Man prireikė daugybės bandymų (ir aš sužinojau iš kiekvieno bandymo), bet aš šešis mėnesius mėgaujuosi masturbacija ir pornografija.
Pirmasis žingsnis (aš žinau, kad tai klišė) yra pripažinti, kad turite problemą - žinojimas, kad jūsų lėtinė porno masturbacija neigiamai paveikė jūsų gyvenimą ir santykius. Galėčiau parašyti knygą apie tai, koks dabar geresnis mano gyvenimas.
Pirma, nesu tikras pornografijos žinovas, smerkiantis masturbaciją dėl religinių priežasčių. Yra daug žmonių, kurie gali masturbuotis saikingai. Aš tiesiog nesu vienas iš jų, todėl nusprendžiau visiškai sustoti.
Pirmoji susilaikymo nuo pornografijos / masturbacijos „dovana“ yra laikas. Laikas, kurį sugaišau kiekvieną savaitę, buvo didelis. Galėčiau visą savaitgalį eiti į vidų, daugiausiai vartodamas pornografiją ir domėdamasis domkratu. Per savaitę darydavau valandą per naktį, kartais ir daugiau. Tada būkite visiškai nusidėvėję vakarui ir tiesiog stebėkite vamzdį (dar viena kvaila priklausomybė). Dabar dalykai, kuriuos visada sakiau sau, kad turėčiau daryti, kuriuos įsivaizdavau darąs? Aš darau! Ir tai nuostabu. Pomėgiai, skaitymas, socialiniai kontaktai. Dabar net turiu šunį.
Antroji „dovana“ - ir tai skirtis skirtingiems žmonėms - yra pinigai. Nebuvau išleidęs beprotiškų pinigų pornografijai, bet tiek, kad būčiau kvailas ir švaistantis. Pora šimtų dolerių, kurių neišleidau po to, kai išėjau, yra malonu. Neseniai nusipirkau naują „iPod“ kaip „atlygį“.
Trečioji „dovana“ (ir ta, kuri, manau, yra svarbiausia ir už kurią esu tikrai dėkinga) yra gerokai patobulintas savęs įvaizdis ir daug geresnis savęs vertinimas. Aš dabar KITI labiau pasitikiu socialinėmis situacijomis - pavyzdžiui, naktimis ir dienomis -, pavyzdžiui, žmonės manęs klausia, ką aš pakeičiau dėl savęs, nes esu daug labiau pasitraukusi.
Kalbant apie santykius su priešinga lytimi? Aš niekada . . . . NIEKADA. . . pasitikėjau artėjančiomis moterimis labiau nei dabar. Aš kur kas labiau motyvuota ieškoti ir sudominti tikras moteris dabar. (Ir nors tai gali išsivystyti kaip pati problema - aš iš tikrųjų dabar mėgaujuosi seksu! Bet dabar dėl to nesijaudinu - tiesiog mėgaukis tam tikru laiku.)
Kol vartojau pornografiją ir mušdavausi, man kilo didelis nerimas dėl realaus tikro sekso. To nebėra. Aš neturiu problemu. Malonu iš tikrųjų susijaudinti dėl tokių smulkių dalykų kaip apnuoginanti palaidinė ar nekaltas skilimas ar vasarinė suknelė ar tiesiog plaukiantys blizgantys moters plaukai ir kvapai, o ne „Cum Gurgling sluts“ vaizdo įrašai.
Laikas, pinigai, pasitikėjimo savimi jausmas, žymiai pagerėjęs savęs įvaizdis ir tiesiog įprasta patenkinanti lytinį gyvenimą mano visiškas atsiribojimas nuo masturbacijos.
Taigi, jei esate kažkas, kas gali saikingai išnaudoti interneto pornografiją? Ei, puiku. Aš nevertinu tavęs ir daugiau galios tau. Bet jei nesate - ir žinote, jei nesate - turite visiškai sustoti. Išbandžiau pažadą „kartą per savaitę“ ir to niekada netesėjau. Reikia visiškai sustoti.
Žingsniai, kurių ėmiausi.
- Atšaukė mano „pornografinę“ kreditinę kortelę, kurią naudosiu pirkdamas narystes pornografijos svetainėse
- Išvaliau mano kompiuterį naudodama reklaminių programų pašalinimo programą
- Ištrintos visos nuorodos
- Įsigijau ir įdiegiau išsamų pornografijos blokatorių, kuris padėtų man sunkiau pasiduoti pagundai. (Jei atvirai, pornografijos blokatorius blokuoja daugybę dalykų, kurie nėra pornografija, ir tai gali būti skausmas užpakalyje. Bet vėlgi, tai yra tai, ką aš noriu pakentėti dėl bendros naudos.)
