PASTABOS - Net ir vartotojai, kurie nėra priklausomi, dažnai praneša apie eksperimentų, atsisakančių pornografijos masturbacijos, naudą.
Šiuo metu man 17 metų. Aš nebandžiaujau taip ilgai, kaip kai kurie žmonės šiame subeilyje, bet tikriausiai tik nuo tada, kai man buvo apie 13 ar 14 metų. Aš vis dar prisimenu, kai pirmą kartą atėjau. Jau žiūrėjau „softporn“ vaizdo įrašus, matyt, nes atsimenu tikslią sceną.
Grįžau į praeitą vasarį, prieš 90 dienų: Aš kiek kasdien prisiminiau. Kiekvieną vakarą, kai kuriuos rytus ir kitas popietes. Iš esmės kiekvieną kartą, kai norėjau. Tada aš suklupau ant šio subreddito. Aš ką tik išsipildžiau kaip ir kiekvieną vakarą, ir negaliu tiksliai prisiminti, kas nutiko, bet perskaičiau čia keletą pranešimų ir nusprendžiau, kad turėčiau pabandyti; atrodė, kad tai tikrai gali man būti naudinga (Spoileris: Aš neklydau).
Aš niekada neturėjau pornografijos problemų. Dažniausiai kartojau be pornografijos, o jei žiūrėdavau pornografiją, tai dažniausiai būdavo pornografija. Mano problema buvo ta, kad buvau taip įpratęs paplušėti, kad tai dariau net tada, kai nebuvau raguotas, vien todėl, kad tai buvo mano kasdienybė.
2 dieną jau galėjau pajusti didžiulį skirtumą. Aš staiga turėjau daugybę perteklinės energijos, kurios jaučiausi kaip niekada anksčiau. Užuot sėdėjęs prie savo kompiuterio, aš iš tikrųjų pradėjau sportuoti. Anksčiau dar tikrai nesportavau iš laisvos valios. Jei aš tai padariau, tai buvo dėl to, kad aš turėjau (Pastaba: taip buvo jau prieš pradedant fapuoti. Man tiesiog niekada nepatiko sportas). Nereikia nė sakyti, kad man palengvėjo, kai išgirdau, kad mano kūno kultūros pamoka baigsis 1 m. 2013 savaitę. Taigi iki vasario 26 d. (Kai pradėjau „NoFap“) sportavau tik du kartus per visus 2013 metus. Tai nėra iš tikrųjų sveika ir aš tai žinojau bet man tiesiog nepatiko sportas. Dabar tikriausiai galite įsivaizduoti, koks didelis pokytis man būtų iš tikrųjų pradėti sportuoti savo iniciatyva. Bet tą dieną ir padariau. Po to efektas sumažėjo, tačiau jis niekada neišnyko. Dabar darau kasdienius pratimus, pavyzdžiui, atsilenkimus. Norėčiau nueiti į sporto salę, bet mano vietinė sporto salė siūlo tik abonementus kasmet ir, jei išlaikysiu finalą (tikiuosi, kad taip yra), po poros mėnesių persikrausiu į didesnį miestą, kad nenorėčiau “. nebegalėsiu lankyti šios sporto salės. Aš manau, kad užsiprenumeruosiu sporto salę tame didesniame mieste, kai ten persikrausiu (iš tikrųjų negaliu laukti, man labai patinka raumenys, kuriuos suteikia raumenys).
Pirmos dvi savaitės buvo sunkiausios, bet aš kasdien lankydavausi šiame poskyryje ir tai suteikė motyvacijos tęsti. Buvo įrašas, kuriame buvo sakoma: „Nesakyk sau: nuo šiol stengsiuosi neužsiplėšti, bet pasakyk sau: nuo šiol aš neužsibūsiu“. Taigi aš nepapuoliau. Ir netrukus to neplanuoju.
Dėl supervalstybių: tai nėra magija. Iš esmės tai tik grįžimas į natūralią būseną, kai kūnas iš tikrųjų turi dirbti, kad būtų paguldytas. Taigi tai ir daro. Tačiau nesitikėkite, kad tai ateis pas jus, kai sėdėsite savo kambaryje ir naršysite „Reddit“, o ne plieskitės. Išeik ten ir su ta energija bei pasitikėjimu kažką padaryk! Asmeniškai aš vis dar neturiu merginos ir niekada neturėjau. Bet dabar esu daug labiau pasitikintis savimi ir galiu kalbėtis su merginomis taip pat lengvai, kaip ir dabar - su vaikinais, o tai yra didžiulis skirtumas, palyginti su ankstesniu „Nofap“. Keletas kitų dalykų, kuriuos pastebėjau, yra tai, kad šiandien man daug labiau rūpi mano asmeninė higiena. Noriu būti švari ir gerai atrodyti, o ne atrodyti kaip ką tik išriedėjusi iš savo lovos. Taip pat stengiuosi sveikai maitintis ir toliau sportuoti.
Prieš kurį laiką buvo keletas gerų patarimų, kuriuose sakoma, kad turėtumėte išeiti iš komforto zonos ir jaustis nepatogiai. Taip jūs įgyjate vadinamąsias supervalstybes. Jie nėra supervalstybės. Jie ateina iš jūsų vidaus. Tu visada jų turėjai. Jų turi visi. Ne visi jais naudojasi.
Aš kartais turėjau keletą mėlynų kamuoliukų atvejų, kurie švelniai tariant erzino. Bet aš tiesiog bandžiau jų nepaisyti. Aš neprivalau, kad mano kamuoliai man pasakytų, ką turėčiau daryti. Turėčiau pasakyti savo kamuoliukams, ką daryti.
Taigi, tai iš esmės mano „NoFap“ istorija. Kartais buvo sunku, kartais net negalvojau apie tai kelias dienas, bet apskritai tikrai buvo verta. Iki pasimatymo 180 dienų!
BY - lkytop
;