Interneto vaizdo įrašai, sukeliantys IRL erekcijos problemas? pateikė Andrew Smiler PhD

SUSIJUSI SU POST

Lapkritis 19, 2014 by

Andrew Smileris aptaria nesudėtingą ir dažnai veiksmingą suaugusiųjų vaizdo įrašų sukeltų erekcijos problemų sprendimą.

NSFW: Šiame straipsnyje yra suaugusiųjų temos ir atvira diskusija apie žmogaus seksualumą ir sveikatą. *

Jim atėjo pas gydymą, nes jis sunkiai susitiko sekso metu. Aš paklausiau jo, ką jis manė, kelia problemą, ir jis sakė, kad tai porno. Jis man pasakė, kad maždaug metus, nes jo paskutiniai santykiai baigėsi, internete važinėjo internete. Jimas nemanė, kad jis žiūri tiek daug porno, bet jis negalėjo išsiaiškinti, kas dar gali būti. Jis žinojo, kad tai nėra alkoholis ar puodelis, nes jis taip pat sunkiai išgyvena, kai jis buvo blaivus.

Jimas galėjo tai pakelti sekso metu, tačiau dažniausiai tai pareikalavo daug pastangų tiek iš jo, tiek iš partnerio. Jis retai „tiesiog pasunkėjo“, kaip anksčiau. Dabar jam prireikė kelių minučių „tiesioginės varpos stimuliacijos“, kaip tai vadinama žargonu. Tai reiškia, kad jo partneriui reikės žaisti ar čiulpti gaidį, kol jam pasidarys sunku. Mes kalbame ne tik apie blogą naktį, bet ir beveik kiekvieną kartą, kai jis turėjo lytinių santykių. Nei Jimas, nei jo dabartinis partneris tuo nesidžiaugė. Jis taip pat turėjo problemų užmegzdamas nepažįstamus žmones.

Jim ir aš dirbo per šiuos tris žingsnius. Jie gana paprasti, bet pirmasis gali būti labai sunkus. Tai tampa vienu iš bendrų gydymo būdų vaikinams, kuriems sunku gauti erekciją, nes žiūri per daug pornografijos.

Prieš pradėdamas norėčiau paaiškinti du dalykus. Vienas iš jų yra tai, kad problema, su kuria susiduriame, nėra žiūri per daug pornografijos, problema yra pernelyg dažnai pasitraukia į pornografiją. Nesakau, kad pornografija yra gera ar be problemų; tai kitoks pokalbis. Ką mes čia spręsime, yra erekcijos disfunkcija dėl pernelyg dažnai per ilgai trunkančių pornografijų, sakykime bent 5 kartus per savaitę per pastaruosius 6 mėnesius. Rezultatas yra tai, kad jūs (per) mokėte savo sistemą ir sukūrėte tam tikrą raumenų atminties rinkinį, kuris sukelia erekciją. Iš esmės tai yra tas pats mokymas, kuris padeda saugui kaskart mesti tobulą spiralę, leidžia staliui reguliariais smūgiais pjauti tiesią liniją ir leidžia virėjui greitai supjaustytas daržoves padaryti lygiais griežinėliais.

Darau prielaidą, kad neturite jokių sveikatos problemų, kurios gali prisidėti prie erekcijos problemos. Tai dažniau, nei tikitės vaikinai viduryje ir už jos ribų, bet tai gana retai tarp 20 ir net 30 metų žmonių. Sąlygos, kurios prisideda prie erekcijos disfunkcijos, yra viskas, kas veikia kraujospūdį, pvz., Hipertenzija ir širdies problemos, daugybė sutrikimų, dėl kurių sunku kvėpuoti, pvz., LOPL ir plaučių problemos (bet ne dauguma astmos formų) ir nutukimas. Jei kenčiate nuo vienos iš šių būklių arba net jei per metus neturite fizinės savybės, turėtumėte pasitikrinti savo gydytoju.

