Tai sekmadienio rytas ir atgal prieš kelis mėnesius, toks laikas paprastai būtų mano nemezė, nes aš kovosiu su savo raginimais susitvarkyti, tačiau po 101 dienos viskas atrodo šiek tiek kitaip. Po 101 dienos, sunkiuoju režimu, jokių šlapių sapnų ir jokių seksualinių susitikimų (pagal pasirinkimą: paaiškinta vėliau), galėjau pajusti, kad šiandien pirmą kartą per ilgą laiką kilo kažkoks potraukis, liepiantis man susitvarkyti. Kai buvau toks stiprus pastaruosius kelis mėnesius, nesistebiu, kad atėjo noras, nes 97 dienos visada buvo mano taikinys, kurį norėjau įveikti, ir įveikiau tai įspūdingai.
fonas
Visą gyvenimą man visada buvo mirtis. Visada jaučiausi bejėgis ir jaučiau, kad jei būtų kokia nors jėga, galinti mane nugalėti, tai būtų noras Fapui. Kitaip tariant, gyvenau visiškai bijodamas to, nes žinojau, kad niekada negaliu jo įveikti (ne taip, kaip bandžiau būdamas paauglys). Giliai žinojau, kad nėra prasmės su tuo kovoti daugiausia dėl baimės; baimė, kad vis tiek prarasiu. Kokia prasmė bandyti, jei vis tiek nepavyks? Taip pat jaučiau, kad nėra prasmės su tuo kovoti, nes sakiau sau, kad nesu priklausoma ir galiu bet kada sustoti. Ar ne nuostabu, kaip meluojame sau, net jei žinome, kad tai netiesa? Šiuo melu sukuriami du prieštaringi įsitikinimai, vienas, kad aš nesu priklausomas, ir kitas; gilus žinojimas, kad turėčiau sustoti. Dabar suprantu, kad tai „protas“, kovojantis su tikruoju savimi.
Kai buvau paauglys, vištieną du kartus per dieną kapojau iš maždaug 2000-2008. Tada, progresuodamas, jis ėjo į vieną kartą per parą 2008-2011. Tada „2011“ man reikėjo kartą per savaitę sugadinti beždžionę. Per tą laiką galvojau apie švilpimą ir uždirbimą daug pinigų, o šliaužimas buvo mano pagrindinė dienos veikla kartu su visais kitais „Fap“ sesijos metu suplanuotais planais. Aš buvau socialiai nepatogi ir didžiąją laiko dalį praleisdavau lauke bandydama uždirbti daug pinigų, kad kompensuotų mano žemą savęs vertinimą.
Dabar, kai galiu aiškiai atsigręžti atgal, matau, kad aš povą pumpau, norėdamas pakelti savivertę, galų gale, nė vieno vaikino ego nepadidins siūlymas sugebėti išrinkti gražią moterį ir tada jos noriai norėti malonumas jums? Vienintelė problema yra ta, kad visa tai yra virtualu.
Priežastis, dėl kurios aš gyvatę palaipsniui pliaukštelėjau vis mažiau, buvo ta, kad pradėjau skaityti asmeninio tobulėjimo knygas ir pradėjau labiau save vertinti. Aš pradėjau ieškoti teigiamų dalykų apie save ir savo gyvenimą, o prieš tai sutelkiau dėmesį į tai, kaip mano gyvenimas nebuvo ten, kur norėjau. Čia yra tokia tendencija: jei labiau gerbi save, nereikia ieškoti dirbtinių būdų, kaip sukurti savigarbą.
Kai kurie žmonės turi skirtingas priežastis, kodėl jie susipina, tai buvo mano. Nepaisant to, kad pagerėjo mano savijauta, aš vis dar buvau ne ten, kur norėjau būti, nes mieliau praleisčiau laiką vienas uždarose namuose, kurdamas nesėkmingas internetines įmones (tuo pačiu palaikydamas save visą darbo dieną), vengdamas susidomėjusių moterų. Troškimas sumušti valabą vis tiek mane persekiojo ir žinojau, kad turiu įveikti norą, bet vis tiek žinojau, kad nepavyks, jei bandysiu ...
