Prieš pateikdamas tam tikrą informaciją apie mano priklausomybę nuo PMO, norėčiau padėkoti visiems, kurie padėjo ir padrąsino mane pradėti šią kelionę. (Ypač @Burner1 ) Be įvairių mūsų bendruomenės narių ir žmonių, kuriuos pažįstu realiame gyvenime, nebūčiau tai padaręs iki šiol.
Maždaug 2015 m. Lapkričio mėn. Man buvo daromas spaudimas išbandyti PMO. Aš, putlus 14 metų vaikas, turintis žemą savivertę, neturintis fizinės jėgos ir neturintis įkvėpimo, nusprendžiau pabandyti išgirdęs frazes, kurios aiškiai skatino mane tai paleisti. Be to, kadangi daugelis iš jūsų galėjo jausti tą patį jausmą, jaučiau, kad jei nebūčiau išbandžiusi PMO, būčiau palikusi už savo rato ribų.
Pirmus kelis kartus neradau nieko malonaus žiūrint P ir darant MO. Tai greičiausiai buvo todėl, kad aš tai dariau „teisingai“ ir iki šios dienos norėjau, kad taip ir liktų. Tada maždaug 2016 m. Vasario mėnesį aš iš tikrųjų į tai įsitraukiau ir pradėjau PMO 1 ar 2 kartus kiekvieną savaitę. Deja, vasara prabėgo ir visi žinome, kad laisvalaikis mums, narkomanams, gali būti labai pavojingas dalykas. Trumpa istorija, tą vasarą aš tikrai buvau priklausomas nuo PMO, darančio tai beveik kartą per dieną.
Keliais mėnesiais į priekį, kai jaučiausi išties liūdna dėl savo gyvenimo ir negalėjau suvokti, kas vyksta. Aš visada buvau liūdna, nuobodu, tingiu, pavargau ir pradėjau kritikuoti bei nuversti žmones. Pradėjęs suvokti ir pastebėti šį neigiamą savo požiūrio pokytį (2016 m. Spalio mėn.), Aš tikrai nežinojau, kas buvo priežastis. Aš kasdien stresavau, jaudinausi dėl kito. Aš neturėjau visiškai jokios motyvacijos dirbti savo mokyklą, padėti savo tėvams ir pan. Ši „liga“ mane prarijo.
Tada likus 3 dienoms iki mano gimtadienio, aš patekau į šį vaizdo įrašą iš kanalo pavadinimu: Tobulinimo tabletė Vaizdo įrašas buvo pavadintas „NoFap, mokslinis įrodymas, kad jis veikia“. Štai tada mano akys atsivėrė ir pamačiau tiesą. Galiausiai supratau, kad PMO yra problema. Žinojau, kad reikia sustoti, ir pajutau motyvacijos sustojimą pirmąsias 2 dienas. Sustojau 2 dienoms. Tada ... Supratau faktą, kad ši kova bus sunkesnė. Nepavyko ir iškart norėjau pasiduoti. Dalis manęs nenorėjo mesti ir tikriausiai vis dar nenori šiandien, o kita dalis manęs iš tikrųjų bijojo gyventi be PMO. Tada nuo 2016 m. Lapkričio pabaigos iki šios dienos pradėjau stipriai keisti savo gyvenimą, kuris vėl suteikė džiaugsmo mano gyvenime.
- Aš nustojau bendrauti su savo PMO „draugais“.
- Ištryniau visas socialines laikmenas.
- Aš pradėjau bendrauti su klasės draugais, kurie neturi PMO
- Aš ištryniau visus P telefone.
Po kelių nesėkmių per pirmąsias 2 savaites (apie 5 recidyvus) ėjau į 22 dienos ruožą ir po to vėl pasireiškiau. Tada aš ėjau kitą 9 dienų seriją, tada 4 dienas ir atsidūriau kovoje. Norėjau mesti, norėjau visko atsisakyti ir tikėjau, kad niekada to nepadarysiu. Tada kažkas pasikeitė, kažkas giliai mano viduje, galbūt motyvacija, poreikis įrodyti sau ir kitiems, kurie padarė PMO, kad galiu įveikti šį iššūkį savo gyvenime, kad galėčiau dirbti pagal geriausią savo versiją.
Šiuo metu esu 42 dienų ruože ir mano gyvenimas fiziškai, protiškai ir fiziologiškai iš tikrųjų pasikeitė į geresnį. Smegenų rūkas išnyko, motyvacija grįžo ir supervalstybės pradeda būti tikros.
- Į išorinę veiklą įsitraukiau labiau nei anksčiau. Vėl pradėjo žaisti badmintoną du kartus per savaitę ir būgnus kartą per savaitę.
- Man nėra gėda ar nepatogu kalbėtis su merginomis, kita vertus, jaučiu poreikį visada pasisveikinti, kai iš mokyklos koridoriaus šviečia puiki asmenybė (o ne išvaizda).
- Aš stengiuosi mėgautis panašiais dalykais ir visada stengiuosi pažvelgti į šviesiąją situacijos pusę.
- Aš užmezgiau keletą naujų draugų, kuriems man malonu pasidalinti tiesa apie savo PMO priklausomybę.
- Aš nutraukiau 80% ryšių su senais draugais, nes supratau, kad jie mane žemina skatindami mane į PMO
- Jei žvilgteliu į mergaičių kūną (brendimo viduryje), aš daug geriau sugebu susigaudyti ir sustabdyti tai, ką darau.
- Per metus nustojau fotografuoti merginas. (Gana nemalonu būti sąžiningam ir labai keistam, bet kadangi aš tai dalinuosi, taip pat gali pasakyti visą istoriją.)
- Aš paraginau kai kuriuos žmones leistis į „NoFap“ kelionę ir mesti PMO.
- + Motyvacija - atidėliojimas.
- Kai kurių mokyklinių dalykų klasė didėjo.
- Aiškesni ateities planai ir gyvenimo pragyvenimas diena iš dienos. Todėl aš žinau, kokie yra mano ilgalaikiai tikslai ateinantiems keleri metams, tačiau nesigilinu į juos ir verčiau truputį juos įgyvendinu.
- Retai fantazuoju, pamačiusi netyčinius paleidiklius.
- Aš turiu geresnę savidiscipliną.
- Nustojo objektyvuoti moteris
Apskritai norėčiau padėkoti visiems, kuriuos iki šiol sutikau šioje bendruomenėje, už tai, kad jie man patarė, padėjo kovoti su šia priklausomybe, atsakė į mano klausimą ir palaikė bet kurią akimirką. Kitas tikslas: 60 dienų, 90 dienų .... Amžinai!
Atminkite - nenuleiskite tikslo dėl to, kiek laiko užtruks jo archyvavimas. Laikas vis tiek praeis!
Likite stiprūs visi, įgyvendinkite savo tikslus ir tikėkite savimi. Nieko neįmanoma be vilties.
Tikiuosi, kad susitiksiu daugiau nei 60 dienų ir grįšiu su daugiau naudos / pakeitimų.
LINK - Kaip „NoFap“ pakeitė mano gyvenimą iki šiol.
by „Free4Life“
;