Taip pat darau prielaidą, kad tam tikru momentu jūsų sugebėjimas įsijungti ir sunkiai priprasti tinkamai veikti su kitu gyvu žmogumi ar bent jau jūsų fantazija ir ranka. Jei pornografija masturbuojasi nuo pat pirmųjų dienų, kai užsikimšote, jums gali prireikti rimtesnio gydymo su terapeutu, kuris specializuojasi seksualinių sutrikimų srityje. Tai, ką aš čia rekomenduoju, gali jums netikti, nes tai bando jus sugrąžinti į vietą, kurioje niekada nebuvote.

Kaip ir bet kokioje medicininėje konsultacijoje, kurią galite rasti internete, šis gydymas jums gali būti netaikomas arba jums gali būti veiksmingas. Siekiant kuo geresnio gydymo, turėtumėte pasikonsultuoti su sekso terapeutu ar kitu gydytoju.

Štai planas. Praeis maždaug trys mėnesiai, kol (vėl) normaliai funkcionuosite.

Žingsnis 1. Nustokite stebėti ir nustumti į pornografiją. Taip, tikrai. Jums - jūsų kūnui - reikia išmokti tai, ką jūs mokėte kiekvieną dieną, nors ir ilgai. Ir leidžia susidurti su juo, jūs nematote pornografijos dėl sklypo, dialogo ar kinematografijos, žiūrite, kad tai yra masturbacinė pagalba. Raskite ką nors kito, ką, 20? 30? 60? minučių laiko. Svarbus dalykas yra tai, kad jūs pradėsite nutraukti ryšį tarp visų šių plika kūnų matymo ir sunkių pasisekimų.

Aš taip pat noriu, kad mėnesį nevartytum. Taip, mėnesį. Tikrai taip. Vėlgi, tai yra ryšio nutraukimo ir sistemos atstatymo dalis. Iš esmės, jūs suteikiate savo seksualinio susijaudinimo sistemai mėnesį laisvės nuo masturbacijos. Jei turite lytinių santykių su kuo nors kitu, galite tęsti, tik neturėkite lytinių santykių su savimi.

Žingsnis 2. Po mėnesio be pornografijos ir be nuskustos (ir ypač be to, kad ištraukite savo pudą į pornografiją), galite pradėti vėl masturbuoti. Nedarykite to kiekvieną dieną, pabandykite eiti tris ar keturias dienas tarp sesijų. Jums reikia pradėti lėtai, kaip ir sportininkas, grįžęs iš sužalojimo.

Naudokite savo vaizduotę ir žaisti su visu kūnu, taip pat kaip ir partneris gali paliesti jus.

Negalima vėl žiūrėti porno. Negalima praeiti, nesirinkite $ 200. Vietoj to, naudokite savo vaizduotę ir žaisti su visu kūnu, taip pat kaip ir partneris gali paliesti jus. Galų gale, įjungimas yra daugiau nei jūsų penis. Jums nereikia imtis karštos vonios, apšviesti žvakių krūva ir žaisti kai kuriuos „Barry White“, bet jei tai jūsų dalykas, eikite į jį. Tai yra „man laikas“.

Visais sunkumais labai svarbu, kad šiuo momentu nesikartotų pornografija. Kai žiūrėjote pornografiją, tai buvo visa tai, ką matėte ekrane ir ką jūsų ranka padarė savo ratą. Su gyvu partneriu, jūs galite - arba negalite - atidaryti savo akis ir jūs, be abejo, bus paliesti. Uždarydami akis ir įsivaizduodami lytį, ypač paliesdami įvairias kūno dalis, galite padėti persikvalifikuoti savo kūną, kad jaustumėtės, kad jausmas jaustųsi, o ne savo akyse.

Patikėkite ar ne, šitokiu būdu išblaškymas iš pradžių gali būti sudėtingas. Jūs galite atrasti, kad galite tai padaryti tik tam tikrose pozicijose arba kad tik kai kurios jūsų fantazijos sukelia. Pavyzdžiui, galite pastebėti, kad paprasčiausias - arba vienintelis būdas sunkiai gauti - būti toje pačioje vietoje, kurioje žiūrėjote pornografiją: sėdi prie stalo arba galbūt ant jūsų nugaros ant lovos. Tai gerai. Tai mokymas, galų gale, ir svarbu gauti pagrindus.

