[Istorija: diena 10] Šiandien mano 10th diena susilaikymas nuo pornografijos ir masturbacijos, ir aš jaučiuosi labai gerai apie visa tai. Šį celibato periodą pradėjau po keleto bandymų praeityje, iš kurių vienas buvo taikomas per 23 dienas. Šį kartą, daugiau nei bet kada, manau, kad turiu ryžtą ir savikontrolę, kad galėčiau perimti šią priklausomybę ir tinkamai paleisti.
Aš esu 19-metis vyras ir nesu mergelė. Aš turėjau lytinių santykių 2 kartus. Tačiau abu šiuos kartus aš stengiausi gauti tvirtą erekciją, o kai tai įvyko, ilgai neištvėriau. Akivaizdu, kad tai buvo dėl to, kaip aš buvau mokęs save masturbuotis į pornografiją ir neveikti su tikromis moterimis.
Praeityje buvau tiek daug kartų, kai užsimaniau mergaičių ir jos manęs paprašė eiti kur nors „ramiai“ arba užsiminė apie seksą su jomis ir mintį kovoti dėl erekcijos (kaip aš dariau 3 praeityje) privertė mane vengti šio seksualinio kontakto, nors labai norėčiau, kad galėčiau tai padaryti! Nėra nieko blogiau, kaip būti su mergina ir ją gulėti, atrodyti gražiai ir pasirengusiai seksui, ir bandyti pajudinti save, kad seksas būtų pakankamai tvirtas. Tai taip gėdinga ir demoralizuojanti save ir mergaitę! Tuo metu man nesijautė toks didelis dalykas, kaip aš masturbavau ir žiūrėjau pornografiją, gavau leidimą, bet dabar dėl to labai apgailestauju ir kažkaip jaučiuosi taip, tarsi praleidau galimybę turėti sekso su tikrai karštomis merginomis vien dėl šios savanaudiškos priklausomybės. Man tik 19 metų, todėl žinau, kad bus dar daugiau galimybių, bet negaliu nepagalvoti „o kas, jei?“ daug laiko. Aš tikiuosi, kai aš visiškai paleisiu iš naujo ir šokinėsiu iš seksualinės veiklos su karštomis merginomis tikėdamasis, kad mano mažasis draugas galės atlikti savo darbą be jokių žagsėjimų!
Po kiekvienos iš šių seksualinių susitikimų aš tikrai susidūriau ir susidūriau su nerimu, kuriuos laimei nugalėjau. Tai pradėjo mane atsigaunant. Jaučiuosi daug patogiau su savimi ir esu geresnėje psichikos vietoje. Dėl šios priežasties šį kartą jaučiu, kad galiu įveikti pornografiją ir masturbaciją mažiausiai 10 savaičių, kad galėčiau visiškai perkrauti.
Neketinu nusileisti, jei man nepavyks, nes kiekvienas bandymas yra vienas žingsnis arčiau galutinio tikslo. Tačiau aš labai pasitikiu, kad šį kartą galiu tai padaryti iki šio momento - neleisdamas kelių pirmųjų sustojimo dienų - mano raginimai nutrūko. Aš išgyvenu „plokščiosios“ fazę. Šiuo metu ten jaučiasi gana negyvas. Tačiau aš žinau, kad tai yra atkūrimo proceso dalis, ir aš noriu kurį laiką jaustis nejautrus, nes didžiojoje dalykų schemoje mane nuveš ten, kur noriu būti.
Anksčiau turėjau keletą pastangų mesti pornografiją ir masturbaciją, tačiau šiame etape aš buvau apjuosęs ir masturbuojantis be orgazmo, kuris akivaizdžiai trukdė mano procesui. Nepaisant to per 23 dienas, aš jaučiau daug geriau ir pamačiau keletą patobulinimų. Šį kartą, be jokių kraštų, be masturbuojančių ir be pornografijos, po 10 dienų, mano pažanga, atrodo, ateina daug geriau nei kada nors anksčiau.
[16 diena] Šiandien yra 16 diena, kai susilaikiau nuo pornografijos ir masturbacijos, ir jaučiuosi taip, lyg peržengčiau 14 dienų trukmės barjerą, nes tai buvo taškas, kurį ypač gundžiau atsinaujinti. Šiandien jaučiuosi stipri fiziškai ir protiškai ir jaučiu, kad abstinencija pradeda labai teigiamai paveikti visą mano elgesį. Kalbėdamasi jaučiuosi daug labiau pasitikinti savimi ir sklandžiau. Žodžiai liejasi nuo liežuvio, užuot juos apgalvojęs ir nelinkęs kalbėtis su žmonėmis, kaip buvau praeityje.
Kalbant apie tai, kaip susilaikymas nuo M + P paveikė mane žemiau, aš vis dar jaučiuosi kažkoks miręs ten, kur trūksta pojūčių ar jausmo. Vis dėlto šį rytą aš tiesiog gulėjau ir galvoje nušoviau seksualinį vaizdą, ir aš pradėjau tvirti erekciją. Tai neįvyko ilgą laiką! Manau, kad tai galėjo būti kažkas susijęs su tuo, kad aš taip atsipalaidavau nuo miego, tačiau vis dėlto tai buvo padrąsinantis ženklas.
Jau 4 naktys iš eilės nesikankinau su šlapiu sapnu, kuris mane džiugina jau susilaikius, per 5 dienų sapnavau apie 12 šlapius sapnus. Atrodo, kad dažnis žengia toliau. Net kai sapnavau drėgnus sapnus, tai neatrodė visiškas išlaisvinimas, o paskui vis tiek nesijaučiau nusileidęs, kaip kad būčiau, jei būčiau masturbavęsis. Žinojau, kad tai nėra mano kontrolė, ir tik mano kūnas bandė prisitaikyti prie pokyčių, kuriuos jis išgyveno.
