prieš savaitę ji atėjo į mano namus (po 80 dienų be PMO)
Aš pastebėjau, kad pusiau erekcija ją bučiavosi ir erekciją apie 80% kietumą, kai ji liečia mane ir kol ji suteikia man oralinį seksą.
Pirmosios 3 dienos nepavyko į ją patekti. Bet 4rth diena (su 2-3 stiklinės degtinės pagalba) galėjau !!!
Mes seksuojame apie „5-6“ minutes, kol vėl nebesijaučiau erekcijos.
Nenusivyliau, nes pamačiau pagerėjimą ir dabar galiu įsivaizduoti, kaip man bus 120 ar 200 dieną.
Aš jau pradėjau mokyti savo urologą apie PIED ir jis jau pradėjo viešai apie tai informuoti.
Aš nesu atsigavęs, bet dabar esu laimingas, nes žinau, kad būsiu ..
Prieš baigdamas šią temą noriu jums pasakyti, kad jūs turite likti stipri.
Būkite kantrybė ir sėkmė. ​​Aš tai pažadu.
Net ir blogiausiomis dienomis, kurioms gresia atsinaujinimas, turite savęs paklausti, ar džiaugiatės žiūrėdami pornografiją. NE, JŪS NESATE.
Vaikinų pornografija man to nebėra.
Būkite kantrus tol, kol reikia smegenų. Tai geriausias dalykas, kurį galite padaryti ..
Paskutinis aš noriu jums pasakyti. Jei turite ED ir turite gf, duokite jai visą dieną.
Nenustok laižyti jos klitorio. Merginos tai labai myli. Mano gf man pasakė, kad net aš atgaunu savo erekcijos sveikatą, kad niekada nenustosiu jai to daryti.
Sėkmės mano draugams.
Aš jums atnaujinsiu savo situaciją per 120 dieną.


Kiek laiko užtruko, kad užkariautų PIED?

Gerai per metus man buvo pornografijos sukelta erekcijos disfunkcija. Aš vis dar galiu trumpam pasisemti sunkumų, bet ne tokio tipo ardomosios erekcijos kaip anksčiau. Norėčiau išgirsti iš tų, kurie turėjo PIED, kiek laiko jie turėjo ir kas jums naudinga? Ačiū .... Pavargote žlugti!

„FateShift“

Beveik mėnesį, mano mergina buvo super pacientas, ir aš sužinojau apie tai, kad prisimindavau, kas padėjo už toną. Buvau linksmas pornografas, stebintis masturbuojančio rago šunį per 10 metus.

nopornnomo

Aš turėjau PIED apie šešis mėnesius. Praėjo maždaug 5–6 mėnesiai, kad visiškai įveikčiau tai, bet manau, kad maždaug po 2 mėnesių tai tapo nerimo problema dėl sunkumo, kuris perėmė, nes kitu metu turėčiau sunkių erekcijų. Turėčiau gerų dienų ir ne tokių gerų dienų. Jei sekso metu nutiktų kas nors, kas mane blaškytų arba jei pradėčiau tai prarasti, pradėčiau jaudintis. Bet dabar jo nebėra. PMO užtruks tik šiek tiek laiko, ir jūs vėl grįšite į savo įpročius.


Ei, žmogau. Ar jūs kada nors turėjote PIED? Aš bandau įveikti ED būdamas 20 metų. : /

ryšys - Aš turėjau ED taip, aš negalėjau to pakelti pirmą kartą. Šioje juostoje aš kartą turėjau lytinių santykių ir neturėjau jokių problemų ją kelti. Bet aš taip pat buvau labai artima merginai, su kuria turėjau lytinių santykių.


PIED Bye Bye

Aš pradėjau NoFap dėl savo PIED ir DE. 27 metų senumo metu atrado internetą P ir M. Ar per pastaruosius 15 metus PMOing buvo bent kartą per dieną.

