Tai yra mano pirmasis įrašas ir maniau, kad būtų tinkama ką nors parašyti šiandien, 250 dieną. Prisimenu, kad man pasidarė smalsu, ar švilpimas buvo kažkas, kas mane atgrasė nuo gyvenimo - tai, be abejo, atėmė mano motyvaciją daryti reikalus.
Aš tai pastebėjau ypač egzaminų metu, kai tai atrodė geras būdas sumažinti įtampą, ir dėl šios priežasties negalėjau mokytis taip efektyviai, kaip norėčiau. Atlikau keletą tyrimų internete ir mano įtarimai pasitvirtino - šis įprotis buvo priklausomybė, niekuo nesiskirianti nuo narkotikų ar kitų kenksmingų medžiagų. Jei neišmokčiau jos valdyti, ji įgytų griežtesnį įspūdį apie mano gyvenimą ir veiksmingai kontroliuotų. aš.
Aš nusprendžiau leisti „NoFap“ ir mielai sakau, kad vis dar esu tame pačiame ruože, 249 dienomis vėliau. Ar galėčiau patarti pradedantiems žmonėms? Jei nuspręsite tai padaryti, įsitikinkite, kad padarėte viską, kas įmanoma, kad pirmą kartą pasiektumėte 90 dienos tikslą. Nors po kelių bandymų pasisekti nėra neįmanoma, daug lengviau, jei tai padarysite pirmą kartą klausdami. Kitas dalykas, kuris man pasirodė labai naudingas - tai šalto dušo vartojimas. Norint, kad „NoFap“ pasisektų, reikia tam tikros disciplinos, kad būtų galima atsistoti šaltame vandenyje, o išmokti ugdyti šią discipliną yra kažkas.
Taigi, ką aš jaučiu, kad gavau iš „NoFap“? Pirma, akivaizdūs pranašumai, kuriuos lemia įveikimas priklausomybe nuo PMO - daugiau laiko, mažiau kaltės ir nereikia būti nuošalyje, jei jūsų nešiojamąjį kompiuterį naudoja kažkas kitas! Dabar jaučiuosi visiškai išgydyta impulsų PMO ir jaučiuosi sėkmingai „perjungusi savo smegenis“. Tačiau subtilesni pranašumai, kurie, mano manymu, buvo vienodai malonūs - negalima neįvertinti asmeninio pasitenkinimo jausmo, įgyto nustatant tikslą ir jo pasiekus, ir kai išmoksti pritaikyti „NoFap“ išmoktus principus kitose savo gyvenimo srityse, kurie, mano manymu, yra kur tai tampa neįkainojama patirtimi. Dabar aš galiu daugiau susikoncentruoti į savo studijas, patobulinau savo discipliną, norėdama atsisakyti greito maisto iš savo raciono ir kasdien mankštintis, ir laikau savo gyvenimą nuolatiniu iššūkiu tobulinti save. Atlikau daug tyrimų ir manau, kad „NoFap“ demonstruoja smegenų plastiškumą ir tai, kaip atsidavus galime pakeisti savo elgesį ir mintis - tai kažkas labai galingo.
O ir „supervalstybės“? Daugelis žmonių turi skirtingas šių teorijų teorijas, bet aš jaučiu, kad jie tiesiog grįžta į normalią būseną po to, kai PMO taip ilgai slopino tavo sugebėjimus ir dovanas.
Tikiuosi, kad tai padės visiems, pradedantiems; Nors tai tikrai labai sunku įveikti priklausomybę, atkakliai ir atsidavę jūs taip pat galite patekti į sceną, kurioje esate „išgydyti“ PMO, ir pradėti gyventi savo gyvenimą!
LINK - 250 dienos ataskaita
by rij93
;
