Šią dieną, 9 m. Spalio 2014 d., Baigiau 90 dienų „nofap“. Bandysiu tai padaryti kiek trumpiau, todėl štai kaip praėjo mano kelionė: Prieš nofapą buvau: socialiai nepatogus, nesusitelkęs, vienišas, nervingas aplink mergaites, silpnas - tiek fiziškai, tiek protiškai, nepatrauklus.
Dabar, praėjus 90 dienų, pastebėjau daug pokyčių:
Aš visais atžvilgiais stipresnis.
- Labiau socialinis,
- labiau sutelktas,
- draugiškesni.
- Esu agresyvesnė, darau tai, ką noriu, nes noriu.
- Girdėjau, kad žmonės mini mažiau spuogų, ir atrodo, kad tai tiesa.
- Šiais laikais, kai man pasireiškia erekcija, jis būna pilnesnis nei pusiau, kurį gaudavau, iki taško, kai beveik skaudu vaikščioti per mokyklos sales.
- Aš labiau pasitikiu viskuo, ką darau, ryžtingesnis ir atsidavęs savo sprendimams.
- Žmonės pastaruoju metu labai pastebėjo mano naują šukuoseną, o tai nuostabu!
Keletas patarimų, kuriuos turiu:
- Nesikoncentruokite į „nofap“, nes jei sutelksite dėmesį ne į „fapping“, jūsų smegenys vis dar galvoja apie „fapping“, ir jūs galų gale atsidursite urve.
- Išsiblaškyk mintyse. Mane domina elektronika ir „Arduino“, todėl pastaruoju metu daug ką nagrinėjau kaip ką veikti.
- Rūpinkis savo kūnu. Pradėkite geriau kelti ir valgyti, pažiūrėkite, kaip formuojate plaukus, darykite ką nors, kad atrodytumėte geriau.
- Pažvelkite į muziką. Per pastarąsias 90 dienų aš grojau gitara daugiau nei tada, kai buvau ką tik pradėjęs maždaug prieš metus. Klausau naujos muzikos ir dar daugiau muzikos, ir tai tikrai padeda jus nudžiuginti ar tiesiog apskritai jaustis gerai.
- Išeik iš savo komforto zonos. Tai verčia jus būti geresniais, tai yra siekis tapti geresniu žmogumi. Kai išeisite už savo komforto zonos ribų, jūs pakeisite naują, geresnį žmogų.
- Tiesiog mėgaukitės gyvenimu. Kiekvieną dieną pabusti ir pamatyti gyvenimą kaip gražų dalyką, mylėti mažus dalykus, kurie nutinka.
Ačiū visiems, kurie tai skaitė ir palaikė mane kelionėje, nemanau, kad galėčiau tai padaryti be bendruomenės, kurią turime čia. Būk stiprus, / r / nofap!
LINK - 90 dienos ataskaita!
by Nofap_TH1356
IŠANKSTINĖ ATASKAITA
Aš puikiai praleidau 61 dieną (manau, kad esu mobilusis, todėl negaliu patikrinti šono) ir jaučiuosi nuostabiai. Kaip ir visai blogas žmogus, kuriam gali priklausyti vietos. Aš labiau pasitikiu savimi, geriau groju muziką ir esu labiau animuotas, kai kalbuosi su žmonėmis, taip pat esu labiau socialus.
Šiandien buvo nuostabu. Teko skaityti pranešimą ant kartoninės kėdės, kurią pastatiau savo inžinerijos klasėje, ir visiškai vadovavau grupei, užmezgiau akis su žmonėmis ir pasitikėjau savimi. Bet būna geriau. Ši viena mano klasės mergina vis užmezgė akių kontaktą. Aš kažkiek išsikapanojau ir sulaužiau, bet manau, kad ji gali būti manyje, nes pastebėjau, kad tai įvyko anksčiau. Netrukus atsivesiu, tai įvyks.
Tuomet šį vakarą buvo atidarytas mano mokyklos įvairovės / talentų šou, kuriame „Jazz“ grupė, kurioje groju, groja tarp daugelio veiksmų, kaip pereinamoji muzika. Aš ją sukritau, beveik nepraleidau užrašo ir buvau visiškai esamas. Ir dar geriau, kai pastebėjau labai patrauklų šokėją šou, kuris mane apžiūrinėjo. Jaučiuosi dabar kaip pasaulio viršūnėje, nors ir nepajudinau. Aš įgaunu dėmesio, dabar tiesiog turiu įgyti pasitikėjimo. Jaučiuosi kaip pasaulio viršūnėje, ir niekas manęs nenuvers.