Nežinau, ar man pasisekė, ar ne, bet daugelio aprašytų dalykų neturėjau. Pavyzdžiui, buvau intravertas ar depresija ir pan. Aš buvau su daugybe mergaičių, visada žvelgiu žmonėms į akis, sėkmingai, sugebu su kuo nors pasikalbėti ir pan. Aš visada turėjau 50–50 šansų, tikriausiai labiau panašių į 80- 20 galimybė gauti erekciją. Teko mergaičių sakyti „o tu gėjus?“ Tokie dalykai.

Taigi šiandien techniškai yra 21 diena, bet turiu naujienų. 19 dieną aš galų gale gavau HJ ir ketinau baigti per kokias 5 min. Jautrumas yra kelias aukštyn. Prieš kelias valandas turėjau lytinių santykių ir visą laiką ketinau laikyti erekciją. Aš nebaigiau. Dabar tai nebuvo 100%, bet sakyčiau, kad tai buvo geras 85%. 19 dieną sakyčiau, kad maždaug 70 proc.

Dabar aš vis tiek tęsiu mažiausiai 90 dienų užduotis, tačiau per šias 21 dieną nenaudojau P ar M. Aš taip pat neturiu noro tai daryti. Pabundu su tikrai stipriais raginimais nenaudoti P ir M, o tiesiog užsikabinti.

Bet kokiu atveju aš įdėti šią knygą kaip didelę sėkmę. Gebėjimas gauti erekciją, laikykite jį, net kai turėjau eiti gauti prezervatyvą, o visą laiką - nuostabus.

Manau, kad tai padeda paaiškinant jiems, kas vyksta, todėl nedarau sau tiek daug spaudimo atlikti ir nuvilti juos, jei taip neatsitiks.


Atėjo 63 dienų su masturbuojantis

Aš sugebėjau eiti 63 dienas be masturbuojantis, kuris yra asmeninis mano rekordas, prieš tai ilgiausiai buvau apie 14 dienas. Aš masturbavau spalio 31 baigiamosiose minutėse ir pavyko pereiti visus lapkričio ir gruodžio mėn. 2016 kartu su masturbuojantis, kol aš atsidursiu lovoje, šlifuodamas čiužinį po žiūrėti du vaizdo įrašus. Mano seka prasidėjo 1 lapkritį, 2016 ir baigėsi sausio 3, 2017.

Aš pastaruoju metu buvau šiek tiek įtemptas ir nuoširdžiai tai jautėsi gerai, ir tai paėmė pranašumą, bet kai aš čia sėdžiu nusileidęs nuo orgazmo, aš labai aiškiai (taip pat ir stiprus galvos skausmas)…. . Pirma, 63 dienos, kurias praleidau nesimasturbuodamas, labiau buvo susijusios su ištverme, o ne mesti pornografiją, per tas 63 dienas vis tiek žiūrėjau į nuogų moterų nuotraukas ir vis dar kasdien žvilgtelėjau vaizdo įrašus, nepaisant to, kad nemasturbavau, todėl kažkada turėjau nesėkmės ... Spėju, kad rodė labai daug ištvermės, bet nepadarė jokios realios pažangos.

Teigiamai pastebėjau, kad smarkiai sumažėjusių smegenų rūko, stipresnės erekcijos ir gebėjimo gauti sunkumų iš normalių, realistiškų dalykų ir normalių tikroviškų moterų, o ne nieko, susijusio su porno fantazija, poveikis. Manau, kad tai geras dalykas.

Vis dėlto aš didžiuojuosi savo 63 dienomis, net jei tai buvo daugiau ištvermės nei pažanga nuo pornografijos, bet aš noriu žengti kitą žingsnį ir noriu tikrai iškirpti pornografiją, nes aš visiškai tikiu, kad jei taip buvo jokio pornografijos. Tikriausiai dabar stumčiausi 64 dienos link.

Taigi aš pradėsiu dar vieną eilutę ir šį kartą bandysiu laikyti rankas jų vietoje ir naršyklę ant kažko PG.


