90 dienų - fiziškai, protiškai ir socialiai, daug geriau.

90 diena, aš nemanau, kad tai kažkuo ypatinga, žinau, kad to galėjau pradėti siekdama, bet man tai tik dar viena diena. Aš visam laikui už savęs palikau pornografiją ir pornografiją. Mano tikslas buvo ne tik sutvarkyti smegenis dėl daugiau nei dešimtmetį trukusios PMO padarytos žalos, bet ir sutaupyti laiko, kurį praleisčiau PMO, ir panaudoti jį savo gyvenimo gerinimui.

Paskutiniai trys mėnesiai buvo didžiausias emocijų ir pokyčių kalnelius, kurį kada nors patyriau. Nuo drovaus, antsvorio turinčio, socialiai nualinto žmogaus tapau visiškai priešingu visiems šiems dalykams. Per pastaruosius 3 mėnesius aš padariau daugiau pažangos gerindamas savo gyvenimą nei metus prieš tai. Tai nereiškia, kad „nofap“ tiesiogiai paveikė visus šiuos pokyčius, tai stebuklingai nepadarė manęs nesidrovėti ir privertė mesti svorį bei lavinti geresnius socialinius įgūdžius. Tai, ką DID padarė, privertė mane spręsti visas problemas, kurių vengiau. Tai suteikė motyvacijos ir pastangų, kurių man reikėjo, norint įgyti visus tuos dalykus. Pradėjau keto, prisijungiau prie sporto salės, pradėjau skaityti seddit ir daug kitos bendravimo medžiagos ir praleidau daugiau laiko su visais savo draugais. Pakeitimai, kuriuos mačiau, yra diena ir naktis, aš atrodau daug geriau, daug geriau bendrauju su žmonėmis ir dėl to pasitikiu labiau nei kada nors gyvenime. Pasitikėjimą iš dalies lemia ir disciplina imtis „nofap“, ir savigarba, kurią jūs gaunate atlikdami tokią užduotį.

Nemanykite, kad tai įvyko labai sklandžiai, tačiau spardymas „nofap“ man sukėlė intensyvų nuotaikos svyravimą, kuris svyravo nuo euforijos susijaudinimo dėl gyvenimo iki žemų vietų, kur viskas, ką galėjau valandų valandas atlikti, gulėjo lovoje galvodamas apie tai, koks šykštus gyvenimas daug geriau turėtų būti. (paprastai pagalvojau apie turimą simpatiją ir kodėl nesu su ja) Anksčiau tai nebuvo problema, nes galėjau tiesiog pašalinti visas turimas problemas ir apie jas neturėti galvoti. . „Nofap“ nesuteikia nieko kito, kaip tik išspręsti problemas, kurias apeidavote (nors praeityje jums užtektų greitos euforijos ir nutirpusio nerūpestingumo, kurį sukėlė klastojimas), o kai susidursite su šiomis problemomis, pamatysite, kad jūs tapsite geresniu žmogumi ir dėl to gyvenate geresnį gyvenimą.

Čia vyksta daug diskusijų apie „nofap“ pranašumus ir kaip jie perdėti. Manau, kad tai skiriasi kiekvienam asmeniui, taip pat pagal piktnaudžiavimo PMO sunkumą. Bet kuriam skeptikui aš galiu pasiūlyti tik savo asmeniui nuomonę, paremtą mano patirtimi: jei esate kažkas panašaus į mane, „nofap“ yra pirmasis ir galbūt svarbiausias žingsnis norint gauti viską, ko norite gyvenime.

TL; DR: 3 mėnesių fizinis, psichinis ir socialinis nofapas daug geriau. Pirmas mano gyvenimo žingsnis, neplanuokite sustoti.

BY - puodas