Šiandien prieš 180 dienų paskutinį kartą mačiau pornografiją. Jaučiu, kad nuo to laiko daug kas pasikeitė, ne tik psichiniai pokyčiai, bet ir mano gyvenimas taip pasikeitė.
Aš gavau darbą. Tai kažkas, ko aš labai norėjau bent metus, ir per mėnesį nuo mano pradžios aš tiesiog ĖJAU. Aš tik žengiau pro įmonės duris ir pasakiau, kad noriu darbo ten. Tai buvo toks staigus momentas, kai nusprendžiau tiesiog eiti. Kažko, ko nebūčiau daręs anksčiau. Man tiesiog buvo aišku, kad niekas iš tikrųjų negali suklysti.
Aš turiu daug daugiau laiko (aišku), ir aš jį naudojau tam, kad būčiau labiau socialus, ir tai daug labiau tenkina. Namų darbai ar kitos užduotys (ypač už kompiuterio), kurias „paprastai“ išstumdavau žiūrėdamas pornografiją. Dabar baigiasi šūdas.
Daug kas pasikeitė mano požiūriu į gyvenimą. Apie tai dabar per daug kalbėti, bet iš esmės matau, ką noriu daryti su gyvenimu ir kad galiu tai padaryti. Neturėčiau gaišti laiko tuo, kas tik griauna, o verčiau daryti tai, kas visais įmanomais būdais pagerins mano ir kitų žmonių gyvenimą.
(šalutinė pastaba: anksčiau girdėjau apie tai žmones, bet nebegaliu žiūrėti liūdnų dalykų neverkdama, pvz., wtf iš esmės galiu verkti bet kurią akimirką, kai norėčiau žiūrėdama nuotoliniu būdu liūdna: P)
Viskas vyksta labai palaipsniui, todėl iš pradžių gali būti nematyti, bet aš atsigręžiau į praėjusius šešis mėnesius ir esu tikras, kad nebūčiau taip pasikeitęs, jei būčiau toliau žiūrėjęs pornografiją kaip buvau.
Paprastas patarimas tiems, kurie negali pradėti: tiesiog darykite tai. Tai verta. Tai iššūkis, bet tai puiku. Dar geriau, kad tai iššūkis, bet tai nėra akivaizdu per kelias pirmąsias (3?) Savaites, kai bandai. Aš asmeniškai manau, kad daugelis vaikinų, kurie negali praeiti pirmųjų (ir sunkiausių) kelių savaičių, yra tai, kad labai sunku TIKRAI tai paleisti. Galite bijoti daugiau niekada nežiūrėti pornografijos. Tai aš asmeniškai turėjau (ir, tiesą sakant, tikrai turiu, vis dar turiu) ir iš tikrųjų nežinau, kaip visiškai tai įveikti, tačiau nuoširdžiai manau, kad jei sugebi atlikti šį žingsnį, tu esi geras.
Bet kokiu atveju, aš labai patenkintas savo praėjusiais šešiais mėnesiais ir labai didžiuojuosi savo ženklu 🙂
Esu tikras, kad apdovanosiu savo kūną už šią didelę sėkmę; mano smegenys išleidžia truputį… dopamino 😉
LINK - Pusė metų sėkmės.
by Dawridarwi
60 DIENŲ PASKELBIMAS - 60 DIENOS!
Oho, aš ką tik pataikiau 60 dienų! Tai 6000% ilgiau nei mano „dryžiai“ prieš „PornFree“. 🙂
Tačiau norėdamas suteikti šiai bendruomenei šiek tiek informacijos, turiu būti realistas:
- Aš neišgydžiau savo fetišų. Mano fetišai buvo ne tik tam tikri dalykai, bet ir siaubingi dalykai. Kadangi labai noriu jų atsikratyti, tęsiu savo ruožą ir tikiuosi, kad prie 120 dienų ženklo vėl būsiu SANE.
- SAPNAI man parodo, kad tikrai nesu išgydyta. Turėjau 2 sapnus, kur nusprendžiau žiūrėti pornografiją, nors šie sapnai baigėsi dar nespėjus patekti į pornografiją. Tačiau tai parodo, kad kai negaliu tinkamai racionalizuoti (jūsų pasąmonė ima viršų sapnuose), aš vis tiek pakliūčiau į gerai žinomus spąstus, vadinamus pornografija.
- Gerai žinoti, kad mano ruožo viduryje (spėju, kad 30–45 dienos) buvo kažkokia „negyvoji zona“, kur aš neturėčiau jokio stimulo žiūrėti pornografiją, be to, mano libido buvo silpnas. Jei tai patirsite, saugokitės: noras grįš!
Kaip sakoma trečiajame punkte, turiu pripažinti, kad norai vėl žiūrėti pornografiją vėl išaugo, ir aš vėl turiu kovoti, kad nežiūrėčiau pornografijos ...
Tai mane priverčia taip gerai!
Kalbant rimtai, minėtoje „mirusiųjų zonoje“ buvo lengva nežiūrėti pornografijos, tačiau ji netenkino. Galite manyti, kad aš tai tik sakau, bet aš iš tikrųjų tai jaučiu, man patinka kovoti su šiais potraukiais, tai priverčia mane jaustis tikrą, žmogišką ir gyvą. Tikrai fiziškai jaučiu ir priklausomybę, jaučiu tai savo kūne. Aš net nekalbu apie artėjančius dalykus, bet tai tikras skubėjimas, kurio sulaukiu. Šiomis akimirkomis yra vienas iš pagrindinių būdų patirti stipresnio proto jausmą, ty parodyti jums smegenis, KAS YRA BOSAS!
tl; dr: yay 60 dienos :)
PRADINIS ĮRAŠAS - Aš peržengsiu savo priklausomybę.
Sveiki,
Aš gana seniai žinojau apie „NoFap“ ir dažnai maniau, kad tai kažkokia gera idėja. Vienintelis dalykas buvo tas, kad nemaniau, kad tai tikrai kažkas man; Aš tiesiog plevėsavau gal 2/3 kartus per savaitę, kas, mano manymu, buvo gana gerai (ypač mano amžiui).
Kai kurie dalykai nuo to laiko pasikeitė, būtent tai, kad pastaruoju metu beveik kiekvieną dieną masturbuojuosi, tai yra ILGOS sesijos ... Tai tiesiogine prasme sunaudoja daug laiko ... Manau, kad tai dažnai ir ilgai darau dabar (iki iki 2 valandų per dieną), o pastaruoju metu kiekvieną dieną norėjau tai sustabdyti. Tačiau kiekvieną kartą, kai gaunu sau kambarį (žmonės eina miegoti / apsipirkti ir pan.), Staiga man kyla noras pereiti prie interneto pornografijos, beveik taip, tarsi jaučiau „Tai mano šansas ...“.
Tačiau šiuo metu nusprendžiu, kad turiu pripažinti, jog turiu priklausomybę nuo internetinio pornografijos ir fapping. Tikiuosi, kad paskelbimas apie tai padės man įveikti priklausomybę, ir aš galėsiu tai atsigręžti, jei vėl būsiu kambaryje.
Na, tai mano pranešimas ... ačiū!
;