„NoFap“ ir „PornFree“ bendruomenėms:
„NoFap“ esu nuo 2012 m. Rugpjūčio mėn. Turiu ką nors, kuo norėčiau pasidalinti, jei būtumėt taip malonu jį perskaityti.
Mano kūrinys yra apie tai, kaip jūsų mintys gali kliudyti jums, o ne padėti pasiekti tikslą.
Prieš kelerius metus išėjau iš „Facebook“. Išaktyvino mano paskyrą. Šiandien, kai kas nors paklausia, ar aš turiu „Facebook“, aš jiems sakau „ne“, ir jie atrodo taip sukrėsti, tarsi aš esu atstumtasis ar pan. „Kaip galima gyventi be„ Facebook “?“ - Tai labai įmanoma, ir tai buvo padaryta. Mano paslaptis paprasta: neturiu paslapties. Aš nieko nedarau. Aš tiesiog jį išjungiau. Pirmą trumpą laiką aš iš naujo suaktyvinčiau sąskaitą, tada nedelsdamas deaktyvavau ją „tiesiog norėdamas patikrinti“. Bet dabar net nesvarstau. Kai išgirstu „įrašai yra„ Facebook ““, aš nesu suinteresuotas jo tęsti. Žiūriu į viešuosius „Facebook“ puslapius (pvz., Linksmus įrašus), norėdamas retkarčiais gauti informacijos, tačiau neturiu jokio noro iš naujo suaktyvinti savo paskyros. Kartą (gal vieną ar du kartus per metus) į galvą šmėžuoja mintis „galbūt turėčiau gauti„ Facebook ““, bet aš tiesiog ją atmetu ir tęsiu savo dieną ir daugiau apie tai negalvoju. . Kai pamatau simbolius „kaip mes„ Facebook ““, aš tiesiog pripažįstu, kad tai nėra pasirinkimas, ir einu savo dieną. Neturėk antrų minčių.
Dabar įsivaizduokite, jei aš praleisdavau visas savo budėjimo valandas per dieną, stebėdamas „Facebook“, žavėdamasis, kiek dienų praleidžiu „Facebook“ nemokamai, ir nuolat skaitydavau „r / NoFacebook“ poskyrį (Jei toks dalykas egzistuoja)?
Galėtumėte lažintis, kad labai toli nenuvažiuosiu.
Panašiai yra ir su pornografija. Stebėti atsigavimą ir svajoti apie gerą gyvenimą po pasveikimo yra neproduktyvu. Sakymas „šią dieną aš būsiu x dieną, ir viskas vyks kaip y, nes aš esu serijoje“ yra destruktyvus mentalitetas.
Neįsivaizduoju, kiek dienų esu „Facebook“ nemokama, ar „kaip toli atsigavau nuo„ Facebook “, nes niekada nesekiau.
Kiek iš jūsų girdėjote apie socialinių tinklų svetainę „Pair“? Kaip neturite „Pair“, jei taip nepadarėte? Tikriausiai gana lengva, nes niekada apie tai negirdėjai. Bet tarkime, kad atsisiuntėte „Pair“ ir jums tai nepatiko - ar praleistumėte visą dieną apsėsti „NoPair“ ir kiek laukiate gyvenimo be porų? Pamirštum apie tai ir judėtum toliau. Pora man yra kaip „Facebook“.
Nustok galvoti apie pornografiją. Nustok galvoti apie „NoFap“. Nustok skaičiuoti dienas. Nustok galvoti apie tai, kokie puikūs dalykai buvo pastaruoju metu. Visą dėmesį skirkite savo gyvenimo gerinimui ir savęs tobulinimui. Jei atsinaujinsite, priimkite tai kaip mokymosi dalį ir nesieskite su ja jokių teigiamų ar neigiamų jausmų.
Jei kur nors matote pornografinį vaizdą / klipą / jaudinantį turinį (pamatysite, nebent gyvensite burbule), viskas, ką turite žinoti, yra tai, kad tai yra tiesiog kažkas, toje vietoje tuo momentu. Nieko daugiau. Negalvok apie tai. Tai ne kas kita, kaip tik egzistuojantis dalykas, pavyzdžiui, šiukšlės. Lažinuosi, kad negalvojai apie paskutinį šiukšlių gabalą, kurį įdėjai į šiukšles (iki šiol tai yra).
Taip, pornografija sukelia priklausomybę. Bet jei jūs kada nors matėte pasveikusį heroino narkomaną, pristatyme jis niekada nesako „Aš visą dieną praleidžiu galvodamas apie heroiną“. Alkoholikai eina į AA susitikimus kartą per savaitę, o ne „pakalbėkime apie tai, koks blogas yra alkoholis“, diskusijas kiekviena jų pasitaikiusia galimybe. Nuo šios dienos švarumas yra tik gyvenimo dalis.
Paimkite visą dėmesį ir motyvaciją, kurią buvote turėję anksčiau, kad ji nepasikartotų, ir įdėkite į tai, kas susijusi su savęs tobulinimu.
Aš pradėjau tai skelbti ir, nors tai gali atrodyti nenaudinga, prisiimu riziką ir skelbiu tai savo kolegoms „NoFappers“ ir „PornFreers“. Tai bus paskutinis mano pranešimas kada nors.
Atsisveikinimas, r / NoFap ir r / PornFree. Tai buvo geriausia. Ir prisimink; Padirbk, kol pasigaminsi.
LINK - Pamirškite apie „NoFap“, kitaip jūs toliau švilpsite
by Thatredditor
ATNAUJINTI - „NoFap“, aš klydau.
Aš sukūriau šį įrašą šiek tiek daugiau nei prieš du mėnesius: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lxdcp/forget_about_nofap_or_you_will_continue_to_fap/ Aš čia noriu pranešti, kad klydau. Iki šios dienos (įskaitant šią dieną) (toliau - 1 / 16) ir toliau tęsiausi bjauriai.
Kadangi man tai yra atkrytis ir aš stengiuosi bendrauti, tai bus trumpas pranešimas.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą: https://www.youtube.com/watch?v=ejyD3_gBhYw
Antra, „Pornografija nėra priežastis, dėl kurios tavo gyvenimas įsiplieskia“.
„Pornografija yra simptomas“.
Pamenu, vienas geriausių mano gyvenimo mėnesių buvo tada, kai per mėnesį aš tik du kartus atsinaujinau. Dabar nesu tikras, ar trūksta fapping / pornografijos> gero gyvenimo, ar atvirkščiai.
Aš klydau.
;
