19 metų - dabar gali bendrauti iš tikrųjų normaliai su merginomis

convos.jpg

Pirmą kartą plakatas, iškeliamas į sąskaitą, ir pirmą kartą pasiekiamas 90 dienų. Šiuo metu maždaug 94/95 dieną (nebuvo Kalėdoje). Trumpas užnugaris: man dabar 19 metų, studijuoju „uni“. Aš turiu žemą socialinį nerimą ir prieš uni negalėjau net kalbėtis su merginomis, nesijaudindamas.

„NoFap“ atrado maždaug prieš metus ir dar niekad nesuvaldžiau visų 90 dienų. Buvau labai priklausoma nuo masturbacijos ir patekau į labai keistą pornografiją, todėl ieškojau būdų, kaip atsikratyti fetišo, kurio nenorite, ir atsirado jūsų smegenų laidų sujungimas naudojant „NoFap“. Maniau, kad pabandysiu, bet niekada nemaniau, kad tai pavyksta, todėl visada grįšiu į senus įpročius ir atsinaujinsiu.

Bet kokiu atveju, pagrindinė priežastis, kodėl jūs čia. Kaip aš tai padariau ir kas man padaryta. Mano patarimas numeris vienas - NUSTOKITE PORNO ŽIŪRĖTI Sąžiningai, pirmosios dienos / 2 savaitės yra sunkiausios, o žiūrint į pornografiją taip lengva atsinaujinti. Ypač jei jūs kraštai, turiu omenyje, tai galbūt blogiausia, ką galite padaryti. Jūs praktiškai susikaupiate, ateikite. Jei 100% rimtai žiūrite į „NoFap“, užblokuokite prieigą prie pornografijos ar pan. Apdovanokite save, kad nežiūrite į pornografiją. Pirmąsias kelias savaites aš tiesiog žiūrėjau į pornografiją ir sunkiai nenuobodžiaujant, ir taip sunku neatsinaujinti, bet jūs turite save išstumti, jei.

Antras patarimas - raskite pakaitalą, net jei tai būtų kažkas panašaus į smulkmeną su moneta, turėkite tai, ką galite lengvai padaryti, kai tik pagalvojate apie tai, kad nesusimąstytumėte.

Aš daug girdėjau ir daug tyrinėjau apie šaltuosius dušus, asmeniškai aš to nepadariau, bet, pasak kitų, jaučiu, kad tai gali padėti kai kuriems iš jūsų fapstronautams.

3 patarimas - nesakykite savo draugams, nebent norite, kad iš jūsų pasiimtų myžimą. Rimtai. Padariau klaidą sakydamas savo draugams, o dabar tai šiek tiek pokštas tarp visų, tokių kaip „kiek dienų tu dabar“ ir „tavo kamuoliai turi būti didžiuliai“.

Kai praeisite pirmąjį mėnesį, noro susikaupti nebeliks. Asmeniškai aš turėjau tik du ar tris drėgnus sapnus nuo to laiko, kai pradėjau 90 dienų, todėl dėl to nereikia jaudintis. Šlapias svajones taip pat laukiau, bet jas LABAI lengva leisti jums vėl paslysti į pmo. Būkite stiprūs ir prisiminkite, kodėl darote „NoFap“.

4 patarimas. Pateikite savo argumentus. Nesvarbu, ar tai skirta supervalstybėms, ar pagydyti fetišą, ar dar ką nors, turi tam pagrindo. Tai labai palengvina, kai galvojate apie atsinaujinimą. Tiesiog pagalvokite, KODĖL jūs tai darote, ir tai labai padeda.

Dėl naudos. Esu įsitikinęs, kad daugelis iš jūsų esate girdėję apie „super galias“, atsirandančias iš „NoFap“, ir jie tam tikru mastu teisingi. Mano socialinis nerimas yra daug geresnis nei tas, kuris buvo prieš pradedant procesą, jaučiuosi šiek tiek labiau pasitikintis savimi, turiu daugiau testosterono ir šiek tiek daugiau motyvacijos. Bet iš tikrųjų jūs vis tiek turite šiuos dalykus, jie tik sustiprinami iki tam tikro laipsnio. Nepaisant to, vis tiek verta. 100 dieną tyčia atsinaujinsiu, o ne į pornografiją ir pranešiu jums, kas vyksta. Pagalvokite apie mane kaip apie „NoFap“ žmogaus laboratorinę žiurkę. Šiaip ar taip, aš pastebėjau, kad galiu nuoširdžiai normaliai pasikalbėti su merginomis, ko niekada nemaniau, kad tai įmanoma prieš procesą. Dabar išmokau šių įgūdžių, tačiau manau, kad juos prarasti yra daug sunkiau. Dienos pabaigoje masturbacija yra įprastas dalykas, tačiau „NoFap“ tikrai verta ar bent jau bandyti 30 dienų, o tada galbūt eiti 90 ir pamatyti, kaip jaučiatės. Aš esu atviras klausimams, patarimams, pasakojimams iš visų, ir jei jums reikia kalbėti, aš reguliariai tikrinsiu savo pašto dėžutę.

Atsiprašome už ilgą įrašą, bet tikiuosi, kad tai padės kai kuriems iš jūsų. Likite stiprūs žmonės. Galite padaryti, jei.

LINK - Kaip aš išgyvenau 90 „NoFap“ dienas ir ką ji man padarė

By „ChristmasNoFapper“