Taigi ačiū / r / nofap! Jaučiuosi įsitikinusi kaip niekada anksčiau, tobulinu įgūdžius ir tiesiog apskritai esu geresnis žmogus. Aš patariu visiems, kurie ten sunkiai elgiasi: tiesiog būkite savimi ir darykite tai, ką norite daryti, elkitės taip, kaip norite būti. Žmonės greičiausiai nesityčios iš tavęs - šį vakarą, kai žiūrėjau kitus pasirodymo veiksmus, visi muzikantai, kurie aistrą liejo savo kūriniuose, buvo tokie įkvepiantys ir įdomūs. Taigi tu darai tave ir būk epinis. Atsiprašau, jei tai atrodo šiek tiek ilgas įrašas / šurmulys, aš ką tik turėjau daug pasakyti apie tai, kas vyko pastaruoju metu, jau kurį laiką aš paskelbiau čia. Laikyk tai žmonėms, jūs visi esate nuostabūs ir puiki bendruomenė, kurios dalimi galite būti.
DAUGIAU: KODĖL pradėjote NOFAP?
Po kelerių metų pornografijos ir masturbacijos suklupau ant šio sub'o ir dar nežinojau, kad turiu problemą. Tik pabandęs mesti supratau, kad tai man yra problema.
Mačiau daugybę žmonių sakančių, kad prieš „Nofap“ jie buvo socialiai nepatogūs ir drovūs bei turėjo problemų kalbėdami su merginomis ir apskritai naujais žmonėmis. Aš visada jaučiausi kaip vienas vaikinas iš savo grupės, kuris iš tikrųjų nėra jo dalis, o tiesiog vaikinas, kuris laikosi šone ir kas kartą pripažįstamas. Taigi, kodėl gi nepabandžius ką nors pakeisti?
Negalėjau pradėti mokytis vidurinės mokyklos, kuri buvo praėjusiais metais, sausio ar vasario mėnesiais arba vasarį. Tais mokslo metais aš tai padariau daugiausiai 14 dienų, ir man atrodė nepaprastai nuostabu, kad nesijaučiau tokia nutirpusi ir nejautri. Tuomet atėjo vasara ir aš tapau vieniša, nebendraudama su žmonėmis, ir aš daug liovėsi.
Jaunesni metai sukosi apie šį praėjusį rudenį, ir aš padariau didžiulę pažangą. Viena 97 dienų eilutė ir visos nuo to laiko truko mažiausiai dvi savaites, dažnai apie 20–30 dienų. Bendraudavau su nepažįstamaisiais ir draugais. Per savo „nofap“ laiką (ir dar prieš tai) bandžiau paprašyti kelių mergaičių, kurių kiekvienas bandymas tapo vis labiau rutuliškas ir artimesnis sėkmei. Vis dar niekada neturėjau gf, bet jaučiuosi taip užtikrintiau perskaičiusi / r / malefashionadvice ir / r / malehairadvice. Greičiausiai netrukus perkelsiu merginą vienoje iš savo klasių, tikėdamasis, kad tai bus gerai.
Taigi viskas; didžiuliai socialinių įgūdžių, mados, plaukų, pasitikėjimo ir net intelekto patobulinimai. Niekada gyvenime nebuvau sveikas nei fiziškai, nei protiškai. Aš daug labiau mėgaujuosi daiktais ir randu didžiulį džiaugsmą dėl dalykų, kurie anksčiau būtų vos sulaukę atsako.
Redaguoti: ką tik supratau, kad tai yra / r / nofapwar, o ne / r / nofap. Įstojau į karą, kad būčiau stipresnis ir turėčiau daugiau motyvacijos mesti. Tai man padėjo pasiekti tą vieną 97 dienos seriją, kurią jau minėjau anksčiau.
ATNAUJINTI - 30 dienos, kelios įžvalgos ir progresas.
Man pavyko iki 97 dienųe, ir kurį laiką taip toli nepasiekėte. Jaučiuosi vėl būdamas 30 dienų, pradedu daug labiau džiaugtis gyvenimu. Keli patobulinimai:
- Daugiau laimės
- Daugiau emocijų apskritai
- Didesnė nauda iš kėlimo. Aš nesportuoju kiekvieną dieną ir nedarau svorio, tačiau mačiau patobulinimų ir esu patenkinta tvarkaraščiu, kurį vykdau.
