Pagaliau sulaukiau 90 dienų! Šį kartą man tikrai padėjo tai, kad metodas nebuvo sužadintas. Dabar tikrai jaučiuosi laimingesnė, optimistiškesnė, pasitikinti savimi ir motyvuota. Aš taip pat turiu daug energijos, ir manau, kad ryte daug pabundu anksčiau, o tai yra didžiulė nauda, nes diena ilgesnė.
Daugelis dalykų atrodo daug aiškesni ir dabar. Žvelgdamas atgal, galvoju tik „ką gi aš galvojau, kai šiam blogam įpročiui ir priklausomybei sugaišau begales valandų ir energijos?“ Laimei, matau šviesą tunelio gale ir dabar einu ilgą kelią į atsigavimą. Už tai esu tikrai dėkinga.
Džiaugiuosi, kad nusprendžiau mesti PMO, o nuo to laiko gyvenimas buvo daug geresnis, jei atvirai. Žvelgdamas į praeitį, aš aiškiai sugebu susieti taškus ir pamatyti, kaip beveik visos mano psichologinės problemos buvo susijusios su šia priklausomybe ir įpročiu, todėl nuo to laiko, kai nutraukiau depresiją, nerimas, įskaitant socialinį nerimą, praktiškai sumažėjo. Aš taip pat esu daug atsipalaidavęs ir beveik visada ramus.
Dėl viso to mano pažymiai taip pat smarkiai pagerėjo. Aš buvau C, D ir kartais net F studentas, tapęs tuo, kuris šiuo metu klasėje yra daugiausia B, A ir A *. Man pavyko gauti vairuotojo pažymėjimą kaip susilaikius. Aš siūlau tai padaryti dėl psichinio aiškumo, kurį gavau susilaikius. Tuo pačiu metu dirbu savo gyvenimo tikslu ir sprendžiu dėl karjeros ir po vidurinės mokyklos.
Mano oda taip pat yra aiškesnė, ypač dingo mano spuogai. Tačiau norint atvykti, prireikė maždaug 1.5 – 2 metų atkryčio. Bet kaip jau minėjau, šį kartą veikęs dalykas yra be jokio susijaudinimo metodas.
Žinoma, nuo to laiko, kai atsisakiau, į savo gyvenimą įtraukiau ir naujų, sveikų įpročių. Pavyzdžiui, gerti tris litrus vandens kasdien, eiti kasdien pasivaikščioti ir skaityti. Žiūrėjau ir daug motyvacinių vaizdo įrašų. „YouTube“ yra šis psichologas, vadinamas „Ralph Smart“, ir jis taip pat turi keletą vaizdo įrašų apie šią priklausomybę. Jo „YouTube“ kanalas yra begalinis vanduo. Tai man tikrai padėjo, o jo vaizdo įrašus žiūriu nuosekliai, kasdien. Tai tikrai prideda vertės žmogaus gyvenimui, taip pat daro kai kurie asmeniniai treneriai, kurių knygas perskaičiau, būtent Jackas Canfieldas, Napoleonas Hillas ir Tony Robbinsas.
LINK - 90 dienų be PMO.
by The_? 98
PRIEDAS - ReF: „NoFap“ 107 diena (be PMO)
Aš paskelbiau anksčiau, bet maniau, kad pridėsiu dar šiek tiek šio įrašo.
Be visų privalumų, dabar mano socialinio nerimo ir nerimo praktiškai nėra. Einant dienoms šioje kelionėje pastebiu milžinišką naudą. Tik dabar matau neigiamą PMO poveikį mano gyvenimui. Dabar suprantu, kad beveik visos mano problemos kilo dėl PMO. Aš tikrai džiaugiuosi, kad priėmiau sprendimą mesti. Bet, kaip jau minėjau anksčiau, tai turi būti ir proto, o ne tik kūno celibatas. Tai būtina. Išėjęs iš tamsos, niekada nenorėsite grįžti atgal ir niekada to nemąstysite.
Visa ko geriausio.
;
