Skambėsiu kaip senas geezeris, bet galiu prisiminti, kai čia buvo mažiau nei 2 tūkst. Fapstronautų, o jūs galėtumėte pamatyti 90 dienų ataskaitą galbūt kas antrą savaitę. Dabar jie yra tokie įprasti, kad beveik pagalvojau apie savo nepaskelbimą (ir nesupraskite manęs neteisingai, manau, kad tai yra fenomenalu, kad jų dabar yra tiek daug), bet pradėjęs šį darbą pažadėjau sau, kad paskelbsiu savo istoriją kai aš tai padariau, taigi mes einame.
Galima pasakyti, kad turiu problemų su pornografija. Leiskite man jus apžiūrėti vidutinę dieną, kol radau nofap, ir aš pabrėžiu vidutinį. Įsijungė žadintuvas, kad pažadintų mane darbui, ir aš griebiau telefoną, kad jį išjungčiau. Tada aš gulėdavau lovoje 20–30 minučių, kol naršydavau pornografiją savo telefone, kol galiausiai atsikeldavau. Jei nevėluočiau, tikriausiai tada šokčiau į savo kompiuterį dar 20–30 minučių pornografijos prieš išeidamas. Darbe aš paprastai darydavau pornografinę pertrauką savo telefone vonios kambaryje arba ant suoliukų, kad išsiskirtų iš dienos. Tada grįžau namo. Aš gyvenu su savo mergina, o ji dirba anksčiau nei aš, todėl laukiau, kol ji eis miegoti, ir tada bus daugiau pornografijos, kol užmigsiu. Jei ji vykdytų reikalus, tikriausiai būčiau namuose su pornografija. Jei ji kelias dienas buvo iš miesto, tai reiškė, kad atėjo laikas be pertraukos pornografijai.
Žinote, kas buvo liūdniausia visame tame? Jei tuo metu būtumėte manęs paklausę, ar turiu problemų su pornografija, būčiau nusijuokęs. Aš būčiau jums pasakęs, kad pornografija buvo kažkas, ką kartais naudodavau kaip ir bet kuris kitas įprastas vaikinas. Aš buvau toks aklas savo problemai. Na, laimei, atėjo diena, kai nebegalėjau to ignoruoti. Atsitiktinai pamačiau nuorodą į r / nofap iš kito subreddito ir pirmą kartą atėjau čia galvodamas, kad aš tiesiog pamatysiu, kas yra tie „tie“ žmonės. Na aš ruošiausi sužinoti, kad aš buvo vienas iš tų žmonių. Spustelėjau nuorodą į „Your Brain On Porn“ ir pradėjau skaityti, ir tai buvo tarsi atominė bomba mano galvoje. Nebegalėjau nuo to pasislėpti. Joje buvo surinkta tiek daug kūrinių, kurie, mano manymu, nesusiję. Pagaliau sutikau, kad turiu problemą. Negaišau laiko. Aš nusprendžiau tą pačią dieną atsisakyti PMO.
Pirmasis mano bandymas buvo tikra kova, tačiau taip pat nuostabiai nušvietė. Pagaliau be pornografijos suvokimo pradėjau objektyviai apmąstyti dalykus. Aš pradėjau matyti savo įpročius tokius, kokie jie buvo iš tikrųjų. Svetainėse, kuriose dažniausiai lankiausi, buvo svetainių, kuriose vartotojas pateikė turinio, o tai reiškia, kad pornografijos visada buvo be galo daug. Kiekvieną kartą ten nuvykus manęs laukia kažkas naujo ir įdomaus. Mano kolekcija buvo juokinga. Ne dydžiu (nors tai buvo solidus 200 GB), bet išsamiai. Aš buvau toks kruopštus. Kiekvienas failas iš tūkstančių kolekcijos buvo tinkamai pavadintas ir sutvarkytas į aplanką pagal jo atributus. Net nenoriu galvoti, kiek laiko tam sugaišau. Žinoma, aš niekada iš tikrųjų atrodė mano kolekcijos pornografijoje. Tai nebuvo esmė. Aš visada norėjau išeiti ir rasti naują pornografiją, kurią galėčiau pridėti prie savo kolekcijos. Mano fetišai, žinoma, pamažu tapo ekstremalesni. Man nuoširdžiai per daug gėda net į tai įsitraukti - net ir anonimiškiems nepažįstamiems žmonėms, kurie suprastų.
Buvo paskutinis reikšmingas dalykas, su kuriuo teko susidurti. Ilgą laiką buvau su savo mergina ir ją mylėjau, bet mes pamažu kūrėme plyšį tarp mūsų ir aš nenorėjau su tuo susidurti. Pornografija davė man išeitį. Kai žiūrėjau į pornografiją, jaučiausi laiminga. Man nereikėjo galvoti apie savo santykių problemas ir galėčiau tiesiog apsimesti, kad jų nėra. Tai buvo vienintelė didžiausia dovana, kurią man dovanojo nofapas. Tai privertė mane susidurti su šiomis problemomis ir mes galėjome jas išspręsti. Be jokios abejonės galiu pasakyti, kad mūsų santykiai dabar geresni nei kada nors buvo.
Pirmasis mano bandymas padarė jį „44“ varginančiu prieš kelias dienas, kol nesutrūkau, tačiau iškart pasirinkau atsarginę kopiją su kitu „40“. Tai buvo momentas, kai aš tikrai susitaikiau su savo drauge ir padariau didžiulę klaidą manydamas, kad esu išgydyta, todėl pagalvojau, kas pakenks mažam porno? Taigi aš atsinaujinau ir sunkiai atsigavau. Pereiti nuo vanilės iki kraštutinumų reikėjo visų 48 valandų. Alkoholikai niekada neturi tik vieno gėrimo. Pornografiniai narkomanai niekada nežiūri tik šiek tiek porno.
Iš čia tai buvo tik ilga atkryčių serija. Vieną mėnesį naudokitės pornografija, kitą mėnesį - „Nofap“, nuskalaukite ir pakartokite. Tiesa, aš niekada nebuvau įsipareigojusi nė vienam iš šių bandymų. Aš tiesiog padariau juos iš pareigos jausmo. Tada vieną dieną tai mane užklupo. Praėjo lygiai 1 metai nuo mano pirmojo bandymo. Aš pasiryžau, kad šį kartą niekas manęs nesustabdys, ir štai - esu po 90 dienų.
Taigi kaip aš pasikeičiau? Nebeslepiu nuo savo problemų. Aš neapsimetu, kad jų nėra. Priimu juos tokius, kokie jie yra, ir randu valios jėgų juos įveikti. Aš kovoju, kad gyvenčiau gyvenimą, kurį noriu gyventi. Aš stebėjau, kaip mano fetišai dekonstruoja, ir matau juos dėl absurdų, kokie jie yra. Geriau suprantu, kas esu.
Jei norite, kad moralė būtų atimta iš šio ar TL; DR, tai yra: „nofap“ yra savikontrolė, savirefleksija ir savęs tobulinimas. Tai karas, kurį kovoji kiekvieną savo gyvenimo dieną, bet toks, kuriame kiekviena pergalė suteikia impulsą kitai. Niekada nepasiduok.
Ir pagaliau labai ačiū šiai bendruomenei. Aš tau visiems tiek skolingas.
LINK - Po daugiau nei metų bandymų pagaliau patekau į „90“.
by tyger_style
;