Kartais manau, kad tam tikromis dienos dalimis jaučiuosi gana miglotas ir apsvaigęs. Nežinau, ar tai lemia mano smegenų pokyčiai, bet keista, nes dar niekada to neturėjau. Tačiau šie migloti / svaigulingi burtai įvyksta labai trumpai, ir aš supratau, kad tyrinėjant mano atmintis, atrodo, šiek tiek pagerėjo. Pavyzdžiui, praėjusią naktį aš pusvalandį peržiūrėjau įstatymus, o šį rytą viskas galvoje, tuo tarpu anksčiau pamiršdavau tai, ko mokiausi, ir būdavau labai nusivylusi.
[28 diena] Taigi šiandien yra 4 savaitės be pornografijos, masturbacijos ir orgazmo. Jaučiuosi labai patenkinta, kad pavyko pasiekti tiek laiko. Tačiau aš nesiremiu šia suma; Noriu tęsti ir bandyti eiti kiek įmanoma ilgiau be „Porn“ ir „Masturbation“, kad užtikrintų visišką perkrovimą. Vienintelės realios problemos, kurias patyriau per šias 4 savaites ir kurios galbūt galėtų sulėtinti mano progresą, yra šlapi sapnai, tačiau mano šlapinimasis iš drėgnų sapnų beveik nėra ir nėra prasmės jaudintis dėl to, ko negaliu padėti.
4 savaitės prabėgo gana greitai. Prisimenu, kaip sėdėjau čia skaitydamas žmonių pranešimus maždaug po 2 savaičių ir galvojau: „Dieve, atrodo, kad tai truko amžinai“. Žmonės sakė, kad savaitės prabėgo nuo to laiko, kai jie metė PMO, ir aš negalėjau suprasti, iš kur jie ateina. Tačiau šios paskutinės 2 savaitės man visiškai praskriejo. Pirmosios 1 savaitės buvo tikrai sunkiausios, nes buvau nepatyręs ir nenaudotas įvairių potraukių ir potraukių, kurie atsiranda įveikiant šią priklausomybę. Tačiau dabar žinau apie juos ir žinau, kaip su jais elgtis, ir užtikrinu, kad jie manęs nepaveiktų.
Kai kuriais atžvilgiais jaučiuosi gana laiminga. Būdamas 19 metų manau, kad man labai pasisekė, jog radau šią svetainę ir sužinojau, kas kėlė mano seksualines problemas. Jaučiuosi įpareigotas visam laikui mesti PMO, kad galėčiau grįžti į savo geriausius rezultatus ir mėgautis turbūt geriausiais gyvenimo metais, turėdamas pilną seksualinį apetitą ir laisvai plaukiančią asmenybę, kurios man trūko pastaruosius kelerius metus.
Šią savaitę daugiau nei bet kuri kita aš pradėjau matyti fizinius pokyčius žemiau. Pirmosiomis 3 savaitėmis atrodė, kad tai yra mano asmenybės tobulinimas: jausmas, nerimas be humoro jausmo jausmas ir daugelio situacijų nepatogumas. Šie pokyčiai man buvo malonūs ir esu labai dėkinga, kad dabar aš turiu šiuos bruožus, nes jaučiu, kad esu geresnis žmogus.
Tačiau tikrieji pokyčiai, kuriuos norėjau pamatyti, buvo fiziniai pokyčiai žemiau, parodantys man, kad pradėjau išgydyti vengdama PMO. Žmonėms, kurie tai skaito ir kurie gali praeiti 2–3 savaites ir nori pamatyti rezultatus, aš jums pasakyčiau: „Prašau pakabinti ten ir išgyventi. Tai tikrai verta! “
Šią savaitę man prasidėjo tvirta, tvirta erekcija, kurios nepatyriau daugelį metų, paprasčiausiai pamačiusi karštai atrodančią merginą ir įsivaizduodama, kaip ją užmegzti ar net tiesiog flirtuoti su mergina. Aš visiškai susijaudinau žemiau ir man tai labai malonu. Tai nevyksta visą laiką, tačiau bėgant dienoms mano erekcija vis stiprėja. Labai malonu matyti tokius pažangos ženklus. Kiekvieną rytą praėjusią savaitę aš atsibudau iš stiprios rytinės medienos, pastarosiomis dienomis kilo pagunda ją paliesti ar pažaisti. Tačiau man pavyko atsispirti nukreipiant dėmesį.
Kartais man įdomu, ar turėčiau fantazuoti, nes girdėjau, kad turėtumėte vengti geriausio galimo atsigavimo. Atrodo, kad sunku visiškai išvengti. Kai į mano galvą atkeliauja praeities pornografinių scenų vaizdai, aš iš karto įsivaizduoju didelį raudoną stabdymo ženklą, kuris atsikratytų jų. Tačiau, kai aš įsivaizduoju scenarijus su tikromis merginomis, su kuriomis galėčiau užsikabinti, kartais laikau juos. Man atrodo, kad laimingas balansas yra fantazijos atžvilgiu. Tačiau aš noriu žinoti, ar turėčiau vengti jo visiškai ar tiesiog leisti, kad realistiškos seksualinės fantazijos būtų natūralios.
Apskritai šiuo metu jaučiuosi tikrai optimistiškai nusiteikęs dėl visos perkrovimo patirties ir nekantrauju ateinančių savaičių patirti papildomų patobulinimų, be to, tai buvo man labai maloni savaitė.
(Čia yra nuoroda į jo Atnaujinti tinklaraštį)
;