PERSKAITYK TAI!! Mano kelionė (labai sėkminga)

Sveikinimai, fapstronautai, aš ką tik neseniai prisijungiau prie šio poskyrio ir išėjau iš PMO šalto kalakuto nuo kovo 14 d., Taigi, tai buvo daugiau kaip mėnesį, gal 36 ish dienos, ir aš ketinu trumpai papasakoti savo istoriją iki šiol. Jūs iš tikrųjų galite pereiti ir mano ankstesnius įrašus, kad galėtumėte išsamiau sekti mano kelionę, visus mano rūpesčius ir klausimus nuo 1 dienos.

Taigi per šį laikotarpį aš prisimenu įtarimą, kad turėjau PIED ir nedidelę priklausomybę, nes pornografija man buvo įprastas dalykas, ir aš nuoširdžiai tiesiog žiūrėčiau b / c, negalėjau sugalvoti nieko geriau padaryti. Didelė klaida. Aš nustojau žiūrėti kovo 14 d. B / c. Aš žiūrėjau pornografiją ir pastatžiau uolas, bet ne ejakuliavau; po kelių minučių man paskambino iš buvusio fwb ir negalėjau pasirodyti. Buvau nusivylusi ir ji privertė mane pasijusti siaubingai. Taigi nuo šio įvykio prisiekiau PMO.

Tačiau iš pradžių, nors ir nustojau žiūrėti PI, vis tiek ieškojau žadinančio turinio IG ir tokiose svetainėse kaip WSHH ir pan. Nors aš nežiūrėjau pornografijos, aš vis tiek patyriau šiek tiek tą patį pojūtį, kai žiūrėjau P, kuris nebuvo toks stiprus, ir supratau, kad tai nebuvo naudinga, nors tai nebuvo xxx turinys, bet vis tiek buvo gana prakeiktas ar imituojantis .

Ką pastebėjau, pasikeitė, mano tiesioginė linija įvyko kitą dieną, kai nusprendžiau sustoti, ir jaučiu, kad jis tęsėsi 2.5 savaites. Šis laikotarpis buvo varginantis, nes neturite seksualinio lytinio potraukio ar noro nieko daryti. Per šį laiką aš stengiausi išeiti iš savo kambario ir tiesiog bendrauti lauke ir mėgautis saule, nes man pasisekė turėti gerą orą. Tai tikrai padarė didelį skirtumą. Aš taip pat vykdiau kegel pratimus ir reguliarius pratimus ne kasdien, bet ne mažiau kaip 3 savaitę. Taip pat manau, kad mano mintis ir protas buvo aiškesni.

Pirmas dalykas, kurį supratau, kad tai buvo kitaip ir buvo taip nuostabu, buvo tas, kad pradėjau sapnuoti ryškius sapnus, kurie kartais buvo šlapi sapnai, geriausi dalykai! Supratau, kad atėmiau miegą iš savo PMO įpročio, o miegas yra būtinas procesas bent 7 valandas per naktį. Aš žinau, kad tai yra dalykai, kuriuos tikriausiai čia matote visą laiką, bet mano atveju aš mačiau šias naudą progresuojant ir aš dar neatsinaujinau, bet buvo vienas artimas skambutis.

Taigi vakar buvo mano 21-asis gimtadienis, o aš švenčiau taip, kaip turėtum būdamas 21-asis, gerdamas. Bet ne tik ta mergina, su kuria dabar kalbuosi, atėjo ir turėjome nuostabų seksą, nors pastaruoju metu mes daug kartų kovojome, nes aš turėjau PIED, nerimą dėl veiklos ar stresą, nes iš kolegijos; Tai tikriausiai buvo trijų derinys. Ir po kelių nesėkmingų mano sekso bandymų aš jai netgi pasakiau, kad P gali būti priežastis, dėl kurios aš nesistatau, o ji iš tikrųjų susierzino, bet stebėtinai suprato. Taigi, jei turite mergaitę, taip gėdinga, bet daug geriau, kai ją nuimsite nuo krūtinės ir dabar keliausite sau ir jai.