- Geresnis stilius (ačiū, / r / malefashionadvice)
- Geresni plaukai
- Mažiau spuogų problemų
- Patogesnė mano pačios odoje
- Tonų PATIKIMUMO!
- Mažiau smegenų rūko
- Geresnis dėmesys
- Daugiau džiaugsmo iš muzikos tiek klausantis, tiek grojant
- Aš valgau sveikiau
- Dabar daug socialiau
Keletas įžvalgų: niekada nepasiduokite, vis geriau veržtis toliau, ir viskas bus geriau kitoje pusėje. Ir niekada nebandykite padaryti per daug vienu metu. Kartą bandžiau atsisakyti PMO ir tuo pačiu bandžiau skaityti kasdien, išmokau kasdien programuoti, pakelti ir atsisakyti vaizdo žaidimų ir interneto. Niekada to nebandyk, haha. Šiais laikais darau tai, ką noriu, kai noriu, vienintelis dalykas, prie kurio laikausi, yra kėlimas kas antrą dieną. Aš nevalgau per daug nesveikai ir kiekvieną dieną praleidžiu ne „Xbox“ vien todėl, kad nenoriu. Geriausias mano patarimas: leiskite „Nofap“ veikti fone, kol gyvensite, ir tai bus ne tik lengviau, bet ir smagiau.
Tikimės, kad tai padės keliems žmonėms pasitraukti. Išlik stiprus / r / nofap, tikiu tavimi.
ATNAUJINIMAS
[17 metų] Aš patyriau puikią 61 dienos juostą (manau, kad esu mobilusis, todėl negaliu patikrinti šono), ir jaučiuosi nuostabiai. Kaip ir visai blogas žmogus, kuriam gali priklausyti vietos. Aš labiau pasitikiu savimi, geriau groju muziką ir esu labiau animuotas, kai kalbuosi su žmonėmis, taip pat esu labiau socialus.
Šiandien buvo nuostabu. Teko skaityti pranešimą ant kartoninės kėdės, kurią pastatiau savo inžinerijos klasėje, ir visiškai vadovavau grupei, užmezgiau akis su žmonėmis ir pasitikėjau savimi. Bet būna geriau. Ši viena mano klasės mergina vis užmezgė akių kontaktą. Aš kažkiek išsikapanojau ir sulaužiau, bet manau, kad ji gali būti manyje, nes pastebėjau, kad tai įvyko anksčiau. Netrukus atsivesiu, tai įvyks.
Tuomet šį vakarą buvo atidarytas mano mokyklos įvairovės / talentų šou, kuriame „Jazz“ grupė, kurioje groju, groja tarp daugelio veiksmų, kaip pereinamoji muzika. Aš ją sukritau, beveik nepraleidau užrašo ir buvau visiškai esamas. Ir dar geriau, kai pastebėjau labai patrauklų šokėją šou, kuris mane apžiūrinėjo. Jaučiuosi dabar kaip pasaulio viršūnėje, nors ir nepajudinau. Aš įgaunu dėmesio, dabar tiesiog turiu įgyti pasitikėjimo. Jaučiuosi kaip pasaulio viršūnėje, ir niekas manęs nenuvers.
Taigi ačiū / r / nofap! Jaučiuosi įsitikinusi kaip niekada anksčiau, tobulinu įgūdžius ir tiesiog apskritai esu geresnis žmogus. Aš patariu visiems, kurie ten sunkiai elgiasi: tiesiog būkite savimi ir darykite tai, ką norite daryti, elkitės taip, kaip norite būti. Žmonės greičiausiai nesityčios iš tavęs - šį vakarą, kai žiūrėjau kitus pasirodymo veiksmus, visi muzikantai, kurie aistrą liejo savo kūriniuose, buvo tokie įkvepiantys ir įdomūs. Taigi tu darai tave ir būk epinis. Atsiprašau, jei tai atrodo šiek tiek ilgas įrašas / šurmulys, aš ką tik turėjau daug pasakyti apie tai, kas vyko pastaruoju metu, jau kurį laiką aš paskelbiau čia. Laikyk tai žmonėms, jūs visi esate nuostabūs ir puiki bendruomenė, kurios dalimi galite būti.
NUORODA - vėl pradedu jaustis puikiai
by Nofap_TH1356
;
