Šiandien baigiau savo 90 dienas! Bet jokiu būdu ne pabaigai, aš tęsiu „Nofap“ į tolimą ateitį.
„Nofap“ įkūriau maždaug prieš 4 mėnesius, nes norėjau pokyčių savo gyvenime, o ne „fapping“ buvo vienas iš būdų tai padaryti. Mano mama mirė prieš kelis mėnesius, o mano gyvenimas nuo to laiko sukosi žemyn. Supratau, kad visada, kai man mokykloje buvo sunki diena arba kai jaučiuosi šiek tiek nusiminusi, visada ateidavau (be kalambūro) į pornografiją norėdama nudžiuginti. Spėjau, kad buvau šiek tiek vieniša. Man 15 metų ir su merginomis yra šiek tiek nepatogu, manau, kad tai yra šiek tiek normalu, bet aš girdėjau, kaip viena mergina kalbėjo man apie mane už nugaros, kad niekada nesikalbėjau su merginomis. Tačiau tikrasis „Nofap“ paleidimo veiksmas įvyko, kai mano tėtis įžengė į mane ejakuliuodamas mano simpatijos nuotrauką ...
Pirmoji savaitė buvo šiek tiek sunki. Būkite įspėti dėl raginimų. Ragina visur. Bet jei būsite ryžtingi, galėsite rasti kelią pro juos. Po tų pirmųjų maždaug 2 savaičių potraukiai atvėsta. Pirmas dalykas, kurį pastebėjau, nebuvo supervalstybės. Tai buvo tai, kad turėjau daug daugiau laiko savo rankose, kur anksčiau buvau išnaudojęs fappingą. Šį laiką panaudojau tam, kad pradėčiau sportuoti, daugiau mokytis ir bendrauti. Maždaug po mėnesio pasiekiau plokščią liniją. Jaučiausi tikrai nesuinteresuota ir visa pažanga, kurią maniau padariusi, buvo prarasta, tačiau ir plokščioji linija baigiasi. Nežinau, ar tai siejama su „Nofap“, ar ne, bet mano pasitikėjimas ėmė didėti. Man tapo patogiau socialinėse situacijose ir iš tikrųjų išaugau gebėjimas kalbėtis su merginomis be baisios raudonos spalvos (fml). Man taip pat sekėsi kalbėti minios akivaizdoje. Paprastai neturėčiau pasitikėjimo savimi ar turėčiau didžiulį smegenų rūką, bet dabar mano mąstymas tapo aiškesnis, o mano kalbėjimas taip pat yra pasekmė. Šią praėjusią savaitę prieš visą klasę kalbėjau apie mokslą ir manau, kad tai pavyko gana gerai! Prieš dvi savaites dalyvavau mokyklos dramos vitrinoje ir nesukau savo dalies (taip!). Nežinau, ar kas nors tai pastebėjo, bet jaučiu, kad mano pasitikėjimas manimi buvo visą gyvenimą.
Apibendrinsiu, kas patobulėjo nuo tada, kai pradėjau „Nofap“ čia:
Įvertinimai - man pavyko pakelti savo žymę nuo C iki A visuose dalykuose.
Sportas - pradėta mankštintis (kardio + treniruotės). Turi A sporte!
Bendravimas - gal tik sutapimas, bet dabar turiu daugiau draugų ir pažįstamų!
Nežinau, ar privalumai yra dėl „Nofap“, bet aš nieko nekeičiu!
LINK - 90 dienos ataskaita!
;
