Šiuo metu aš esu 18 ir aš faksuoju nuo 13 metų. Aš buvau kasdienis faperis, o iki 16-os vidutiniškai 2-3 kartus per dieną. Aš jau tada žinojau apie „NoFap“, bet maniau, kad tai visiška nesąmonė ir kad bendruomenė tiesiog be savęs kankino save.
Praėjusių metų kovo mėnesį aš pakilau nepaprastai aukštai, o kai aš pakilau, tampu labai savistaba ir analitika. Kelionės metu supratau, kad nesu patenkinta tuo, kur buvau gyvenime. Kad neturėjau tiek draugų, kiek norėjau, kad vos galėjau kalbėtis su merginomis, kurios man pasirodė patrauklios, ir kad buvau nepaprastai drovi ir intravertiška.
Taigi kovo mėnesį aš visam laikui pašalinau piktžoles ir nusprendžiau pradėti tobulėti kaip asmenybė. Aš skaitau savipagalbos knygas, pavyzdžiui, „Modeliai“ ir „Ne daugiau“, ponas gražus vaikinas, po velnių net skaičiau knygą apie kūno kalbą. Aš taip pat tuo metu taip pat negalėjau nuoširdžiai išbandyti „NoFap“, bet niekada nepraeisiu per 1 savaitę. Niekada nejutau jokios didžiulės naudos iš savo savaitės ilgio dryželių, bet aš vis tiek jas dariau, nes tai buvo geriau, nei bent kartą kasdien nubraukti.
Tada gegužę buvau pripumpuotas šokti, kuris ateis mūsų mokykloje, ir aš nusprendžiau eiti į 2 savaites, norėdamas sužinoti, ar aš įgaunu pasitikėjimo savimi, kurį galėčiau panaudoti šokyje, ir šventas šūdas tai suveikė. Tikrai viena įsimintiniausių mano naktų, o švęsti nusprendžiau nugrimzti kitą dieną, kuri tą seriją baigė. Kitos 3 dienos buvo baisios, mano socialinis nerimas grįžo kerštu, o aš likau namuose spardytis. Po 3 dienos perpildymo nusprendžiau į tai atsižvelgti rimčiau ir mano dryžiai pakilo. Aš pasiekiau 32 dienų rekordą birželio mėn., Tačiau pasidariau per daug gudrus ir vėl atsinaujinau.
Taigi kaip aš pasiekiau 90 dienų? Liepos viduryje nusprendžiau padaryti tą patį, ką dariau gegužę, ty surasti vienintelę svarią priežastį, kuri paskatintų mane labiau stengtis. Ir ši priežastis turėjo tapti labiau pasitikinti savimi, kai tik prasidės kolegija. Kiekvieną kartą, kai kilo staigus noras susikaupti, galvojau apie savo tikslą ir jį įveikiau. Štai šie privalumai, kuriuos pastebėjau po 91 dienos šito šūdo:
- Padidėjęs pasitikėjimo savimi jausmas
- Žymiai mažiau socialinio nerimo
- Padidėjęs potraukis bendrauti. Dėl to tapau labiau sociali ir pasitikinti savimi, bet tik todėl, kad kruopščiai privertiau save. Jei praleisiu visą dieną nieko neveikdamas, nusivilsiu savimi ir būsiu labiau motyvuotas kitą dieną stengtis labiau. Aš spontaniškai pradėsiu pokalbius su žmonėmis eilėje parduotuvėje ar šalia universiteto miestelio. Pusiau kasdien taip pat šaltai artėdavosi prie mergaičių, o „NoFap“ neabejotinai padeda įveikti nerimą.
- Teigiamesnis požiūris į gyvenimą. Niekada negalvojau apie save kaip pesimistą, bet, palyginti su praėjusiais metais, tikrai esu pozityvesnis ir optimistiškesnis žmogus. Jei susimoviau ar kažkas ne taip, kaip norėjau, nemučiu savęs dėl to ir bandau iš to mokytis.
- Ir galiausiai, daugiau merginų tikrino mane ir pradėjo kalbėtis su manimi per pastaruosius 3 mėnesius nei per pastaruosius 4 metus vidurinėje mokykloje.
Kai aš pirmą kartą pradėjau, 90 dienų atrodė kažkas, ką padarė kiti žmonės, o ne tai, ko aš pats iš tikrųjų galėjau pasiekti. Nors aš tik 5 metus užsiiminėjau, man vis tiek tai buvo didžiulė kova. Mano patarimas tiems, kurie nori gauti ilgų dryžių, yra surasti tikslą ar priežastį, kad jus motyvuotų. Ši priežastis gali būti kažkas tokio paprasto, kaip artėjantis socialinis įvykis, iki kažko sudėtingesnio, pavyzdžiui, santuokos išsaugojimo ar kitokio šūdo. Žinau, kad ši bendruomenė nerimauja dėl to, kad mergaitė yra priežastis daryti „NoFap“, ir, nors sutinku, kad tai nėra geriausia priežastis, visi turime pradėti nuo ko nors. Jei neturite vienintelio tikslo / priežasties, dėl kurios jus varytų, nenustebkite, jei pusiau pakliūsite į šitą šūdą ir nuolat atkrisite.
Aš 10-15 kartų atkryčiau, norėdamas patekti ten, kur esu dabar. Privalumai to verti! Dėkojame, kad klausėtės NoFap!
;