Nauja skaitmeninė priklausomybė (dr. Nick Baylis)

Bayless.1.PNG

„Norėčiau lažintis, kad 90 procentų paauglių berniukų JK ir JAV bus priklausomi nuo internetinę pornografiją rimtai gyvybę slopinančio lygio, kaip ir 30 procentų paauglių mergaičių. Tas pats suaugusiesiems vyrams ir moterims “.

Ar mes tampame priklausomų nuo skaitmeninių technologijų tauta? Tikrai skaičiai kalba patys už save. Remiantis šių metų „Apple“ paskelbtais duomenimis, vidutinis „iPhone“ vartotojas savo įrenginį atrakina 80 kartų per dieną. Tyrėjai iš Notingemo Trento universiteto 2015 m. Parodė, kad jauni suaugusieji maždaug trečdalį budėjimo valandų praleidžia naudodami skaitmeninius prietaisus. Bet mes tik dabar tiriame galimas psichopatologijas, susijusias su šiuo didžiuliu technologijų naudojimu.

Aš dažnai dirbau su suaugusiais ir paaugliais, kurie patyrė psichikos sveikatos problemų, ir mano pirmoji patirtis ir tyrimas rodo, kad toks skaitmeninis priklausomumas netrukus bus antras tik rimtai priklausomai nuo priklausomybės nuo toksiškiausi kieti vaistai, pvz., kreko-kokainas. Tai susiję su socialinėmis, fizinėmis ir psichologinėmis pasekmėmis susijusiems asmenims ir visai visuomenei. Ir, skirtingai nuo sunkių vaistų, daugelis labiausiai nukentėjusių yra labai jauni. Netgi pradinės mokyklos amžiaus vaikai patiria šį 21st amžiaus pavojų, dažnai, kai jų tėvai vis dar nežino, kas vyksta pagal savo stogus.

Atrodo, kad visiškai negerai kalbėjome apie tai, kaip konstruktyviai naudoti šią technologiją, leidžiant jai verstis savo mintimis ir gyvenimais, o ne naudoti ją kaip atsitiktinę priemonę. Tai nepadeda, kad nesąžiningi žaidimai, televizija, telefonas ir socialinės žiniasklaidos įmonės, kurios perka psichologų pagalbą, padeda jiems padėti, priklijuoti vartotojus prie jų ekranų. Tokios įmonės ir pramonės šakos dar negali būti patrauktos baudžiamojon atsakomybėn, nes nėra neteisėtų cheminių medžiagų, tačiau skaitmeninės epidemijos poveikis yra visiškai klastingas. Šios piktavališkos pramonės šakos žino, kad jaunuoliai, kurie jau seniai tampa priklausomi, greičiausiai ateis per ateinančius dešimtmečius.

Ir tai tikrai yra priklausomybė, kai jūsų vaikas ar paauglys kasdien praleidžia kelias valandas šiuose prietaisuose, o tai dabar tampa vis plačiau paplitusia norma. Žinau tėvus, kurių pradinių mokyklų vaikai vis dar visą naktį žaidė vaizdo žaidimus, o ne miegoti. „Childern“ automatiškai parodo hiperanxiety simptomus, jei suaugusysis grasina nuimti telefoną nuo jų prieš miegą arba valgio metu. „Dolmio“ skelbimas. dabar internete ir komercinėje televizijoje populiarus, karikatūruoja galiojantį tašką - kad daugelis namų ūkių dabar praleidžia tuščią šeimos laiką, nes vaikai žaidžia vaizdo žaidimus arba naršydami internete, kol jie degina ant paruoštų patiekalų, vos ieškodami, nebent wifi ryšys būtų žemyn.

Taigi, kokios yra pasekmės, išskyrus didelius mokesčius už dangų ir netikėtas telefono sąskaitas? Viena vertus, vaikai ir jaunuoliai, kurie yra priklausomi nuo virtualaus pasaulio, tampa stultifikuoti, kai kalbama apie realų gyvenimą. Mačiau jaunus pacientus, kurie žino, kaip žudyti zombius žaidime, bet nežinau, kaip skaityti veido išraiškas ar interpretuoti balso tonus. Jie negali išsiaiškinti, kada kažkas yra nusiminusi ar tikisi sukurti draugystę, bet jie žino, kaip siųsti Instagram paveikslėlį ar kaip „Facebook“ puslapį.

