Šiandien labai džiaugiuosi, nes, kaip matote, aš padariau tai dideliam dienos laikui 90! Tikiuosi, kad perskaitėte viską, ką ruošiuosi rašyti, nes tikiu, kad tai gali padėti ir paskatinti daugybę čia esančių žmonių, o kai kurie mano išgyvenimai skiriasi nuo normos. Taigi atsisėskite, atsipalaiduokite ir perskaitykite mano sienos tekstą!
Truputis atgalinio pasakojimo; Aš, kaip ir dauguma žmonių, pradėjau keiktis pornografijos, kai buvau 12. Po kelerių metų tai pradėjo mane paveikti taip, kaip niekada neįsivaizdavau. Tapau blogu studentu, visada praleisdamas laiką šlubuodamas, o praėjusiais metais patyręs daug nerimo ir depresijos laikotarpis (kurių abiejų dažniausiai nebėra) buvo lūžio taškas. Tyrinėdamas „reddit“ depresijos siūlus, radau „NoFap“. Kažkas susiejo tai savo atkūrimo įraše ir pasakė, koks jis puikus ir kaip tai privertė juos tobulėti. Tada aš žiūrėjau tavo smegenis į pornografinių filmų ciklus ir žinojau, kad turiu pasikeisti.
Visus kitus metus bandžiau ir nepasisekiau „NoFap“. Iš pradžių norėčiau iš naujo nustatyti, jei apskritai žiūrėčiau į pornografiją. Netrukus supratau, kad tai ne man, nes žiūrėčiau į pornografiją ir tada pagalvojau: „Na, vis dėlto aš atsinaujinau, taip pat galėčiau eiti iki galo“. Nuo šios akimirkos nusprendžiau gauti atskirą ženkliuką / r / PornFree. Šiuo metu esu tik 1-tą dieną po nemalonaus atkryčio 53 dieną, bet aš suspėjau jį čia laikyti kartu. Na štai aš esu 17 metų ir 90 dienų nesusikaupiau. Ar tai veikia? HELL YEA ir aš jums pasakysiu kodėl.
Asmeniniai patobulinimai Vienas didžiausių pokyčių buvo mano pažymiai. Aš visada buvau padoriai protingas vaikas, visada žaisdavau su LEGO ar žiūrėdavau „Mitų griovėjus“ ir gaudavau padorius pažymius. Tačiau, kai patekau į vidurinę mokyklą, mano pažymiai smuko į D ir F. Tai buvo ir mano PMO dienų aukštis (maždaug 1–3 kartus per dieną). Tačiau praėję metai ir ypač pastarosios 90 dienų buvo visiškas posūkis. Šiemet daugiausia įsigijau A ir B ir sukūriau savo pirmąjį „Honor Roll“! Aš esu geresnis nei bet kada studentas ir labai džiaugiuosi, kad kitais metais eisiu į kolegiją IT / inžinerijos srityje, dar nepasirinkau.
Kitas didžiulis žingsnis buvo mano fizinė išvaizda. Maždaug prieš metus prieš pradėdamas „NoFap“ nusprendžiau visiškai iškirpti greitąjį maistą ir sodą. Aš jau daugiau nei metus esu švarus nuo tų, ir tai man tikrai davė naudos. Dietos keitimo ir 2 mylių bėgimo kasdien derinys privertė numesti gerą svorio kiekį, numesti 2 kelnaitės ir viso marškinėlio dydį bei atrodyti geriau nei bet kada. Aš taip pat raginu bet kurį vaikiną (atsiprašau, kad ponios čia negali jums padėti) apsilankyti / r / Malefashionadvice ir / r / malehairadvice nes jie man nepaprastai padėjo.
Pomėgiai ir veikla Kitas didelis „NoFap“ patobulinimas yra mano pomėgiai ir kiti dalykai, kuriuos darau norėdamas smagiai praleisti laiką. Anksčiau iš tikrųjų nieko nedariau, bet nuo pat „NoFap“ pradžios įsitaisiau dviejuose savo mėgstamiausiuose komiksų užsiėmimuose ir stebuklingame rinkinyje. Žinau, kad tai gali neatrodyti „šauniausi“ pomėgiai, bet man patinka tai daryti, jie man padėjo sutikti daugybę draugų ir netgi įkūriau „Youtube“ kanalą ir tinklalaidę, skirtą dviems. Tai aš niekada nebūčiau dariusi ar turėjęs laiko, kol PMO nebuvo mano gyvenimas. Vaizdo žaidimai yra didelis dalykas, nuo kurio žmonės čia vengia, ir aš tuo netikiu. Vis dėlto mano vaizdo žaidimų gyvenimas pasikeitė nuo „NoFap“ paleidimo. Anksčiau aš tiesiog be proto vaidindavau „Call of Duty“ ir kitus daugelio žaidėjų pirmojo asmens šaudykles ir tikrai nesidžiaugdavau jais. Dabar manau, kad žaidžiu daugybę RPG ir vieno žaidėjo žaidimų, kurie man labai patinka, ir visada pagaunu save sustojantį ir galvojantį „oho, koks gražus žaidimas“ (žiūrėdamas į tave AC4), ko dar niekada nedariau ar neįvertinau.
