Pornografiją pradėjau žiūrėti būdamas 10 metų, o šnibždėti apie 14 metų. Pastaruosius 2 metus tai padaugėjo iki 3–4 kartų per dieną, kol radau šį antraštę ir nusprendžiau mesti. Kai pirmą kartą radau Nofap vasario pradžioje, maniau, kad tai gali būti visų mano problemų priežastis. Man nepavyko pirmus 3–4 kartus iki vasario 20 d., kai paskutinį kartą pyktelėjau ar žiūrėjau pornografiją.
Turėjau daug priežasčių pradėti nofap. Merginos, nerimas, depresija ir aš negalėjau suprasti, kodėl jaučiuosi tokia mirusi viduje ir galvojau, ar kas nors kitas taip jaučiasi. Pirmą savaitę po metimo jaučiausi nuostabiai, beveik neįmanoma paaiškinti. Atrodė, kad pagaliau tapau socialus, o merginos į mane žiūrėjo ir daugiau kalbėjosi. Greitai paspaudžiau tiesią liniją ir, nors manau, kad tiesioji linija baigėsi, prireikė maždaug 150 dienos, kol iš tikrųjų pajutau, kad nepajutau. Nuo to laiko tikrai nesijaučiau taip, kaip tą dariau pirmą savaitę, bet tikiuosi, kad kada nors vėl galėsiu.
Privalumų, kuriuos jaučiau, nepavadinčiau kaip supergalių, bet dabar esu visiškai kitoks žmogus, nei buvau prieš pusę metų. Nebebaisu ir nebijau to, ką žmonės galvoja beveik taip pat. Nebijau pasakyti savo nuomonės ar nerimauju, kad galiu ką nors įžeisti. Aš treniruojuosi beveik kasdien ir sporto salėje pasiekiau didžiulių rezultatų. Jaučiuosi daug labiau pasitikintis savimi ir nebesėdžiu kiekvieną vakarą savo kambaryje ir nebesvarstau, kodėl mano gyvenimas tuščias.
Pelnas, kurį pasiekiau sporto salėje, nėra vienintelis pastebimas skirtumas. Mano akys nebeatrodo, kad būčiau miegojęs 2 valandas, oda švyti, o spuogai beveik išnyko. Dabar galiu labiau džiaugtis gyvenimu. Anksčiau net nemėgdavau leisti laiką su draugais ir nenorėjau išeiti. Dabar nekantriai laukiu ir mėgaujuosi tokiais dalykais kaip muzika ir vairavimas.
Kitą savaitę einu į koledžą ir, nors jaučiu, kad daug ko praleidau vidurinėje mokykloje, nekantriai laukiu, ką kolegija atneš. Aš neketinu gyventi praeitimi ir galvoti apie tai, ko praleidau.
Patarčiau visiems, kurie išeina į šią kelionę, nesitikėti gauti naudos tiesiog mesti pornografiją ir paplušėti. Rekomenduočiau visiems eiti į sporto salę dėl didžiulio skirtumo, kurį tai padarė mano gyvenime, ir jūs tikrai turite pasistengti, kad išeitumėte ir išbandytumėte naujus dalykus bei susipažintumėte su naujais žmonėmis. Visos naudos, kurias gavau ne tik dėl nofap. Nofap buvo didžiulis mano savęs tobulėjimo kelyje, bet tai nėra vienintelis dalykas, kurį jums reikia padaryti. Nebežaidžiu vaizdo žaidimų ir nuolat nevalgau greito maisto ir stengiuosi apie nieką nebegalvoti neigiamai. Nebūkite savo namuose visą dieną, pasinaudokite kiekviena galimybe išeiti į lauką, prisiminti ir padaryti tai, dėl ko galite gailėtis. Per pastaruosius 6 mėnesius praleidau geriau ir prisiminiau daugiau nei per pirmuosius 3 1/2 vidurinės mokyklos metų kartu paėmus. Tikiuosi, kad tai gali padėti kai kuriems iš jūsų jūsų kelionėje ir linkiu jums geriausio.
Redaguoti: Taip pat mielai atsakysiu į visus klausimus, susijusius su mano kelione, linija, patarimais ir pan., ir nedvejodami rašykite man
LINK - 180 dienos ataskaita
Autorius - nofap13579
;