19 metų - gilesnis balsas, daugiau energijos, mažiau socialinio nerimo, lengva užmegzti akių kontaktą, daugiau pasitikėjimo savimi

Na, jau praėjo 101 dienos nuo tada, kai paskutinį kartą suklastojau, ir nuo 145 dienų, kai tyčia žiūrėjau porno (ačiū troliams). Dabar pradėsiu tai sakydamas, kad Nofapas nepakeitė manęs į studiją, kuri grėbia visas merginas. Tai nepadarė manęs socialine mašina. Tačiau tai sustiprino daugelį mano gyvenimo sričių ir yra katalizatorius, kuris lems daugybę pokyčių jūsų gyvenime.

Trumpas įvadas apie save: Aš esu 19 metų mergelė, studijuojanti kolegijoje. Aš retai švilpavau daugiau nei vieną kartą per dieną ir tik daugiausiai tris ar keturis kartus per savaitę, bet 2013 pabaigoje pornografijos vartojimas vis didėjo ir aš švilpavau kiekvieną dieną. Nusprendžiau išbandyti „nofap“ pranašumus ir nerimavau, kad mano įprotis peraugs į ką nors blogesnio. Socialiniu požiūriu aš čiulpia ir esu labai drovus, todėl nusprendžiau, kodėl po velnių!

Sakydamas pokyčių katalizatorius, turiu omenyje mažiau atidėlioti, anksti pabusti, kasdien kelis kartus per dieną šalti dušai, daugiau dirbti ir pagerinti socialinius įgūdžius. Net iš tikrųjų nepabandęs, aš nebe reguliariai žaidžiu vaizdo žaidimus, nežiūriu televizijos (kartais netflix) ir negeriu dietinės soda. Daug lengviau atsispirti greitiems malonumo šaltiniams, pavyzdžiui, nesveikai maisto produktams. Aš taip pat ištryniau savo „Facebook“, nes tai buvo laiko švaistymas ir tai buvo didžiausias mano iššūkis.

Privalumai, kuriuos pastebėjau:

  • Gilesnis balsas (patvirtinamas balso įrašais),
  • daugiau energijos,
  • mažiau socialinio nerimo,
  • lengvai užmegzti akis (paprastas būdas užsitarnauti pagarbą aplinkiniams),
  • padidinta jėga, ištvermė ir geresnis atsigavimas po treniruočių,
  • suteikia daugiau pasitikėjimo,
  • ir apskritai teigiamas gyvenimo vaizdas.

Dabar jau minėjau, kad esu labai drovus. Aš esu labai geras studentas, tačiau retai kalbu, nors ir esu įsitikinęs, kad mano atsakymai yra teisingi. Dabar aš kartais vedu klasę! Aš nesiryžtu kalbėti beveik tiek, kiek buvau įpratęs. Ten, kur man reikia tobulėti, pradedu pokalbį, tačiau pradėdamas pokalbį galiu lengvai palaikyti pokalbį.

Darbas: Dirbu maitinimo įstaigose vandens parke. Tai yra mano 3-asis sezonas ten ir aš dvi dienas buvau darbe. Mano bendradarbiai ir klientai mane myli! Aš esu beveik lyderis ir visiems padedu. Aš galiu pamatyti, kaip aš praskaidrinau dieną savo klientams. Kitą dieną man buvo pasiūlyta lyderio pozicija, tačiau aš to atsisakiau, nes bandau gauti kitokį darbą.

Tikiuosi, kad šioje kitoje pastraipoje nesusidursiu kaip su dušu, bet: žmonėms sunku! Aš tikrai pasiekiau kokybę naudodamas „nofap“. Priaugau apie 5 kilogramus ir padidinau visus savo pakėlimus. Kurį laiką kėliau, todėl tai yra didelė pažanga. Aš lengvai esu labiausiai pakylėtas vaikinas prie baseino, o vaikinai ir merginos tai pastebi. Dabar suku galvas, o tai yra didžiulis pasitikėjimas. Žmonės darbe taip pat pastebi. Visą laiką sulaukiu komentarų, klausdamas, ar esu futbolininkas, ar esu imtynininkas (užsiėmiau vidurinėje mokykloje), kokias sporto šakas žaidžiu ir pan. Kelerius metus sunkiai kėliau, bet su „nofap“ keliu sunkesnė, dažniau užsiimkite kardio treniruotėmis ir kelis kartus per savaitę užsiimu kalanetika. Aš esu 5'8 ir 188-190 svarų. Mano tikslai metų pabaigoje yra pataikyti į 315 suoliuką, 405 pritūpimai be diržų, 500 svarų diržas be diržo, 50 rankos atsilenkimų iš eilės ir 50 prisitraukimų iš eilės (šiuo metu maždaug 30).

Be pornografijos lengva pamatyti mergaičių grožį. O žmogau, jaučiu, kad kartais ištirpsiu! Dabar tai nesumažins jūsų standartų. Merginos, kurių anksčiau netraukėte, tikriausiai nebus jums patrauklios naudojant „nofap“. Tačiau merginos, kurios jus traukia, yra patobulintos kaip pašėlusios!

„Urge Killers“: mačiau keletą įrašų apie tai, kaip kai kuriems žmonėms sunku spręsti rytinę medieną. Kas man naudinga, tai tuoj atsikelti ir gaminti pusryčius. Dienos metu iš tikrųjų nesulaukiu daug raginimų, tačiau sportas (einant pasivaikščioti, atsispaudimai, kėlimas ir kt.), Šalti dušai, motyvaciniai vaizdo įrašai ir „quiet.com“ yra nuostabūs.

Šlapūs sapnai: Šlapūs sapnai man labai reti. Aš turėjau tik du šį ruožą. Panašu, kad jie man įvyksta maždaug kartą per 40 dienas. Kai jie ateina, jie yra dangiški! Aš nepastebiu jokio sulėtėjimo dienos metu po šlapio sapno.

Aš tikrai planuoju tęsti savo ruožą kuo ilgiau. Nors netikiu, kad masturbacija yra tokia bloga saikingai, tai yra laiko švaistymas ir nereikalingas laimingam gyvenimui. Pornografija tikrai ne-ne! Aš taip pat dalyvauju „nofap“ kare („Go Saffron“ ir „OrangeRed“!), Todėl neketinu nuleisti savo komandos!

TL; DR: „Nofap“ turi keletą pastebimų pranašumų! Tai pagerino daugelį mano gyvenimo sričių! Tai tikrai verta nufotografuoti!

Sriegis -  101 dienos ataskaita!

by killajoy714