Be ego stiprinimo, norėjau tai paskelbti, norėdamas pabrėžti, kad kiekvienam reikia skirtingo laiko, kad jį nugalėčiau šiame iššūkyje. Aš ką tik šiandien baigiau savo pirmąjį 100 dienų kietą modelį, jokių fantazijų ir jokių MO ruožų, kartu su šaltu dušu maždaug 4-5 mėnesius (kuris tęsiasi ilgiau nei šis ruožas).
Pradėjau perkrauti 2012 m. Lapkričio mėn. Ir pastebėjau vadinamąsias „supervalstybes“ maždaug po 2 savaičių. Tai mane įtikino, kad tai yra tikra, ir aš nuo šios patirties buvau įsipareigojusi.
Tačiau man prireikė daugiau nei metų, kol pasiekiau šį tašką. Yra žmonių, kurie pirmą kartą bando tai padaryti šaltą kalakutą, ir žmonių, kuriems reikia daugiau nei dvejų metų, kad iš tikrųjų tai įveiktų. Kiekviena situacija yra unikali, atsižvelgiant į tai, kaip pornografiją naudojame emocinėms problemoms spręsti, todėl žinojau, kad man reikės papildomo laiko. Nelyginkite savęs su kitais žmonėmis.
Pakalbėkime apie tai, apie ką visi nori išgirsti, apie naudą:
Mažėjantis socialinis nerimas- Aš sakau, kad mažėja, nes REBOTAVIMAS NĖRA linijinis procesas. Yra pakilimų ir nuosmukių, ir jie linkę išlyginti kuo toliau. Nusivylimas, kad procesas neveikia, dažniausiai yra jūsų tapatybė (seksualiniai impulsai), kaip rasti būdą, kaip jus apgauti PMO (pornografijos masturbacija-orgazmas). Kartą nusigandau 82 dieną ir už tai grįžau į pirmąją aikštę.
Pagerinta erekcijos funkcija- Tai neįvyko per visą laiką, kurį paleidžiau iš naujo. Erekcijos tiesiog prasidėjo iš niekur. Aš niekada nepatyriau kažko panašaus tiesiog sėdėdama šalia patrauklios merginos, bet tai vyksta dabar, kas yra šaunu / nepaprastai nepatogu. Prisimenu kartą, kai patekau į tašką, kurio net negalėjau pabaigti iki P ...
Pagerėję tarpasmeniniai santykiai- Nemaniau, kad man reikės „Nofap“ socialinėms išmokoms, nes visada buvau priverstinai sociali. Neseniai čia mačiau vaikino įrašą, kuris jautėsi tuo pačiu, tačiau teigė, kad jo praeities socialiniai ryšiai iš tikrųjų buvo gana paviršutiniški, nors jis turėjo daug jų, o nuo tada, kai jis pradėjo „Nofap“, jis ieškojo gilesnių ryšių. Taip pat noriu pamatyti ir susisiekti su draugais, su kuriais man patinka būti.
Padidėjusi energija- Jau porą mėnesių beveik be perstojo einu į sporto salę kartu su reguliaria meditacija ir šaltais dušais. Tai kombinacija „žudikas“, daugiau to rekomenduoti negali.
Pagerintas psichinis stabilumas- Vėlgi, tai ateina ir praeina (ypač anksčiau, išimant SUCK), bet ji palaipsniui išsilygina. Jūs tampate gana atsparus depresijai ir nerimui, ir žmonės, atrodo, nori jus dažniau įtraukti.
Pagrindinė paradigmos pamaina- Man tiesiog patinka tie žodžiai, dėl to jis skamba svarbiai ir tai yra. Aš negyvenčiau ten, kur dabar dirbu savo karjeros link, jei to nedaryčiau. Visas mano suvokimas apie pasaulį pasikeitė, nes nustojau žiūrėti P. Geriausias būdas apibendrinti: pajutau, kad stebiu savo gyvenimą iš tolo ir leidžiu jam atsitikti me, o dabar jaučiuosi aktyvus dalyvis; Aš darau life.
Gana šaunu, ką? Aš rekomenduočiau apsilankyti yourbrainonporn.com, kad gautumėte daugiau informacijos ir perskaitytumėte objektyvią informaciją apie priklausomybę nuo pornografijos. http://www.reddit.com/r/nofap taip pat yra puikus šaltinis, aš visą laiką ten tyliu.
„Nofap“ nėra susijęs su seksu, jis yra daug daugiau. Seksualinė energija nėra susijusi tik su seksu, ar neskaitėte jokios Freudo literatūros? 
LINK - 100 dienos užbaigiamos po metų + „Nofap“
by „kosh32“
ŽURNALAS - http://www.nofap.org/forum/showthread.php?831-No-Results-After-One-Year
;