Trumpai tariant, vaiko ir paauglio įgūdžiai, padedantys maksimaliai išnaudoti realų gyvenimą, yra labai nepakankamai išvystyti arba labai smarkiai atrofuojasi. Jie išauga iš fiziškai sustabarėjusių ir psichologiškai nekompetentingų jaunų suaugusiųjų, kurie negali gražiai susidoroti su realaus gyvenimo iššūkiais, kurie labai paveiks jų santykius, darbą ir fizinę sveikatą. Labiausiai matomi jų simptomai bus pyktis ir nusivylimas, arba atsitraukimas ir depresija, nes jie labai atsilieka tarpasmeninių įgūdžių ir problemų sprendimo įgūdžių dėka, dėl kurių įsitraukimas į realų gyvenimą yra toks naudingas. Dažniausiai emocinis jų nedarbingumo skausmas priverčia asmenį dar labiau pasitraukti į savo sugalvotas eskapistines fantazijas ar į kai kuriuos skaitmeninius pasaulius, kuriuos galima nusipirkti, ir papildyti šią netvarką jie paprastai griebiasi geriamųjų narkotikų. receptiniai antidepresantai iš savo šeimos gydytojo arba prekybos centro „skausmo malšintojų“, kurie svyruoja nuo alkoholio, greito maisto iki ibuprofeno.

Tragedija yra ta, kad mes, kaip žmonių gyvūnai, esame pernelyg lengvai manipuliuojami ir įkalinami rimtai žalojančiuose įpročiuose - vartojimo įpročiuose, kuriuos profesionaliai suprojektuoja ir parduoda nesąžiningos pramonės šakos, kad jų produktai, kuriais prekiaujama „nuodingais pakaitalais“, tiksliai pritrauktų mūsų sėdinčių gyvūnų poreikiai: socialinis ryšys ir priklausymas grupei (tv, telefonai ir feisbukas); už dinamiškumo ir potencijos jausmą (interaktyvūs kompiuteriniai žaidimai); už šviežią informaciją („Google“ ir naujienas); ir apie seksualines galimybes (internetinė pornografija. Peržiūrėkite svetainę „YourBrainOnPorn.com“, kuri yra puiki pensininko Amerikos mokyklos mokytojo Gary Wilsono iniciatyva. Jos klinikinė situacijos kritika ir drąsūs jaunų vyrų atsiliepimai, Tai ir šokiruoja, ir jaudina. Norėčiau lažintis, kad 90 procentų paauglių berniukų JK ir JAV bus priklausomi nuo tam tikros rimtai gyvybę slopinančios internetinės pornografijos, kaip ir 30 procentų paauglių mergaičių. vyras ir moteris.

Mes tiesiogine prasme esame „sėdintys taikiniai“ skaitmeniniam „blitzkriegui“, kuris prasidėjo nuo televizijos 1950-aisiais ir vystėsi bei plito kaip užkrečiama liga, ir dabar kyla pavojus pakenkti mūsų visuomenei tiek, kad būtų padaryta žala “. cigarečių rūkymas “atrodo nereikšmingas. Juk skaitmeninė priklausomybė sukelia gyvenimą griaunančias psichologines ir tarpasmenines problemas, o ne tik sėdimo gyvenimo būdo fizinį neveiklumą, atrofiją ir nutukimą.

Štai kodėl aš raginu tėvus užtikrinti, kad maži vaikai reguliariai ar net apskritai negalėtų naudotis išmaniaisiais telefonais ar planšetiniais kompiuteriais. Vyresniems vaikams turėtų būti taikomos griežtos komendanto valandos, taip pat būtina stebėti, ką jie veikia internete. Dar geriau, tėvai turėtų susiburti, reikalaudami, kad jų mokyklos teiktų pirmenybę „skaitmeninio pasaulio privalumų ir trūkumų suvokimui, palyginti su tikslingu ir fiziškai dinamišku įsitraukimu į realų gyvenimą“, kad jaunimas suvoktų iš pažiūros nekenksmingo priklausomybę ir nuodingumą. ir plačiai paplitusi veikla. Labiausiai nekenksmingi skambantys žaidimai gali apimti chaosą ir krauju praliejantį mastą, perduodamą jaunoms smegenims, kurios yra skirtos išmokti veiksmus ir vertybes. Tėvai turi saugoti savo vaikus, kol sveikatos apsaugos įstatymai galės pasinaudoti šiuo precedento neturinčiu reiškiniu, kuris, be abejo, yra didžiausia XXI amžiaus rykštė.

Dr Nick Baylis yra konsultantas psichologas, kuris aštuonerius metus skaitė Kembridžo universiteto „Skillsof Well-well“. Jis taip pat buvo dr. FeelGood dėl laimės mokslo kas dvejus metus „TheTimes“ laikraštyje.

Originalus straipsnis