Tada radau šį subredditą 2012 m. Vasarą. Pirmą kartą supratau, kad esu ne vienas ir kad yra kitų vaikinų, turinčių tą pačią problemą, bendruomenė. Anksčiau jaučiausi viena, bet dabar turėjau palaikymą. Kai pradėjau, buvau labiau subrendusi ir giliau supratau gyvenimą, todėl šiek tiek labiau tikėjau, kad galiu įveikti šį įprotį. Tikslu užsibrėžiau 90 dienų. Sakiau sau, jei peržengsiu tą ženklą, aš laimiu, bet kas kita yra nepakankamai gerai. Man pasiekti 90 dienų tikslą reiškia, kad galiu sugriauti savo įprotį ir nusijuokti, kaip tai apgailėtina.
Starting No Fap
Taigi aš pradėjau nuo maždaug 2 savaičių dryžių. 2 savaičių eilutė man nebuvo per sunki, nes praėjusiais metais, kol dariau 1 savaitės dryžius. Spalio 29 dieną aš patekau į 12 dienas, atsinaujinęs tik todėl, kad buvau per daug užkietėjęs, buvau nusiminęs, bet guodžiausi, kad tai buvo ilgiausias laikas, kurį nuėjau nesmaugdamas voverės per daugiau nei 10 metų.
Tada aš padariau įspūdingą 49 dieną, bet ji pasikartojo po to, kai per Kalėdas patekau į keistą depresiją. Tada aš dariau 2 savaičių šūvius nuo naujųjų metų iki vasario vidurio, ty tada, kai žinojau, kad laikas nustoti keiktis aplinkui, žinojau, kad atėjo laikas įveikti šį sušiktą demoną ir įspausti jį į žemę. Nusprendęs, kad noriu ne tik įspausti į šį sukrėstą demoną, nusprendžiau padaryti ir ugnį, iškeldamas tikslą į 97 dienas. Tai buvo mano ženklas.
101 dienos
Pirmas mėnuo buvo lengvas. Aš jau buvau padaręs 49 dienas, todėl žinojau, kad galiu susitvarkyti su tuo, kuo nebuvau tikras, kaip atrodys kita 49 dienų pusė. Bet aš nenorėjau dėl to jaudintis, kol ten patekau. Pirmos 49 dienos prabėgo žaibiškai, aš jų beveik nepastebėjau, taip pat neskyriau daug dėmesio savo prekystaliui. Aš dažnai praradau dienų skaičių ir turėjau patikrinti savo skaitiklį, kad neatsilikčiau. Tuo pat metu pradėjau rimčiau medituoti, kad išvalyčiau savo mintis, ir tai padėjo. Tai padėjo nepaisyti minčių, kurios liepė panardinti spurgą. Tiesą sakant, noras susikaupti buvo mažas viso iššūkio metu, turint tik keletą mažų smaigalių.
Kita 49 dienos pusė buvo lengviau nei aš. Man nereikėjo leistis į šalčius, nedaryti spaudos ar vaikščioti avariniais atvejais, kai pasidariau raguotas. Aš buvau visiškai kontroliuojamas. Smagu, kaip lengva yra 90 dienų, kai esi toks tikras, kad pavyks tai padaryti ir kad niekas netrukdys to pasiekti. Čia mano protas buvo didžioji dalis iššūkio, ir man tai kilo maždaug po 30 dienų ... jei norėčiau apibūdinti jausmą, tai šiek tiek panašu į šaltą galvą, kuri tik tyliai linkčioja priešui, žinodama, kad kiekvienas, kuris bando pulti, yra ketina sušikti paskersti.
