Atleisk mano kalbą, bet šventas šūdas! Niekada nemaniau, kad ateisiu taip toli, ir esu labai skolinga „NoFap“ (Iš anksto atsiprašau už didžiulę gaunamą teksto sieną).
Jau kurį laiką lankiausi šiame „subbreddit“ arba „reddit“ kaip visumoje, tačiau maniau, kad užsukčiau aplankyti ir pasidalinti su jumis visa savo istorija, taip pat patarimais ir, tikiuosi, tam tikra motyvacija.
Jei ne tiesiog „Facebook“ pasirodytų įrašas apie „NoFap“, nežinau, kur būčiau dabar. Kai tikrai pagalvoju apie tai, tikriausiai vis tiek būčiau įstrigęs tame pačiame bėgime su gyvenimą griaunančia priklausomybe ir blogiausiu pasitikėjimu, kurio žmogus gali paprašyti. Tačiau 31 m. Lapkričio 2013 d. Aš atsitiktinai pamačiau tą įrašą ir jis patraukė mano akį. Aš pažvelgiau į tai ir pradėjau skaityti šias istorijas, ir iškart žinojau, ką turiu padaryti, kad pakeisčiau savo gyvenimą.
Pirma savaitė buvo nieko. Padedama tiesiog pastangų ir įkvėpimo, kurį įgijau iš šio poskyrio, ir mano motyvacijai susiburti kartu man pavyko ištrinti visus savo porno aplankus ir pradėti kelionę, kuri pakeistų mano gyvenimą. Gryniausias absoliutaus džiaugsmo pojūtis praleido mane pirmą savaitę, ir aš niekada gyvenime nesijaučiau labiau motyvuota. Daugelis šios programos žmonių tikriausiai supras, kaip tai jautėsi, ir dauguma iš jūsų greičiausiai pajaus, kaip aš tai padariau vėliau.
Netrukus po to viskas pradėjo grubėti. Mano smegenys vis dar buvo priverstos mąstyti taip seksualiai ir žiūrėti į moteris kaip į paprastus daiktus, skirtus mano malonumui. Gundžiau nuolat žiūrėti į seksualinio pobūdžio vaizdus ir daug kartų pasidaviau, kad tik gėdyčiausi savęs, kad paprasčiausiai galvojau adreso juostoje įvesti nuorodą. Mano kūnas nežinojo, ką daryti su visu susikaupusiu testosteronu, nes pirmą kartą per amžius aš praleidau daugiau nei savaitę. Mano pagrindinė streso įveikos strategija buvo išmesta, šalta kalakutiena, nes žinojau, kad tik taip galiu išspręsti šias problemas. Dėl viso to mano depresija pasiekė visų laikų žemiausią lygį, kurį tik dar labiau pablogino namuose įvykusios situacijos. Aš tapau abrazyvi ir šmaikštaudama kitiems, dėl ko tik pablogėjau savijauta, nes jaučiau, kad tempiu visus su savimi.
Kad ir kokie sunkūs buvo laikai, man visada pavyko išlikti stipriam ir žinojau, kad turiu tokią mylinčią bendruomenę, kuri mane palaikytų. Visiems nuostabiems žmonėms, kurie komentavo mano žinutes su sveikinimais dėl mano pergalių ir už patarimus tamsesniais laikais, aš jums dėkoju. Ši bendruomenė kartu su nauju, sveikesniu gyvenimo būdu ir muzika, su kuria, be kita ko, galėčiau iš tikrųjų susieti, mane ištraukė per tuos tamsius laikus ir padėjo susiformuoti žmogui, kuris esu šiandien. Aš ne tik turėjau savo draugus ir šeimą realiame gyvenime, iš kurių daugelis man padėjo per tą gyvenimo dalį, bet ir šią šeimą; ši grupė žmonių, kurie tiksliai suprato, ką išgyvenau, ir visiškai nesmerkė to. Negaliu pakankamai pabrėžti, kokia svarbi ši bendruomenė man buvo ankstesnėmis mano sveikimo dienomis.
Grįždamas prie muzikos temos, manau, kad tai yra kažkas, ką ši bendruomenė per daug dažnai apžvelgė; tikroji gydanti muzikos galia. Man ši muzika buvo ta laidotuvės. Kažkas apie melancholišką grožį ir žmogaus šiurkštumą kartu su mano jau pamėgta elektronine gamyba man tikrai patiko tais tamsesniais laikais; ir prie šios muzikos galėjau prisikabinti bet kada, kad pasijustų geriau. Tai buvo saugus prieglobstis, ir klausydamasis jaučiausi lyg ne vienas šioje kovoje. Kiekvienas žmogus gali turėti skirtingą muziką, galinčią ištraukti sunkmetį, tačiau nesvarbu, kokia ji bebūtų, aš ją labai rekomenduoju. Paprasčiausias aplinkinio pasaulio uždarymas ir pasiklydimas muzikoje gali padaryti stebuklus proto atstatymui ir kūno atsipalaidavimui.
