300 dienų be pornografijos ir „nofap“, dabar - 65 dienos. Taip, tai pasiekimas. Taip, jaučiuosi gerai, jei pavyko taip toli.
Tai yra žemas ir purvinas; Netikiu, kad esu išgydyta. Manau, kad mano valia buvo tinkamai įgyvendinta. Man pasitaiko tokių akimirkų, praėjus 90 dienų, kad pasiilgau pornografijos. Noriu to ieškoti, bet ne. Tai tikroji pergalė. Tačiau net ir dėl nedidelių vaizdų širdis plaka tik šiek tiek greičiau. Pavyzdžiui, aš ieškojau „Amazon“ tam tikros treniruočių kelnių poros, kurių norėjau daugiau. Čia taip pat rodomos moteriškos kelnės ir tik apatinės juos dėvinčių modelių pusės. Užtenka tik tokio paprasto dalyko, kad man atrodytų, jog nesu išgydyta. Mano reakcija nedelsiant nukreipti žvilgsnį įsijungia. Nemaniau, kad tai turėtų atsitikti, kai tai pradėjau. Aš tikėjausi, kad stebuklingas 90 dienų dalykas bus kažkoks stebuklingas vaistas, todėl vietoj to aš nusitaikiau į 120 dienų. Dabar atėjo ir praėjo tas laikas, ir, nors galiu pasakyti, kad man kur kas geriau nei kada nors buvau, vis tiek man gresia nemažai pavojų. Protas ir toliau kartoja mane su gudrybėmis, sakydamas, kada yra tinkama užmauti viršūnę, bet aš išmokau pastebėti šiuos dalykus ir išvengti pagundų.
Tai tikrai dabar man be pornografijos ir „nofap“ realybė. Pradėjus šią kelionę, jaučiatės per 90 dienų barjerą, atrodo, kad viskas yra saldainių batonėliai ir ledinukai. Tai buvo sunkus kelias. Dabar reljefas yra daug mažiau šiurkštus, o mano kūnas labiau tinka išbandymams, tačiau visada yra kalvos, į kurias reikia lipti, ir slėniai, iš kurių reikia šokinėti.
Gerai tai, kad be to, kad pasiekiau taip toli, ko niekada nebūčiau pagalvojusi, kad įmanoma prieš 365 dienas, išmokau geriau valdyti savo depresiją. Aš tapau daug produktyvesnis, daug nuosekliau. Aš pradėjau skaityti, dirbti ir būti socialus, daug labiau socialus, nei aš kada nors buvau. Nesvarbu, ar aš eikvoju laiką ieškodamas medžiagos, kuri padėtų man išlipti, ar dėl to, kad mano valios jėga atsirado kitose mano gyvenimo dalyse, man dabar daug geriau, nei tada gyvenime buvau su pornografija.
Visiems, kurie pradeda ar svarsto, diskutuoja, galite tai padaryti. Tai darbas, ir tai yra svarbiausia. Privalumai yra ir jie yra verti bet kokios kovos, kurią galite patirti. Tai buvo mano galimybė tobulėti ir aš pagaliau ėmiausi veiksmų, kad tai įvyktų. Aš nesuprantu, kodėl niekam nėra tas pats, kas dabar skaito tai, norėdamas atsisakyti priklausomybės, kad turėtų galimybę gauti kažką geresnio.
LINK - 300 dienas
ATNAUJINTI - 466 dienos
Tai yra vieneri metai, 1 diena visiems jūsų matematikos burtininkams.
Geras: praėjo 466 dienos be pornografijos ir „nofap“, kas tame nėra gerai? Viduryje turėjau 210 dienų kietos serijos seriją. Pagaliau rado merginą, dėl kurios esu pamišusi, su kuria kelis kartus turėjau gana emocingą ir malonų seksą. Dėl savo vaikų ir tvarkaraščių per dvi savaites galime susitikti tik 3 kartus, tačiau tai mane vertino už santykius. Be to, kadangi mes nesimatome kasdien ar kas antrą dieną, mylimės beveik kiekvieną kartą būdami kartu. Džiaugiuosi galėdamas pasakyti, kad tai manęs nesukėlė noro išpildyti savo seksualinį pasitenkinimą tomis dienomis iš eilės, kai esame atskirai, pasukdami į pornografiją ar papuolimą.
Per savo pažinties procesą buvau išėjęs į keletą pasimatymų su įvairiomis moterimis, iš kurių kai kurios man nepatiko nei jų kūno tipu, nei asmenybe. Esu mažas vaikinas (5'8, 145ish), bet, atrodo, traukiu šiek tiek didesnes moteris. Mane jaudino tai, kad aš buvau per seklus dėl savo lūkesčių, leidžiantis fizinei jo daliai atsverti asmenybes (nėra jokio žodžio). Jaučiau, kad nesuteikiu galimybės jų asmenybėms. Dabar mano mergina iš tikrųjų yra didesnė nei aš (5'4, 16x), ir, tiesą sakant, ji yra pati seksualiausia moteris, su kuria aš buvau. Ji turi žvaigždžių asmenybę ir aš kartą sėdžiu čia, žiūrėdama į ką nors, o ne tik išvaizdą. Kai kuriuos dalykus norėčiau priskirti pornografijos desensibilizacijai. Mano smegenų neaplenkė moterys, sportuojančios beprotiškus kūnus ir jomis besinaudojančios. Aš taip pat sugebėjau A) rūšiuoti savo galvoje dalykus, ką man reiškia seksas, B) aptarti šiuos dalykus su savo mergina ir C) būti atviram naujoms patirtims, kurios ją domina miegamajame. Ji, pavyzdžiui, žino, kad aš visiškai prieš ją vadinu niekinančiu dalyku, kol mes užsiimame. Tapo svarbu vengti tam tikrų veiksmų miegamajame ir iš jo, kurie man atrodo žeminantys dėl pagarbos mano jausmui.
Blogai: net ir daugiau nei 15 mėnesių, aš vis dar pavargau nuo visko, kas gali veikti kaip veiksnys. Aš aktyviai pareiškiau, kad nežiūrėsiu su ja pornografijos ir palaikau metodą „tiesiog žiūrėk į šalį“, kai kalbama apie žurnalus parduotuvėje ar skelbimus internete. Vos prieš 2 naktis sapnavau, kad žiūriu į pornografiją ir galvoju sau „šūdas, aš turiu iš naujo nustatyti“. Man buvo malonu pabusti ir pastebėti, kad tai buvo tik sapnas, nors ir nustebau, kad vis tiek man kyla šie jausmai. Mūšis niekada nesibaigia ir tai puiku. Aš laimiu.
Kaip aš visada mėgstu sakyti, tiems, kurie ten yra 1 dieną, 1 savaitę, 1 metus arba 5 metus, tiesiog tęskite tai. Jei negalite įtikinti savęs, kad esate vienas vertas pastangų, raskite tai, už ką galėtumėte kovoti. Jūsų vaikai, santykiai ar tiesiog bendra laimė.
;