2016 m. Liepos mėn. Prisijungiau prie „NoFap“, kad baigčiau žiūrėti pornografiją. Nebuvau stipriai priklausomas, bet žinojau, kad žiūrėti į tai yra problema (pornografiją pradėjau žiūrėti į vidurinę mokyklą, 15 metų). Visada žiūrėjau naktį, o ne dieną, nes turėjau daugiau laiko ir dėl to praradau papildomų miego valandų. Pradėjau vyrus ir moteris vertinti kaip įrankius, o ne žmones ir buvau asociali.
Atradęs šią svetainę žinau, kad galiu tai išspręsti. Mano pirminis tikslas buvo nustoti žiūrėti pornografiją, bet toliau masturbuoti, kuri buvo siaubinga idėja. Nuo 2016 m. Rugpjūčio iki gruodžio mėn. Buvau geras, nežiūrėjau pornografijos, bet vis tiek masturbavau kartą per savaitę. Tada atėjo sausis, aš grįžau prie savo senų įpročių ir vėl žiūrėjau pornografiją naktį. Vieną dieną apie tą laiką (kovo 24 d.) Žiūrėjau daugybę pornografijos, kad galėčiau „pasilepinti“, nes pagaliau gavau vairuotojo pažymėjimą. Jaučiausi itin kalta, kad padėjau savo „iPad“, kad galėčiau ilgai pasivaikščioti lauke, kad galėčiau įvertinti save.
Nuo to laiko neliečiau nė vieno porno vaizdo įrašo ir prasidėjo mano tikrasis tikslas baigti porno ir masturbaciją. Čia aš balandžio 23rd; 7 dienomis prieš mano gimtadienį aš jums pranešsiu, kad pokytis yra tikras. „NoFap“ yra vienas didžiausių kada nors sukurtų dalykų. Štai keletas patobulinimų, kuriuos atradau savyje ir kurie gali įtakoti bet kurį iš jūsų vaikinų.
1. Akių kontaktas- Aš galiu kalbėti akis į akį, nesijaudindamas
2. Patogus mano odai- Aš galiu būti savimi, nesirūpindamas tuo, ką turi pasakyti.
3. Aš sukūriau švarius pomėgius - Aš daug mokiausi skaityti ir mankštintis. Labiau, nei aš dariau anksčiau. Aš rekomenduoju Terry Crews knygą „Vyriškumas“, kuri man padėjo per šią kelionę, kad galėčiau įsijausti į tai, kaip jis jautėsi, kai turėjo savo pornografinę priklausomybę.
4. Empatija- Niekada gyvenime nesijaučiau taip gerai kalbėdamas su vyrais ir moterimis, kaip broliai ir seserys, kaip niekad anksčiau galiu dalintis jausmais su jais.
5. Bendravimas - Aš galiu kalbėtis su bet kuo nesijaudindamas, kad to negalėčiau padaryti su pornografija.
Sąžiningai matydamas, kaip niekada nebūčiau galėjęs to daryti su porno ir masturbacija mano gyvenime, motyvuoja man to nedaryti. Dabar man yra viena kliūtis, kuri mane ragina masturbuotis ir žiūrėti pornografiją, ir tai yra absoliutus visų laikų klastingiausias potraukis.
Įsitikinkite, kad mano penio dydis yra tikrinamas - Taip, aš žinau jos kvailą teisę. Žiūrėti pornografiją visą laiką privertė mane susimąstyti, ar aš pakankamai geras, nes žinote, kad pornografijos vaizdo klipų anūkai turi netikrą penį ir jie atrodo dideli, todėl atrodo, kad merginos to nori. Aš esu „7inch“ dydžio ir vis dar galvoju, ar aš geras, o aš vis tiek stengiuosi, kad tai man nepavyktų, nes daugelis fapstronautų sako, kad tai visai nesvarbu (o tai tiesa).
Paklausyk manęs. TU GALI TAI PADARYTI! Viskas, ką turite padaryti, turite būti pasitikintys savimi ir pasiryžę tai įveikti. Jei pasikartosite, tai gerai, nesėkmė yra sėkmės dalis. Nesėkmė yra tik laikina, jei ja pasinaudojate kaip mokymosi galimybė. Ačiū už perskaitytą komentarą, jei turite klausimų!
LINK - 30 dienų iki daugelio kitų ~ Optimizmas man labai didelis (prašome perskaityti)
by „sfmark12“
;