Dėl viso to savo gyvenime įvykdžiau dramatišką pertvarką. Aišku, aš vis dar turiu žemiausių taškų. Taip, mano hormonai kartkartėmis svyruoja, ir kartais vis tiek pagalvosiu hiper-seksualines mintis, kurių man pačiam gėda, bet aš taip pasikeičiau ir niekada nebegrįšiu.
Aš esu daug sveikesnis žmogus; fiziškai, protiškai ir dvasiškai. Esu geriausios savo gyvenimo formos ir iš savo raciono atsisakiau tiek daug nesveiko maisto. Per tai suradau ir daugiau energijos. Sujungdamas tai, kad sutaupau laiko, kai daugiau nebenorėjau internete ieškodamas pornografinio turinio, tapau daug produktyvesnis. Aš geriau mąstau apie daugelį dalykų ir radau būdų, kaip išlaikyti sveiką protą. Aš labiau pasitikiu savimi, bet niekada neleidau sau pasipūtėliuoti, ir daugelis man sakė, kad tapau daug malonesnis žmogus. Mano pačios nuostabai, aš taip pat tapau kur kas atviresnė dėl savo seksualumo. Prieš „NoFap“ būčiau laikiusi save visiškai tiesia, jau nekalbant apie bjauriai seksualią (nors niekada nebūčiau to pripažinusi). Tačiau atrodo, kad per savo „pabudimą“, taip sakant, nebesijaučiu suvaržytas to, ko iš manęs tikimasi per šią heteronormatyvią pornografinę visuomenę, o jaučiuosi daug atviresnė visų rūšių santykiams. Dabar galiu įvertinti žmogaus kūno ir visų žmonių grožį, užuot tik žiūrėjęs į kai kuriuos žmones kaip į seksualinius objektus.
Taigi visiems, kurie vis dar išgyvenate sunkius laikus, laikykite galvą aukštyn! Jūs tai padarysite ir tapsite geresniu žmogumi dėl to; Aš galiu jus tuo patikinti. Svarbiausia yra rasti būdų, kaip susidoroti su šalutiniu nutraukimo poveikiu. Aš asmeniškai galiu rekomenduoti mankštą, muziką ir kuo mažiau laiko praleisti internete, tačiau yra daug įvairių įveikos strategijų, ir tereikia rasti tai, kas jums tinka. Kartais tai yra taip paprasta, kaip trumpam atidėti kompiuterį ir pasirinkti naują pomėgį, kartais - sunkiau. Vis dėlto jūs pažįstate save geriau nei bet kas kitas ir žinosite, kas jums geriausia, jau nekalbant apie tai, kad pakeliui daug geriau pažinsite save.
Apibendrinant visa tai, atsisakyti priklausomybės nuo pornografijos buvo vienas geriausių pasirinkimų, kuriuos iki šiol padariau per trumpą gyvenimą. Aš rekomenduočiau tai visiems ir visiems, kurie nori daugiau kontroliuoti savo gyvenimą; ne tik seksualiai, bet ir visais aspektais. Yra daugybė žmonių, kuriems norėčiau padėkoti už tai, kaip toli nuėjau, tačiau iš visų žmonių visa tai pradėjo fapstronautai, ši bendruomenė. Ačiū. Ačiū visiems, kurie stengėsi perskaityti šį klajojimą. Aš tam praleidau daug ilgiau, nei tikėjausi, ir tikriausiai netrukus po jo paskelbimo eisiu miegoti.
Manau, kad kelias dienas pasiliksiu ir retkarčiais tęsiu, taigi, jei kam nors reikės ką nors pakalbėti apie atsigavimą, būsiu čia. Be to, jei kas nors norėtų užduoti klausimų apie mano pačios sveikimą, nedvejodami tai darykite toliau. Kuo greičiau susisieksiu su jais, nors gali praeiti kelios valandos, kol aš kam nors atsakysiu, nes planuoju netrukus eiti miegoti. Aš tiesiog noriu padaryti savo dalį padėdamas kitiems žmonėms pakeisti savo gyvenimą, kaip tai padarė kiti man.
LINK - In du mėnesiai, tai bus metai.
;
