Sup noFap,
Prieš 90 dienų sakiau sau, kad daugiau nebesikartosiu, niekada daugiau, būsiu dievas, vienintelis būdas orgazmuoti yra tada, kai turiu lytinių santykių ir visą tą gerą šūdą. Dabar aš čia, 90 dienų (91, jei skaičiuojate ženklelį) ir jei paklausite, ar didžiuojuosi? FUCK YEAH IM PROD BITCH!
Dalykai, kuriuos aš pastebėjau apie save per pastarąsias 90 dienas
- visada energingas, neatrodo pavargęs ir šūdas
- galiu save pastumti iki ribos, kai treniruojuosi
-jaučiu, kad galiu lengviau įgyti įgūdžių ir turėti geresnę atmintį
- visada išeina, nori išeiti, kai tik man paskambina draugas
-PUNKTUALUMAS (man to niekada nebuvo, bet aš jaučiau, kad manyje labai pagerėja)
-Nuolatinė tiesi, gera laikysena (tikriausiai dėl mano treniruočių, bet bet kaip)
Aš taip pat padariau daug dalykų, kad pagerinčiau savo gyvenimo būdą
-Nustojo žaisti bet kokius kompiuterinius žaidimus, tokius kaip „sc2“ ir „dota 2“. (Esu „sc2“ meistrų lyga ir labai aistringai domiuosi „sc2“, nes nuo 1998 m. Žaidžiau „Starcraft“. Tačiau reikėjo aukoti)
-Gerti 2–3 litrus vandens kasdien (visi, kurie to nedaro, pradėkite tai daryti šiandien, gerai jūsų kūno broliui)
-Dirbti 4 dienas per savaitę (kelk sunkius, mažus pakartojimus)
- Net nesimėgaudama sporto salėje, aš vis tiek darau pratimus namuose, kol rankos špagatos
-mokymas dainuoti / rėkti per „YouTube“ vaizdo įrašus
- pasiimti klasikinę gitarą ir išmokti groti kai kurias dainas (vis dėlto aš vis dar siaubinga)
-valgydamas sumušimą
-Cardio 6 dienas per savaitę (turiu prarasti pilvo riebalus)
Keistas dalykas, kurį išgyvenau per 90 dienų, aš neturėjau rimtų problemų dėl atsinaujinimo. Kai kuriuos dalykus galima patobulinti, pavyzdžiui, mano socialiniai įgūdžiai (esu socialiai atsilikęs) ir požiūris į žmones. Netrukus planuoju pradėti meditaciją.
Tomis dienomis, kai aš lygiai taip pat jaučiuosi gėdingai, dažniausiai praleidžiu klausydamasis man patikusios ir man patikimos muzikos, muzika yra tikrai tas kelias. Tai ypač mane pastūmėjo per tas sunkias dienas:
http://www.youtube.com/watch?v=tmGXmFtCi3E
tl; dr - SKAITYKITE VISĄ Dulkinimą
LINK - 90 dienų. Štai kaip sumažėjo šūdas.
by „eMpSkayP“
;