Ir aš nemanau, kad alkoholis buvo visiškai priežastis, aš visiškai erekcionavau, kai ji mane šlifavo, o kai nuėjau paimti prezervatyvo ir jį uždėti, jis liko tvirtas, jis visiškai nemirė. Mes turėjome lytinių santykių, o aš atėjau tada, kai tik gulėjome, kai ji vėl pradėjo mane erzinti seksualioje padėtyje, tačiau jai nereikėjo manęs liesti ir ji buvo apsirengusi tik iš mano grynos fantazijos ir jaudulio, aš vėl buvau stačias ir pasirengęs eik per 10 minučių ar mažiau! Ir tai buvo visas mano tikslas, kad galėčiau natūraliai išsikelti su minimalia fizine stimuliacija, kaip turėtų būti.

Aš labiau susijaudinu vien pagalvodamas ir tai yra didžiausias jausmas šūdas pornografija! Tai nėra taip malonu, kaip jūs galvojate, kad ji miela, o jūsų penis reaguoja į moterį iš tikrųjų ne ekrane. Bet tai tik mano patirtis, ir aš planuoju judėti tik toliau iš čia, ir aš buvau nuolatinis PMO'eris.

Atsiprašau, šis įrašas buvo toks ilgas, bet aš tiesiog noriu įkvėpti ką nors b / c, aš nuolat matau šias istorijas apie atkryčius, ir aš suprantu, kad sunku, bet jūs, vaikinai, turite žengti tą žingsnį, kad nuožmiai išvengtumėte PMO. Tai mano patirtis, kai jūs tiesiog jaučiatės visiškai naujas žmogus, o ne savo šešėlis ar apvalkalas. Tai buvo pirmas mano bandymas, kad galėtumėte tai padaryti. Atgimimo neverta atsiimti nuo savo proto, penio ir gyvenimo. SĖKMĖS draugai!


38 diena ir mano gyvenimas visiškai pasikeitė.

Sveiki, aš esu iš musulmonų daugumos šalies, kur seksas yra tikrai tikrai sunkus. Bet kokiu atveju grįžta į temą ir viskas sutrumpinama. Aš masturbuoju iš praėjusių 10 metų. Aš dabar esu 22. Buvau susidūręs su visais košmarais, kuriuos porno galėjo kada nors duoti visiems. Nėra šlapių svajonių, jokio rytinės medienos, draugų (netgi vyrų), nė viena mergina net kalbėti net apie fb. Aš buvau sunkus ED. Bandė lyties su dviem prostitutėmis praeityje, tačiau neturėjo jokios erekcijos lovoje, o tai dar labiau privertė manyti, kad esu ne vyras pasaulyje.

Aš pradėjau „NoFap 38“ dienas su visais atsidavimais ir patikėkite manimi, ką kada nors noriu pasakyti, bus realus.

Turiu nuostabių draugų, puikių, kurie už mane numirtų. Turiu 3 oficialius GF. Vienas, kurį gavau iš fb, vienas yra mano draugo draugas, o kitas - iš atsitiktinio susitikimo. Šiuo laikotarpiu turėjau savo datą po daug laiko. Net aš turėjau daug nerimo, vis tiek sulaukiau bučinių ir apkabinimų. Kitas susitikimas su ta pačia mergina ir aš turėjau tvirtą erekciją, ir ji mane masturbavo. Trečią kartą, kai susitikome lovoje, buvo nuostabu; mes bučiavomės ir glaudėmės daugiau nei valandą, o ji man davė blowjobs ir masturbavo mane, tačiau ji negalėjo manęs paleisti, man visą laiką buvo sunku, ir ji sakė, ar tu vartojai kokius nors vaistus? Aš pasakiau, kad nah ... aš jos nedulkinau, nes ji buvo mėnesinėmis.

Kitas privalumas yra tai, kad dabar pradėjau mylėti save, pradėjau treniruoklių salę ir valgyti švarią (daugiausia daržovių, be cukraus ir aliejaus). Dabar aš matau gražų, o ne bjaurų nenaudingą beprotį. Mano gyvenimas yra kaip visiškai pasikeitęs.

