Jaučiuosi turintis viską, ką gali pasiūlyti „nofap“. Aš nerandu priežasties tęsti „nofap“ iššūkį, nes pagrindinis mano klausimas visada buvo pornografija, o ne pati masturbacija. Taigi, vakar masturbavau. Aš nežiūrėjau pornografijos, negalvojau apie pornografiją tai darydamas ir daugiau niekada nebepradėsiu trūkčioti pornografijos. Kaip jaučiuosi po „atkryčio“, ko galite paklausti? Na, visų pirma, nesijaučiu tarsi atsinaujinęs. Tai iš tikrųjų buvo gana tyčinis, ir aš tai galvojau padaryti paskutines kelias savaites. Esu vieniša, todėl dariau tai, ką kai kurie iš jūsų vadina „sunkiuoju režimu“. Neturėjau šlapio sapno, todėl tai buvo pirmasis mano orgazmas po 110 dienų, ir galiu nuoširdžiai pasakyti, kad tai nebuvo nieko ypatingo. Šiuo metu jaučiu, kad mano sistemoje buvo išleistas leidimas, pastarąsias kelias savaites atėjau šiek tiek pašėlęs ir gal net šiek tiek kartas. Būtų melas, jei pasakyčiau, kad orgazmas manęs nesijautė gerai. Bet galų gale tai nėra tai, ko ji turėtų? Užuot privertęs jaustis liguistu ar kaltu dėl to, kad tai darėte prieš pornografiją ar bet ką, su kuo nesijaučiate gerai ...
Taigi ką jaučiau pasiekusi? Jaučiuosi išgydyta nuo priklausomybės nuo pornografijos. Aš nejaučiu jokio „Coolidge“ efekto, ir manau, kad labai svarbu sugebėti atsispirti jūsų norui masturbuotis. Aš tai dariau 110 dienų ir didžiuojuosi savimi. Jaučiu, kad dabar esu geriau pasirengęs susitvarkyti su gyvenimu, nes žinau, kad galiu susitvarkyti savo gyvenimą be masturbacijos.
Taigi, kaip sakiau, negrįšiu į „vieną kartą per dieną“, „kartą per savaitę“ ar net „kartą per mėnesį“ masturbaciją. Aš tęsiu, nes gyvenau pastarąsias 110 dienų. Nesiruošiu masturbuoti intuicija, nes žinau, kad naudinga to nedaryti, bet taip pat neketinu savęs kankinti mintimi niekada daugiau neleisti sau masturbuotis.
Na, aš blogai rašau tokius dalykus, visada manau, kad einu į kelią ir neturiu anglų kalbos mano gimtąja kalba, taip pat nepadeda, todėl aš čia tiesiog sustosiu 🙂
Bet kokiu atveju, sėkmės jums visiems ir ačiū už jūsų paramą. Tai buvo visiškai pasikeitusi gyvenimo patirtis, ir aš dėkoju jums visiems, kad tai pavyko. Jei turite klausimų, drąsiai užduokite.
LINK - Priežastys, dėl kurių aš galiu pašalinti mano ženklelį „110“
by aff86
90 DIENŲ PASKELBIMAS - Kai kurios mintys 90 dieną
Yra tiek daug 90 dienų pranešimų, kad aš manau, kad aš tik išvardysiu keletą žymiausių pakeitimų, kurie man dabar kyla. Daugelis pokyčių, kuriuos jaučiau, gali būti ne tiesiogiai dėl „nofap“, tačiau vietoj to, kad mano galva būtų „gerai, tu negali pabėgti į PMO, tai kodėl gi nepadarius kažko naudingo?“. Aš niekada nebegrįšiu į PMO, aš tai žinau. Kita vertus, aš nedraudžiu sau masturbuotis (be pornografijos), bet dabar taip pat nejaučiu poreikio to daryti. Aš per daug mėgaujuosi kitais dalykais, kad į tai degeneruotis.
Geresni pažymiai: Studijuoju universitete ir vėluoju baigti studijas. Viena pagrindinių priežasčių, kodėl pradėjau „nofap“, buvo gauti daugiau laiko ir susidomėjimo studijomis. Skalėje nuo 0 iki 5 (1 yra pirmoji klasė, kur jūs išlaikote kursą) mano pažymiai išaugo nuo maždaug 0-2 iki 3-4. Jaučiu, kad turiu dar daugiau galimybių, ir manau, kad tai daugiausia dėl pagerėjusios koncentracijos ir pasitikėjimo savimi ...
Koncentracija ir pasitikėjimas savimi: Jaučiu, kad šiais laikais beveik nieko negaliu padaryti. Galbūt neturiu jokių supergalių, bet pagaliau pergyvenau savo nesėkmės baimę. Aš kitaip matau pasaulį, kol sunkius dalykus (pvz., Egzaminus, naujų žmonių susitikimus ir pan.) Supratau kaip kliūtis (neleidžianti būti namuose nevykėliu tik PMO'o metu), dabar matau juos kaip iššūkius ir galimybes. Aš gal nesu tobula, bet visada galiu tobulėti.
Pajuskite ryšį su kitais: Jaučiu, kad galiu geriau išreikšti save su draugais. Man patinka labiau bendrauti ir nebijau žmonių. Kai kai kurie mano draugai mane apkabindavo, prisimenu, kad jaučiausi šiek tiek išlindęs. Dabar jaučiuosi priešingai ir dažnai užmezgu fizinį kontaktą. Gal prieš tai, kai susiečiau fizinį kontaktą su pornografija ir seksu, ir bijojau, pavyzdžiui, dėl to apkabinti savo draugės merginą. Dabar žinau, kad visko nereikia seksualizuoti, ir man atrodo nuostabu, kad nebūna tų nuolatinių minčių.
Per šias 90 dienų galvoje sukosi daugybė kitų dalykų, tačiau nerandu priežasties pabandyti juos visus čia išvardyti. Toliau skelbsiu čia šiame subreddite ir dėkoju jums visiems už palaikymą. Retkarčiais buvo mokoma, bet tikrai verta.
;
