Erekcijos disfunkcija auga ir ekspertai mano, kad pornografija gali būti kalta. Dr. Aysha Butt, dr. Earim Chaudry (2020 m.)

Ar porno gali sukelti erekcijos sutrikimus?

Mediciniškai peržiūrėta Dr Juliet McGrattan (MBChB) ir Paisley Gilmour žodžiai

14 / 04 / 2020

Erekcijos disfunkcija (ED) arba impotencija - nesugebėjimas pasiekti ir išlaikyti erekciją - yra dažna problema vyrams ir žmonėms, turintiems varpos įvairaus amžiaus ir seksualinio pobūdžio. Manoma, kad tai daro įtaką trečdaliui žmonių tam tikru gyvenimo laikotarpiu. Tačiau pastaraisiais metais gydytojai ir terapeutai pastebėjo ED sergančių pacientų ir klientų padaugėjimą. Erekcijos problemų kyla kaip niekad daug jaunų vyrų, ir ekspertai mano, kad tai galima paaiškinti jų santykiu su pornografija. Tai vadinama pornografijos sukelta erekcijos disfunkcija.

Pornografijos sukelta erekcijos disfunkcija (PIED)

Kadangi PIED yra palyginti naujas reiškinys, medicinos ir psichologijos ekspertai tiksliai nežino, ar vienas yra tiesiogiai susijęs su kitu, todėl reikia atlikti papildomus tyrimus. Tačiau, pasak Danielio Sherio, klinikinio psichologo ir Tarp mūsų klinikostai, ką jie žino, yra tai, kad „jaunų vyrų, kovojančių su PIED, dalis pastaruoju metu labai išaugo“. Sheras sako, kad pornografija yra lengviau prieinama nei bet kada anksčiau dėl interneto. Ir tai, kad pažangi smegenų vaizdavimo technologija leido mokslininkams kelti hipotezę, kaip pornografija gali sukelti erekcijos problemų.

Pornografijos žiūrėjimas gali tapti įpročiu, kurį labai sunku sulaužyti, - sako dr. Becky Spelman, psichologė ir klinikinė direktorė. Privačios terapijos klinika , paaiškina, nes erekcija siejama su pornografijos žiūrėjimu, kai kuriais atvejais neįmanoma turėti erekcijos be jos. „Aišku, tai gali būti pražūtinga situacija visiems santykiuose ar tiems, kurie tikisi būti tokiuose“, - sako ji.

Ar paplitusi yra porno sukelta erekcijos disfunkcija?

Naujausi tyrimai, atlikti internetinio gydytojo Zava nustatyta, kad 35 proc. vyrų patyrė ED tam tikru metu, 28 proc. - nuo 20 iki 29 metų amžiaus. Tarp tų, kurie patyrė ED, vienas iš dešimties teigė manantys, kad pornografija yra priežastis.

Dr. Aysha Butt, Iš Marso, sako, kad tyrimai rodo, kad iki 40% vyrų iki 40 metų gali patirti su pornografija susijusią ED. Vyrų, kenčiančių nuo ED, skaičius smarkiai išaugo per pastaruosius 10 metų, ir manoma, kad jaunesnių vyrų problema yra susijusi su pornografija, o ne su sveikata.

Pornografija sukelia erekcijos sutrikimus

Dopamino hipotezė

Dopaminas yra smegenyse esanti cheminė medžiaga, atsakinga už malonumo ir pasitenkinimo jausmus. Sheras paaiškina: „Kai žiūrime pornografiją, tai sukelia dopamino aktyvumo sprogimą, ypač kartu su juo masturbacija. Galų gale smegenys „perkraunamos“ dopaminu. Norint gauti tą patį smūgį, reikia didesnio ir aukštesnio lygio vizualinės stimuliacijos “. Todėl žmonės linkę žiūrėti vis sunkesnį pornografiją, kad pasiektų tą patį pasitenkinimo lygį.

Tai, kaip smegenys reaguoja į pornografiją, yra labai panašus į tai, kaip jos reaguoja į priklausomybę nuo narkotikų, ir tyrimai parodė, kad kai kurie vyrai tampa priklausomi nuo pornografijos ir gali tik sunkintis, masturbuotis ir kulminuotis žiūrėdami pornografiją, aiškina dr. Buttas. "Jie negali to paties pakartoti su partneriu ir pastebi, kad libido sumažėja ir jie pradeda patirti ED, kai nežiūri pornografijos. Smegenys pirmenybę teikia tiesioginiam pasitenkinimui, pavyzdžiui, žiūrėdami pornografiją, masturbuodamiesi ir kulminuodami, o ne vėluodami ir atlygindami, pavyzdžiui, dviejų asmenų partnerių lytinius santykius “.