Pornografija ir kas toliau Taigi dabar mano dėmesys skiriamas Pornui. Kaip sakiau, vakar pūtiau savo 53 dienų „PornFree“ juostą, bet, laimei, ją čia laikiau. Pornografija ir fapping tikrai eina kartu. Mano tikslas - likti „NoFap“ ir „PornFree“ visą gyvenimą, nes aš tikrai nesidomiu bjauriu ir nenaudingu PMO pomėgiu. Taip pat planuoju toliau dirbti su savo socialiniais įgūdžiais ir įgyti geresnę formą. Dar vienas dalykas, kurį padariau, padėjo sukurti gyvybės indelį, kuriame ant popieriaus lapo uždėjau tikslą kiekvienai dienai. Galėčiau parašyti apie tai atskirą įrašą, tačiau kai kurie yra asmeniniai, kuriais nenoriu dalintis. Tai man tikrai padėjo. Mergina išmintinga, kad aš vis dar vieniša, iš tikrųjų aktyviai neieškau kito reikšmingo, nes esu labai užsiėmusi ir vis tiek baigiu studijas per mėnesį. Aš vis dėlto turiu ne žemesnius, o kitokius standartus su moterimis ir į jas mažiau žiūriu kaip į sekso objektus, kaip į normalius žmones, su kuriais noriu draugauti.
Taigi tai yra ačiū, kad perskaitėte visus! Tikiuosi, kad tai padėjo bent kai kuriems iš jūsų, ir nedvejodami praneškite man, jei jums kada nors prireiktų palaikymo, aš visada džiaugiuosi galėdamas padėti. Taip pat būsiu aktyvus čia, nes noriu padėti kuo geriau. Puikios dienos visiems, JŪS VISI GYVŪNAI!
REDAKTAVIMAS: Pridėjau keletą paskutinių eilučių apie merginas ir tai, kad jos yra vienišos, visiškai atleido mintis
Redaguoti 2: Ačiū http://www.reddit.com/user/-9- už tai, kad davei man auksą!
LINK - Negaliu patikėti, kad pasiekiau tai taip toli! 90 dienos pranešimas: sėkmės, porno ir dar daugiau!
by Sheehan7
Aš dabar taip jaudinuosi. Aš jį sukau per vidurinę mokyklą ir, žinoma, PMOing apie 1-3 kartus per dieną. Aš baigiau 1.8 GPA. Tiesiai po to, kai baigiau mokslus, radau jus, vaikinai, ir man prireikė šiek tiek laiko, kol atsistojau, bet aš turėjau keletą padorių dryžių, ir manau, kad iki šiol turiu rankeną visam „NoFap“ dalykui.
Šiaip ar taip, šiais metais padedant „NoFap“, aš tikrai sumaniau. Dažniausiai nutraukė žaidimus ir pradėjo skaityti knygas, taip pat sunkiau dirbo mokykloje. Na, o po mano pirmųjų metų ir 8 užsiėmimų turiu 3.28 GPA! Tai galėjo būti geriau, bet aš gavau C + praėjusį semestrą, bet tai buvo perėjimas iš HS į kolegiją, kad nebūtų per blogai.
Aš tiesiog labai laiminga pagaliau rimtai žiūrėdama į mokyklą ir turiu padėkoti už kai kuriuos dalykus. Mano tikslas kitam semestrui yra 3.30 ir daugiau, todėl galiu garantuoti vietą mokykloje, į kurią noriu pereiti.
ATNAUJINTI - 90 dienų! Gyvenimas geresnis ir gaivesnis. Daug metų nesijaučiau taip gerai, NoFap 10/10
Esu 18 metų, vyras ir antrakursis kolegijoje. Aš būdavau PMO kasdien 1–4 kartus per dieną, nes man buvo apie 12 metų, kaip ir daugeliui jūsų čia. „NoFap“ radau atsitiktinai prieš dvejus metus, kai buvau žemiausioje gyvenimo vietoje, labai prislėgta ir liūdna, ir nusprendžiau, kad paduosiu jį.
Per tuos dvejus metus aš jau pasiekiau 90 dienų, bet vis tiek žiūrėjau pornografiją, todėl tai nebuvo svarbu. Dabar aš visiškai švarus ir puiku.
