17 metų - labiau socialus, gilesnis balsas, smegenų rūkas dingo, tampa bebaimis

Naudingos svetainės / ypatinga padėka

  • Ypatinga ačiū visiems Fapstronautams, net ir tiems, kuriems iki šiol tebuvo 1 diena. Jūs, vaikinai, esate tikrai šaunūs. Ačiū visiems, kad jie dalijosi savo jausmais šioje subbreddit ir sugebėjo kaupti jėgas leistis į šią kelionę. Ačiū visiems vaikinams, kurie pasidalijo savo 90 + dienų ataskaitomis. Jei ne jūs, vaikinai, nežinočiau, kad 90 dienų nofap buvo įmanoma.

LABAI SVARBUS PATARIMAS: * Kai tik kyla noras, pasidomėkite savo sveikata. Ar sportavote? Ar šiandien reikia sportuoti? Gal jums reikia greitos meditacijos? Galbūt jūs per ilgai negėrėte vandens. O gal jūs galvojote per daug neigiamai. Galbūt jūsų kvapas tiesiog dvokia.

  • Aš pastebėjau, kad 99 procentas raginimų atsinaujinti įvyksta tuo pat metu, kai aš pamirštu ką nors padaryti savo sveikatos labui.
  • Ištrauka iš howtostopmasturbation.com: „Ligos, ligos ir priklausomybės turi fizinį pagrindą, kurį sukuria mūsų gyvenimo įpročiai. Tai panašu į bakterijas, kurios gali augti tik tam tikromis sąlygomis. Masturbacija ir maža valios jėga egzistuoja, kai sukuriame aplinką jiems egzistuoti ir augti. Negerbdami ir nepaisydami sveikatos dėsnių, kurie valdo mūsų protą ir kūną, mes sukuriame sąlygas bakterijoms taip sakyti augti. Dabar galite aiškiau suprasti, kaip svarbu išlaikyti savo kūną švarų ir sveiką per veganų valgymą, aiškiai šlapinasi ir pakankamai miega. Taigi apibendrindami prisiminkite, kad masturbacija, pornografija ir kiti įpročiai yra fiziniai, jie turi fizines priežastis ir fizinius sprendimus. Norint išlaikyti ilgalaikę savikontrolę, svarbu atkreipti dėmesį į emocinius, psichinius ir dvasinius veiksnius, tačiau jei nepaisysite fizinių, garantuotai žlugsite. “(Aš specialiai perbraukiau veganišką dalį, nes nesutinku su ja. Tačiau esu tikras, kad kai kurie iš jūsų tai padarys.)

Apie mane

  • Aš esu 17 metų vyras. Šauk visiems jauniems fastronautams!
  • Tai skirta vaikinams, kurie nuolat kartojasi. Savo nofap iššūkį pradėjau birželio mėnesį. Turėjau kelis mažus dryžius. Mano ankstesnis rekordas buvo 44 dienos. Dauguma kitų dryžių buvo 1–10 dienų. Manau, kad ten buvo ir 30, ir 20 metų. Jums, vaikinai, reikia sugriežtėti. Ir nesakyk, kad man sunku su tavimi, ar tas nofapas yra sunkus. Aš žinau, kad „nofap“ yra sunku. Aš kovojau kaip jūs. Jūs, vaikinai, vis tiek turite grūdintis. Mes, kaip „Fapstronautai“, turime sekti gyvenimo dalykus. Tai yra jūsų šansas, kad jūsų veiksmai ir žodžiai patikėtų. Reiškia tai, ką sakote, ir darykite tai, ką sakote. Pajusite aukštį, kurio dar niekada nejautėte. Taigi uždegk savo vidinį spartietį. Svarbiausia yra tikėk savimi (TIKITE, kad tai padarysite 90 DIENOMIS ar bet kokiu tikslu), ir stebėkite kamuolį. Tapti vyru, kaip Džimas iš grožinės literatūros Hehehe
  • Tikriausiai įgijau tiek daug iš žemiau pateiktų pranašumų, nes buvau įjungta ir išjungta kosmonautu nuo birželio. Visi privalumai, ko gero, buvo sukaupti per pastaruosius 9 mėnesius.

