Pirmiausia aš pradėjau šį iššūkį daugiausia kaip iššūkį. Aš PMO: d maždaug kartą ar du per savaitę, todėl tai tikrai nebuvo priklausomybė. Priežastis, dėl kurios pradėjau, buvo ta, kad norėjau mesti sau iššūkį ir perskaičiusi keletą įrašų čia, norėjau sužinoti, ar patirsiu kai kurias tas pačias naudas, kurias daugelis aprašė čia savo įrašuose.
Mano tikslas buvo įveikti 14 dienų, patyriau didžiulę naudą iš iššūkio ir nusprendžiau eiti toliau. Problema buvo ta, kad pirmajame važiavime aš vis dar žiūrėjau pr0n. Mano priežastis tai žiūrėti buvo sužinoti, ar galėčiau atsispirti klibėjimui. Taip, aš galėčiau tam pasipriešinti, bet pr0n pakelia tavo smegenis ir galiausiai paskatino mane atsinaujinti. Kita problema buvo ta, kad aš kartais briaunojau: „Kol aš nesu O, tai gerai“, - pagalvojau aš. Neteisinga, taip pat blogai. Jei norite patekti ten, kur esu dabar, dalyvaukite 100% iššūkyje. Tik po to, kai pagaliau nusprendžiau priimti iššūkį, be pornografijos, aš jį padariau per mėnesį.
Taigi dabar aš čia, 90 dienomis, visiška perkrova. Galiu patvirtinti, kad viskas susiję su visišku perkrovimu keliais etapais. Taip jaučiausi iššūkio metu:
1–7 diena: Čia iššūkis buvo labai sunkus, jis turėjo tam tikros naudos ir buvo šiek tiek labiau siurblinės ir daug energijos
7–14 diena: Dabar tai vyksta, jaučiausi nepaprastai energinga, laiminga ir siurblinė, pranašumai pradėjo parodyti, jau nebe tokie sunkūs.
14-30 diena: Po kurio laiko nauda ir energija jautėsi šiek tiek mažiau, tačiau buvo taip pat sunku išlikti stipriam.
30–60 diena: Dabar netikras jausmas staiga pasijuto toks natūralus, kad aš vieną įprotį pakeičiau kitu, daug lengviau būti iššūkyje, vis dar nėra plokščios, ar ne?
60 diena - 80: Ak, štai, ateina plokščia linija. Tai man taip nepataikė, buvau šiek tiek mažesnė energija, buvau šiek tiek liūdna, ir štai tada, kai tu iš tikrųjų pradėjai galvoti apie tai, ką praradai dėl fapping. Man dažniausiai tai buvo nesiėmimas. Yra buvę galimybių, kai norėjau išsiveržti, jei tik būčiau to ėmęsis, galbūt nebūčiau atsidūręs šioje situacijoje
Diena 80: Plokščia linija man baigėsi ir dabar jaučiau, kaip vėl jaučiausi 2 savaitę. Aš vėl buvau daug energijos ir siurbliu. Būtent čia, kai aš buvau lygus ar laukiau, turėjau mažai seksualinės energijos, tačiau dabar, kai buvau perkraunama, staiga vėl turėjau didelę seksualinę energiją. Tačiau nauda yra stipresnė nei bet kada.
Per šį iššūkį aš patyriau šiuos privalumus:
- daugiau energijos
- Geresnis dėmesys (Staiga geriau susitelkiau ties dalykais, kuriuos reikėjo padaryti, arba tiesiog susikoncentruodavau apskritai)
- Geresnis savikontrolė (Aš pagaliau žinojau, kad galiu valdyti savo kūną. Prieš šį iššūkį jaučiau, kaip jei tu negali kontroliuoti savo kūno, ką tu galėsi suvaldyti.)
- Mažiau spuogų
- Labiau nori imtis veiksmų (Pavyzdžiui, mano draugas tiesiog atsitiktinai paklausė, ar noriu prisijungti prie jo koncertuoti su artistu, kuris man patinka, bet kuris tikrai nėra mano mėgstamas antradienio dieną toli esančios šalies sostinėje. Aš atsakiau taip.)
- Didesnis produktyvumas (Geresni pažymiai, daugiau nuveiktų darbų, kiti projektai, kuriuose dirbu, pavyzdžiui, programavimo projektai, buvo geriau atlikti.)
- Galingesnis erekcija ir didesnis varpa (Tiesiog pastebėjau tai paskutinę iššūkio savaitę, pvz., „Oho“, ji didesnė. Puiku! “
- Gebėjimas nuoširdžiai vertinti moteris (Dabar, kai matau moterį, aš ją tikrai galiu vertinti vietoj atsitiktinio pr0nstar
- Gražesnis kūnas (Pradėjau lankyti sporto salę kaip būdą galvoti ir daryti kitus dalykus, o ne plepėti. Dabar turiu gražesnį kūną ir geresnę laikyseną.)
- Patogiau ir ramiau (Man patogiau aplink žmones ir dabar jaučiuosi atsipalaidavęs ir ramesnis nei prieš iššūkį.)
Per iššūkį apėjau penkis šlapius sapnus. Tai nebuvo malonu, bet tikroji problema buvo persekiojimo efektas. Kai tik sapnuojate drėgną sapną ar dalyvaujate a seksualinė veikla kitą dieną bus labai kietas diena išlikti tvirta. Didžiausias raginimas, kurį turėjau iššūkio metu, buvo chaserto efektas. Taigi būkite tam pasirengę ir įsitikinkite, kad išliksite stipresni nei bet kada, kai jis jus užklups.
Viena iš svarbiausių pamokų, kurią išmokau, buvo mėgautis ir suprasti, kad tikrasis gyvenimas pralenkia visas internetines galimybes. Pr0n yra tik iliuzija, ir kai tai pamatysite, suprasite, kas svarbu, ir pagaliau pradėsite gyventi. Jei iššūkyje taip toli nepasiekėte, tęskite, nes supratę, kad susiliejimas jums niekada nebebus problema.
90 dienų, kas dabar?
Man malonu pasakyti, kad tęsiu iššūkį. Koncertas vyks maždaug per 2 savaites ir aš beveik galiu garantuoti, kad iki tol išliksiu stiprus. Aš tikrai noriu tokios energijos, kokią dabar turiu koncerte. 🙂 Po to mes pamatysime, bet greičiausiai aš vis tiek būsiu čia ir kiekvieną dieną iššūkį sau.
Štai kaip šis pranešimas, tikiuosi, kad jums patiko ir pasimokėte iš mano patirties, susijusios su šiuo iššūkiu. Jei nežinote, ar turėtumėte pradėti šį iššūkį, laikykitės mano žodžio, daryk! Jei jau susidūrėte su šiuo iššūkiu, pasimokykite iš ankstyvųjų mano klaidų ir būkite tikri. Kai tik gaudavau paraginimų, sakydavau sau; "Ne, aš išliksiu stipri, galiu tai kontroliuoti, geriau išlikti stipriam dabar, nei pradėti viską iš naujo." Taip įvykdžiau iššūkį ir žinau, kad galite ir jūs!
TLDR: Ką tik baigiau „noFap“ iššūkį, patyriau daugybę teigiamų pranašumų, pamačiau pusjuodžiu šriftu, kartais tai buvo sunku (jau tada, kai stebėjau „Pr0n“ apie iššūkį, nustojau tai daryti ir tapau „90“ dieną), bet pagaliau padariau. Stebėkite persekiotojo efektą ir būkite stiprūs. Taip pat gausite dienos 90!
LINK - 90 dienos! Visas pranešimas
;