Sunkus kelias Nemeluosiu, kad „NoFap“ dalykas buvo TOWH ir vis dar yra. Kartu su mano gana įtemptu gyvenimu (be draugų, nugaros traumos, finansai, kolegijos perkėlimas ir kt.) Daug kartų buvo sunku, bet aš suspėjau. Didžiausias mąstysenos pokytis, kurį patyriau tiesiog pasakius sau: „Norint patekti į kitą pusę, tu tiesiog turi nuskaityti šūdą“ ir savo galvoje vėl ir vėl stebėjau tą „Shawshank Redemption“ tunelio sceną.
Ko tikėtis Gerai, todėl norite išbandyti šį „NoFap“ dalyką? Na, štai kas iš esmės nutiko man per laiko eilutę:
- Pirmosios 12 dienos aš jaučiausi kaip Dievo velniškas dievas
- Dienos 16-25 gana gera plokščia, labai pavargusi, liūdna ir pan.
- 26–60 dienos dažniausiai buvo gerai, bet jaučiau, kad kažkas ne taip, kažkas pasikeitė pakaušyje.
- 61-76 dienos ŠVENTASIS ŠŪDIS Aš patyriau rimtų abstinencijos ir paprastų simptomų, įskaitant, bet tuo neapsiribojant: depresiją, nerimą, luošinančią vienatvę, beviltiškumą, mintis apie savižudybę, nulinį norą, nemigą. Tačiau man atrodė, kad kažkas iš tikrųjų negerai, man atrodė, kad keičiasi mano smegenys.
- 80 ir daugiau dienų sklandžiai plaukioja, tikrai jaučiuosi dabar gerai.
Kas pasikeitė mano gyvenime Na, per pastaruosius 3 mėnesius įvyko DAUG. Pirmą kartą sudariau dekanų sąrašą, gavau naują mažmeninės prekybos darbą, tada gavau dar vieną naują biuro darbą, kurį pradėjau po savaitės, pradėjau dar rimčiau užsiimti sportu (anksčiau tiesiog daug bėgau, todėl nugaros trauma), tapau socialinis drugelis (priežastis, kodėl palikau savo naują mažmeninės prekybos darbą, yra ta, kad 90% laiko dirbau vienas ir negalėjau to priimti), mažiau žaidė (tai net nebuvo pasirinkimas, bet tai tiesiog įvyko, man vis dar patinka žaisti tik ne tiek pat), iš naujo sugalvojau savo socialinę žiniasklaidą (aš nedraugavau ir nesekiau galybe neigiamų žmonių) ir tiesiog padidinau pasitikėjimą savimi ir viskas!
Mano išvados su / r / NoFap bendruomeniškumas ir tam tikros klaidingos nuomonės Taigi yra keletas dalykų, kuriuos pastebėjau per šiuos 3 mėnesius, ir noriu juos šiek tiek nušviesti. Pirma, visa „netechnologinė“ mąstysena turi sustoti. Mačiau kelis įrašus apie žmones, kurie daužė savo nešiojamus kompiuterius ... koks velnias? Technologijos yra didžiulė mūsų gyvenimo dalis ir daro mums puikių darbų. Esu IT specialybė, todėl esu šališkas, tačiau tol, kol jūs jį naudosite atsakingai, tai gali būti puiki priemonė. Reddit pakeiskite fitneso svetainėmis ar muzikinėmis pamokomis, o technologijos tampa puikiu laiko panaudojimu.
„K9“ ir interneto blokatoriai yra šūdas ir jūs žinote kodėl? Vienas iš, jei ne pats geriausias „NoFap“ pranašumas, yra savikontrolė. Aš išmokau pasakyti „NE“ dalykams, įskaitant porno. „K9“ tai padarys už jus ir, kai susidursite su tikra pagunda, neturėsite patirties, kad pasakytumėte „ne“, ir jums nepavyks.
Galiausiai tai tikrai turi būti daroma atsižvelgiant į pornografijos nebuvimą. Kaip aš ir sakiau Išbandžiau „NoFap“, bet žiūrėjau pornografiją ir nemačiau jokios naudos. Iškirpkite juos abu, jei atsinaujinsite, iš naujo nustatysite savo ženklelį.
Baigiamosios mintys „NoFap“ yra puikus, tačiau, kaip daugelis sako, kad tai nėra stebuklinga piliulė. Norėdami pamatyti sėkmę, turite sunkiai dirbti sveikatos, fitneso, aprangos, studijų, mąstysenos ir gyvenimo srityse. „NoFap“ suteikia tik jums reikalingą mažą paspaudimą.
Kalbant apie mane, aš tęsiu toliau. Nematau priežasties grįžti prie senų būdų ir to neplanuoti. Sėkmės visiems, skaitantiems tai, ir jūs GALITE tai padaryti.