Dr Earim Chaudry, medicinos direktorius Vadovas nurodo į a Amerikos medicinos asociacijos psichiatrijos žurnalas studija nustatyta, kad vyrai, užsiimantys pornografija, buvo sunkiau susijaudinę per realų kūno ir kūno seksą. „Didžiausia to priežastis buvo aukštesnė reikalaujamo seksualinio susijaudinimo riba arba tai, kad pornografija suteikė didesnį erotinį stimulą, palyginti su„ įprastu “seksualiniu susitikimu“, - aiškina Chaudry. Tai iš esmės nutirpęs seksualinis stimulas realiame gyvenime yra viena iš ED formų, turinčių psichologinių priežasčių.

Fizinės ir psichinės sveikatos problemos, kurias sukelia PIED

Ekspertai teigia, kad ne tik sunku pasiekti ir išlaikyti erekciją, bet ir PIED gali turėti daug įtakos žmogaus fizinei ir psichinei sveikatai.

Žemas savęs vertinimas ir blogas kūno vaizdas

„Pornografija taip pat gali įamžinti melagingą kūno įvaizdžio ir sveikų seksualinių santykių vaizdavimą“, sako daktaras Simran Deo, internetinis gydytojas „Zava UK“. Tai gali netgi sukelti žemą vyrų savivertę, o tai vėl gali turėti įtakos gebėjimui palaikyti erekciją, kai yra partneris.

Chaudry priduria: „Vidutinis vaikinas labai retai vaizduojamas pornografijoje, todėl daugelis vyrų jaučia spaudimą, susijusį su išvaizda. Tai, ką matote pornografijoje, yra vyrai, turintys labai paryškintas, stereotipiškai vyriškas kūno dalis: neįtikėtinai kirpta žandikaulio linija, plautinės lentos abs ir 10 colių varpos. Šie kūnai gamtoje sutinkami labai retai, todėl dauguma vyrų jaučiasi neadekvatūs.

Jis sako, kad kai vyrai pradeda lyginti šiuos nerealius lūkesčius ir kūną, jiems gali kilti psichinės sveikatos problemų, tokių kaip depresija ir nerimas dėl kūno įvaizdžio.

2017 apklausa iš 2,000 vyrų ir moterų pagal tarptautinę andrologiją nustatė tiesioginę koreliaciją tarp perteklinio pornografijos stebėjimo ir nepasitenkinimo jūsų varpos dydžiu. "Tai gali būti siejama su nerealiais moterų kūno lūkesčiais, taip pat seksualiniais veiksmais ir atlikimu (pvz., Daugkartiniai orgazmai, ilgas seksas ir pan.)", - sako Chaudry.

Sumažėjęs jautrumas ir seksualinis atsiribojimas

Vyrai, kenčiantys nuo PIED, dažnai sumažina jautrumą realiam gyvenimui, priduria jis. "Jie taip pat gali atsiriboti nuo sekso, nes tai yra fizinė patirtis, kuria dalijamasi su partneriu.

PIED ir pornografinė priklausomybė

Priklausomybė nuo pornografijos yra karštai diskutuojama tema tarp medicinos ir psichologų ekspertų. Daugelis mano, kad nėra tokio dalyko kaip priklausomybė nuo porno.

Murray'us Blackettas, psichoseksualus terapeutas, Seksualinių ir santykių terapijos specialistų kolegija (COSRT) specialistas vyrų klausimais sako, kad kovoja su priklausomybės žodžiu ir kad kai kurie terapeutai teikia pirmenybę terminui „priversti“.

Dr. Eduardas Garcia Cruzas, Urologijos ir andrologijos ekspertas iš Sveiko malonumo kolektyvasmano, kad ED nėra priklausomybės nuo pornografijos požymis, nebent jis yra įtrauktas į kitų elgesio ir simptomų grupę, pavyzdžiui, nuolatinį poreikį žiūrėti pornografiją, paliekant nuošalyje jų kasdienę veiklą ir atsakomybę bei gadinant jų santykius dėl pornografijos. Su priklausomybe „neviltis lems jiems neatsakingesnį seksualinį elgesį“, - priduria jis. Tačiau jis sutinka su Blackettu sakydamas, kad tyrėjai paprastai atmeta priklausomybės nuo pornografijos sąvoką.