Pokyčiai / nauda

  • Labiau socialiniai- Visada turėjau gerų draugų, bet dabar nebijau prisistatyti naujiems žmonėms. Vienas dalykas, kurį galėtumėte išbandyti socialiniame susibūrime, yra pasakyti „Sveiki, aš (čia tavo vardas). Kas tavo?" Tada jūs pasakysite: „Gerai, (jų vardas čia), whatdoyoulike?“ Tada tiesiog užduokite jiems klausimus apie tai, ką jie pasakė, ir užmegzkite ryšį su kitais gyvenimo dalykais.
  • Balsas yra gilesnis http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
  • Smegenų rūkas beveik 100% dingo. Esu įsitikinęs, kad taip yra dėl „nofap“. Užfiksavau savo jausmus po kiekvieno fapo. Smegenų rūkas arba prasidės iškart po fapo, arba prasidės po kelių dienų. Praradus smegenų rūką, mano smegenys tapo aiškesnės. Galėčiau aiškiai mąstyti ir veikti protingiau. Be to, smegenų rūko praradimas padėjo man pastebėti kai kuriuos aplinkui vykstančius BS. Aš pradedu pastebėti, kokie netikri yra kai kurie žmonės, pastebiu, kaip karma veikia žmones ir kaip partizanai mano mokykloje pradeda tapti „nevykėliais“, jei norite (nereiškia būti pretenzingi, tai yra tik mano pastebėjimai).
  • Treniruotėse 100 atrodo geriau. Šios YBOP vaizdo įrašas kalbėjo apie tai, kaip PMO sukelia susijaudinimą. Tai privers jūsų smegenis generuoti mažiau laimingas chemines medžiagas (manau, dopaminą, manau) beveik viskam, kas jus padarytų laimingais gyvenime. Anksčiau netikėjau, kad galiu įgyti raumenų, nes buvau per daug natūraliai liesas. Tai mitas, kurį sudaro tingūs žmonės. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai padaryti teisingus dalykus: treniruotis ir sveikai maitintis. Daugelis žmonių man sako, kad jie gali pasakyti, kad „Ive“ treniruojasi.
  • Tapti bebaimis- Dabar labiau noriu susidurti su savo baimėmis. Per šį „nofap“ iššūkį aš kreipiausi į daugiau mergaičių nei per visą savo gyvenimą iki 90 dienų
  • Sunkus darbas- Visada labai sunkiai dirbau, kad gautum gerus pažymius. Seksualinis transmutacija suteikia man energijos, kurios man reikia, kad galėčiau atsilikti, kai reikia, arba nueiti tą papildomą mylią bet kokiame gyvenime. Užsiėmimas „nofap“ padarė mane daug sunkesnį darbuotoją.
  • Optimizmas- Mano teigiamos energijos yra per stogą. Aš beveik visą laiką šypsojuosi. Optimistas yra mano 5 geriausiuose visų laikų sprendimuose. Čia pat, tapdamas „Fapstronautu“. Aš nekalbu apie optimizmą, kai sau sakai tokius dalykus kaip „Na, gali būti ir blogiau“. Arba „Vaikams Afrikoje yra blogiau nei man“. Tai daugiau kaip ir tikiu savo sugebėjimais daryti reikalus. Aš tikėjau, kad galiu sulaukti 90 dienų. Aš nesiskundžiu, net ne juokais. Manau, kad skundimasis yra jūsų laiko ir energijos švaistymas. Tai turėtų būti pašalinta iš tavo proto, kaip ir baimė.
  • Neliečiamas- Daugelis „Fapstronautų“ teigė, kad „nofap“ kelia jų emocijas. Kai kurie žmonės sako, kad jie verkia daug daugiau. Idk apie mane, žmogau. Aš esu nuoširdžiai su tavimi sąžiningas, aš ne verkėjas. Aš buvau užaugusi sunkiuose namų ūkiuose. Tačiau kažkada buvau tokio tipo vaikinas, kuris galėjo lengvai sugėdinti ar liūdėti, kai susipainiojo. Dabar man tai tikrai nerūpi. Aš einu aukštai ir stoviu aukštai, su šypsena veide esu laiminga !! Dabar esu pasirengęs daryti tai, ko vaikinai, kurie teigia turintys daugiausia kamuolių, net nesvajotų. Kodėl aš tai darau? Nes šitas medaus barsukas nerūpi.
  • Matematika yra graži Tikriausiai tai atsitiko nuo to, kad susijaudinęs priklausomybė nuo PMO daro gyvenimą nuobodžiausią. Dabar būnu šiek tiek aukštas, kai atlieku matematikos namų darbus. Daug juoko Priežastis, kodėl matematika yra nuostabi
  • Gerdami šaltą dušą daug dažniau du atvėsti straipsniai apie šalti dušai : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
  • Aš nustojau žaisti vaizdo žaidimus ir 95% sutrumpinau televizijos laiką - Atminkite, kad šio skyriaus pavadinimai yra pokyčiai / nauda ... Vaizdo žaidimų ir televizijos laiko sutrumpinimas yra labiau išorinis. Aš labiau orientuojuosi į savo svajonių įgyvendinimą, gerų pažymių gavimą, mankštą ir išėjimą su draugais, skaitymą ir pan., Nei į televizoriaus žiūrėjimą ir „Xbox“ žaidimą. Jei galėčiau geriau valdyti savo laiką, kad turėčiau papildomą valandą ar dvi vaizdo žaidimams, yra galimybė žaisti keletą vaizdo žaidimų.
  • Aš pastebiu daug daugiau merginų Aš pradedu matyti, kiek dar gražių mergaičių yra pasaulyje. Be to, aš pastebiu, kaip merginos, kurios, mano manymu, kažkada buvo seksualios, sekso deivės man gali būti ne pats geriausias moters tipas. Aš nebesivaikau gražiausių mergaičių mokykloje; Noriu žmogaus, kuris galėtų priversti nusišypsoti. Kalbant rimtai, kai kurios mergaitės, į kurias kažkada nekreipiau dėmesio, man dabar atrodo geriausios.

Tai viskas, ką galiu pagalvoti dabar, aš atidėjau treniruotę, norėdamas įvesti šį įrašą, ir aš labai noriu atlikti tuos atsispaudimus!

Negalite paklausti jokių klausimų.

LINK - 90 dienų sunkusis režimas. Mano ataskaita. (apima privalumus, patarimus ir naudingas nuorodas)!

by AmericanOcelot