Man 18 metų. Aš pastebėjau, kad PMO buvo problema, kai pasiekiau dugną. Beprotiškas šūdas ir paskui pasijusti varganai. Valandų praleidimas kraštais ir galiausiai pasidavimas ejakuliacijai. Sugaištos valandos. Visą laiką jausdamasis kaip zombis, pastebėdamas nuo manęs tolstančius draugus, pastebėdamas mano socialinį nerimą ir bendrą nekompetenciją. Norėjau tobulėti, turiu ir darau tai.
Juostelės yra pervertintos, nėra taip, kad netekčiau 335 dienų pastangų, nes to nepadariau. Vienas dalykas, kuris yra blogesnis už recidyvą, yra antras kartas, nes tada žinai, kad krenti PMO spirale. Jei atvirai, maniau, kad niekada daugiau nebepasikartosiu, bet, manau, aš ten pasirodžiau neteisus.
Dabar atsiminkite, kad kiekvieną kartą, kai atsinaujinate dėl savo pačių veiksmų, niekas nebeturi. Mano atsinaujinimo logika yra ta, kad dėl to, kad mano gf davė man ranką, man kilo orgazmo jausmas. Tai privertė pajusti, kaip jaučiasi orgazmas (po 335 dienų aš susprogdinau Jėzų Kristų) ir tapo labiau linkęs norėti masturbuotis. Aš galėjau lengvai pasakyti „ne“ rankoms, aš galėjau lengvai eiti į savo lovą be savo telefono, kad galėčiau greičiau užmigti ir taip nebūti linkęs į masturbaciją. Tik dėl savo veiksmų aš buvau PMO.
Ką aš sakau, tai yra jūsų gyvenimo būdo pasirinkimas, nulemiantis atkryčio tikimybę. Tai yra sąmoningas savo veiksmų ir tų veiksmų pasekmių suvokimas.
Aš esu labai skirtingas žmogus, palyginti su savimi prieš 335 dienas. Aš daug pasiekiau ir nebūčiau tokioje padėtyje, kokia esu dabar, jei ne „nofap“. Net kitą dieną (tai yra šiandien) pajutau lengvą galvos rūką ir motyvacijos stoką, ne itin stipriai, bet tai buvo pastebima. Aš tikrai negaliu tinkamai gyventi būdamas PMO, nes žinodamas, koks yra gyvenimas be jo, norisi daugiau niekada negrįžti, nepaisant malonumo minutės, kurią gauni. Mano smegenys nuolat keičiasi, nuosekliai auga. Nenoriu sutramdyti šio augimo PMO.
Ką aš iš tikrųjų sužinojau iš „Nofap“, yra tai, kad būtent tavo gyvenimo pasirinkimas lemia, kas tu esi. Jei norite pagerinti pasitikėjimą savimi, pagerinti motyvaciją ir tiesiog jaustis geriau, galite susilaikyti nuo PMO, tačiau tai nėra vienintelis dalykas, kurį turite pakeisti.
Kaip garsiai sakoma šiame poskyryje, sėsk į balną ir tęsk toliau. Tai LABAI nedidelė kelionė mano gyvenimo kelionėje, ir dėl to nereikia labai blogai jaustis.
Prašau manęs užduoti visus iškilusius klausimus. Jau keletą metų su tuo kovoju ir noriu suteikti kuo daugiau informacijos žmonėms, kurie iš tikrųjų nesupranta, koks galingas gali būti „NoFap“.
Pastaruosius 2 metus negalėjau treniruotis dėl peties traumos, todėl šiuo požiūriu tikrai nepastebėjau. Taip, aš turiu daugiau veido plaukų, bet taip yra todėl, kad aš vis dar augu (man 18 metų). Sąmoningai bandžiau pagerinti savo laikyseną ir turėjau daugybę žmonių, kurie man pasakė, kad man gera laikysena, ir jie beveik atrodo pavydūs. Aš turėjau komentarų, tokių kaip „tu per daug užaugai per pastaruosius kelis mėnesius“ ir „tu tikrai pradedi pasirodyti savo kiaute“, o aš pastebėjau velniškai daug daugiau komplimentų darbo vietoje, daugiau pagarbos apskritai, tikriausiai dėl pagerėjusios kompetencijos.
Jaučiuosi taip, lyg mano bazinis energijos lygis pakiltų ir svyruotų priklausomai nuo to, kokia diena buvo. Įspūdingiausias skirtumas, kurį pastebėjau, yra tai, kad galiu dirbti 10 valandų pamainomis beveik be varginimo, o prieš tai, kai norėčiau būti „šūdas, aš noriu grįžti namo“, man dar labiau patinka darbas. Aš, be abejo, turiu daug daugiau energijos.
Kalbant apie pornografiją, aš eisiu dienomis, net savaitėmis, nekreipdamas į tai minties. Nors kai tai padariau, aš automatiškai išjungiau mintį, kaip ypač greitai. Turėjau šį nepaprastą sugebėjimą atpažinti nereikalingas mintis ir jas pašalinti, elgiantis taip, tarsi būtų nereikšmingos.
Jei ne mano padidėjęs lytinis potraukis, abejoju, ar būčiau pradėjęs pokalbį su ja be žinios.
Kol gyvenu, noriu būti produktyvi, motyvuota. Nes tai verčia mane visą laiką jaustis beveik gerai. Aš tikrai niekinu PMO jausmą, nes galiu tikrai pastebėti, kaip jis mane veikia. Tai tikrai ne tas dalykas, kurį darote saikingai, PMO tam yra per galingas, vienas PMO veda prie kito, tada jūs persivalgote, o paskui jaučiate, kad po to luošina apgailestavimas, po kurio prireikia sveikimo savaičių. Kai reikia kalbėti apie „Nofap“, jums tikrai reikia skirti viską. Jums reikia įrašyti į smegenis, kad PMO jus neigiamai paveiktų ir kad neverta nė akimirkos jūsų laiko, net jei tai yra saikingai.
Sąžiningai, žmogau, paskutinis dalykas, į kurį noriu patekti, yra PMO persivalgymas, tai praktiškai panašu į tai, kad užsikrėtei virusu. Šiandien jau patyriau nedidelį smegenų rūką ir masiškai sumažėjusį libido, ir žinau, kad tai darys dvigubai, jei ir toliau tai darysiu.
;