Šiandien ta diena. Labai džiaugiuosi, kad išlikau stipri ir labai didžiuojuosi savimi. Žvelgiant atgal, buvo mažiau sunku, nei maniau, nors kelis kartus kovojau. Nei vieno atkryčio, tai yra mano pirmasis bandymas. Kaip aš tai padariau? Na, aš tiesiog sirgau ir pavargau nuo savęs. Pradėjau dėl ED - akivaizdžiausio fizinio ženklo, kad turiu bėdų. Kiti, ankstesni simptomai tiesiog tiesiogiai man nepasiekė, nors jie man darė įtaką metų metus: nulis libido, nuolat jaučiasi liūdnas ir prislėgtas ir neįprastai nesidomi moterimis. Kelis kartus pati bandžiau eiti į šaltą kalakutą. Netruko visai. Per dvi savaites, bet paprastai tik per porą dienų, aš vėl atsinaujinčiau ir paplušėčiau taip, kaip nebuvau tais metais. Tada netyčia atradau „NoFap“, nuobodžiaudamas spustelėjęs „Reddit“ mygtuką „Random“. „NoFap“ jautėsi kaip paskutinė mano galimybė perimti kontrolę pačiai. Tėvai mane visada mokė, kad „tu esi visada kontroliuodamas save “. Nesugebėjimas susivaldyti dėl savo priklausomybės pasijuto kaip nesėkmė viskam, kas esu, ir buvau mokoma. „NoFap“, nes mano „dabar arba niekada“ yra didžiausias motyvatorius. Jei man nepavyks atlikti šio iššūkio, nurodžiau gauti profesionalią pagalbą. Antra, tai yra klausimas, kaip aš išgyvenau iššūkį. Man, As būdas nepasimesti yra neleisti sau net priartėti prie galimybės. Kadangi kasdien buvau ir būsiu užsiėmęs nuo ankstaus ryto iki vėlaus vakaro, daug progų nebūsiu. Nuobodulys yra bene didžiausias mano priešas, turintis užimti savo galingiausią ginklą.
Ar aš pastebėjau kokių nors pokyčių? Taip. Žinoma, kaip sako daugelis: pirmosios kelios savaitės iš tikrųjų yra pačios blogiausios. Pastebėsite, kad tikrai stengiatės atsikratyti porno ir fap ritmo, kuris yra jūsų kasdienio gyvenimo dalis. Pirmą savaitę mano rankos fiziškai „ruošė sesiją“, kol mano protas nežinojo, kas vyksta. Tada supratau, ką darau, ir iškart mąsčiau. Per pirmąsias dvi savaites net turėjau keletą svajonių, kad žiūriu pornografiją ir plepėjimą, kurios metu aš taip pat supratau, ką darau, ir vėl mąsčiau. Tai rodo, kokios stiprios yra šios priklausomybės. Aš taip pat turėjau keletą drėgnų svajonių, bet pastaruoju metu nebe. Aš vis dar jaučiu potraukį pornografijai ir fap'ui ir vis tiek jaučiuosi taip. Manęs tai neglumina (bent jau ne „normalus“ porno) ir aš manau, kad masturbacija yra labai sveikas dalykas. Aš tiesiog leidžiu tai praeiti per toli, todėl dabar turiu už tai mokėti. Tai verčia mane kelti klausimą vyresnio amžiaus žmonėms: ar atlikę iššūkį vėl ėmėtės šnipinėti, o jei taip: ar vėl pasireiškėte priklausomybė, ar galite išlaikyti sveiką dozę? Man tiesiog įdomu, neketinu to daryti iš naujo. Baigimas man suteikė daugiau nei malonumas.
Aš neturiu supervalstybės, nesu atgimęs. Tačiau aš esu labiau įsitikinęs nei anksčiau. Tai yra bene didžiausias atpildas, kurį gavau iš šio iššūkio, ir tokio, kokio pradžioje nė neįsivaizdavau. Tai daro įtaką keliems mano gyvenimo aspektams. Išaugęs pasitikėjimas savimi ir vis labiau augantis libido man suteikė jausmą, kad pirmą kartą gyvenime esu „žaidime“. Aš labai domiuosi moterimis ir sulaukiau (ar pastebėjau) daugiau išvaizdos ir flirtavimo nei turėjau anksčiau. Net jei nesulaukiau jokio moterų dėmesio, išaugęs pasitikėjimas be jokios abejonės yra vertas tos bėdos. Manau, kad mano ED išgydyta, bet nesu tikras. Esu tikras, kad jis vis dėlto atsigauna. Aš jums pranešsiu, kai atėjo laikas. Turiu daugiau klausimų arba jei pamiršau ką nors paminėti, paprašykite manęs bet ko!
Savo pranešimą noriu baigti didžiuliu dėkingumu „NoFap“ ir jo nariams bei fantastiniu komplimentu tiems, kuriems pasisekė, tiems, kurie vis dar kovoja, ir tiems, kurie ketina imtis veiksmų. Laikykite jį fapstronautais! Aš čia nesustosiu. Aš einu į 150 dienas ir dar vėliau. Vis dėlto vienas žingsnis vienu metu.
Iki - yutty
;