Galbūt aš vis dar būsiu plokščia linija, nes mano erekcija nėra stipri ir primygtinai yra tik tvirti. Bet atspėk, ką šiandien turėjau savo pirmąjį drėgną sapną apie savo gyvenimą. Aš tiesiog taip džiaugiuosi, kad susituoksiu kitais 5 metais.

Aš tave myliu NoFap ir visi čia, kurie mane palaikė.


24M, sunkus PIED 3 + metams. Praėjusią naktį prarado savo nekaltybę į mano gyvenimo meilę. Didžiulis pasitikėjimas. Tiesiog norėjau pasidalinti, nedvejodami AMA.

Aš buvau šio nofapo dalykas 3 metus po daugelio nesėkmingų bandymų turėti lytinių santykių. Galbūt niekada nebuvau sukaupęs didžiulės juostos (manau, kad 87 dienos buvo mano maksimumas), ir man dar reikia daug nuveikti, tačiau šią ligą galima išgydyti. Nepamiršk, kodėl pradėjai.


32 dienos atkūrimo atkūrimas iš PIED

Aš pradėjau NoFap, nes buvau priklausomas nuo pornografijos, kad užpildytų savo seksualinius geidulingus poreikius. Kai lytiniai santykiai su mano drauge aš visai nebuvo įjungti, aš nesulaukiau, kaip man patiko su pornografija ir negalėjau išsiaiškinti, kas su manimi buvo negerai.

Dabar, kai žiūriu atgal, stebėjau labai keistą pornografiją, kad gautume dopamino skubėjimą.

Mačiau šį vaizdo įrašą ir įkvėpiau. https://www.youtube.com/watch?v=mhqx7yctQVk

Dienos 1 -Diena 10 Aš buvau visapusiškoje plokštumoje. Jaučiau, kad mano varpa buvo visiškai mirusi. Jaučiausi būtinybė žiūrėti pornografiją, todėl aš žinojau, kad galėjau pasiekti erekciją.

6 diena Mergaitė bandė lytėti su manimi, buvau pačioje plokštumos apačioje ir prislėgta, aš nieko negalėjau pajusti seksualiai.

12 diena Patyrė šlapią svajonę. Negaliu tiksliai prisiminti, kad svajonė, bet tai buvo seksas su mergina ir aš ejakuliuojau kartu su juo.

16 diena Pradėjau silpną rytinę erekciją, galbūt 50 į 60%, vis dar ir iš plokščiosios linijos, ir jaučiasi depresija, buvau nusileidęs, bet pradėjau pajusti, kad galiu pamatyti šviesą tunelio gale.

19 diena Patyrė 60-70% erekciją ryte, vėliau tą dieną pabučiavo su drauge ir pajuto, kad mano erekcija ateina į gyvenimą bučiuodama su ja. Neturėjo lyties.

20 diena Pradedama skambinti PMO (pornografiškai masturbuoti orgazmą), tą energiją naudojo sporto salėje.

21 diena Pastebėjau, kad mano erekcija ryte ryškesnė. Pastebėta didelė pažanga nuo 17 dienos iki 21 dienos.

Diena 23 Pajutau, kaip aš nukrito į plokščią liniją ir vėl jaučiausi šiek tiek prislėgta.

24 diena - diena 32 Pajuskite mano erekciją sunkiau ir sunkiau, nesant poreikio žiūrėti pornografiją. Buvimas užsiėmęs bendravimu su draugais ir mėgaudamasis mažais gyvenimais, pavyzdžiui, drakono skristi, plaukiojanti iš mano lango kiekvieną rytą. Pastarosiomis dienomis pastebėjau didelę pažangą, jaučiuosi gerai apie save ir pradėjau atgauti pasitikėjimą.

Aš ir toliau eisiu į priekį, NoFap tikrai padėjo man ir nemanau, kad būtų rastas sprendimas be NoFap.