Jei viskas vyksta po dviejų savaičių masturbacijos, pakeiskite savo judesį. Išgauti iki orgazmo kyla iš judesio. Jerking off į porno paprastai yra apie jūsų rankos judesį, bet seksas su partneriu paprastai yra apie klubų judėjimą. Vietoj to, kad judėtumėte ranką pirmyn ir atgal aplink savo Gaidį, pradėkite naudoti savo klubus, kad stumtumėte varpą į rankas.

Kitas dalykas, kurį reikia pradėti bandyti po dviejų savaičių sėkmingos masturbacijos, yra sustabdyti ne visą kelią. Pasistenkite, skaičiuokite lėtai iki 10, nenuleisdami rankos nuo gaidžio, tada tęskite toliau. Jei jums sunku, tada kitą kartą suskaičiuokite iki 15 ar net 20. Jei greitai prarandate sunkumus, kitą kartą skaičiuokite iki 5. Tai svarbu, nes būdami su partneriu turite sugebėti pakankamai ilgai išlikti sunkūs ant prezervatyvo arba pakeisti pozicijas.

2 pakopa gali užtrukti tiek 3 savaičių, tiek 6 savaičių. 3 etape turite praleisti mažiausiai 2 savaites; tai yra mokymas ir mokymasis užima daug laiko. Jei po 6 savaičių nesėkmės, pasitarkite su profesionalu. Jei viskas pradedama tinkamai po 6 savaičių, pereikite prie kito žingsnio.

Žingsnis 3. Po dviejų ar trijų kartų per savaitę pasitraukę, o jūs vis dar nematote pornografijos, atėjo laikas pridėti šiek tiek įvairovės. Galų gale įvairovė yra gyvenimo prieskonis, ir tai tikrai padeda padaryti įdomesnį lytinį gyvenimą. Atėjo laikas jį pakeisti.

Jei jūs tik masturbuojate vienoje pozicijoje, pabandykite kažką kitą. Sėdėkite, stovėkite, atsigulkite (nugarą ar pilvą), patekkite į keturias puses. Sunkiai, sustokite gauti prezervatyvą ir Padėkite jį ant, tada tęskite, kaip ir realiame gyvenime.

Jūsų masturbacija - arba, greičiau, praktika - turėtų būti labiau panaši į tikrą seksą ir mažiau kaip sėdi prie ekrano.

Čia trečią mėnesį jūsų masturbacija - arba, greičiau, praktika - turėtų būti labiau panaši į tikrą seksą ir mažiau kaip sėdi priešais ekraną ir savo gyvatę.

Štai ir vaikinai. Jei tai neveikia ir jei tikrai dirbote programoje, turite apsvarstyti kitas galimybes. Viena yra ta, kad turite fizinę būklę ir turite kreiptis į gydytoją. Kita galimybė yra ta, kad turite kreiptis į individualų terapeutą, kad galėtumėte išspręsti kai kuriuos seksualumo klausimus. Trečia galimybė yra ta, kad jums ir jūsų partneriui gali tekti kreiptis į porų terapeutą, nes jūs negalite susitvarkyti su šiuo partneriu.


Apie Andrew Smilerį - Andrew Smiler, PhD yra terapeutas, vertintojas, autorius ir garsiakalbis, gyvenantis Winston-Salem, North Carolina (JAV). Jis yra „Iššūkis Casanovoje: už stereotipinio jaunų vyrų seksualumo„Ir bendraautoris su Chris Kilmartin“Vyriškas ašis (5th leidimas)“. Jis yra praeities prezidentas Vyrų ir vyriškumo psichologinio tyrimo draugija ir mokė Wake Forest universitetas ir SUNY Oswego. Dr. Smilerio tyrime daugiausia dėmesio skiriama vyriškumo apibrėžimams. Jis taip pat tiria norminius seksualinės raidos aspektus, tokius kaip amžius ir pirmo bučinio suvokimas, pirmieji „rimti“ santykiai ir pirmas lytinis aktas tarp 15–25 metų vaikų. Sek jį @AndrewSmiler. - Žiūrėkite daugiau: http://goodmenproject.com/featured-content/andrew-smiler-online-videos-causing-irl-erectile-problems-these-three-steps-can-help/#respond