- Pirmus tris mėnesius vedė žurnalą, tiesiog rašė mano jausmus ir registravo patobulinimus
- Naktimis skambino draugais ir šeima, netgi senais draugais. Įtraukite žmones socialiai. Eikite į kampinę kavinę. NEGALIMA žiūrėti vamzdelių ir įkandinėti savo pirštines - darykite tai ką nors!
Patobulinimai įvyksta beveik iš karto. Pastebėjau, kad po trijų dienų masturbacija nėra padidėjusi: padidėja energija, padidėja dėmesys ir padidėja savęs vertinimas. Po mėnesio? Jie visi buvo per stogą (ir prieš pasibaigiant antrajam mėnesiui pirmą kartą turėjau tikrą seksą, nes galėjau pasitikėti moterimis).
Išties nuostabu tai, kiek mažai aš sugaišau pornografijos, kurią iš tikrųjų turiu. Viskas dabar panašu į didelį miglą. Aš turiu tiesiog susikaupti, norėdamas prisiminti tam tikras porno scenas ar vaizdo klipus. Tai gana greitai išsivalo iš jūsų smegenų, o dalykai, kurie turėtų jus pritraukti, kaip tiesiog graži mergaitė traukinyje gražia suknele. Dar kartą padaryk.
Taip pat norėčiau parodyti dar keletą dalykų vyrams, skaitantiems tai.
Praėjusį vakarą pakartotinai skaitydamas mano žurnalą, aš pastebėjau, kaip sunkiai pirmos trys dienos (kaip žmonės sako, kad mesti cigaretes.) Aš rašiau, kad jaučiama mintis atsisakyti kofeino (turiu priklausomybę nuo kavos, kurios niekada neatsisakau). Jaučiausi nervinga ir nervinga. Tačiau tai praėjo po trijų dienų ir buvo pakeista padidėjusiu energijos lygiu. Taigi daryk tai, ką privalai pirmas tris dienas. Tęsk. Tai tampa lengviau.
Be to - iš savo ankstesnių bandymų sužinojau, kad turiu „trigerius“, ir kartais buvau labiau linkęs į pagundą masturbuotis. Sužinok savo ir tada sugalvok būdų, kaip jų išvengti ar sumažinti. Pavyzdžiui, dienos laikas, kuriuo buvau linkusi pasiduoti, buvo po vakarienės apie 7 val. Pakeičiau grafiką ir užuot rytais eidavęs į sporto salę, nuėjau 7 val.
Tai, kas man pagaliau padarė sėkmę, buvo kasdienio žurnalo tvarkymas - tiesiog kasdien prisimenu, kodėl taip darau, kodėl norėjau sustoti. Anksčiau buvau sustojęs - sulaukiau iki 30 dienų, bet nevedžiau žurnalo. Aš praradau priežastis; pajutau, kad esu „išgydyta“ bla bla. Laikykite žurnalą!
Vykdant visą juokingą masturbaciją propaguojančią propagandą, man prireikė metų, kad suvokčiau savo problemą ir su ja susitaikiau. Labai svarbu nepaisyti šio visiško žirgo šūdo. Masturbacija nėra „sveika“. Pornografija nėra „normali“.
Jūs nesusirgsite prostatos vėžiu. Jums nereikia „išvalyti vamzdžių“. Sperma natūraliai sukasi jūsų sėklidėse ir iš jų, jums nereikia kirpti. Paauglių tyrinėjimas yra vienas dalykas. Be abejo, masturbuotis galima vadinti natūraliu, kai tau yra 15 metų. Bet jei tu esi 40 metų vienišas vyras, kuris vis dar mušasi kasdien (ir naudojasi internetu ar kitu pornografija), tai nėra „natūralu“ ir tai tikrai nėra sveika ( tiek psichiniais, tiek fiziniais būdais - jau nekalbant apie dvasinius -.
Aš tikrai tikiu, kad praėjusių 40 metų medicinos visuomenės požiūris į masturbaciją priartėjo prie nusikalstamo neatsakingumo lygio. Šią nesąmonę išvargino ištisos vyrų kartos.
by Alex B
;