Nors ir agresyviai atrodau, bet seksualinę energiją nukreipiau į kūrybines, o ne į švaistymo vietas (pvz., Užčiuopiau žiogą), kaip aprašyta Napolio kalvų „Pagalvok ir išaugk“ 11 skyriuje „Sekso transmutacija“. Hillas teigia, kad sėkmingiausi vyrai nenaudoja savo seksualinės energijos (kuri yra galingiausia energija) ir eikvoja ją pešiodama balandį ar lytinius santykius, bet naudojasi kurdama naudingus dalykus.
Būtent per pastarąsias 101 dieną mano programų verslas pagaliau pradėjo veikti ir aš pradėjau užsidirbti pinigų. Po visų nesėkmingų bandymų viskas pradėjo veikti. Aš pradėjau taisyti kai kurias senas programas, kurias sukūriau praėjusiais metais; pirmą kartą pamatęs, kaip blogai. Aš dirbau su trūkumais, tada „Apple“ susisiekė su manimi, sakydamas, kad jie nori mano reklaminių antraščių, kad galėtų pateikti mano programą „Appstore“. Galima sakyti, kad tai buvo gana didelė naujiena, bet vėlgi aš tiesiog linksma linktelėjau. Aš žinojau, kas vyksta ...
Aš taip pat pagaliau susitvarkiau savo asmeninius finansus, kai taip ilgai norėjau tai daryti. Aš atidariau naują banką ir taupomąsias sąskaitas ir perėmiau savo pinigų kontrolę, palikdama juos taip ilgai, visada tai buvo kažkas mano darbų sąraše. Kiekvieną rytą prieš darbą, po kurio sekė meditacijos seansas, pradėjau tvirtinti naują mankštą.
Taip pat pradėjau daugiau skaityti ir daug mažiau žiūrėti televizijos. Užmezgiau ryšį su naujais draugais ir pradėjau labiau bendrauti. Anksčiau laiką leisdavau išeidamas per pietus ir valgydamas vienas ant suoliuko, tikrai vertinu ramybę ir mėgavausi šiomis akimirkomis, bet dabar per pietus bendrauju su naujais žmonėmis ir randu laiko vėliau būti ramus. Taip pat su naujais draugais aš taip pat susisiekiau su senais draugais, su kuriais praradau ryšį. Tačiau čia buvau labai išrankus, vėl užmezgiau ryšį tik su žmonėmis, kurie norėjau ir kuriems tikrai patiko leisti laiką, o ne su visais kitais „draugais“, su kuriais aš niekada nelabai patiko matyti.
Kalbant apie moteris, aš visada buvau tinkama kalbėti su moterimis ir jas linksminti, tačiau neseniai perėjau į kitą lygį. Praėjusį penktadienį graži moteris draugė darbe paprašė manęs papietauti, o netrukus po to, kai kita graži moteris draugė moteris paprašė manęs papietauti, kurių turėjau atsisakyti, nes buvau pasakiusi taip pirmajai. Tada, kol aš pietavau su pirmuoju, dar viena graži draugė nusprendė sugadinti mūsų pietus. Taigi aš ten buvau su dviem puikiomis moterimis ir man tai patiko .. kodėl gi ne, nes tai buvo mano 97 diena.
Moterys tikrai tikrina mane daugiau, nes stoviu pasitikėdama savimi ir laikydamasi ramiai šaukiančio „sušikti atnešk!“. Daugelis šių pokyčių skamba priverstinai, bet buvau nustebintas, kaip natūraliai jie atsirado, man to tikrai nereikėjo priversti; jie atsirado beveik visiškai be vargo. Norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad prieš 100 dienų aš jau įsitaisiau naujus įpročius ir išbandžiau naujus dalykus, tačiau pastaruosius kelis mėnesius jis išaugo daugeliu žingsnių.
Aš visada sakiau, kad tikslas yra 97 dienos, bet nusprendžiau eiti į 100, nes ne tik norėjau nusileisti demonui, atlikdamas iššūkį nuo 90 dienų iki 97, bet ir po to, kai jis buvo sudegintas iki žemės, norėjau antspauduoti vėl jį ir ten aš šiandien 101 dieną.
