PASTABOS: Tai yra svarbiausia iš naujo perkraunama paskyra šioje svetainėje. Kažkodėl šis žmogus pažodžiui suprato „nofap“ ir toliau žiūrėjo interneto pornografiją, vengdamas ejakuliacijos. Nors per didelė ejakuliacija gali sukelti laikiną poveikį neurocheminiai raupai, atrodo, kad internetinis pornografija sukelia ilgalaikį poveikį priklausomybės nuo smegenų pokyčių. Greitaeigė pornografija pas mus buvo tik keletą trumpų metų. Mes tikrai vystėmės ejakuliuoti, bet ne žiūrėti tokia intensyvi stimuliacija pradedant tokiu jaunas amžius.
Pirmos 20 dienų buvo sunkios, po to pradinio laikotarpio visiškai supratau, kad užsibrėžiau šį tikslą ir ketinu jį įvykdyti, todėl manęs vėl neviliojo.
Pornografija buvo kitas reikalas. Kai tai pradėjau, aš tiesiog laikiau jį nominalia verte, kaip „90 dienų nedirbti“, todėl niekada nenurodžiau tikslo nežiūrėti į pornografiją, dėl ko į pornografiją žiūrima gana reguliariai. Aš savęs neliečiau, tiesiog žiūrėjau.
Tomis progomis, kai nežiūrėjau į pornografiją savaitę ar ilgiau, mane labiau paskatino ne pornografinės situacijos / vaizdai. Taip pat labai norėjau pažvelgti į pornografiją. Manau, kad jį iškirpti yra kur kas svarbiau nei nemasturbuoti.
Pačioje bendruomenėje aš jį aptinku. Jaučiasi kultivuojantis ir daugelis postų yra garbingi, taigi aš tiesiog vengiau to laiko.
Manau, kad pradėsiu naują iššūkį - masturbuoti, bet nežiūrėti į pornografiją. Aš supratau, kad pastaruosius 6 metus visiškai nemanau, kad masturbavau be pornografijos.
Taigi, jokios naudos, bet manau, kad praleidau pagrindinį jos komponentą. Aš didžiuojuosi, kad vis dėlto tai padariau. Žmonės gyrė mano savidiscipliną ir aš visada galvojau apie save „gerai, taip, bet aš nuolat masturbuojuosi“, todėl žinoti, kad užkariavau netikėtumą, yra geras jausmas. Dabar užkariauti pornografiją!
NUORODA - 90 diena: manau, kad dėmesys neturėtų būti skiriamas pornografijai:
by HH01
;
