Pirmą kartą išbandžiau apie 9 prieš keletą mėnesių. Aš taip pat gana dažnai patyriau recidyvus. Dauguma laiko atrodė, kad aš esu „fap“ serijoje, o ne „NoFap“ serijoje.
Buvau nusiminusi, kad nejaučiau supervalstybių, apie kurias visada skaitydavau šiame poskyryje, todėl atsinaujindavau. Taigi manau, kad pirmasis mano patarimas yra toks: niekada nepasiduok!
Niekada to nepadariau per 7 dienas, nes girdėjau, kad testosterono lygis pasiekė aukščiausią tašką po savaitės. Kai to nejaučiau, aš atsinaujinau, o po to sekė nusileidimas. Šie savaitės trukmės dryžiai tęsėsi mėnesius; niekada nepasiekė 10 metų.
Po kelių mėnesių sausio mėnuo atėjo. Aš ruošiausi atostogauti su šeima ir žinojau, kad neturėsiu progos pasipiršti, todėl nusprendžiau, kad tai bus katalizatorius norint pradėti savo ruožą 😀
Per pirmąsias 2 savaites potraukiai buvo tikrai stipriausi, tačiau nesupraskite manęs neteisingai, jie atsiranda ir šiandien. Taigi antras patarimas būtų toks: žinokite apie raginimus ir nemanykite, kad galite juos įveikti ... Jokio „greito žvilgsnio“.
Laikui bėgant, mano pasitikėjimas „NoFap“ bendruomene mažėjo. Stengiausi daugiau dėmesio skirti savo studijoms ir papildomoms programoms. Aš vis dar retkarčiais apsilankau (kitam karui užsiregistruoti 😛)
Vieną dieną mokykloje pastebėjau, kad mano pasitikėjimas savimi pagerėjo! Anksčiau vaikščiojau salėmis žvelgdamas žemyn po kojomis, dabar žiūriu į kitus žmones ir šypsausi, bendrauju su draugais, užuot klausęsis savo muzikos, tyliai.
Aš taip pat patyriau padidėjusį sugebėjimą kalbėtis su moterimis. Aš jaučiuosi charizmatiškesnė ir moterims patinka kalbėtis su manimi. Man juokas su draugais yra vienas geriausių jausmų pasaulyje.
Taip pat norėčiau padėkoti savo karinio jūrų laivyno pulkui ir visai Periwinkle armijai. „NoFap“ karas buvo puikus būdas perprasti mane per paskutines savaites.
Taigi čia mes dabar. Po 92 dienų ir džiaugiuosi savo viduriniais metais. Tai buvo ilgas kelias, kuris vis dar nesibaigė. Aš stebėjau, ar subasas pasiekė 100,000 XNUMX-ąjį „Fapstronaut“, ir jis vis tiek tęsiasi. Taigi norėčiau pasidalinti patarimais visiems, naujiems ir seniems.
- Laikykite savo dėmesį sutelktą ir budrų. Nepasiduokite savo norui.
- Tavo kūnas nepadarys tavęs bamba. Jūsų protas turi galią sustabdyti bet kokį potraukį. Panaudok tai!
- Supervalstybės neišnyksta po kelių dienų.
- Išbandykite viską, kas įmanoma, kad bent 3 savaičių. Po to jaučiasi lyg sklandus buriavimas.
- Patirkite gyvenimą kasdien. Jaustis gerai. Išsiųskite gerus garsus.
- Kelionė dar nesibaigė. Kitas tikslas: Gaukite tą raketą!
Rūpinkis kolegomis Fapstronautais, šaudyk mėnuliui!
LINK - 90 dienos ataskaita - prasideda naujas nuotykis!
by JRLxdp
;