„No Fap“ iššūkis yra didžiausias mano pasiekimas, kokį tik esu padaręs gyvenime. Kai kuriems žmonėms, kurie to nepadaro, tai nėra puikus pasiekimas. Bet man nėra nieko didesnio, nes tai yra iššūkis, kurį visata nusprendė man patekti įžengusi į pasaulį. Kai kurie žmonės turi priklausomybę nuo alkoholio, narkomaniją, azartinius lošimus, priklausomybę nuo sekso, o kai kuriems žmonėms prieš juos yra tam tikrų kliūčių, kurias reikia įveikti įvairiomis formomis. Kiekvienas žmogus šioje žemėje turi bent vieną kliūtį, ir mes turėtume priimti juos į priekį ir nugalėti.
Pakeliui bus tamsios dienos, bet jei jūs nuolat prisijungsite, jūs pateksite, nes taip veikia pasaulis. Daugelis žmonių sėdi ir pernelyg bijo su jais susidoroti, nes žino, kad neturi jokių galimybių laimėti. Aš galiu tai susieti, nes ten buvau anksčiau. Mano priklausomybė nuo „Fapping“ buvo mano gyvenimo kliūtis, kurią turėjau nugalėti, o dabar pančiai nebėra, aš jaučiuosi laisvas.
Supervalstybės - „taip“ ar „ne“?
Vaikinai čia visada ginčijasi, ar egzistuoja supervalstybės, ar ne, bet štai mano požiūris į tai. Jie daro ir ne. Suprantamos galios, didesnis sugebėjimas pritraukti moteris, kalbėtis su moterimis, socialinio nerimo praradimas ir kt. Kyla iš padidėjusio pasitikėjimo, kurį gaunate žinodami, kad kovojate ir nugalite savo gyvenimo demoną. Jei buvote priklausomas nuo peštynių ir manėte, kad amžinai būsite šešėlyje, staiga jūs išlaisvinsite savo užpakalį, kad išsivaduotumėte, jūs skleisite naują atrastą tikėjimą ir pasitikėjimą savimi. Tai pastebėjau ir mačiau iš pirmų lūpų. Kai pasitiki tokiu pasitikėjimu, visi jį pasiima ir staiga viskas atrodo daug lengviau.
Ir, galiausiai…
Kai priėmiau šį iššūkį, norėjau atlikti 97 dienų sunkųjį režimą, kuris neapima jokios išleidimo formos. Tai neturi būti visų tikslas, bet norėjau įtvirtinti, kiek valdžiau savo protą ir kūną. Anksčiau buvo atvejų, kai nerimavau dėl to, kaip tilpsiu į savo įprastas sesijas per šeimos atostogas, nes turėčiau kokiu nors būdu paleisti. Nenoriu būti vergė savo potraukiams ir galiu drąsiai pasakyti, kad nebesu.
Skaičiau apie šio subreddito vaikinus, kurie stengiasi praeiti savaitę, o ką jau kalbėti apie dieną. Mano žinia tiems vaikinams, kurie šiuo metu yra visiškame pragare, yra ta, kad jūs turite daugiausiai naudos iš šio iššūkio, o kelionė bus naudingiausia vaikinams, atsidūrusiuose pačioje tamsiausioje skylėje. Kai išeini iš kitos pusės kaip žmogus, kuris nebemuša savo barsuko, tada palygini save su žmogumi, kuris niekada neturėjo „Fapping“ problemos; jūs esate stipresnis žmogus dėl jūsų kelionės, nors abu rezultatai yra vienodi. Prisimenu, kaip girdėjau citatą ir perfrazuoju, kad geriau gimti blogai ir įveikti savo problemas nei gimti gerai (galbūt kas nors gali man padėti su šia citata). Aš tikrai džiaugiuosi, kad turėjau problemą, nes tai padarė mane tokiu, koks esu šiandien.
Dėkojame, kad nėra „fap“ ir „ne fap“ bendruomenei!
Laikykis!
LINK - 101 dienos ataskaita - sėkmė
by „a1reno“
;