Pagalbos gavimas už PIED

Atminkite, kad saikingas pornografijos žiūrėjimas gali būti teigiamas jūsų seksualinio gyvenimo papildymas. Chaudry sako, kad problema tampa tik tada, kai besaikis vartojimas sukelia nerealius sekso idealus ir erekcijos sunkumus.

Kreipkitės į gydytoją

Deo sako, kad verta apsilankyti pas savo gydytoją, kad įsitikintumėte, jog simptomai nepasireiškia dėl rimtos pagrindinės priežasties. Kai kurios sveikatos būklės ar vaistai gali sukelti ED arba ją pabloginti. ED taip pat gali būti kitų sveikatos sutrikimų, tokių kaip aukštas kraujospūdis ar padidėjęs cholesterolio, simptomas.

Nustokite žiūrėti porno

Jei visi tyrimai grįš kaip įprasta, rekomenduojama nustoti žiūrėti pornografiją kartu. Kai kurie tyrimai parodė, kad visi vyrai, turintys seksualinių sutrikimų, normalizavosi po aštuonių mėnesių pornografijos nutraukimo.

„Pabandykite apsunkinti prieigą pašalindami medžiagą iš telefono ar kompiuterio arba laikydami ją ne miegamajame. Aš tikrai rekomenduočiau laiką „šaltai kalakutei“ pornografijoje pamatyti, ar viskas pagerėja “, - sako jis.

Išbandykite CBT

Visiems, negalintiems nustoti naudotis pornografija ir norintiems pakeisti elgesio modelius, kurie tapo žalingais, „Spelman“ rekomenduoja pasirinkti tokią terapiją kaip: kognityvinė elgesio terapija (CBT). „Kai kuriems bus lengviau palaipsniui atpratinti nuo pernelyg didelio pornografijos, o kitiems gali atrodyti, kad„ šalto kalakuto “metodas jiems tinka geriau“, - sako ji.

Atlikite gyvenimo būdo pokyčius

Kai kurie žmonės mano, kad jie gali pagerinti savo simptomus pakeisdami gyvenimo būdą, pavyzdžiui, valgydami subalansuotą dietą, kurioje yra daug skaidulų, mesti rūkyti ir vartoti alkoholį (ypač prieš seksą), sako Deo.

Reguliarus fizinis krūvis taip pat gali padėti pagerinti kraujotaką aplink kūną, taip pat padėti pasitikėti savimi ir išlaikyti sveiką svorį. Siekite 30 minučių mankštos, penkis kartus per savaitę “, - priduria jis.

Pakalbėk su kuo nors

„Zava“ atlikti tyrimai rodo, kad daugelis vyrų nekalba apie savo rūpesčius nei su savo partneriu, nei draugais, nei su medicinos specialistu, o tai gali apsunkinti situaciją. Štai kodėl konsultacijos gali padėti, ypač jei jūsų ED sukelia stresas, nerimas ar kita psichinės sveikatos būklė.

Psichoseksualus terapeutas padės vyrams, patiriantiems šias problemas, suprasti savo pačių susijaudinimą, jo poveikį erekcijai, kaip išlaikyti erekciją ir kaip mažiau jaudintis ir mėgautis daugiau. Blackettas sako: „Kuo labiau galima sumažinti nerimą dėl pasirodymo, tada daugiau vyrų gali būti suderinti su savo kūnu, tuo labiau jie gali pasitikėti savo kūnu ir egzistuoja malonesnio sekso galimybės“. Jis rekomenduoja perskaityti Naujas vyro seksualumas, pateikė Bernie Zilbergeld, ir nurodo, kad tai yra geriausias šaltinis vyrams, kovojantiems su PIED.

Vaistai

Deo sako, kad priklausomai nuo ED priežasčių gali veikti vaistai, vadinami PDE-5 inhibitoriais. Labiausiai žinomi iš jų yra „Viagra“, „Sildenafil“ ar „Cialis“, tačiau yra ir kitų variantų. "Vaistai netinka visiems, todėl pirmiausia verta pasikalbėti su savo gydytoju apie jūsų konkrečias aplinkybes", - sako jis.