18 metų - mesti pornografiją nebus išspręstos visos problemos, tačiau ciklo pabaiga yra milžiniškas žingsnis teisinga linkme.

Amžius.19.use_.use_.PNG

Nuo 12 metų iki 90 dienų masturbavau pornografiją bent kiekvieną dieną. Buvau priklausomas – be jokios abejonės. Bet aš tuo metu nežinojau. Manau, kad žinojau, kad kažkas negerai su tuo, ką darau. Manau, kad mes visi turėjome tokią nuojautą, bet nustūmėme ją į šalį. Turiu galvoje, kad visi masturbuojasi žiūrėdami pornografiją, todėl tai negali būti blogai, tiesa?

Taip pasakytume sau. Bet kai prieš 90 dienų sutikau šį požemį, mano požiūris pasikeitė beveik akimirksniu. Pagaliau ta nuojauta mano pakaušyje turėjo tam tikrų įrodymų. Peržiūrėjau visus vaizdo įrašus, perskaičiau visas temas ir padariau išvadą, kad pornografija man yra priklausomybė. Taigi nusprendžiau, kad nuo tos dienos daugiau niekada nebemasturbuosiu ir nebežiūrėsiu pornografijos.

Ir dabar štai, po 90 dienų, be PMO ir nė karto neatsinaujinau. Nesu čia tam, kad girčiausi, kaip „įveikiau“ savo priklausomybę be atkryčio. Po velnių, aš net nesu tikras, kad atsikračiau priklausomybės. Esu čia tam, kad parodyčiau, jog tai įmanoma. Aš kaip ir bet kas kitas. Jūs taip pat galite sustoti. Jums nereikia atsinaujinti. Jūs galite nugalėti šią priklausomybę.

Kadangi visi, kurie „atlieka“ iššūkį, paprastai skelbia patarimų/nuorodų sąrašą, pagalvojau, kad taip pat tai padarysiu. Atminkite, kad tai gali būti netaikoma jums, nes visi yra skirtingi.

  • Tai NĖRA apie naudos ar „supergalių“ įgijimą – aš nepatyriau nieko kito, išskyrus būdingas (ty daugiau laisvo laiko). Tai apie tai, kad nebebūti priklausomas. Viskas.
  • Neklausykite žmonių, kurie sako: „Jei padarysi / nedarysi X, tu atgimsi“. Kiekvienas yra skirtingas. Tai netaikoma tokiems dalykams kaip apvadas ar iš prigimties seksualiniai veiksmai, nes tai savaime laikoma atkryčiu.
  • Neprivalote būti religingas, kad galėtumėte atlikti NoFap, ir šis pogrupis neturi nieko bendra su religija. Mačiau keletą religinių pranešimų ir tikiuosi, kad jie neatbaidys kitų nereligingų žmonių. Jeigu religija tau padeda, puiku. Ir aš nesakau „neskelbti religinių dalykų“, nes tai vis tiek gali padėti kitiems. Aš tiesiog kreipiuosi į čia esančius ateistus / agnostikus / nesusijusius žmones, kuriuos gali atstumti religiniai pranešimai.
  • Jums nereikia daryti papildomų dalykų (mankštintis, medituoti ir pan.). Tai DAUG padeda – tikrai padeda, bet tegul tai jūsų neišgąsdina. NoFap yra apie tai, kaip mesti savo priklausomybę. Tai ne / r / tinkamumas. Vėlgi, aš nesakau „neskelbk mankštos dalykų“; Aš tik sakau, kad jums nereikia treniruotis, kad nustotumėte masturbuotis žiūrint pornografiją.
  • Žinau, kad kartais NoFap gali būti niūrus. Tačiau tai nekeičia fakto, kad tai rūpestinga ir atsidavusi bendruomenė, kurios tikslas yra GERAS. Nemeluosiu, kad nuo kai kurių įrašų ir komentarų veidą įsitempia, bet didžioji dalis čia esančio turinio yra gerų ketinimų ir iš tikrųjų padeda žmonėms.
  • Nereikia mesti vaizdo žaidimų, televizijos ar interneto, kad nustotų masturbuotis. Žinoma, šių dalykų sumažinimas gali pagerinti jūsų psichinę sveikatą, jei juos vartojate per daug. Bet jei esate panašus į mane ir jums patinka žaisti „Civilization V“ su keliais draugais, nieko blogo. Arba jei kiekvieną sekmadienį žiūrite „The Walking Dead“ arba kiekvieną šeštadienį „Samurajus Jack“, nieko blogo. Ir be interneto jūs neturėtumėte NoFap ir vis tiek turėtumėte pornografiją DVD formatu, todėl internetas nėra blogas. Kaip jau sakiau anksčiau, perteklinis šių dalykų naudojimas gali būti žalingas, bet jei juos naudojate saikingai, viskas gerai.
  • Svarbiausia, kad jūs pripažintumėte, jog pornografija yra priklausomybė. Tai turėtų tavęs pasibjaurėti. Pornografija objektyvizuoja moteris ir vyrus ir gali jus nuraminti tikram seksui. Jūs nuolat ieškote to geresnio aukšto, kaip narkomanas. Pastebėjau, kad daugiau laiko praleidžiu to ieškodama puikus vaizdo įrašą, nei iš tikrųjų masturbuojasi. Ko tai moko mano smegenis? Tai moko, kad galiu pasirinkti geriausią seksą, kai tik noriu. Tai nėra normalu. Seksas yra intymus dalykas su tau rūpimu žmogumi. Net atsitiktinis seksas su pažįstamu žmogumi yra geresnis už pornografiją, nes neperžiūrinėji šimtų moterų, kad rastum geriausią. Iš esmės pornografija nėra natūrali ar įprasta. Žinoma, natūralus/normalus nebūtinai reiškia gerą, o dirbtinis/nenormalus nereiškia blogo, bet pornografija yra priklausomybė. Nesunku tai pamatyti.
  • Tu gali tai padaryti. Galite atsikratyti priklausomybės. Potraukiai nesibaigia, nes seksualiniai potraukiai yra žmogaus prigimties dalis. Bet jūs galite sustabdyti piktnaudžiavimą savo smegenų atlygio sistema. Jūs tapote sąmoninga būtybe su laisva valia; jūs turite galimybę įveikti bet kokias psichines kliūtis. Jūs esate daugiau nei beprotiška būtybė, įstrigusi begalinėje kilpoje – esate žmogus, turintis svajonių ir siekių, ir jūs jų pasieksite, jei dirbsite dėl jų. Pornografijos atsisakymas neišspręs visų problemų, tačiau ciklo pabaiga yra didžiulis žingsnis teisinga kryptimi. Jums nebereikia būti priklausomam.

Jūs esate tuo, kuo pasirenkate būti. Pasirinkite būti žmogumi, neturinčiu priklausomybės. Pasirinkite būti žmogumi, kuris pasiekia savo tikslus.

Aš esu 18.

„Nepaprasti“ privalumai, apie kuriuos kalbėjau, yra šie: laisvalaikis, mažesnis moterų/vyrų objektyvavimas, nebėra to šleikštulio jausmo po masturbacijos ir tiesiog nebūti priklausomam.

LINK - 90 dienų po pirmojo NoFap atradimo

by sethel99