TL; DR; „NoFap“ verčia jus pakeisti savo gyvenimą, jį naudoti, apkabinti, perstumti ir jūs būsite laimingi.
Taip pat paskutinis dalykas, čia yra mano mėgstamiausias motyvacinis vaizdo įrašas: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
Garbingas mintis: Didžiulis šaukia į / u / pranašas už tai, kad buvau pakankamai gražus, kad prieš kelias savaites pasiekčiau ir nurašyčiau man jo numerį. Nuo to laiko tapome puikiais draugais ir jis tikrai man labai padėjo per paskutines kelias kelionės dalis. Labai myli žmogų
by Sheehan7
ATNAUJINTI - Iki šiol geriausias „NoFap“ privalumas - būti labiau socialinis
Aš per 316 dienų „NoFap“ (jei galiu tai padaryti, galite ir jūs) ir, deja, tai buvo nuostabu, bet geriausia nauda, kurią patyriau, yra socialus! Prieš tai iš tikrųjų nebuvau intravertas, tačiau dabar laikau save ekstremalu. Man patinka socialinė sąveika. Ką tik pradėjau naują darbą prieš 2 savaites ir jau jaučiuosi kaip ten buvęs metus, atrodo, kad visi mėgaujasi mano kompanija (bent jau tikiuosi). Paprastai aš vienas sveikinu parduotuvių ir parduotuvių, kuriose einu, darbuotojus, kol jie dar neturi galimybės, šypsojuosi atsitiktiniams žmonėms, net paklausiau, kaip sekasi kažkokiam policijos pareigūnų vakarui, kai ėjau prie savo automobilio.
Prieš „NoFap“ NIEKADA neužmezgiau atsitiktinio pokalbio ir esu tikras, kad keletas mano socialinių santykių buvo verti. Aš tikrai manau, kad tai yra vienas geriausių ir tiesioginių privalumų, kuriuos man suteikė „NoFap“. Gali būti padidintas pasitikėjimas savimi ar bet kas, bet tai nuostabu
Su premijomis susijusi nauda: akių kontaktas dabar yra beveik antras pobūdis. Aš pradėjau galvodamas galvoje „ei, nepamiršk žiūrėti jiems į akis“, ir tai lėmė tai, kad susikaupiau labai sunkiai tai padaryti, ir aš praleidau kai ką, ką jie sakė, bet dabar tai beveik automatiškai, vis dar reikia šiek tiek darbo .
ATNAUJINIMAS
Tikriausiai niekuo dėtas titulas, bet mano sąžiningos mintys. Aš apie tai pamiršau, bet negaliu patikėti, kad tai padariau per metus be PMO! Manau, aš išvardysiu kai kuriuos savo pranašumus ir tada atidarysiu diskusiją, kad atsakyčiau į visus žmonių klausimus!
Man 19 btw
Pastabos:
- Labiau pasitikintis savimi
- Daugiau motyvacijos
- Dabar esu didžiulis ekstravertas (anksčiau nebuvau labiau intravertas)
- Daugybė pomėgių pokyčių, pavyzdžiui, visiškas iškritimas iš vaizdo žaidimų, kuriuos pakeitė labiau teikiantys malonumą pomėgiai ir pomėgiai, tokie kaip skaitymas, mada, rašymas ir kūno rengyba
- Nulis reikalauja dienos, kaip ir 120
- Didesnė problema yra „Pornografija“. Man vis dar labai patinka pornografija
Apskritai pastebiu didesnį priešingos lyties susidomėjimą, tačiau nebūtinai manau, kad tai daro „NoFap“. Manau, kad tai yra šiek tiek daugiau pasitikėjimo savimi, bet daugiausia dėl to I pastebi, kad jie pastebi. Kol man nebuvo įdomu, tai nesuvokiau mergaičių signalų ar jų dėmesio.
Aš vis dar vieniša, bet esu kažkiek užsiėmusi ir nelabai stengiuosi žaisti aikštelę. Tačiau aš praleidau laiką ir susidraugavau su daugiau merginų, ir aš daug daugiau savimi esu šalia jų, kur anksčiau buvau netvarka
Mačiau daug draugų, su kuriais per metus ar dvejus nebendravau, sakiusius, kad esu tarsi naujas žmogus ir buvau labai sužavėtas. Vėlgi, tai yra daugiau dėl to, kad esu aktyvesnis ir rūpinuosi tuo, ką dėviu ir darau, bet tai atėjo su „NoFap“, taigi, savo ruožtu, manau, galima sakyti, kad žmonės pastebėjo skirtumą dėl „NoFap“
Bet kokiu atveju aš žinau, kad tai kažkoks trumpas ir šlubas, bet nenoriu blaškytis. Tačiau jei norite ką nors žinoti ar su kuo susiduriate, paklauskite!
;