17 metų - depresija visiškai išgydoma, padidėja pasitikėjimas savimi, pagerėja atmintis ir energija, didesnis intymumas

1 m. Balandžio 2013 d. - mano kelionės nulio diena, tuo metu sėdėjau ten, kaip įprasta, atsainiai pornografija, kartu su be tikslo naršote internete. Tačiau internetas sukėlė tam tikrą disonansą, kuris mane suras; tam tikras TED pokalbis, kurį pateikė Gary Wilsonas, „Didysis porno eksperimentas“. Kadangi buvau giliai susietas su pornografija, mano susidomėjimą natūraliai sukėlė mintis apie grandiozinį pornografijos eksperimentą, nepaisant to, kad greitai supratau, jog toliau žiūrėjau tikrai ne tai, ko tikėjausi.

Užbėgdamas už akių supratau ką nors, ką sako šis žmogus, tačiau ironiškai mano aklas naujovės siekimas pasisuko prieš save, apsimetant nauja patirtimi, kurios rezultatai atrodytų neįtikėtini - įveskite „NoFap“.

Dabar šiame savo gyvenimo etape buvau visiškame egzistencijos štriche, ir vien dėl santrumpos, aš jį užrašysiu, čia yra mažas fonas iš daugybės kasdienių faksų.

  • Apimta nuo mažų dienų - nėra atminties apie tai, kada egzotiškai
  • Atmintis ir pažinimas buvo žemesnis už vidutinį
  • Vargu ar prisimenu visus savo gyvenimo metus
  • Nors ir nediagnozuota, dabar suprantu, kad buvau giliai prislėgta
  • Apatija
  • Turėjo užklupti socialinį nerimą
  • Mažai ką valgydavau, o tai, ką aš valgydavau, buvo paprastai nesąmonė
  • Treniruotas krosui ir trasai šešias dienas per savaitę - visiškai nepakankamai atgautas
  • Visą laiką neturėjo jokios pastebimos energijos
  • Buvo visiškai nejautrus ir dirglus
  • Testosterono buvo mažai / šliaužė estrogenas - žemas raumenų tonusas, neurologiniai pokyčiai ir kt.

Kova kartais buvo per didelė, aš pasidaviau, jaučiausi kaip šūdas, ir tai buvo tai, kad, nepaisant to, aš niekada negalėjau to išmesti - laikui bėgant ji tik gerėjo, atlygis buvo per didelis, ir tai buvo ko negalėjau ignoruoti.

Galų gale aš pradėjau atkreipti dėmesį į savo mitybą, priimdamas vegetarizmą ir veganizmą, pastebimai padidindamas energiją, ir dabar, atsisakyti kalorijų apribojimo, mano pažinimas pagerėjo Neperšaunama dieta ir kai nootropics viršuje.

Trumpai grįšiu į „ole bulletpoints“, kad papildyčiau sėkmes, patobulinimus ir pan., Gautus iš „harcore“ režimo „NoFap“ (būtent tai ateina į galvą) ...

  • Efektyvesnis energijos
  • Geresnis dėmesys
  • Mažiau impulsyvus
  • Nėra smegenų rūko kada nors
  • Labiau bendraujantis ir sklandesnis su socialine sąveika, masyvus sumažinimas esant socialiniam nerimui
  • Žymiai pagerėjo atmintis
  • Emociškai labiau suderinta (savęs ir kitų) ir didesnis emocinis stabilumas
  • Geresnis raumenų tonusas
  • Daug laimingesnė - depresija visiškai išgydoma
  • daugiau pasitikėjimo
  • Didesnis intymumas su mergina
  • Stipresni dubens dugno raumenys
  • Pabudimas kundalini energija

Tai man buvo absoliučiai transformuojanti patirtis, nieko, kuriai turėčiau pasipriešinti - jokių raginimų, savaites net negalvojau apie savo skaitiklį ar apie pornografiją. Man sunku iki galo suvokti, kiek buvau nuėjęs; Daugelis mano prisiminimų apie tuos baisius laikus jau dabar labai slopinami, kai aš sutelkiu dėmesį į tai, kad tikrai pagerinčiau savo gyvenimą - atidumu, gyvenimu kol kas.

Ateitis, esanti prieš jus, yra didesnė už grandines, kurios jus sieja, išsilaisvina ir laisvai eina į rojų.

Stebėjimai iš kitos pusės

by Joxeu