Perkelkite savo baldus aplink

judančios akysPriklausomybių tyrinėtojai kalba apie reiškinį, vadinamą „sąlygine vietos pirmenybe“, kaip apie didelį atkryčio veiksnį. Jei tyrėjai perkels žiurkes iš narvo, kuriame jie užsikabino už narkotikų, į kitą narvą ir pasiūlys jiems narkotikų, jie dažnai jų nenaudos. Bet jei jie grąžina juos į pradinį narvą, žiurkės beveik visada vėl pradeda naudoti.

Taigi atlikite keletą pakeitimų. Apsvarstykite galimybę patalpinti kompiuterį viešesnėje vietoje. Pakeiskite savo „pornografinės erdvės“ aplinką. Atsikratykite „masturbacijos kėdės“, iš naujo dekoruokite savo vietą arba paprasčiausiai perkelkite baldus.

Štai vieno vaikino ataskaita:

Pravažiavau visą dieną judančių daiktų aplink mano butą. Nepavyko perjungti mano pramogų centro (mano kompiuteris veikia per mano televizorių), atsižvelgiant į kambario konfigūraciją, bet pakeitė kambario orientaciją.

[Po 2 dienų] Mano buto persiorientavimas buvo nuostabus, nes nejaučiu tų pačių asociacijų, kurias patyriau anksčiau. Keista, kaip viską pajudinus keliomis pėdomis ir pasukus daiktus keliais laipsniais, gali pasikeisti jūsų prisirišimą supanti energija.

Kitas vaikinas:

Aš padėjau savo stalinį kompiuterį. Tai yra tas, kurį aš masturbavau daugelį metų, ir jis yra mažiausiai patikimas filtruojant. Nenaudoju nieko, išskyrus pornografiją ir laiko gaišimą. Aš galiu užbaigti viską, ko reikia, kad galėčiau atlikti savo nešiojamą kompiuterį.

Arba perkelkite save:

Man padėjo tai, kad turėjau persikelti darbo reikalais, todėl buvau problemiškų būdų išvežtas į naują vietą. Laisvalaikį skirdavau kūrybiškesnėms išparduotuvėms. Taip pat vėl grįšiu į fizinę būklę, kuri mane pasiekia su natūraliu endorfinų kiekiu. Tai labai malonu, kai lakstau po gražiai tinkančias moteris, ir aš iš tikrųjų jų neapsinuoginu mintyse, o spėju jas vertinti gryna, natūralia, žmogiška prasme. Tai padidino pasitikėjimą manimi.

Kita puiki idėja:

Savo stalą paverčiau stovinčiu stalu, kuris padarė stebuklus mano blogiems interneto naršymo įpročiams. Kadangi man nepatogu ir sėdžiu kėdėje, mano kompiuterio naudojimas sumažėjo iki dalykų, kuriuos turiu daryti, o ne ką tik noriu.